特別企劃:感冒須知

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳嗽咳不停怎麼辦?秋天的燥熱最傷肺,容易引發咳嗽、咳痰等症狀。雖然咳嗽是人體的保護機制,但若持續超過4週需提高警覺,可能已成為「慢性咳嗽」。慢性咳嗽原因多元,許多人誤以為只是感冒未癒,因而延誤就醫。建議透過健檢及早檢查,快速釐清病因,才能守護呼吸道健康。

特別企劃:舒壓按摩

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

無論跑者、健身人或任何項目的運動咖,「按摩滾筒」可說是再熟悉不過「自我肌筋膜放鬆」(Self-Myofascial Release,SMR)工具,藉由自己體重的壓力,精準控制去刺激和放鬆肌筋膜,促進組織的再含水作用。《優活健康網》特摘此篇分享滾筒的挑選關鍵,到底該如何挑選呢?

有食譜》冬至進補吃什麼?中醫教你補腎:3步驟自製「黑豆杜仲茶」

有食譜》冬至進補吃什麼?中醫教你補腎:3步驟自製「黑豆杜仲茶」

每年冬天的12月21~23日前後,是一年一度的冬至。這一天白天最短,象徵「冬至一陽生」,意指冬至過後,陽氣逐漸回升,日照時間也隨之延長,在中醫觀點中,這是陰極轉陽的時節,因此正是補腎養陽、調養身體的好時機。中醫指出,此時節養生以護腎為首要,冬至進補應依不同體質來調整食材,避免上火。

韓整外權威提出音波能量新觀點 台灣醫師:高能量並非效果更好

韓整外權威提出音波能量新觀點 台灣醫師:高能量並非效果更好

近年,愛美人士多半都追求自然護膚的非手術性治療,使得修復期短的音波、電波療程成為醫美市場主流。音波發展多年,近日臺灣皮膚科醫學會年會醫界對「音波治療能量設定」出現熱烈討論,並顛覆過往高能量、低頻次的施打規劃。 韓國整形外科權威吳銘埈醫師於會中分享多年研究與臨床觀察,指出音波治療的作用關鍵,並非單純追求高能量或打得越深越好,而是取決於組織對能量刺激的反應方式。因此逐漸形成韓國「低能量、多次治療...

新竹市衛生局辦理兒童發展及四大癌症篩檢 請民眾踴躍參加

新竹市衛生局辦理兒童發展及四大癌症篩檢 請民眾踴躍參加

新竹市衛生局訂於10月23日(星期日)上午9時30分在虎林國中活動中心(新竹市延平路二段76號)辦理「新竹市100年度親子情,四大癌症宣導暨親子闖關聯歡會」。活動內容為:戲劇表演、律動舞蹈、親子闖關及0至6歲兒童發展篩檢活動等精采內容。 邀請全新竹市的親子及一般民眾踴躍報名參加,欲參加者請於10月20日前電話或傳真至新竹市香山保母系統林老師收(洽詢電話:03-5301632)。此外,當日本局...

催打疫苗 醫護人員帶頭挽袖接種

催打疫苗 醫護人員帶頭挽袖接種

新北市立聯合醫院代理院長林齊宣昨(17)日帶領院內醫護同仁注射流感疫苗,衛生局副局長林金富也前往關心同仁的注射狀況。林齊宣院長表示,由於醫護人員為第一線防疫主力,自1日起截至目前,全院施打率已超過6成。平常習慣幫人看病、打針的醫護人員,昨日也挽起衣袖接受預防注射。大家還開玩笑的說:「拜託拜託,打輕一點」、「妳的技術很不好喔」笑聲沖淡不少緊張的氣氛。衛生局副局長林金富也到場鼓勵同仁施打疫苗,並...

跳繩助孩童長高 還增進自律神經控制力

跳繩助孩童長高 還增進自律神經控制力

近年來兒童體位不良(過輕、過重、肥胖)比率增加,且國小新生平均身高增長幅度下降。國立陽明大學臨床暨社區護理研究所學校衛生研究中心主任劉影梅副教授說,增加身體活動可修正體位,達到健康效益。且規律的運動可提升身體自主神經功能活性,及矯正肥胖的不良影響。劉影梅副教授表示,跳繩可促進生長發育,因此研究針對學齡期兒童進行中期跳繩活動,期待找出易推廣的有效身體活動策略,改善兒童體位與健康。...

幹細胞治療漸凍人 發展值得期待

幹細胞治療漸凍人 發展值得期待

在台灣,約有1000人患有俗稱「漸凍人」的脊髓性肌肉萎縮症(ALS),病患除了智力、感覺不受影響,全身肌肉都會漸漸萎縮,患病16年的陳銀雪用腳趾敲鍵盤,「漸凍人就像是活在第十九層地獄」。中國醫藥大學北港附設醫院院長林欣榮多年來專研於基因幹細胞療法,希望基因幹細胞能扭轉漸凍人病情,讓他們恢復部份的運動神經功能。林欣榮醫師指出,漸凍人因運動神經元退化,導致全身肌肉從上到下逐漸萎縮,與疾病奮鬥的過...

良好睡眠是健康基礎 別忽視睡眠疾病

良好睡眠是健康基礎 別忽視睡眠疾病

好的睡眠是一生健康的基礎,以前人們以為睡眠是為了讓身體與心理能夠得到休息,其實睡眠不僅是為了休息而已,許多身心功能都是在睡眠的時候繼續運作的。台中林新醫院神經內科主任邱百誼醫師表示,例如睡眠可以讓記憶力持續運作,讓影響情緒的腦部傳導物質充分運送,讓免疫力得以調節,讓內分泌系統得以協調,以及其它種種功能的運作。而這些睡眠時候執行的功能無法在白天運作,因此有了充足的睡眠,身體才能健康。許多疾病都...

鮮乳漲翻天 專家:喝豆漿也很營養

鮮乳漲翻天 專家:喝豆漿也很營養

鮮乳漲價已經不再有旺季與淡季之分,各大廠牌鮮乳價格紛紛調漲,漲幅最高甚至達27%。選擇牛奶作為早餐的家長每天需多花5~10元,不只傷了荷包,一旦早餐缺乏優質蛋白更恐造成學童課堂學習低落。馬偕紀念醫院營養師趙強指出,蛋白質是腦細胞組成的主要物質,也是身體製造神經傳遞物質的原料,早餐一旦缺乏蛋白質,恐造成學童在課堂中呵欠連連、精神不濟,影響學習上的注意力與記憶力,甚至造成反應遲緩,影響腦部發展。...

週年慶最想買好床?百年新婚夫妻:好睡好幸福!

週年慶最想買好床?百年新婚夫妻:好睡好幸福!

消費者引頸期盼的百貨公司週年慶又來了!今年巧遇上建國百年,是結婚潮相當龐大的一年,也不免令人好奇百年新婚夫妻最想在周年慶搶購的東西是什麼了?而有不少人最想藉由週年慶特惠時買床!選在建國百年結婚的Winnie(化名)表示,家具中她最在意的就是寢具,尤其是床;Winnie說「我最在意的就是睡眠品質,以前大多是一個人睡,結婚後要習慣枕邊人真的要花點時間,加上婚後要上班又要顧家庭,需要更充足的體力才...

醫訊/退化性關節炎之中醫療法

醫訊/退化性關節炎之中醫療法

(優活健康網新聞部/綜合報導)銀髮族常有腰酸背痛或膝蓋關節痛的煩惱,這是因為隨著身體老化而骨質與骨關節退化,所以會產生這樣的現象,這是常見的銀髮族疾病。對此,台北長庚醫院中醫部與社服組聯合舉辦「退化性關節炎之中醫療法」講座,邀請到該院中醫部主任楊賢鴻醫師主講,以期協助民眾對於退化性關節炎此病症有更正確之中醫醫療資訊,講座參加對象不限,當天請自備喝水容器。名稱:退化性關節炎之中醫療法時間:10...

手術安全我會「應」 病人安全無顧慮

手術安全我會「應」 病人安全無顧慮

為加強民眾對病人安全的瞭解及重視,行政院衛生署於93年起積極推動病人安全工作,並每年訂定病人安全週加強宣導。今年訂於10月15日至22日以病人安全我會「應」及手術安全(包括:知情同意、手術部位標記、病人辨識)為活動主軸,加強醫護人員及一般就醫民眾的自我安全意識宣導及營造雙向互動的醫病夥伴關係。結合中區-彰化縣、台中市、南投縣等3縣市之醫療區域管理委員會,特於10月18日上午在臺中榮民總醫院,...

未婚懷孕、經濟困難 兒盟「出養諮詢」詢問度高

未婚懷孕、經濟困難 兒盟「出養諮詢」詢問度高

根據兒福聯盟統計,99年共接獲585通出養諮詢電話,平均一天就有1.6通無力撫養自己親生骨肉而需要出養孩子的案例發生。進一步分析發現,需要出養的原因每2個就有1個是未婚懷孕,而有高達8成以上是遭遇到經濟困難,有孩子因為父母生活壓力大而遭到棄養,有的甚至會危害到孩子的生命權。兒福聯盟本(17)日召開記者會,發表2011年「出養兒現況檢視報告」指出,為了減少棄兒事件的發生,自81年起提供收出養服...

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