退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
大口大口的吃著營養午餐,這是小學生一天的活力來源,但吃下去的肉和蔬菜卻可能隱藏毒害!行政院消保會9月起隨機抽樣營養午餐供應商,結果發現20件蔬菜中有6件驗出農藥殘留,尤其還發現麻豆區農會出產的敏豆含有過量的農藥殘留。讓消保官詫異的還包括這個蚵白菜,被驗出有六種農藥,其中五種農藥全都過量,尤其又以貝芬替最誇張,竟超出標準值21倍。除了蔬菜外,肉類也有問題!有1成被驗出氯黴素等抗生素,就連貢丸也...
苗栗大千綜合醫院皮膚科蕭毓良醫師表示,冬季濕疹屬於慢性濕疹,因為氣候乾燥而引起的皮膚變化,可能會有皮膚紅、脫皮,甚至皮膚變厚、苔蘚化等症狀,又稱之為、「冬季癢」,或「缺脂性皮膚炎」。蕭毓良醫師說,臨床上可以見到的症狀就是皮膚乾燥,合併大量的脫屑。因為極癢難忍,所以往往抓得遍體鱗傷,更嚴重的情況會乾裂流血。四肢是人體最容易乾燥的部位,小腿往往是最早出現冬季濕疹的地方,其他像大腿前面、前臂外側也...
媒體報導,竹北市聯興里長何萬欽日前被紅火蟻叮咬致休克後,新竹縣立即採取相關防護措施,試圖找出火蟻窩,避免民眾再受到紅火蟻的攻擊。同時,專家表示,為防止及監測紅火蟻災害在桃園和新竹縣設下的「馬其頓防線」已經被突破,顯示紅火蟻有往南蔓延擴散的趨勢,呼籲民眾小心防範。國家紅火蟻防治中心網站裡的資料指出,在草叢裡看到紅火蟻的巢穴時,應避免靠近,以免紅火蟻群自衛而產生攻擊行為,但如果民眾不慎遭到紅火蟻...
台大醫院新竹分院眼科部夏煒瑋醫師表示,斜視是兩眼視軸(視線)不平行,斜到內側的叫內斜視、鬥雞眼,斜到外側的叫外斜視、脫窗。除了外觀不好看之外,也是造成弱視的主要原因之一。 夏煒瑋醫師表示,若是嬰、幼兒看起來有鬥雞眼,大部份是因為鼻樑兩側眼皮比較寬,遮住了內側的白眼球,看起來就像眼球斜到了內側,跟鬥雞眼、內斜視一樣。看似鬥雞眼,而檢查結果確定視軸平行,沒有斜視,是假性內斜視,只有外觀上的問題,...
當身體不舒服時,身旁的親友總是緊張的要你快去掛急診,因為急診設施完備、不用像門診一樣久候,常造成大病小病患者齊聚急診室,影響到真正有需要的病人。根據最新一期《台灣公共衛生雜誌》一篇研究指出,逾五成的急診病患可能都「不緊急」,而這些不緊急的患者,恐會危及到其他病患的就醫權益。本期台灣衛誌中,研究者以台中某區域醫院的調查發現,在758位緊急病人中,非緊急急診病人共有394人,佔了51.97%,與...
嘉義市21歲梁姓男大生日前在大啖草魚之際,不小心將長約4公分的魚刺吞進喉嚨,當下喉嚨立即疼痛不已,儘管先嘗試吞口水的動作,但是魚刺始終沒有順利脫落,後來緊急至天主教聖馬爾定醫院就醫。 天主教聖馬爾定醫院肝膽腸胃科林建宏醫師表示,男大生因魚刺卡住的位置較深,已超過喉頭的部位,因此耳鼻喉科醫師安排患者進行頸部X光檢查。在確認魚刺鯁傷的位置後,則由肝膽腸胃科專科醫師以胃鏡的方式取出惱人的魚刺。 許...
一位年輕的飲食店老板因機車踏板處載滿食材,在慢車道等紅燈時,雙腳大字型支撐地面,竟被左側的小轎車輾過左腳背,導致腔室症候群,經緊急施行筋膜切開術,才保住左腳。澄清醫院中港院區整形外科主治醫師楊學穎表示,肢體挫傷後如出現紅腫痛的很厲害,一定要及早求醫,以免引發廣泛性的肌肉壞死,導致被截肢的嚴重後果。這位三十一歲男性患者自稱運氣很衰,騎機車張腳停車也會被側面的小轎車輾到腳背,雖然有厚厚的皮鞋阻隔,但...
關心勞工的工作時間,台北市勞工局從31日開始實施第二階段,特別針對中央部會駕駛、保全和航空業空服員,都做出最新工時上限,勞工局表示,雇主如果違反,還可以連續罰並公佈企業名單。為了避免勞工超時過勞,台北市針對勞基法第84條之一規範的38類行業,自行訂出四週工時240小時、260小時和288小時三種最高工時上限,第二階段31號上路,針對工作特殊的中央部會首長駕駛、運鈔、人身保全和航空業空服員等三...
高雄市環保局最近正在清運一批被非法棄置的廢鋁渣,到大寮區的廢棄物掩埋場處置,結果上週六半夜,不了解廢鋁渣屬性的清潔隊員,在廠區內灑水,結果導致化學變化產生氨氣,不少附近居民眼淚直流、嘔吐頭痛。今天上班日,居民到掩埋場門口阻擋卡車進場抗議,不過高雄市環保局堅持,這是無害的事業廢棄物,會繼續清運廢鋁渣進場掩埋。眼看載運著廢鋁渣的大卡車,一車接著一車接連進場,高雄大寮掩埋場附近的居民氣得衝上前去,...
我國65歲以上老人人口占總人口的比率,於1993年達7.10%,跨越人口高齡化國家的門檻,由2008年以提高至10.4%,至2018年增為14.7%,之後快速上升,至2056達37.5%。其中,75歲以上屬老老人口將由2008年的103萬人,升至2056年的455萬人,其占65歲以上人口比率,由2008年的43.1%增至2056年的59.7%,而2010年臺灣總生育率0.90人,已成為世界上...