特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

台大醫性侵女病患「逼做到高潮」!女性就醫必知「6件事」保障安全

台大醫性侵女病患「逼做到高潮」!女性就醫必知「6件事」保障安全

台大醫院爆出嚴重醫療醜聞!台大醫院一名婦產科住院醫師值勤時,藉口要做「性反應測試」對女子猥褻、指侵,甚至聲稱「沒有做到高潮的話,結果可能會有影響」,試圖再,全案經台北地院審理後,判處3年有期徒刑,引發社會譁然。《優活健康網》特摘生育改革行動聯盟所撰此文,分享女性就醫「6大注意事項」,幫助女性在就醫過程中提升安全意識。

明明沒下雨,地板卻濕答答?家事達人列「3大除濕法」防春天反潮

明明沒下雨,地板卻濕答答?家事達人列「3大除濕法」防春天反潮

台灣春天的天氣潮濕,尤其3~5月春季常常出現南風天、吹南風現象。許多地區會有室內反潮出水現象,當空氣濕度很大時,地面和物品附著很多水分,有時候連牆根也呈潮濕狀,尤其是坐北朝南的房子,這個季節特別容易室內空間都濕答答的,《優活健康網》特摘此篇,由家事達人陳映如分享「3個除濕氣妙招」。

爸媽不抽菸 青少年吸菸人口就會減少

爸媽不抽菸 青少年吸菸人口就會減少

台灣地區青少年吸菸比率仍偏高,影響健康甚鉅,衛生署資料顯示,成人吸菸者大部分從青少年即開始吸菸,且大約有90﹪吸菸習慣的開始是源自青少年階段。衛生署國民健康局昨日發布青少年吸菸調查發現,「家」是最多青少年開始抽第一口菸的地方,發現同儕與家長吸菸,對青少年吸菸行為的影響大。

雪隧突然走不下去 幽閉恐懼症發作!

雪隧突然走不下去 幽閉恐懼症發作!

新北市一名男子日前帶著妻子開車經過雪山隧道要到宜蘭玩,不料才剛進隧道不久,疑似因為幽閉恐懼症發作,呼吸急促、身體癱軟無力,無法繼續開車,只好把車停在隧道內的避車彎待援。警消獲報後派遣救護車到達現場,男子全程緊閉雙眼由救護車護送至隧道外但不願就醫,妻子則是由拖吊車連人帶車拖到宜蘭。高公局建議,先前也有類似的案例,呼籲有幽閉恐懼症病史的民眾避走雪隧,改走其他替代道路,以免發生危險。

電腦斷層掃描輻射若超標 治病恐也致病?

電腦斷層掃描輻射若超標 治病恐也致病?

歐美國家近來多項研究發現,電腦斷層掃描(CT)是民眾在接受輻射醫療相關檢查時,輻射暴露量最高的一項,而且過度接受CT檢查可能會有高致癌風險。更恐怖的是,在我國進行CT檢查,不但每人每次平均接受的輻射劑量高於標準值之外,全台共有50%的CT設備影像品質未達法規標準,可能影響醫師診斷的正確率。對此,原子能委員會推動將CT納入「輻射曝露醫療品質保證」,針對醫院的CT設備加強檢查,並對輻射劑量超標的...

夏季喝清涼手搖杯 聰明選減熱量

夏季喝清涼手搖杯 聰明選減熱量

炎炎夏日,享受一杯清涼的現搖茶飲料,是很多人的消暑法寶。享受清涼的同時,要聰明選擇才不會攝取太多熱量,同時可兼顧健康。您有注意到嗎?手搖飲料業者開始在店內貼心標示產品熱量供你我參考!由於手搖杯飲料與包裝飲料不同,可提供客製化的服務,口味眾多,過去消費者較難了解享受一杯飲料會喝下多少熱量。為了讓市民朋友聰明選擇手搖杯飲料,得知自己喝下多少熱量,臺北市政府衛生局輔導手搖杯飲料業者標示產品熱量資訊...

長期照護展成果 照顧路上不孤單

長期照護展成果 照顧路上不孤單

「大道之行也、天下為公,…,使老有所終、壯有所用、幼有所長,鰥、寡、孤、獨、癈、疾者,皆有所養。…」。禮運大同篇裡所提的狀況不就是人人所期盼的嗎?但是,社會型態在改變,少子化、人口老化、離婚率攀升、不婚族人口攀升,這些都是在挑戰家庭的架構但卻又不容忽視的問題。「壯有所用」,但是家中的長者卻又乏人照料,如果長者又有如失智或其他健康照護問題,更會令年輕人「焦頭爛額」、甚至疲於奔命;尤其偏遠地區,...

科技新貴「椎間盤突出症」 腰椎內視鏡助擺脫輪椅

科技新貴「椎間盤突出症」 腰椎內視鏡助擺脫輪椅

輕微的腰酸腿麻,可別因為症狀不嚴重而有所輕忽,小心這是椎間盤突出的徵兆!一名在東莞工作的科技新貴陳小姐,體重110公斤,BMI指數高達39.4,因大腿出現疼痛酸麻,大陸的醫院診斷為「椎間盤突出症」,當地醫師建議開刀採用鋼釘固定的治療方式,手術傷口10公分術後須穿背架及休養6個月,因為不放心在外地接受治療,在友人的介紹下返台至童綜合醫院的微創中心就醫,由徐少克主任使用「脊椎內視鏡雷射椎間盤切除...

暑假整形手術 韓式六點縫雙眼皮消腫快恢復期短暫

暑假整形手術 韓式六點縫雙眼皮消腫快恢復期短暫

暑假是整形的旺季,許多學生都計畫可以趁這段時間來好好整理一下門面,因此整形門診諮詢量大增,特別是雙眼皮手術了。整形外科李久恆醫師表示,台灣民眾多半都是單眼皮居多,如想變眼,雙眼皮手術是常見的美容手術。它雖然看似簡單,但要讓所有患者都滿意並非容易。雙眼皮手術的成功關鍵除了醫師的技術之外,更重要的是醫師是否根據每個人的條件與要求,站在患者的立場來選擇最適當的手術方式。成就一個漂亮的雙眼皮,除了要...

不敢吃藥?!炎炎夏日孕婦飽受陰部搔癢之苦

不敢吃藥?!炎炎夏日孕婦飽受陰部搔癢之苦

又濕又悶的台灣夏日,也是女性私部搔癢症狀盛行的季節,其中懷孕婦女尤其容易發生。網友寶來媽(化名)表示,今年五月正值懷孕八週左右開始出現搔癢症狀,原不以為意,沒想到症狀越來越「劇烈」,幾乎無時無刻不癢,有時需使用高溫熱水沖洗才能稍稍一解搔癢之苦,甚至半夜因癢到睡不著而大哭。所幸就醫接受婦產科醫師使用藥物治療及配合服用生殖泌尿道專用的益生菌株後,症狀才獲得改善。新北市恩主公醫院婦產科主任張明浩醫...

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