特別企劃:職場人際

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

你曾遇過職場雷隊友嗎?小心還有更可怕的「鬼隊友」!人際關係在職場上至關重要,與雷隊友共事也是職場學習的一環,與其天天抱怨或害怕,不如用積極的方式面對,試著與同事敞開心胸溝通,或許能讓職場生活更快樂,也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」,教你和不合拍的同事相處,逃離人際陷阱。

特別企劃:蛋白質補充

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

近年來,愈來愈多人選擇吃素,素食不僅是一種飲食選擇,更是一種多樣化的生活方式,根據食材範圍與個人選擇,可細分為多種類型,不過吃素容易蛋白質不足,該如何正確補充蛋白質呢?《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文,分享「蛋白質互補原則」,蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。

孩子考試老是粗心大意?想提升孩子專注力,家長先從「4關鍵」下手

孩子考試老是粗心大意?想提升孩子專注力,家長先從「4關鍵」下手

小學生常因粗心大意導致成績起伏不定、學習表現不穩定,這讓不少家長十分苦惱。但粗心並不是能力不夠,也不是不用心,而是注意力、時間管理、自信心與情緒管理等多方面能力尚未成熟的表現。《優活健康網》特選此篇,幫助爸媽在發生的情況下找出問題,4招教孩子有效改善。

蟑螂能不能打?為什麼蟑螂會往人身上飛?居家做到「3關鍵」速效殺蟑

蟑螂能不能打?為什麼蟑螂會往人身上飛?居家做到「3關鍵」速效殺蟑

看到一隻蟑螂,代表周遭可能有一整群或上百隻的蟑螂?或許數量不甚正確,不過確實表示附近環境髒亂已成了小強的居住地,蟑螂是群居性昆蟲,喜歡聚集在黑暗、潮濕、有食物來源的地方,例如牆縫、廚櫃、排水孔後方。《優活健康網》特選此篇,清潔專家列出蟑螂最愛的「4大藏匿物」,看看你家是不是成了蟑螂庇護所?

燒烤、醬瓜下酒會傷身? 營養師:喝酒本來就不好

燒烤、醬瓜下酒會傷身? 營養師:喝酒本來就不好

網路上不時會見到有些食物不能混在一起吃的傳言,讓人半信半疑;有大陸網站指出,喝酒配胡蘿蔔、河粉、醃漬食物以及燒烤會危害身體健康,這些說法讓人有所疑慮,究竟這些食物真是「錯配鴛鴦」,還是不正確的網路傳言?優活記者為您解密。

天然純植物滲透露 回歸自然無添加

天然純植物滲透露 回歸自然無添加

近年大家越來越在意生活品質的提升,講究天然、無添加的保養品也獲得全球消費者的青睞,因此掀起一股天然保養風潮。天然保養品牌專家潔米拉奶奶表示,既然大家都在模仿自然,那何不回歸自然?年近70的潔米拉品牌傳奇人物-潔米拉奶奶依舊每天前往森林裡研究植物、找尋自然純淨的配方,無化學添加,堅持所有給肌膚用的保養品都要像食物那麼好才行的保養態度,一如潔米拉奶奶的初衷:「善用大自然帶來的恩惠,是保持肌膚健康...

18歲女主動脈瓣破洞 心導管檢查找出毛病

18歲女主動脈瓣破洞 心導管檢查找出毛病

臺大醫院新竹分院小兒急診科主任李星原醫師表示,一位18歲女性從小就知道有先天性心臟病,一直在居住地附近醫院追蹤。幾個月前,病人的表妹突然發現她左胸好像有一具引擎在轉,於是,病人的母親趕緊帶她至心臟科檢查,發現問題必須立刻處理,因先天性心臟病屬於小兒心臟科的範疇,故立即轉診至臺大醫院新竹分院小兒心臟科門診就醫。到院時,病人經檢查發現,心臟擴大,超音波發現主動脈與左右心室之間血流紊亂。判定除了原...

男罹糖尿病腳趾壞死 幸保住小腿

男罹糖尿病腳趾壞死 幸保住小腿

58歲的劉先生是糖尿病患但未妥善控制,意外被發現左腳腳趾已經全然發黑,右腳腳尖也有部份發黑,屬於嚴重壞死的糖尿病足,經過數家醫院評估,都斷定若要保命就須截掉左小腿至膝蓋處,劉先生為了保留小腿四處求醫,經雙和醫院問題傷口中心協助,終於保住左小腿,僅截除腳趾部份,並將右腿全部保留,留住正常走路、工作的機會。雙和醫院高壓氧治療暨問題傷口中心主任蔡文平醫師指出,肌膚一旦遭到破壞,不管是切割傷、鈍挫傷...

男至菲律賓工作 染屈公病關節痛

男至菲律賓工作 染屈公病關節痛

衛生署疾病管制局於9月6日公布今年首例屈公病境外移入確定病例,並呼籲民眾做好自我保護措施,防範屈公病及登革熱。首例屈公病個案為55歲本國籍男性,他於7月6日至9月1日至菲律賓工作,8月30日出現肌肉酸痛、關節痛、背痛、四肢紅疹等症狀,9月2日入境時因有發燒症狀,於機場發燒篩檢站採檢送驗,於9月3日檢驗確認。疾管局表示,屈公病是感染屈公病毒(Chikungunya virus)所引起。屈公病毒...

不想「三手菸」害小孩 老夫婦戒菸

不想「三手菸」害小孩 老夫婦戒菸

阿公、阿嬤攜手到醫院戒菸門診要求協助戒菸,這股戒菸的力量,是來自小孫女,他們不想讓孫女受到「三手菸」的危害,台中澄清醫院戒菸門診醫師蔡崇煌表示,三手菸或許是無煙無味不易察覺,但香菸中的有毒氣體與微粒已殘留在室內的家具或地板表面,對小孩的傷害有如無形的毒物。這對近六十歲的阿公阿嬤年輕時就有抽菸的習慣,因兒子與媳婦是雙薪家庭,小孫女由阿公阿嬤來照顧,兩老為了抽菸的問題十分傷腦筋,想抽菸的時候就叫...

衛生局抽檢市售中秋月餅 新北市全數合格

衛生局抽檢市售中秋月餅 新北市全數合格

中秋佳節在即,新北市政府衛生局替民眾健康把關,於8月份即派員至轄內傳統市場、大賣場、量販店及糕餅店抽驗50件月餅及月餅餡料,檢驗是否含有己二烯酸、苯甲酸、去水醋酸等防腐劑成份,結果全數合格。

「因為愛你,所以戴套」 男同志友善標章徵圖比賽成果揭曉

「因為愛你,所以戴套」 男同志友善標章徵圖比賽成果揭曉

為降低男同志之愛滋感染率,衛生署疾病管制局推動「男同性戀三溫暖友善、健康、安全商店標章計畫」,鼓勵業者於營業場域提供保險套及潤滑液,並提供消費者安全性行為及安全性庇護之相關措施。因此,疾管局舉辦創意海報、漫畫及安全標章創意徵圖(logo)比賽,此次比賽共有78件創意作品參賽,得獎作品於100年9月6日舉行公開頒獎儀式。

防攝護腺癌 男人要少喝牛奶多吃番茄?

防攝護腺癌 男人要少喝牛奶多吃番茄?

網路上流傳一篇文章,指出常喝牛奶的男性容易罹患攝護腺癌,而預防的方法就是多吃蕃茄、少喝牛奶,這個說法是真是假?優活記者深入追蹤,為您解答真相。優活大解密:(http://www.uho.com.tw/rorw.asp?year=2011&mon=9&id=447)

便祕一個月治不好 追查竟是罹患子宮頸癌

便祕一個月治不好 追查竟是罹患子宮頸癌

解便不順暢對現代人來說,可說是相當普遍的身體毛病,不少人一週上個2、3次已經算是奇蹟,但小心長時間的便秘可能不單是腸胃問題。大陸日前有名女子便祕1個月,就診後才發現罹患子宮頸癌,署立台南婦產科蔡永隆主任提醒,便祕超過3週就該看醫生做檢查。

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