特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

乾癬竟致親密關係受損?醫:及早治療助解決

乾癬竟致親密關係受損?醫:及早治療助解決

擁有乾癬症狀的患者,往往因為外觀變化造成心理很大壓力,特別是患部是在隱密部位時,更會影響與親密伴侶間的互動。門診甚至就有女性患者因背部病灶,多年來與丈夫的性生活一直不敢開燈而感到相當沮喪。 台大皮膚部主任蔡呈芳醫師表示,乾癬是一種免疫疾病導致皮膚發炎的反應,主要症狀表現會是皮膚發紅、變厚、脫皮等,會伴隨搔癢甚至是疼痛,病灶可能出現在身體各處,尤其像是頭皮、手肘、膝蓋外側、小腿前、臉部,甚至是...

醬油種類有哪些?化學醬油對人體有害?教你「1關鍵」選對釀造醬油

醬油種類有哪些?化學醬油對人體有害?教你「1關鍵」選對釀造醬油

醬油是每家每戶不可缺少的民生必需品之一,但根據不同品牌、原料及製造方式,市面上醬油的價格從數十元到數百元皆有,這是為什麼呢?大家盛傳如果吃到化學醬油,對身體不好是真的嗎?純釀造醬油與化學醬油又差在哪裡?《優活健康網》特摘此篇,在這篇專欄中將快速解析給你聽。

清大癌幹细胞研究新發現 癌症治療出現新契機

清大癌幹细胞研究新發現 癌症治療出現新契機

癌症治療成效可望有新突破!清大分子與細胞生物研究所李佳霖助理教授所進行的癌幹细胞研究,提供研究者及臨床醫師重新去檢視腫瘤的發生、進程和治療無效等傳統理論,發展出以癌幹细胞為基礎理論的治療模式,搭配目前已知的傳統治療方法,進而改善治療成效。 

玩3C產品太過火 小心近視度數增!

玩3C產品太過火 小心近視度數增!

隨著科技發展,智慧型手機、平版電腦、電子書等3C產品大行其道,令人愛不釋手,但每天沉迷於這類電子產品,眼睛盯著小螢幕,容易造成眼睛負擔,甚至增加近視度數。眼科醫師提醒,使用這類產品,最好每隔半小時休息10分鐘,維持正確的姿勢與充足的照明,可多眨眼及多看遠方,以保護重要的靈魂之窗。 大林慈濟醫院眼科醫師許正賢表示,多數人使用智慧型手機等電子產品時,有時是躺在沙發或床上,姿勢不良且照明不足,或是...

頸椎椎間盤突出壓迫脊髓要開刀? 試試另類療法

頸椎椎間盤突出壓迫脊髓要開刀? 試試另類療法

發生於人體的部份病痛如一般的感冒,在給予適當休息、補充水分及給予適當藥物之後即得到痊癒及控制。然而,卻很多情況是內科治療所無法解決的,必須仰賴手術矯正方可根治,如骨折、急性盲腸炎;另有些病況如癌症,發現時若已進展至較後期,則需要多科介入,還不一定能得到控制;談到慢性疼痛,又屬於較棘手的課題,它的原因及治療都牽涉到許多層面,疼痛時間久了,也深深影響病人生活品質、睡眠、情緒、精神狀態及工作,對於...

外勞申辦e指通 首創簡訊提醒申請外勞進度貼心服務

外勞申辦e指通 首創簡訊提醒申請外勞進度貼心服務

依據行政院勞委會統計資料顯示,截至100年6月底全臺外籍家庭看護工人數總計19萬1,034人,較99年6月增加6.5%,再查臺北市外籍看護工人數達3萬8,438人,佔全臺外籍看護工總人數20%;另統計本市65歲以上人口數截至100年6月底總計33萬2,625人,以行政院衛生署100年1月17日公告臺北市65歲以上失能率6%計,推估本市65歲以上長照需求人口數為1萬9,958人。而目前本市長照...

智不可失、樂力再現 全方位家庭照顧者培訓班

智不可失、樂力再現 全方位家庭照顧者培訓班

依據國內研究調查顯示,臺灣地區65 歲以上人口失智症盛行為2~4%,若以臺北市100年3月人口數推估,臺北市65 歲以上罹患失智症人數約為1 萬6,000人左右,80歲以上老人盛行率更高達20%,平均每增加5歲,盛行率就增加一倍。臺北市政府衛生局表示,失智症患者因為認知功能障礙而出現不同程度的干擾行為,一名失智症老人可能影響22.7人的生活,其中包括親人及朋友,主要照顧者更成為憂鬱症的高危險...

生育救濟是「社會安全」 非賠償醫事責任

生育救濟是「社會安全」 非賠償醫事責任

行政院衛生署想推動「生育事故救濟計畫」,外界質疑這是政府在遇到生育事故的時候,拿納稅人的錢來彌補醫療疏失,醫改會表示,此計畫是遇醫療糾紛時「花錢了事」,醫療品質會更低落,對此衛生署醫事處表示,目前救濟金只支付非醫事責任部分,這算是一種社會安全機制,不會是全民買單。衛生署醫事處長石崇良指出,難產、生育意外等事故很容易釀成醫療糾紛,對簿公堂沒有贏家,對醫病雙方都不利,有些意外並不是醫療行為所造成...

響應「世界肝炎日」C肝及早治療治癒率高達7成以上

響應「世界肝炎日」C肝及早治療治癒率高達7成以上

今天是「世界肝炎日」,根據世界肝炎聯盟(World Hepatitis Alliance)統計,全世界平均每12個人就有1人罹患B型或C型肝炎,台灣地區卻平均每6個人,就有1人受到B型或C型肝炎感染,高於世界平均值2倍,目前尚無疫苗可預防C型肝炎,因此民眾更應提高警覺。肝臟醫學研究教育基金會嘉義基督教醫院胃腸肝膽科陳啟益醫師說明,由於肝臟是無神經之器官,C肝發炎初期無明顯症狀,導致患者等到症...

專業隆乳美胸手術 展現自信好身材!

專業隆乳美胸手術 展現自信好身材!

隨著炎炎夏季的到來,許多愛美的女性朋友都想穿上輕涼的服裝,展露姣好的身形。但受限於東方人體型限制,並非每一位女性都能擁有令人羨慕的上圍,所以有些女性可能會想求助專業隆乳美胸手術。而專業隆乳美胸手術中,除常聽見的鹽水袋或矽膠果凍隆乳外,目還有體脂肪隆乳,讓許多想要隆乳又不想植入義乳的女性多了一種選擇。整形專科醫師李兆翔表示,專業隆乳美胸手術中的自體脂肪隆乳,顧名思義就是從身上多餘的脂肪處,例如...

天氣越熱越別熬夜 小心上火口乾口臭

天氣越熱越別熬夜 小心上火口乾口臭

現代人習慣晚睡,「夜貓族」眾多,不過常熬夜當心體內火氣大;北市聯合醫院中醫師黃建榮表示,如果常熬夜、作息不正常,會導致心火太旺,且會有口乾、口臭等症狀。許多民眾喜歡熬夜看電視、上網、與朋友聚會等,對身體可是負擔;黃建榮醫師說,常熬夜,或是生活壓力大到一定程度,會導致心火旺,心煩氣躁、舌尖紅,且會出現口乾、口苦、口臭等情形。他說,喝苦茶能降心火,達到清熱解毒的效果。黃建榮醫師指出,除了喝苦茶降...

眼睛腫塊竟然會動 竟是蟲在皮下爬

眼睛腫塊竟然會動 竟是蟲在皮下爬

花蓮有位60多歲的婦人,因左眼下方長出不明腫塊就醫,以為是長了甚麼腫瘤,檢查時驚見這腫塊竟然會動,仔細一看居然還有長腳,原來是台灣特有的革蜱跑進了婦人的眼睛,之後接受抗生素治療,已逐漸復原。

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