運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。
你今天「Monday blue」嗎?「好不想上班」是許多人內心牢騷,但如果因此每天心情沉重、焦慮到不行,小心已經陷入「情緒耗竭」的心靈慢性病!104職涯診所 Podcast:轉職失利又每天聽女主管f-word!她吞下情緒用專業喜迎第二戰場,著有《拒絕職場情緒耗竭》的知名管顧張敏敏,提供3個徵兆自我檢視,你只是累,還是已經心靈受損卻不自知?
髮型不只掌管風格,更是修飾臉型、五官神韻的重要元素!除了優雅且富有女人味的長髮造型,近年來,長度剛好落於鎖骨位置的「中長髮」也深受女性喜愛!「鎖骨剪中長髮」兼具修飾效果與輕盈感,同時不失女性風韻。如果妳想在2025年春夏換個清爽髮型,以下5款造型靈感推薦給妳!
現代社會對性的觀念愈來愈開放,不免也帶來負面影響。根據新北市兵役徵集科的統計發現,役男驗出罹患愛滋病的人數逐年增加,且年齡愈來愈偏低又是高學歷的份子,可能與多重性伴侶、不安全性行為等的因素相關。
「第十八屆全國兒童聯想創作畫」比賽作品於八月份在童綜合醫院的「轉角藝術」藝文專區展出,為期一個月;展出全國兒童聯想創作高年級創作作品,許多幅優秀作品供民眾或等待看診病患欣賞,在閒暇之餘欣賞畫作,沉澱放鬆心情。童綜合醫院「轉角藝術」藝文專區是一個讓人沉澱心靈的小天地,開放的展覽空間推出不同的展覽像是攝影展、書法展等,都受到許多民眾的喜愛。此次較以往不同的是每一幅畫都是由兒童創作、繪畫的作品,觀...
一名32歲男性自述在半年前曾被木板打到,當時大腿內側出現大片瘀青,之後逐漸散去,便不以為意,直到最近發覺陰囊逐漸變大,且大小比成年男性的拳頭還大,因此就醫。經超音波檢查發現是繼發性的陰囊水腫,遂以手術治療。書田診所泌尿科主任醫師周固表示,陰囊水腫可分為先天性與繼發性。先天陰囊水腫多發生在孩童時期,因為腹腔內的腹水流到陰囊中而形成;繼發性的陰囊水腫則為疾病所引起,如副睪發炎、睪丸腫瘤、疝氣等,...
20歲的曾曼霖,遭受車禍重大撞擊,生命頃刻間危在旦夕,心焦的父母備受煎熬,度日如年,臺中慈濟醫院醫療團隊不放棄任一點希望,搶救得宜,讓他奇蹟式的在短短三個月內,恢復九成。「無常」讓曾家人更懂得珍惜,也感恩醫護人員用心、用愛守護生命,志工膚慰心靈的陪伴,如今夫妻兩茹素,並加入慈濟志工行列,將愛的感動傳給更多人。三月中,護理系學生曾曼霖騎機車上課途中發生車禍,接獲通知的雙親趕到醫院,映入眼簾的是...
91歲的鍾老先生平日生活起居正常,活動力頗佳,日前因鼠蹊部疝氣至台北馬偕紀念醫院求診,經一般外科資深主治醫師劉滄柏診治後發現,腹部下方有一搏動腫塊,立即安排患者接受電腦斷層掃描檢查,發現有一10公分大的腹主動脈瘤,隨時有破裂之虞,遂轉至心臟血管外科接受開刀處置。主治醫師簡禎彥考量病人年紀過大,且病灶部位離右腎動脈頗近,因此與心臟內科主治醫師吳典育合作為病人置放腹主動脈支架暨右腎動脈支架,手術...
台灣目前有超過六千餘位病人在等待器官移植來重獲生機,然而每年腦死捐贈器官人數皆在百人上下,供需比例相差極大懸殊,因此,為了向民眾宣導器官捐贈以及簽署安寧緩和醫療意願書之理念,衛生署台南醫院特別規劃器官捐贈宣導週活動,自8月15日起19日每天早上在門診大廳辦理宣導活動,倡導尊重生命、延續生命的大愛精神,並鼓勵民眾簽署器官捐贈同意書與安寧緩和醫療意願書。為擴大宣導活動,特選在8月17日(星期三)...
現年60多歲的張媽媽(化名),於一年半前確診為大腸癌第三期,經手術切除腫瘤後,持續接受術後輔助化療,由於張媽媽的朋友曾住院接受化療,早已聽聞針劑化療需經常出入醫院,且較容易有副作用產生,令張媽媽十分抗拒,故向醫師提出居家化療,張媽媽直言「手術後已需要住院一段時間,好不容易可以出院回家,想到化療還需要來往醫院,就令我感到疲勞不堪,此外,希望可以爭取更多時間和家人相處,因此才求助醫師,與醫師討論...
現代很多人都喜歡吃蛋,且吃蛋的方法有許多種,水煮蛋、茶葉蛋、蒸蛋、滷蛋,特別是在吃火鍋的時候,把蛋白丟到鍋裡去煮,用蛋黃加在醬油裡當沾醬,但是民眾多認為蛋黃膽固醇成份高,而只單吃蛋白又忽略了蛋黃富含營養比蛋白多,而你也在無形之中錯失了這些營養成分。
氣喘在台灣來說,是相當普遍的慢性呼吸道疾病,而在炎熱的夏日,原本有氣喘毛病且對冷空氣較為敏感的患者,冷氣吹最舒服的26度最剛好,以免受到溫度太低的影響,讓呼吸道對氣溫較敏感的氣喘患者反覆發病。
有病就看醫生,但若一直放著不理,恐怖後果可想而知。高雄市有名婦人過去曾發現單側的乳房長腫瘤,卻害怕因為治療會住院住一輩子而選擇忽略,一年的時間過去,腫瘤長到重達4.5公斤且大如皮球,幸好切除後無大礙。