特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

乾癬竟致親密關係受損?醫:及早治療助解決

乾癬竟致親密關係受損?醫:及早治療助解決

擁有乾癬症狀的患者,往往因為外觀變化造成心理很大壓力,特別是患部是在隱密部位時,更會影響與親密伴侶間的互動。門診甚至就有女性患者因背部病灶,多年來與丈夫的性生活一直不敢開燈而感到相當沮喪。 台大皮膚部主任蔡呈芳醫師表示,乾癬是一種免疫疾病導致皮膚發炎的反應,主要症狀表現會是皮膚發紅、變厚、脫皮等,會伴隨搔癢甚至是疼痛,病灶可能出現在身體各處,尤其像是頭皮、手肘、膝蓋外側、小腿前、臉部,甚至是...

醬油種類有哪些?化學醬油對人體有害?教你「1關鍵」選對釀造醬油

醬油種類有哪些?化學醬油對人體有害?教你「1關鍵」選對釀造醬油

醬油是每家每戶不可缺少的民生必需品之一,但根據不同品牌、原料及製造方式,市面上醬油的價格從數十元到數百元皆有,這是為什麼呢?大家盛傳如果吃到化學醬油,對身體不好是真的嗎?純釀造醬油與化學醬油又差在哪裡?《優活健康網》特摘此篇,在這篇專欄中將快速解析給你聽。

硬不起來嗎?當心是心血管疾病前兆!

硬不起來嗎?當心是心血管疾病前兆!

男性如果在床上無法大展雄風,「小弟弟」總是垂頭喪氣不夠硬的話,除了要考慮是勃起功能障礙之外,還得當心身體出問題了!根據台灣男性學醫學會參與的最新「亞洲暨台灣理想性愛調查」研究發現,患有勃起障礙的男性罹患高血壓、糖尿病或中風的比例高出正常男性2至3倍;此外,患有勃起障礙的男性中只有20%的人自覺健康狀況良好,人數不及正常男性的一半。台灣男性學醫學會理事長暨高雄榮總泌尿外科主治醫師簡邦平表示,「...

想延長8~15年壽命 快採用「地中海飲食法」

想延長8~15年壽命 快採用「地中海飲食法」

早有研究指出地中海型飲食可降低心血管疾病,及降低變成失智症的風險,現在荷蘭又有最新發表飲食研究指出,女性如果不抽菸而且採用地中海飲食、運動、保持適當體重,那麼可望延壽達15年,而男性則可多活8年。但仍有許多民眾不懂地中海型式飲食是什麼?要怎麼吃?現在讓優活健康網告訴你!

皮膚蠟黃=肝出問題?其實是吃太多胡蘿蔔啦!

皮膚蠟黃=肝出問題?其實是吃太多胡蘿蔔啦!

北市40歲的王小姐平時保養有方,至今仍保有白皙透亮的好肌膚,但最近卻發現皮膚顏色越來越不對勁,變的蠟黃失去光澤,以為是平時熬夜讓自己的肝出問題了,趕緊到醫院進行檢查。檢查結果出爐,肝功能指數居然都正常,經過醫師詢問病史才發現,最近幾個月來,王小姐趕搭飲食養生風潮,愛吃木瓜、南瓜、胡蘿蔔、柑橘和深綠色的蔬菜,使血液裡的胡蘿蔔素過多,造成胡蘿蔔素皮膚沉澱,才會讓皮膚看起來黃黃的。

經常性胃脹及普通腹痛 恐罹患「胃腸道基質瘤」

經常性胃脹及普通腹痛 恐罹患「胃腸道基質瘤」

臺大醫院新竹分院肝膽腸胃外科黃俊傑醫師表示,一名65歲男性,因經常性胃脹及不舒服的情形持續兩三個月而來醫院就醫,先於肝膽腸胃內科做了胃鏡檢查,發現於胃大彎處有腫瘤突起,再透過電腦斷層做進一步的檢查確認有一顆3公分的黏膜下腫瘤,於是轉診肝膽腸胃外科,由外科醫師進行腹腔鏡手術切除腫瘤,經病理化驗結果確定為「胃腸道基質瘤」。 

35歲以上3種人小心 易患牙周病當上「無齒」之徒

35歲以上3種人小心 易患牙周病當上「無齒」之徒

牙科全聯會全年度健保資料統計顯示,台灣地區成年人罹患牙周病比例高達九成,可見牙周病已經成為全民不可忽視的疾病。據中國大陸搜狐網指出,只要超過35歲以上,有3種人易罹患牙周病,為什麼這三種人有這樣的危機易得牙周病?優活健康網深入追蹤。

早洩、不夠硬 大陸網站:冷熱交替刺激可救!?

早洩、不夠硬 大陸網站:冷熱交替刺激可救!?

早洩與勃起硬度不足是男人難以啟齒的痛,也最害怕遇到的問題,一般除了戒煙戒酒與藥物等的治療方式之外,似乎從醫療紀錄上沒有明顯又有效的方法,不過大陸網站卻提出一個令人發噱的治療法,竟是利用冷熱交替刺激陰莖,大陸網站還聲稱,沒有早洩或硬度不足的人,利用此法也可幫助提升性功能的效果,這樣的方式,不管是台灣醫生或一般男病患,全都不敢恭維。

戴隱形眼鏡 就是眼中有「超大異物」

戴隱形眼鏡 就是眼中有「超大異物」

隱形眼鏡對近視眼的人來說很方便,不過隱形眼鏡對於眼睛仍然只有傷害沒有益處,因為就眼科醫師來說,隱形眼鏡就是附著在眼睛上的一個超大異物,眼睛是十分純淨的,不應該附著任何異物在眼睛上。

癌症人人怕 國外研究:七種人風險最高

癌症人人怕 國外研究:七種人風險最高

據衛生署資料顯示,自民國71年起,癌症一直都是國人死因第一位。近日英國《每日郵報》及印度《印度時報》等外國媒體,綜合了世界衛生組織國際癌症研究機構、美國國家癌症研究所、美國哈佛大學、英國牛津大學等近幾年的研究指出,以下有7種人罹癌機率高,應盡早防範。

肛門灼燒感、膿瘍形成 小心痔瘡上身

肛門灼燒感、膿瘍形成 小心痔瘡上身

何謂痔瘡?台東基督教醫院外科醫師曾茂雄說明,每個人的肛門周圍都有無數小靜脈,這些靜脈不正常擴張或變大的狀態,謂之痔瘡。痔瘡如何形成?曾茂雄表示,肛門四周的靜脈血管長期置於壓力之下,是造成擴張的主要因素,而什麼情境會讓肛門周遭的靜脈感受壓力呢?長期肛門用力不當,如慢性便祕、腹瀉或長期蹲坐久站,都會促使肛門承受過大張力而產生病變。此外,懷孕婦女受胎兒壓迫、血液循環不佳,也會使靜脈壓增加導致痔瘡。...

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