特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

今年首例萊姆病境外移入!北部6旬女紅癢、血尿⋯醫:病程恐拖數年

今年首例萊姆病境外移入!北部6旬女紅癢、血尿⋯醫:病程恐拖數年

今年首例萊姆病境外移入!衛福部疾管署7日公布國內2026年首例萊姆病境外移入個案,為北部60多歲本國籍女性,個案自2024年起居住於瑞典並曾至森林活動,2026年3月10日在當地發病,返台後再次就醫確診。疾管署示警,全球近年疫情上升且地理分布明顯擴大,民眾必須做好預防措施。

吃完飯不能坐!她脹氣嚴重「每天罰站2小時」醫揭生活4招有助改善

吃完飯不能坐!她脹氣嚴重「每天罰站2小時」醫揭生活4招有助改善

「以前我吃完飯幾乎不能坐下來。」回憶起過去的日子,54歲李小姐形容自己的生活像是每天被迫「罰站」。多年來,她飽受嚴重脹氣困擾,用餐後不久腹部就迅速鼓脹起來,只要一坐下來,腹部受到壓迫,脹氣就更加明顯。有時為了減輕不適,她甚至得在餐後被迫罰站兩個小時,等脹氣慢慢消退後才敢坐下。

多管齊下 減重速飆!

多管齊下 減重速飆!

「你今天量體重了沒?」今年3月國民健康局提出「健康100 臺灣動起來」健康體重管理計畫,健康減重101噸是台北市幸福的期許。為了讓更多民眾能了解此項活動的意義,臺北市立聯合醫院各院區辦理了一系列體重控制相關活動及講座。陽明院區更提出由單位同仁個別揪團號召親友一同加入健康減重行列,以團體力量讓減重活動可以持續,以達到良好成效。配合此次減重活動,希望以健康輕食餐來取代民眾為了減重而不正確的使用代...

解決頭皮屑問題 多「梳頭」可以改善

解決頭皮屑問題 多「梳頭」可以改善

在季節交替時節,頭皮屑很容易找上門來,甚至變成衣服上的雪花片片。頭皮屑的問題,相信是許多人的困擾,大多數的人習慣找皮膚科醫師求診,其實中醫的頭部穴道按摩、茶飲藥膳、中醫配方洗髮精等,對於治療頭皮屑都具有不錯的效果,開業中醫診所中醫師賴清旭則表示,頭皮屑在中醫上,認為與受風熱有關,治療上就會選擇清熱的中藥材來改善。根據大陸網站指出幾種中藥材偏方,據稱可以治療頭皮屑,像是用桑白皮煎藥洗頭、菊花葉...

上班族久坐久站致水腫 中醫師教你如何改善

上班族久坐久站致水腫 中醫師教你如何改善

現在上班族不是久站就是久坐,到了下午常常會有水腫的現象產生,非常困擾許多愛美的女性,開業中醫診所賴清旭中醫師表示,一般長時間站立的專櫃小姐或是長時間久坐的辦公室上班族,因為地心引力的重力作用,使下肢靜脈血回流困難,血液就會在靜脈內瘀積,使血管內壓力增加,部分血液就會滲透到血管外的皮下組織間隙,從而產生水腫,這時候可以運用簡單的抬腿動作來紓緩,促進下肢血液循環。賴清旭中醫師表示,抬腿就是把雙腳...

高齡友善推動有成 老人照護有品質

高齡友善推動有成 老人照護有品質

「我們今日所做的,是為將來的我們做準備」。嘉義市天主教聖馬爾定醫院體貼長輩在就醫上可能遇到的種種不便,由上到下全體動員,努力打造一個體貼長輩的友善就醫環境。今年3月通過高齡友善醫院認證,為全台灣9家首先獲得認證的醫院之一,本月再度獲得國民健康局舉辦之高齡友善健康照護機構選拔的「優良獎」及「友善環境獎」之雙重肯定,15日由陳美惠院長及社區醫療部陳汶均主任北上接受國民健康局邱淑媞局長頒獎表揚。根...

女性不愛吃水果 罹患子宮肌瘤比率上升

女性不愛吃水果 罹患子宮肌瘤比率上升

一篇發表於「美國臨床營養雜誌」(American Journal of Clinical Nutrition)上的研究,以2萬多名30多歲的黑人女性為研究對象,並持續追蹤逾10年以檢視蔬果攝取量是否與罹患子宮肌瘤有關,因黑人女性罹患子宮纖維瘤的風險是一般女性3倍,因此研究人員猜想是否涉及飲食習慣,根據研究顯示出相較於幾乎不吃水果的女性,每天食用2份以上水果的女性,比較不會罹患子宮肌瘤。新竹東...

中國罕見尿素循環障礙患者 台團隊救治

中國罕見尿素循環障礙患者 台團隊救治

尿素循環障礙是先天無法代謝血氨造成高血氨症之罕見疾病(http://www.genes-at-taiwan.com.tw/genehelp/),在罕見疾病中,是比較常見而且常會造成急性死亡的疾病。目前在台灣的患者,因為有政府的照顧,可以使用一些特殊的罕見疾病用藥,搭配特殊飲食,在降低血氨值的同時,不至於影響身高體重的生長;而且台大醫院的醫療團隊,也有充足的經驗可以在患者發病後,於最短時間內降...

健康活力 長者展現自信魅力

健康活力 長者展現自信魅力

臺北市萬華區健康服務中心於今年代表臺北市響應推動「高齡友善城市」,讓長者健康活、安心居、學習樂、安全行、幸福到!營造及展現推動健康城市的風貌,並創造有利於老人的健康環境,於18日上午9時至12時,在青年公園音樂舞臺舉辦「健康城市暨高齡友善城市成果展」。萬華區健康服務中心陳美齡主任表示,本次活動多元化,項目專為65歲長者設計,爲了展現長者活力自信與魅力,與在地的艋舺服飾商圈合作,...

每8秒有一人死於糖尿病!醫療耗費大

每8秒有一人死於糖尿病!醫療耗費大

中華民國糖尿病學會理事長莊立民表示,糖尿病是一個被忽視的、日趨嚴重的問題,台灣糖尿病患者人數逐年增加,根據行政院衛生署公佈之99年國人十大死因,糖尿病高居第五,而縱觀全世界,糖尿病人口已達到3億,若置之不理,將在一個世代內成長至5億之多。包括富裕與貧窮的國家,沒有一個國家能夠免於糖尿病的流行。而糖尿病對貧窮國家的打擊最大,四分之三的糖尿病人生活在中低收入國家。據統計,全球每八秒就有一人死於糖...

沒性慾又疲累 女罹罕見席恩氏症候群

沒性慾又疲累 女罹罕見席恩氏症候群

一位39歲的婦人在8年前生完一個小孩之後,月經都一直沒有來,腋毛以及陰毛還拼命的掉、也變得怕冷,而且做事情病懨懨、無精打采,甚至日益消瘦、還不想「嘿咻」;經診斷發現她罹患相當罕見的「席恩氏症候群」,是一種產後大出血、孕婦休克的情況下,因腦部嚴重缺血,使腦下垂體受損的疾病。「席恩氏症候群」是因為產後大血崩,而造成腦下垂體中風或受損。該婦人說她8年前生產的時候曾大量出血,當時輸多少血已經不知道,...

胃繞道手術減重 還控制血糖、血壓

胃繞道手術減重 還控制血糖、血壓

34歲的余小姐從小就較一般人肥胖,在青春期體重就達75公斤以上,在婚後更保持在90公斤以上。他曾嘗試過許多種不同的減肥方法;中醫穴位埋線、針灸、西醫雞尾酒療法、健康食品使用、但都徒勞無功,體重節節攀高,終致破百。2年前她被診斷出罹患糖尿病,最初接受口服藥物治療,因控制不佳、最後接受胰島素注射治療。但血糖值仍在150mg/dl以上。新陳代謝科醫師建議她至外科接受「減重手術」。於是余小姐到台中醫...

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