特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。

研究:孩子能影響爸爸行為 新手父親為子戒除惡習

研究:孩子能影響爸爸行為 新手父親為子戒除惡習

根據《每日郵報》報導,俄勒岡(Oregon)州立大學的研究人員發現,初為人父的新手爸爸會為了孩子戒掉菸、酒癮,甚至是減少犯罪的機會。這是一項為期19年的研究計畫,觀察了200多位具「反社會型」行為、年齡介於12至31歲的男性,試圖瞭解其行為會不會隨著年齡的增長有所改變。結果發現,這些人在20至30歲成為父親之後,相較於他們少年時期,會選擇更積極正面的生活方式、戒除惡習,而這篇文章被刊登在《婚...

成大醫院安寧病房「懷親之旅」 落實癌患「四全」照護

成大醫院安寧病房「懷親之旅」 落實癌患「四全」照護

國立成功大學醫學院附設醫院安寧病房於十月二十二、二十三日兩天,在墾丁舉辦遺族悲傷撫慰之旅。當天早上在楊俊佑副院長及護理部陳麗芳主任的祝福下,由成大醫院教授賴明亮與安寧療護團隊召集人林鵬展醫師領軍出發,在傾聽家屬悲傷之餘,賴教授以「逝去家人只是比我們先一站下車」協助家屬走出喪親之痛;而悲傷的遺族成員則以安寧療護團隊這「一群完全陌生的人」在人生最重要的一程,曾陪同其走過人生最悲傷時刻的感動描述,...

喝水也會胖? 減肥「破功」元兇大公開

喝水也會胖? 減肥「破功」元兇大公開

署立雙和醫院復健醫學部體重管理諮詢中心與國民健康局合作,自6月起提供0800-367-100免費個人減重電話諮詢以來,已服務超過1400位民眾,接受主動關懷的個案平均都能減重1.8公斤,成效相當不錯。雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏整理出這幾個月來諮詢民眾經常詢問的問題,同時,這也可能是讓你減肥「破功」的元兇!在飲食方面,民眾常詢問的問題包含「非正餐時間也想吃東西」、「當季水果吃很多」甚至有人會...

脊髓性肌肉萎縮症無藥醫 致嬰幼兒殘障甚至夭折!

脊髓性肌肉萎縮症無藥醫 致嬰幼兒殘障甚至夭折!

台南郭綜合醫院檢驗科葉駿達副組長表示,根據衛生署統計,台灣每年出生的新生兒中有0.5~1.0%罹患嚴重的先天性疾病,造成嬰幼兒長期臥病、殘障甚至夭折的主要原因,其中脊髓性肌肉萎縮症(SMA)即為常見的先天性疾病之一。SMA的發生與人體第五號體染色體中的運動神經元存活基因(SMN)發生異常有關。SMN基因可製造出SMN蛋白,其在調節基因表現及運動神經元的發育上佔有相當重要的地位。葉駿達副組長說...

飲食太精緻又不喝水 小心結石找上你

飲食太精緻又不喝水 小心結石找上你

苗栗大千綜合醫院泌尿科主任陸兆明醫師說,觀察近10年來因泌尿道結石而接受治療的病患,其年齡有逐漸下降之趨勢,分析結石之成分,雖仍是草酸鈣、磷酸鈣結石最多,但原本佔有率約5%~10%的尿酸結石已越來越常見(此乃指發生率,並非真的經由X光片『看見』,因為尿酸結石於X光片是無法看清楚,甚至完全看不見的)。陸兆明醫師表示,探究其原因,不外乎飲食型態的轉變,包括有偏食習慣的年輕族群、過量的高營養精緻食...

為何口腔反覆潰瘍? 外傷、壓力大都是元兇

為何口腔反覆潰瘍? 外傷、壓力大都是元兇

曾有位老先生因為嘴巴一直出現令人困擾不已的傷口而來診療,他說近日總是反反覆覆地發作口腔潰瘍,位置又不斷地換來換去就是不會好,吃個東西也都是種折磨,補充了維他命卻又沒有用,痛很久都無法根治,經過病史確認及檢查後,發現老先生其實是因為假牙不合而導致。苗栗大千綜合醫院耳鼻喉科黃山崧醫師說,其實造成復發性的潰瘍有相當多的因素,比如外傷(咬到或是假牙不合)、對食物或環境過敏、壓力過大(火氣大)、病毒感...

別再讓壓力挫折綁著你 運動增自信、助放鬆

別再讓壓力挫折綁著你 運動增自信、助放鬆

世界衛生組織(WHO)提出警告,全世界每4個人中就有1人遭受不同程度的心理疾病之苦,全世界有1.2億人有著不同程度的心理問題。在西元2020年時,因憂鬱症所帶來的醫療社會損失將排名第二,與愛滋病、癌症並列,且嚴重的憂鬱症將成為妨礙正常工作和生活的主因。健康不僅僅是沒有疾病和衰弱的表現,而是一種身體、心理、社會的安寧狀態;身、心、社會三個層面的完好狀態亦是相互維持、相互影響。運動,可以建立及維...

感冒者冬令若隨便進補 恐有「閉門留寇」之餘

感冒者冬令若隨便進補 恐有「閉門留寇」之餘

天氣漸漸轉涼,冬季將至,11月8日就是立冬,代表天氣會越來越冷。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科主任葉裕祥表示,「冬令進補」是許多人在冬天不可或缺的習慣,民眾常在寒冷冬天吃些溫補藥膳,的確有溫暖身體抵禦寒冬的功效。儘管民眾知道在冬天進補,有助於抵抗嚴寒,卻多不知中藥進補在中醫是有其理論基礎及專業性。葉裕祥醫師指出,進補是中醫一大特色,乃補其不足,是針對虛弱體質的調理方式,遇有虛弱寒性體質的...

誤把膀胱當腫瘤 醫師眼花開錯刀?

誤把膀胱當腫瘤 醫師眼花開錯刀?

根據平面媒體報導,新北市一名高姓婦人,日前因子宮腺肌症,到亞東醫院進行子宮摘除手術,沒想到醫生竟然將膀胱當成腫瘤,劃了一刀後才發現是膀胱,緊急縫合回去,婦人現在掛著尿袋躺在醫院, 擔心一輩子都要掛著尿袋。院方則出面解釋,醫師在手術中發現病患子宮後方嚴重沾黏,剝離過程中不慎劃到一腫塊,才發現是移位的膀胱,縫合後已無礙,院方也表示日後若有醫療問題絕對協助處理。子宮肌瘤需不需要開刀http://w...

爸爸罹患憂鬱症 會造成小孩情緒問題

爸爸罹患憂鬱症 會造成小孩情緒問題

如果父親得到憂鬱症,那麼小孩會怎樣呢?根據《今日美國》(USA Today)報導,如果爸爸得到憂鬱症,會連帶影響到小孩子,讓小孩出現行為與情緒的問題,如果父母都有憂鬱症,會讓小孩的症狀更加明顯。紐約大學(New York University)兒科暨環境醫學學院邁克爾威滋曼(Michael Weitzman)教授表示,雖然我們不清楚為什麼會有這樣的連結,但是這將是未來研究的重點。過去已有許多...

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