退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
台灣每年約有超過100位短腸症或腸蠕動不良等小腸衰竭患者,世界上施行小腸移植總數已超過2600例。近年來,亞東醫院成功執行5例小腸移植,脫離人體實驗階段,亞東醫院外科部主任陳芸欣慰地表示,小腸移植終於成為台灣的常規手術,未來小腸將列入器官捐贈項目。陳芸表示,末期小腸衰竭而需要依賴靜脈營養維生,因此小腸移植是挽回病人生命的唯一機會;但過去醫師對這些需要小腸移植的患者完全束手無策,而且過去要取得...
最近正逢季節交替時刻,氣溫不穩定,日夜溫差大,對心血管的病患來說需要更注意自己的身體狀況,根據平面媒體報導,上月新竹縣警察局婦幼隊長俞嘉賢,突然全身冒冷汗、胸悶、胸痛、呼吸不順送醫急救,本月竹東分局錢姓、蔣姓警員也突然感覺胸痛,上班時身體不適,接連送往醫院急救,都被診斷出心肌梗塞,其中46歲的錢姓警員,更是緊急做了心導管手術,裝4根支架後才脫險。苗栗縣政府衛生局衛教文章表示,天氣轉涼時,對於...
立冬開始的冬令時節,國人常有進補的飲食習俗,常見補品有燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐、麻油腰花、藥燉排骨、十全大補湯等。國民健康局宣導「聰明吃」,期望國人學會進補鐵三角,聰明搭配,即可以得到進補的效益,並且健康過個冬天。健康進補鐵三角是:計算BMI控制熱量、挑選合宜食物材料、補品三餐聰明搭配。在營養豐富的現代,進補高油脂、高熱量補品,怕的是補出肥胖,遠離健康。建議民眾平日就要「天天量體重」,隨時掌握...
最近美機專機來台接一名美藉孕婦至日本就醫事件,這在國內是不可能發生的,反觀近日台灣一對新婚夫妻去奧地利度蜜月,新郎在中途發生腦溢血中風,在國外求助無援,造成當事人恐慌無助,後由媒體報導並由鄉所募款,再委託童綜合醫院的國際緊急醫療轉送團隊3日出發至奧地利接回病患,7日上午8點10抵達童綜合醫院急診室並進行複查後,患者住進病房接受治療與觀察。患者新婚後與愛妻至奧地利度蜜月,搭乘飛機途中突發腦溢血...
台灣母乳協會昨天在台北舉辦「哺乳新觀念」國際研討會,邀請國際知名泌乳顧問魏辛格(Diane Wiessinger)演說,她表示,當嬰兒離開母親後,嬰兒安靜睡眠時間會更短,心率和呼吸更不規則,體溫控制變差,壓力荷爾蒙皮質醇變高,這時候最安全的睡眠方式,是與一位不吸菸且未酒醉的母親同床共眠,盡量親密接處,而非我們一般人所說,嬰兒睡嬰兒床最安全等。另外國際泌乳專家魏辛格也教導新手媽媽,別再照著「奶...
依據資料顯示,全球每年有380萬人死於糖尿病相關疾病,每10秒鐘就有1人死於糖尿病相關疾病,為了遏止糖尿病流行威脅持績擴大,建立糖尿病的醫療與預防,將每年的11月14日訂為「聯合國糖尿病日」。童綜合醫院為響應此節日,特訂5日舉辦「糖尿病的預防與教育」活動,並設計一系列的闖關活動讓民眾透過遊戲來認識糖尿病,保護健康從今日做起。童綜合醫院為響應「聯合國糖尿病日」活動,喚醒國人對血糖健康照護的重視...
根據平面媒體報導,約10天前,45歲的王先生用腳推了幾下老婆養的貓,不料卻遭貓咪的爪子抓破皮,因為沒有很嚴重,王先生並沒有放在心上,結果卻高燒不退,腋下淋巴又腫又痛,原以為只是一般感冒,到診所看診且服藥都沒有改善,後因王先生懷疑淋巴結腫大是惡性腫瘤轉移,到醫院做檢查才發現,罹患了「貓抓熱」。根據行政院衛生署疾病管制局網站表示,貓抓熱的病徵包括倦怠、肉芽腫性淋巴腺炎及發燒,患者常因先前遭受貓抓...
最近在科技界頗負盛名的東元獎舉行頒獎典禮,其中最受人矚目的是44歲的中興大學研發長陳全木,因為他是第十八屆「東元獎」最年輕的得主。陳全木長期致力於分子生物技術,目前正著手研發腸病毒口服疫苗,如果實驗能夠成功,讓羊奶中含有腸病毒的疫苗,以後喝羊奶或吃羊乳片就可以預防腸病毒。陳全木的研究團隊依據腸病毒的特性,積極研發喝羊奶防範腸病毒,研發全球首見的「基因轉殖動物乳腺表現型腸病毒口服疫苗」,防止菌...
雖然天氣逐漸轉涼,但是偶爾還是會有炎熱的天氣情況出現,這時候就不可少了防曬的動作,但是美國近日研究指出,如果防曬擦太多,可能會影響人體阻擋紫外線的自然機制。研究指出,人體皮膚上擁有跟眼睛視網膜一樣的光受體「視紫紅質」(rhodopsin),這種受體在藍色和紫外線光刺激下最活躍,可以促進身體釋放黑色素(melanin),避免皮膚吸收過量紫外線,形成惡性黑色素瘤及皮膚癌。但是如果經常塗抹全面防護...
今年三月東引與馬祖駐軍爆發麻疹群聚感染,立委認為外島基礎醫療設備不足是疫情擴散主因之一,建議軍方應加強人員設備的投資,且立委接獲首位發病的士兵家屬陳情指出,東引野戰醫院誤診兒子的麻疹病症為扁桃腺發炎,未對症下藥,甚至讓役男自行搭台馬輪回台灣接受檢查,導致外島疫情擴散,多人感染麻疹,懷疑軍方有嚴重疏失。對此國防部未正面答覆,軍事發言人羅紹和僅說,患病個案三月中旬進入馬祖野戰醫院東引分院治療,經...