退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
全球氣候轉變，連帶影響的不只是體感溫度與衣著習慣的改變，更讓多數女性在挑選底妝與上妝步驟方面重新調整節奏。面對劇烈變化的氣溫，底妝、粉底到底該怎麼選？應對氣候的上妝方式又有哪些新觀念？《優活健康網》特選此篇，請教黛珂日本彩妝師－國京寬一老師解答：粉底挑選、上妝4大新知。
今年首例萊姆病境外移入！衛福部疾管署7日公布國內2026年首例萊姆病境外移入個案，為北部60多歲本國籍女性，個案自2024年起居住於瑞典並曾至森林活動，2026年3月10日在當地發病，返台後再次就醫確診。疾管署示警，全球近年疫情上升且地理分布明顯擴大，民眾必須做好預防措施。
對於因健保卡被鎖卡而遲不就醫、新北市28歲賴姓女子不幸死亡事件，行政院衛生署中央健康保險局表示遺憾，賴女雖有欠費8千多元，但因其為「弱勢民眾安心就醫方案」適用對象，所以賴女並沒有被鎖卡，可以持健保IC卡以健保身分正常就醫。健保局呼籲民眾有病應勇敢立即就醫，不管有沒有欠健保費，以免延誤病情。健保局表示，基於保障弱勢民眾就醫權益，該局自99年10月起實施「弱勢民眾安心就醫方案」，在排富基礎上，對...
癲癇長期是一個不能被公開討論的隱諱疾病，但它的發生率卻比癌症來的高，全世界約有7千萬名癲癇朋友，每年也以12萬人的速度增加中。多數人以為癲癇是遺傳疾病，其實不然。醫師表示，癲癇症狀主要來自於「腦部傷害」，例如細菌或病毒性腦膜炎、頭部遭受外力撞擊等，都有可能造成癲癇症狀的發生。因此每一個人都有可能會是下一位癲癇朋友。有鑒於多數民眾不了解「癲癇疾病」，因而衍生出許許多多錯誤的處置方式與認知，台北...
由7名南強工商同學突發奇想組成的「斯莫克扶勵（Smokefree）」使節團至國小校園巡迴演出，藉由自身的戒菸經驗，編成活潑逗趣的內容常讓小朋友笑得合不攏嘴，以寓教於樂的方式教小朋友對菸「Say NO！」。衛生局為了推動青少年戒菸，今年在5所高中職學校試辦包括戒菸團體衛教、主動式電話個人諮商、簡訊叮嚀、Facebook揪團戒菸、營造學校及家庭戒菸支持性環境等戒菸服務計畫，協助高中職學生戒菸。而...
為了解菸品販賣場所對於18歲以下青少年購菸之反應，並輔導加強對於法規之認知，新北市政府衛生局今年特別派出少年秘密客，到菸品販賣場所進行951家次的購菸訪查。統計發現，不合格率以檳榔攤（64.5％）最高，其次依序為傳統雜貨店（63.7％）、超市、賣場（27.6％）及連鎖超商（19.4％）。衛生局人員當場勸導並造冊請轄區衛生所追蹤輔導，宣導拒售菸品予未滿18歲者。新北市衛生局指出，菸害防制法第1...
光田醫院整型美容中心郝治華醫師表示，脂肪組織是多功能的器官，每一個脂肪細胞都需要血液去供應營養，因此體內多餘的脂肪就像不斷加蓋的違章建築，會增加原建築物本身的負擔，可能導致肩頸痠痛不適。此外因脂肪組織具有多種內分泌功能，所以肥胖還是第二型糖尿病的致病原因，會造成高血壓、心肌梗塞等心血管疾病，過重的體重也會成為骨骼肌肉的負擔，導致骨關節疾病。而減肥的最佳方法就是透過飲食控制以及規律的運動。但現...
臺北市立聯合醫院仁愛院區內分泌及新陳代謝科主治醫師林怡君說，有些病人是一定需要注射胰島素的，比如：第一型糖尿病患者、高血糖危症、手術前後、或是嚴重肝腎不良患者。其實胰島素是人體內胰臟細胞會分泌的一種賀爾蒙，早在1920年代就在使用胰島素治療糖尿病，胰島素發展至今已經有許多種類可以選擇，有中長效、短效、超長效、超短效、不同比例混合型，甚至注射的筆針也製作越來越人性化，即使是視力不佳的病患操作起...
鈣質的補充是一般常見議題，從兒童及青少年的成長，到孕婦的補充及老年人預防骨質疏鬆，鈣質與民眾生活息息相關，因此補鈣知識絕對要知道。藥師提醒說，鈣補充劑需與維他命D共同服用，才能達到預防骨鬆的效果。臺北市立聯合醫院中興院區藥劑科藥師朱婉兒說，鈣補充劑須與維他命D一起補充，才能達到預防骨質疏鬆的效果。維他命D可由飲食獲得，如：肝臟、蛋黃等，或適度照射陽光。鈣補充劑如果服用過量會產生便秘。另外與食...
12月1日是世界愛滋日，UNAIDS聯合國愛滋病規劃署（Joint United Nations Program on HIV and AIDS）於日前訂定2011年至2015年的世界愛滋日主題為「朝零邁進～零成長、零歧視、零死亡」（Getting to Zero ~ Zero new HIV infections. Zero discrimination. Zero AIDS-relate...
方姓高一男同學，從小就看著爸爸吸菸，可說是天天與二手菸為伍。後來更發現男人間，如果沒吸菸談事情好像太遜了，因此也跟學會吸菸，方姓同學的爸爸知道後，不但沒有阻止，甚至還叫兒子幫忙買菸。 某日，方姓學生和同學、堂弟共四人，在自己就讀的學校操場吸菸，不料被少年警察隊執勤員警巧遇，警方追查下得知，原來方姓同學會吸菸是跟爸爸學來的，並查出菸品來源是向雜貨店購買。當天...
很多人都希望能夠快速地瘦下來，更快地感覺到苗條輕鬆的體重，但是快速瘦身卻有一個很嚴重的問題，就是皮膚會變得鬆弛、藏污納垢甚至會引起發炎。英國《每日郵報》（Daily Mail）報導指出，很多女性為了愛美而選擇動手術或節食瘦身，像是抽脂、胃繞道手術、切除部分腸胃道或是只吃水果，但是這樣的方法對我們皮膚有巨大的影響。根據報導指出，有一位叫做溫蒂（Wendy Constable）的女性，自從接受胃...
