特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

乾癬竟致親密關係受損?醫:及早治療助解決

乾癬竟致親密關係受損?醫:及早治療助解決

擁有乾癬症狀的患者,往往因為外觀變化造成心理很大壓力,特別是患部是在隱密部位時,更會影響與親密伴侶間的互動。門診甚至就有女性患者因背部病灶,多年來與丈夫的性生活一直不敢開燈而感到相當沮喪。 台大皮膚部主任蔡呈芳醫師表示,乾癬是一種免疫疾病導致皮膚發炎的反應,主要症狀表現會是皮膚發紅、變厚、脫皮等,會伴隨搔癢甚至是疼痛,病灶可能出現在身體各處,尤其像是頭皮、手肘、膝蓋外側、小腿前、臉部,甚至是...

醬油種類有哪些?化學醬油對人體有害?教你「1關鍵」選對釀造醬油

醬油種類有哪些?化學醬油對人體有害?教你「1關鍵」選對釀造醬油

醬油是每家每戶不可缺少的民生必需品之一,但根據不同品牌、原料及製造方式,市面上醬油的價格從數十元到數百元皆有,這是為什麼呢?大家盛傳如果吃到化學醬油,對身體不好是真的嗎?純釀造醬油與化學醬油又差在哪裡?《優活健康網》特摘此篇,在這篇專欄中將快速解析給你聽。

別跟貓太親近?「弓漿蟲」恐致人腦癌

別跟貓太親近?「弓漿蟲」恐致人腦癌

最近法國一項研究報告令許多愛貓族感到恐慌,報告指出貓的身上若帶有稱為「弓漿蟲」的寄生蟲,人如果跟寵物貓太親近,這種蟲恐會侵入人體,增加人體長腦瘤的風險,而且對人體性格產生丕變,會讓女性變得容易出軌,男性則是會有暴力傾向。

世界肝炎日宣導 定期追蹤回「肝」人生好健康

世界肝炎日宣導 定期追蹤回「肝」人生好健康

根據世界肝炎聯盟(World Hepatitis Alliance)統計,全球平均每12個人就有1人罹患B型或C型肝炎,是需要全球共同關注的疾病之一,世界衛生組織(World Health Organization)於2010年5月通過有關病毒性肝炎的決議,將肝炎認定為全球性醫療議題並訂立每年的7月28日為「世界肝炎日」。 花蓮慈濟醫院腸胃內科主任胡志棠醫師表示,台灣位於全球肝炎高盛行率的亞...

留意控糖小撇步 輕鬆過夏天

留意控糖小撇步 輕鬆過夏天

做好糖分控制,糖尿病人一樣能夠享受清涼的夏季。營養師說,各種消暑聖品紛紛出爐,讓許多糖尿病人又愛又恨,不吃心裡難過,滿足口腹後卻讓血糖飆升影響健康。建議大家自己動手做冰品,選擇仙草、愛玉等低熱量點心,做好糖分控制,同樣能一解暑氣。 街頭上的冷飲、冰品,還有當季的各種水果,讓人目不暇給,但一不小心可是會攝取過多的糖分。大林慈濟醫院營養師龔芳怡表示,冰品中常見的綠豆、紅豆、薏仁等材料,只要兩匙免...

守護生命與健康 佛教慈濟醫院獲「台灣百大品牌」肯定

守護生命與健康 佛教慈濟醫院獲「台灣百大品牌」肯定

今年是佛教慈濟綜合醫院創院二十五年,在院慶前夕,獲頒「台灣百大品牌」殊榮。慈濟醫療志業執行長兼任花蓮慈院院長林俊龍表示,感恩鄉親對慈濟醫院的肯定,以及慈濟志工一路相伴,醫療團隊將更努力承擔守護鄉親、守護生命、守護健康的責任。 今年初,慈濟醫院應邀參加由經濟部國際貿易局主辦、外貿協會執行建國百年「台灣百大品牌選拔」。這項徵選活動分為十個產品類及八個服務類,凡臺灣企業所擁有或臺灣人創立的品牌等都...

台大醫學團隊揭示抗癌藥物分子機轉 榮登《Science》期刊

台大醫學團隊揭示抗癌藥物分子機轉 榮登《Science》期刊

5年500億計畫挹注之本土傑出研究以顯著的篇幅登載於2011年7月22日出刊的最新一期國際頂尖期刊「科學」《Science》 ,報導內容詳述臺大醫學團隊多位年輕學者於抗癌藥物研發上的重大突破貢獻,除可應用於研發新型抗癌藥物,以提升癌症病患接受治療時有效導致癌細胞死亡之療效,並可降低治療癌症時的多項副作用。這項被譽為可能是癌症藥物治療的新里程碑發明,是由臺大醫學院生物化學暨分子生物學研究所詹迺...

炎夏戲水樂! 家長該注意的事

炎夏戲水樂! 家長該注意的事

夏天親子玩水真快樂,高高興興出門,平平安安回家,臺北市立聯合醫院陽明院區小兒科主治醫師張美齡提醒家長,應該注意以下兩個重點。第一是安全,張美齡說,夏日戲水.安全第一,選擇有救生員的場所,遵守各項警告或禁止標誌。第二是在從事水上活動前,應先瞭解自己和小朋友身體狀況,這也是最基本要件。張美齡指出,夏天裡,小朋友健康維護要特別注意下列事項:小朋友皮膚較為細嫩,平日就要注意保濕保養。夏日陽光炙烈,尤...

營養食品吃過頭 痘痘惡化大如紅豆

營養食品吃過頭 痘痘惡化大如紅豆

平時若熬夜又不正常飲食,原本就會造成皮膚狀況愈來愈不好,而這時若又誤吃或補充過多營養食品,很可能造成反效果,日前有名35歲男子為讓膚質狀況更好,幾乎每天狂吞數十顆海豹油膠囊,不料反倒狂冒大如紅豆的痘痘。

類風濕性關節炎患者 16年抗戰終於站起來工作

類風濕性關節炎患者 16年抗戰終於站起來工作

一名23歲的男性,7歲那年就得了類風濕性關節炎,國、高中幾乎全靠輪椅代步,但仍樂觀地面對生活,還發明方便自己穿襪子的生活工具,之後經過人工關節手術後,終於重新站了起來,且找到一份好的工作,打破一般人認為類風溼關節炎患者無法做工作、行動不便的迷思。

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