運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。
春意漸濃,氣溫回暖也讓人想換一個清爽的新造型。想要換髮型卻毫無頭緒嗎?又或者期望髮型能修飾臉型與身段比例,卻總是無法跨出長度的舒適圈?針對短髮入門者,剛好切齊於耳下至脖子之間長度的「耳下短髮」是絕佳造型選項。2025春夏「耳下短髮」有哪些焦點款式值得關注?以下5大趨勢推薦給妳。
黴漿菌又被稱為「會走路的肺炎」,患者在感染初期仍可能有良好的精神狀況。6歲的小樂因發燒到39度前來就診,媽媽表示從發燒當天開始有明顯的咳嗽、輕微鼻涕及喉嚨痛的症狀,理學檢查發現喉嚨輕微發炎,胸部聽診有明顯的喘鳴聲和痰音,臨床上懷疑是黴漿菌感染,給予第1線抗生素治療並安排3天後回診。
許多父母親會為了孩子不愛吃青菜而感到苦惱,但其實想要孩子不挑食,打從娘胎裡就要讓孩子養成吃蔬菜的好習慣!根據一項發表在「兒科期刊」(Journal Pediatrics)上的研究指出,孕婦在懷孕期間所攝取的食物,會透過羊水傳遞到胎兒身上,肚子裡的寶寶會產生「氣味記憶」,進而影響到孩子長大後的飲食習慣。也就是說,長輩會要孕婦在懷孕時多吃肉、多喝雞湯補充體力,反而有可能讓肚子裡的寶寶長大吃後養成...
柳營奇美醫院舉辦熱愛生命感恩講座活動,邀請癌症專家曹朝榮榮譽院長主講「癌症輕鬆談-你想知道的這些事」,及請來罹患漸凍人疾病的生命鬥士蕭建華分享他自身精采無比的生命故事,吸引上百位癌症病友及家屬參加。
台中市衛生局應大甲區農會邀請,演說「食在安心,談塑化風雲」,針對近期最風雲的一項食品添加物「起雲劑」來說分明,吸引一百五十多位農會家政班員參加,顯示社會上對食品的安全上的重視。
隨著天氣越來越熱,身上衣物布料越來越輕薄,原本可以靠著寬鬆或厚實外套遮掩的多餘贅肉,已經再也無法眼不見為淨。臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科減重諮詢門診主治醫師蔡曜鍵指出,若是BMI>24以上的人,其實才有資格說自己胖,因為這樣才有多餘脂肪可以減少。今年度臺北市政府衛生局配合國民健康局所舉辦的「健康減重101、幸福臺北一等一」等系列活動後,健康減重已經可以說是今年最熱門的話題。蔡曜鍵特別表示...
一位中年男性近日因左大拇趾疼痛異常加上外側腫脹,連皮鞋都沒辦法穿。最近公司安排年度體檢,除了血壓有點高之外,抽血檢查報告裡表示數值都在正常範圍,因此帶著剛收到的體檢報告至臺北市立聯合醫院門診求治。臺北市立聯合醫院陽明院區家庭醫學科主治醫師李俊秀說,該位男性患者在公司擔任主管職位,頂著一個啤酒肚。經醫師詳細問診與理學檢查後發現,患者年輕時曾有痛風病史,但最近十幾年都沒有發作,平常收縮壓大約都在...
「無症狀生殖泌尿道感染」是一般女性常見的泌尿道疾病,但其實不易發現,倘若在懷孕期間輕忽症狀,對孕婦與胎兒都會造成不良影響,嚴重時甚至會危害胎兒健康。中國醫藥大學附設醫院婦產科醫師何銘說明,國外一項研究顯示,針對懷孕35~37週自然生產的準媽媽,進行乙型鏈球菌檢驗,結果發現,竟有高達15~20%的孕婦受感染。何醫師進一步指出,由於懷孕期間黃體激素分泌增加,造成膀胱收縮力差、尿道蠕動減緩及小便不...
夏日氣溫經常偏高,影響人們身體新陳代謝及血液循環,不但容易衍生疾病,尤其是慢性疾病如心臟病、高血壓、糖尿病、癲癇症或失眠症等患者,容易引起眩暈不適,導致跌倒意外經常發生,萬一撞擊腦部引發腦出血,嚴重者易威脅生命。臺北市立聯合醫院陽明院區神經外科主任劉金亮指出,當氣溫過度炎熱時,身體也會自動調節來適應,此時,一般人直接想到的是開冷氣降溫,而有些白天獨居在家的長者,總想忍一忍、節省一點不要浪費錢...
對時下的女生來說,頭髮就像是自己的第二生命般的愛惜,但也有人選擇將頭髮做更有意義的利用。就讀高雄餐飲大學的林旻君,12日在慈濟志工的協助下,剪去留了一年多的秀麗長髮,用來幫助癌症病人有更好的生活品質。她開心的說:「剪去頭髮雖然有些不捨,但心情真的是很開心。」 今年才二十二歲的林旻君,從大一就加入了慈濟青年社團,在去年暑假聽說了原來留長髮也能幫助別人,便有了蓄長髮的打算。知道這是要給癌症病人使...
塑化劑風暴發生之後,衛生署為避免民眾恐慌,陸續委請含衛生署所屬醫院在內共131家醫院開設健康諮詢門診,提供有健康疑慮之民眾相關諮詢診療服務。自100年5月28日開設迄今,累計服務量共計4191人次(包括署立醫院1138人次)。自7月起各醫院健康諮詢門診每日服務量合計人次已降至個位數,顯見塑化劑健康諮詢門診已達成階段性緊急任務,所以自8月10日起回歸醫療常態作業,如民眾後續有相關就診需求,則可...
攝護腺是男性特有的泌尿生殖器,大約為20公克的栗子狀腺體,長2.5~3公分,寬4公分,高約2公分。三軍總醫院泌尿外科查岱龍主任指出,攝護腺基本上70%為腺體組織,30%為纖維肌肉組織。攝護腺癌是好發於男性常見的癌症,近年國人攝護腺癌的發生率與死亡率均呈倍數成長,該現象與歐美上升的比率相比並無太大差異,但是國人對於該疾病諱疾忌醫,影響治療及檢查的成效卻與歐美相差甚多。早期攝護腺癌症狀不易察覺,...