退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
臺北市政府衛生局8月份至各傳統市場、麵攤及製麵店等地點抽驗米濕製品（米粉、米苔目、粄條、糕及粿類等），共計採樣55件產品，檢驗防腐劑（苯甲酸、己二烯酸、去水醋酸、丙酸）及過氧化氫等添加物，結果有4件不符規定，分別為1件米粉、3件粄條（含粿仔條），不合格率7.27％，違規主因都為不當使用防腐劑（苯甲酸、己二烯酸、去水醋酸），衛生局已令業者將產品下架不得販售。其中萬華三水街市場有攤販販售的「米粉...
根據台灣精神醫學會調查報告指出，台灣1996年到2003年，7年內全人口的憂鬱症就醫治療盛行率增加超過10倍，但政府所投入的資源卻嚴重不足，讓整體精神醫療經費占全部醫療經費不到3％。台灣精神醫學會理事長陳正宗表示，泰國早就建立一套健全的制度來面對精神疾病，但是我們卻要到明年才要成立，表示台灣根本不重視精神醫療。（圖片為梵谷的在永生之門，用來描述憂鬱症的狀態，翻攝自維基百科）陳正宗認為，根據世...
台中一名飲食店老闆，騎機車在路口等紅綠燈時，左腳居然被小轎車輾過，雖然有厚厚的皮鞋阻隔，但感覺陣陣疼痛，於是趕緊到醫院急診，X光檢查，結果醫師發現掌骨和趾骨有輕微骨折裂痕，還出現漸進式腳背腫大，甚至腫脹到小腿，進一步檢查，證實是腔室症候群，經緊急施行筋膜切開術，才保住左腳。（圖片翻攝自蘇格蘭醫學期刊SMJ，上圖為腔室症候群患者手部手術切開狀況，下圖為縫合後的狀況）台中市澄清醫院中港院區整型外...
三軍總醫院今（31）日表示，針對10月28日軍備局204廠燒傷事件公佈最新傷情，59歲雇員林秀鎂日前因傷勢嚴重，放棄急救不治後，30日傍晚林俊鏵上士因多重器官衰竭家屬放棄急救，由救護車在主治醫師及住院醫師陪同送回礁溪家中，於晚間7時15分死亡。目前雇員張來福燒傷面積98％（2 -3度）、邱俊智上士燒傷面積99.5％（2 -3度）、雇員曹長發燒傷面積90％（2 -3度）、林政鴻上士燒傷面積97...
寶寶多大的時候可以一個人自己睡呢？這一直是新手爸媽的困擾，根據英國《每日郵報》（Daily Mail）的報導，有一名兒科醫師認為，如果嬰兒提早自己一個人睡，會損害小孩的心臟功能，因此建議三歲以前的小寶寶都應該要跟媽媽一起睡。南非開普敦大學（University of Cape Town）的伯格曼（Nils Bergman）博士建議，新生兒應該要睡在媽媽的胸前，會讓小寶寶的發育更好。但是這個建...
行政院衛生署南投醫院於29日上午假該院急診室前廣場及南投市康壽國小舉辦「飛揚100．健康動起來」活動，除邀請社區民眾及員工家眷組隊報名趣味運動競賽外，健康闖關遊戲也吸引不少民眾踴躍參加，南投市長許淑華、南投縣衛生局廖仁龍等貴賓也與現場民眾同樂。南投醫院院長林克成表示，健康保健的關鍵除了注意均衡飲食外，養成每日運動的好習慣，更是健康長壽的不二法門，而每年南投醫院均會響應世界糖尿病日舉辦的健康闖...
北市衛生局林奇宏局長、新光醫院侯勝茂院長及健檢中心高尚志主任、董氏基金會林清麗主任及終身義工孫越、陳淑麗呼籲民眾應重視肺部保健，且應從戒菸做起。林奇宏局長表示，國內外許多研究都證實，「吸菸」與「二手菸」是肺部疾病發生的主要危險因子。而肺部疾病中的慢性阻塞性肺病（COPD），則是一種呼吸道長期發炎，導致無法恢復的呼吸道阻塞疾病，它如同慢性病一樣，雖無法完全治癒，但透過治療可以減緩病情的症狀及惡...
台北市議員許淑華、李建昌昨天召開記者會指出，將網購送交市立聯合醫院檢驗，結果全部驗出「革蘭氏陰性菌」。北市聯合醫院小兒科方麗容主任指出，若這些母乳直接給嬰兒食用，恐引發敗血症，甚至死亡，許淑華議員要求台北市衛生局不能再以無法可管漠視這些網路交易，要求業者應全面下架。（圖片為革蘭氏陰性菌，翻攝自維基百科）許淑華議員表示，委託助理在網路上向網路賣家購買四瓶200cc母乳，與賣家面交取貨後，購買五...
根據英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，英國一名男子沃德（Mike Ward）在一年內從170公斤瘦到100公斤，總共減少了70公斤，他認為這都要歸功於健康的飲食與規律的運動。沃德表示，他在17歲的時候是橄欖球員，但因為酷愛吃速食、油炸的東西，讓他體重直線上升，最後不得不放棄橄欖球，當他發現到體重過重的時候，已經是170公斤重了，因此他決定要減重。（圖片翻攝自英國Daily Mai...
近來台灣演藝圈吹起了一股寫真集風，原本的B咖通告女藝人，在進行自體脂肪豐胸，讓罩杯升級後，以更佳曲線大膽挑戰尺度拍攝寫真集，不但大獲好評，許多媒體人更稱其為演藝圈鹹魚大翻身現象；兩位性感男星賀軍翔、宥勝也分別露出六塊肌，在寫真書中大秀好身材，讓不少愛美民眾羨慕，但是受限於胸部發育與個人體質的不同，許多人即便積極健身，也無法達到理想的曲線。從南美洲引進的Vaser威塑脂雕技術可以幫助雕塑出勻稱...
