咖啡不只是提神飲品,近年也被認為可能有助美容與健康。咖啡含有豐富多酚,許多人會在早晨、飯後或工作中飲用。《優活健康網》特摘此篇,根據日本美容健康網站Tsuyaplus報導,日本美養食物創作者、中醫藥膳師岩田真奈美指出,若想培養「腸活」習慣,早晨喝一杯熱咖啡,或許能成為簡單的日常方法。
高血壓除了是現代常見慢性病,也是引發心血管疾病、腦中風、腎臟病最主要的危險因子。根據衛福部國民健康署統計,每4位成人就有1人罹患高血壓,其中多數患者甚至需終生服用藥物,其嚴重性不容小覷。然而,近年1微創手術治療則帶來突破性發展,能協助患者控制血壓甚至有機會不再持續服用降血壓藥物。
進入更年期後,不少女生會發現,身體出現的不只是熱潮紅、盜汗、睡不好,連膝蓋、肩膀、手腕、髖關節甚至腰背,都開始出現痠痛、僵硬或活動不順的情況。尤其到了炎熱的夏季,有些人更容易覺得關節「卡卡的」、身體沉重,稍微活動就覺得不舒服。 睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師表示,更年期女性出現關節痠痛,不能單純歸咎於「年紀大了」,女性進入更年期後,荷爾蒙環境發生變化,加上肌肉量逐漸下降、活動量減少、體重可能...
所謂「藥物不良反應」,泛指在服用藥物期間所產生不好的反應,也就是坊間俗稱的「副作用」。用藥越多,當然不良反應發生的機會也越高,而這現象在老人家身上尤其常見。根據衛生署的報告,2009年共有10,320件藥物不良反應被通報,這裡面約8成是由醫療人員通報,其餘為藥品廠商所通報,由民眾自己通報的件數不到1%。由於報告率偏低,實際發生的藥物不良反應件數應遠高於此。奇美醫學中心老年醫學科主治醫師蔡岡廷...
黃小弟從嬰兒時期開始.雙頰皮膚常常又乾又紅,胖嘟嘟的身材加上紅通通的雙頰,常讓親朋好友忍不住驚呼「卡哇伊」!但小兒科醫師卻告訴黃媽媽「寶寶罹患異位性皮膚炎」。直到今年黃小弟上小學一年級,媽媽回想醫護人員曾經告訴她,等寶寶一歲就會好,接著又說兩歲會好?到現在又有人安慰她,青春期就會好,她只能祈禱真有這麼一天。阮綜合醫院皮膚科黃裕文主任說,異位性皮膚炎又稱異位性濕疹,是一種反覆發作的過敏性皮膚疾...
兩年前做過攝護腺肥大手術的張先生,最近突然發現有血尿現象,心中暗覺不妙的他,立即到醫院就醫,原本以為可能是膀胱發炎或尿道感染,不料檢查結果竟然罹患初期攝護腺癌。張先生滿臉困惑地問,「為何我割了攝護腺,還會罹癌?」阮綜合醫院泌尿科蔡秉儒醫師表示,所謂的攝護腺肥大手術,只是刮除肥大的腺體,莢膜上仍有著攝護腺,而並不是將攝護腺切除一勞永逸,因此不管有沒有割過攝護腺,五十歲以上男性,應該每年做一次 ...
擔任文書工作的張小姐,到醫院門診來時,態度輕鬆地說,月經流量愈來愈少,之後竟然停了,完全不來。醫師好奇地問她,月經已經停多久?她歪著頭仔細回想,最後聳聳肩比出六的數字,這下讓醫師大驚失色。阮綜合醫院婦產科陳聰富醫師表示,經問診後才發現,三十歲的張小姐結婚多年一直沒有懷孕,兩年前因故離婚。懷孕壓力解除了,當她發現月經不正常,流量愈來愈少,有時只來個一、二天即停止,並未多加注意,即使月經停了也不...
很多歷史上的名人都很喜歡閱讀,但是現在的人卻越來越少閱讀,甚至因為網路的興起,閱讀的風氣逐漸地下降,但事實上閱讀不只可以增加知識與資訊,還可以促進大腦的健康與心靈的平靜。文建會主委曾志朗就曾經表示,閱讀可以為人類帶來好奇與創新,更重要的是,閱讀可以活化人腦,並且提高思考能力,還能夠延長壽命。(圖片攝影/林又旻。)曾志朗曾經表示,文字是人類思維的展現,透過不斷地閱讀,可以讓人類產生愈來愈多的創...
過年期間很多診所都不營業,如果在過年期間來個小感冒,雖然有些大醫院的急診不打烊,但是小感冒恐怕難以進大醫院掛號,這時該如何解決感冒問題?其實優活健康網先前就報導過感冒不吃藥也能痊癒的方法,如果真要食療,那就一有感冒症狀就趕緊煮檸檬汁來喝,會是天然的感冒藥。(檸檬含有豐富維生素C,翻攝自維基百科,作者Andre Karwath aka)坊間許多感冒成藥成份裡多半是Acetaminophen,為...
有很多人會覺得,休假的時候出去玩,會感覺到活力滿檔、能量無限,但是到了工作上的時候,卻常常呈現無力疲憊、能量耗盡的狀態;很多人會想,如果把假日的快樂情緒帶到工作上,那該多好呢?因為如果工作的心情愉快,工作效率自然就很容易提升,當然成果相對也會比較好。其實要將休假的愉悅能量帶進工作,並不是一件困難的事情,只要注意幾個大原則,就可以輕易地轉換自己的思維。(圖片為演唱會的歡樂畫面,攝影/林又旻。)...
很多家庭到了過年的時候,都會準備出遊的計畫,可是往往出遊回來,不但沒有讓自己心情或精神更好,反而會有一種累到快趴的感覺。台大醫院衛教文章表示,一般來說,旅遊應該是悠閒的,怎麼會是壓力呢?但其實過年期間交通阻塞、寸步難行,想到為了旅遊行程的安排就已經手忙腳亂了,沒想到出發旅遊後,發覺是一場惡夢,猛按喇叭也沒用,旅遊景點人又多,什麼都要排隊,對心情不好或沒耐心的人而言,可是最大的折磨。(圖片為瑞...
很多上班族或是學生,在開工的第一天都會產生Blue Monday的狀況,根據維基百科的說法,「藍色星期一」是指人類在星期一總會感到特別憂鬱,心情亦比較低落。這大概是因為星期一是每週假期過後的第一個工作天。在這天人們要收拾之前假日的愉悅心情,重新面對工作接受壓力,故此一些比較眷戀假日的人,就會覺得星期一相當難過。(圖片為示意圖,攝影/林又旻。)根據台大醫院的衛教文章指出,為了調適放假之後的工作...
通常長假結束之後,伴隨而來的就是工作的無力感,所以需要在還沒有正式上班的時候,就要讓自己收心。有一家醫學中心曾表示,春節後的門診病患通常都是以疲勞倦怠居多,高達8成以上,再來就是注意力不集中,這也佔了7成,疏離和厭煩的感覺則是了5成以上。(圖片為黃金博物館第五礦坑的參觀門票,攝影/林又旻。)台大醫院的衛教文章指出,休假後許多人會出現「收假症候群」,無法從休假狀態回復到平常的生活狀態,因此醫師...