根據美國心理學會10月號《Emotion》期刊發表的研究顯示，透過給自己言過其實的讚美來提高自信的人，最終反而會感到沮喪。這項研究針對3個美國團體和1個香港團體進行實驗。在前兩個實驗中，受試的學生被要求將自己的表現與其他同校的人做比較，並給自己打分數；而在第三和第四個實驗中，研究者要求兩組美國團體，讓表現良好的人認為自己表現不好，讓表現不好的人認為自己表現很好，最後讓這些學生全部接受憂鬱症狀...

近來咖啡、鮮奶等飲品紛紛調漲價格，有些上班族也將「每日一咖啡」的習慣轉換成喝茶來代替，除了常見的綠茶、紅茶、烏龍茶外，不少人開始喝普洱茶，自古以來本草綱目記載普洱茶性溫無毒，能消食清胃、解油膩，年輕女性中甚至流傳著喝普洱茶可減肥！真的是如此嗎？今透過科學證實普洱茶含有多種茶黃素、茶褐素、沒食子酸等具保健功效的普洱因子，雲南農業大學研究團隊「植物治療研究」及台大醫學院林仁混教授發表於「農業及食...

為促進國人以及職場員工養成每日運動的習慣，衛生署國民健康局針對長期使用電腦、久坐而造成的肩頸僵硬或痠痛的上班族，參考衛生署92年版10分鐘「上班族身心健康操」，製作提昇運動強度及增加運動時間的15分鐘「上班族健康操」，鼓勵職場老闆、主管，提供員工時間運動，可以減緩壓力，減少肩頸酸痛，若每天上下午各15分鐘，共做30分鐘也可以消耗約100大卡的熱量，持續進行健康操1年（每週5天）約可減掉4公斤...

臉部表情不正常、雙手也無法舉高，62歲的李先生出現疑似中風症狀，消防人員趕緊通報醫院，並將他送醫。到院前腦中風治療小組早已在急診室等候，緊急幫李先生施打「血栓溶解劑」，把他從鬼門關前搶救回來。幸好及時送醫治療，現在的李先生幾乎沒有後遺症，不管是走路散步或跑步都和正常人一樣。為了搶救腦中風患者，北市消防局和多家醫院合作，針對腦中風可疑患者實施通報計畫，從到院前的辨識、通報及送醫，而醫院方面也會...

三軍總醫院黃貴帥醫師表示，每人每天平均會呼吸2萬2千5百次，只要長期累積正確呼吸的功效，就能換得健康的身體，甚至可以改變細胞蛋白質與血液的品質。因此邀請民眾參加有「日本呼吸大師」之稱的龍村修先生所舉辦「呼吸養生法」講座，要讓大家認識什麼是「呼吸」，並能24小時活用健康的呼吸法。不管是睡著還是醒著，人只要活著，就一定得呼吸。「呼吸」對現代人來說，就像吃飯、睡覺一般稀鬆平常，不需要特地對大腦下達...

日前馬總統才宣示要讓「醫護人員準時下班」，勞委會也宣佈在103年前，讓醫護人員可以擁有合理工時，以免醫護超時、過勞或忙中出錯，以致於發生嚴重錯誤，損害病人權益。衛生署在立法院備詢時表示，將採取修訂「醫療機構設置標準」在內的四大因應措施3來配合。但是醫改會發現，衛生署居然沒有考慮輪值三班所需的人力，可能還是會讓醫護人員超時工作，無法達成馬總統的目標。醫改會董事長、政大勞工所教授劉梅君指出，醫院...

行政院衛生署食品藥物管理局於8日舉辦「正確用藥教育議題創造成果發表會」，會中發表今年全國14個校群、86所學校推動正確用藥教育創作作品和教育成效，也表揚績優單位和人員，會中並邀請這些績優具創意的用藥教育達人一起分享用藥教育創作的心路歷程與心得。為了擴大正確用藥教育推動成效，食品藥物管理局康照洲局長及教育部王司長共同邀請這些用藥教育達人，一起來分享正確用藥和打擊不法藥物教育的實施心得。創新多元...

台灣罹患乳癌比率漸趨年輕化，三軍總醫院曾有一案例，一名34歲且已懷孕五個月的婦女，突然摸到自己右乳房有異常腫塊，接受醫師檢查發現，罹患乳癌，且由於此婦女的乳癌屬於風險較高的三陰性乳癌，不能等產後再治療，經過醫師團隊的建議，全身麻醉進行乳房部分切除，並進行4次化學治療，最後在足月懷孕下，自然產出健康BABY，而這項研究也獲刊在今年12月的國際婦產科醫學期刊中。（照片翻攝自維基百科，作者Erne...

一位20歲的女大學生前陣子突然感到右手掌發麻，當下以為是使用電腦滑鼠太久，引發腕隧道症候群，以為休息幾天就會好，然而情況越來越不妙，非但靜養無效，麻木刺痛及僵硬的部位更蔓延多處，到醫院後經過層層篩檢，終於找到病因，原來是偏好攻擊年輕女性的多發性硬化症。中國醫藥大學附設醫院神經部主治醫師蔡宗璋指出，多發性硬化症就是自身的免疫系統攻擊神經系統，導致神經系統病變。好發年齡為二十到四十歲，女性罹患率...

退化性關節炎是人類關節疾病中最普通的一種，且跟年齡老化有直接的關聯，但是最近退化性關節炎漸趨年輕化，退化性關節炎不再是老年人專利，許多餐飲服務員、百貨銷售員等服務業，幾乎一忙起來都無法坐下來休息，一站就是6、7小時以上，長期下來恐怕也容易罹患，退化性關節炎，不過根據網路媒體報導顯示，吃得少、吃得清淡、少蛋肉，都可減緩退化性關節炎，延緩老化現象。根據網路媒體報導表示，三軍總醫院風溼免疫科主治醫...