退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
暑假近視雷射季節剛過,原以為鎖定年輕族群的近視雷射市場,卻不見出現冷氣團;原來是有新的消費族群興起,令人跌破眼鏡的是,這群「近視雷射新勢力」竟吹起新手媽媽風。眼科醫師張朝凱表示,往年寒暑假是年輕學生選擇進行雷射手術的熱門季節,但過多上門的生意,卻也讓部分消費者擔憂,診所因服務太多客戶而降低品質。因此有許多人是刻意等待假期結束後,再進行雷射手術,像今年就發現,在暑假後的淡季,不少表明自己是新手...
行政院消費者保護委員會(簡稱行政院消保會)日前針對學校營養午餐食材(肉品及蔬果)進行動物用藥及農藥殘留檢驗,檢驗結果發現,生鮮肉品全數合格,但有4件肉製加工品檢驗出依法不得檢出的氯黴素、恩氟沙星或氟甲磺氯黴素動物用藥殘留。對於肉製加工品被驗出氯黴素,專家也很驚訝,表示恐引發血癌(白血病)。此外有6件蔬菜檢驗出農藥殘留,不合格率為17.5%,行政院消保會除已立即採行必要措施,請地方教育局通知相...
被香港傳媒封為「詞神」的林夕,為不少歌手打造出經典歌曲,包括王菲的《紅豆》、陳奕迅的《K歌之王》等,日前銀光幕前消失長達三個月,昨天現身在中視《華人星光大道》擔任評審,明顯瘦了一大圈,林夕解釋因長期用眼過度,右眼10月中旬動了手術換水晶體,因兩眼視差不平衡,才會暴瘦5公斤。對於林夕身體狀況,昨百代音樂企劃經理余若帆表示:「只是個小手術,眼睛做了閃光雷射手術,醫師說只要不要太用眼過度就沒問題,...
依據疾病管制局監視資料顯示,目前腸病毒71型仍在社區低度流行,過去一週新增4名感染該型病毒所致的重症個案分別為雲林縣2歲男童、高雄市2歲10個月女童、彰化縣2歲6個月女童與12個月大男童,所幸於出現重症前兆初期即送大醫院治療,目前皆已康復出院。臺灣地處亞熱帶,氣候溼熱,加上人口稠密,適合腸病毒繁殖與傳播,所以全年都有腸病毒感染個案,歷年以腸病毒71型為造成重症及死亡的主要型別,今年迄今已有1...
昨天(31)Selina歡喜出嫁,Ella與Hebe一起為好姊妹慶祝出嫁。而台中也有一位24歲的林盈沁,為了要當姊姊美麗的伴娘,持續九個多月的瘦身計畫,從原本上百公斤的胖妹甩掉48.8公斤,變成美麗的公主,如期趕上姊姊婚禮,成為最美麗的伴娘,婚宴現場甚至不斷出現親友的驚呼聲,甚至吸引了幾位仰慕者,讓她感覺瘦下來真好。為了成功瘦下來,林盈沁嚴格且積極規劃自己的飲食方式、控制每天所需的熱量,採每...
爆紅男星柯震東「初聲」挑戰前輩,推出新專輯「有話直說」轉型成歌手,日前唱片宣傳照曝光,打算用陽光宅男形象,試圖在強敵中殺出一條血路。但是要成為歌手,最重要的就是聲帶的保養,有很多歌手會因為聲帶長繭,而不得不暫停歌手生涯,選擇開刀修養。根據署立桃園醫院的衛教文章表示,如果想要保養自己的喉嚨,最好平時不要喝酒、咖啡、冷飲、巧克力或乳製品,因為這些物品會使咽喉的黏液變濃,間接影響聲帶的活動;盡可能...
母乳對嬰兒而言是最完美最自然的食物,它可提供嬰兒營養、預防疾病、促進健康,對嬰兒未來身、心發展是有深遠影響。研究顯示,哺乳的嬰兒罹患呼吸道感染、腸胃道感染、中耳炎的機會比較少,日後肥胖、癌症的機會也較小。因此,有人就想到可以賣母乳給奶水不足的媽媽;但其實買來路不明的母乳風險極高,如果在哺乳時遇到問題,請打國民健康局設置的母乳諮詢專線0800-870870,由專業人員為您解答問題,讓您安心的哺...
想擁有Model般時下流行的捲翹睫毛,不少愛美女性到美容院甚至網路或美容材料行也能買到燙睫毛藥水,自行在家DIY燙睫毛,不過國內尚未核准任何燙睫毛的藥水,市面上僅核准燙髮藥水且只限於使用在頭髮上,醫師提醒,眼瞼敏感又脆弱,易對藥水過敏,且熱燙過程可能造成不適,若藥水不慎滴入眼睛,還有可能引發結膜炎。市售燙睫毛藥水僅僅只要花幾百元,就可以自己回家DIY燙睫毛,藥水還號稱能滋潤睫毛,使睫毛更烏黑...
塑化劑汙染事件後,環境賀爾蒙的問題漸漸受到大家的重視,從民國90年開始,環保署委託多名學者長期監測,全台30條河川環境荷爾蒙殘留及濃度變化,環保署昨天首度公布調查報告,發現全台30條河川都被檢測出環境荷爾蒙,其中以塑化劑DEHP和溴化阻燃劑最多,濃度也最高;連河川底泥及魚體,都檢出高濃度的毒性物質。環保署昨天舉行「環境荷爾蒙管制研討會」,包括國立高雄師大教授田倩蓉、成大教授李俊璋、謝佳禕、陳...
張菲在今年9月結束了主持長達9年的「綜藝大哥大」後,不僅金鐘獎頒獎典禮沒出席,甚至還呈現失聯狀態,因此傳出他可能有憂鬱症傾向。不過昨日張菲現身否認自己有憂鬱症,還表示現在日子過的很悠閒,神隱的這兩個月他生活快樂的不得了,每天和騎重機的車友們環島旅行、遊山玩水,還客串演出賀歲片「寶島雙雄」,甚至還有不少製作單位想要和他談新節目事宜,但他還沒休息夠,最快要等到總統大選過後再說。憂鬱症將成21世紀...