減肥是萬年議題,減肥保健食品十分熱賣,但你知道這些成分的功效和機制嗎?《優活健康網》特選此篇,好食課整理藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛與L-肉酸等大眾流行的減肥保健食品資訊,讓你了解藤黃果功效、瓜拿納減肥的效果如何,幫助民眾正確選擇適合自己的保健食品,一起健康減重無負擔。
轉換工作是每個人在職業生涯會面臨的問題,你身邊是不是有同事,常常抱怨公司爛、老闆機車,卻一直待在原公司不走?事實上,會離職的人通常都很安靜。《優活健康網》特摘資深媒體人、知名作家莎莉夫人(Ms. Sally)所撰此文,分享她在職場上的觀察,其實真正的走投無路,是沒有選擇。
觸摸、擁抱會寵壞孩子嗎?從嬰兒到青少年,愛的擁抱能增強安全感、同理心,並降低攻擊行為。觸摸對父母亦有益,可減少焦慮與憂鬱。《優活健康網》特選此篇,提醒爸媽摒棄「觸摸會寵壞孩子」的迷思,擁抱是成長最好的禮物,不僅可以促進身心健康,更有助於孩子的情緒調節、睡眠與大腦發展。
炎炎夏日進入尾聲,進入秋冬之際,許多愛美的民眾進行肌膚修復的季節,趁機將夏天因為受到陽光曝曬,而悄悄產生的細紋,好好做修復。除了一般日常保養外,許多人會求助醫學美容;其中 BBL脈衝光療程具有緊實肌膚、改善皺紋等效果。另外迷你飛梭雷射對於縮小毛孔、消除痘疤也可改善。皮膚專科陳育瑩醫師表示,BBL脈衝光是一種新型的脈衝光,經由不同波長調整,可配合治療不同的適應症,包括除斑、除細微血管、除毛以及...
一名24歲的年輕女性,正在準備研究所考試,但家人發現她最近半年來,常常有早上不容易叫起床且常有嗜睡情形。抽血檢查發現血糖值只有34 mg/dL(正常人空腹約70~100 mg/dL),給予靜脈葡萄糖注射後,病患很快就完全清醒。經詢問病史,病患並無糖尿病或其他病史,平常也未服用任何藥物,尿液檢查也未發現有安眠藥或其他常見毒物反應。經安排影像學檢查發現,在胰臟尾部的部分有一顆一公分小腫瘤。進一步...
臺北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科醫師謝佳憲說,皮脂腺隨著年齡增長而退化,分泌油脂減少,容易發生在中年以及老年人的皮膚,特別是下肢皮膚部份。當冬季氣溫降低時,皮膚血管收縮造成皮膚水分含量下降,加上皮脂腺及汗腺分泌減少,缺乏脂質層保水功能,水份容易揮發,而且空氣濕度也較低,皮膚便開始產生乾燥、緊繃、搔癢、甚至脫皮等狀況,感覺好像有許多蟲子在皮膚上爬來爬去,渾身不自在,這就是所謂的「冬季癢」。謝佳憲...
你或是周遭朋友有人的眼皮下垂很無神,感覺很久沒有睡飽一樣嗎?小心可能是因為肌無力症(Myasthenia Gravis簡稱 MG)造成喔!肌無力症的症狀通常不明顯,且在休息過後即可得到改善,因而容易讓患者忽略初期身體發出的警訊,導致錯失治療使得病情惡化甚至危害到生命,這也正是「肌無力症」最可怕的地方。根據統計,肌無力症在台灣地區的診斷率每年約上升5.9%,已被列為重大傷病之一,目前尚無法根治...
書田診所小兒科主任醫師潘俊伸說,三歲大的陳小弟,近兩個月以來反覆的咳嗽,夜晚也常因咳嗽而無法入睡;平日玩得較興奮或跑跳時也會一直咳嗽,有時甚至會將剛吃下的食物也一併咳出來,造成日常生活很大的困擾,家長不知道該如何是好。經問診及檢查,加上推敲其病史,判斷是因氣喘發作而引起反覆的咳嗽,給予適當藥物治療並加上吸入型噴劑控制,症狀改善。潘俊伸醫師指出,陳小弟的情況就是所謂的「嬰幼兒早發型氣喘」,患有...
台中林新醫院眼科醫師羅育倫指出,隨著都市化以及生活飲食習慣的改變,糖尿病的發生越來越普遍,在門診常常會聽到糖尿病患者問幾個問題,包括糖尿病為何要看眼科等。糖尿病會引起全身微小血管及大血管的病變,視網膜上的血管因血糖升高的破壞會造成視網膜血管的滲漏或者阻塞,造成糖尿病視網膜病變。糖尿病視網膜病變是台灣目前成人失明的三大原因之一,因此糖尿病患者視網膜病變的檢查是非常重要的。羅育倫醫師說,糖尿病視...
季節轉換、天氣慢慢變冷,不少人早上起來突然覺得腰痠背痛,好像愈睡愈累,怎麼回事呢?國泰醫院物理治療師簡文仁表示,排除本身的健康因素,睡眠品質和睡前的情緒、睡眠環境、寢具舒適度有關,尤其是床墊和枕頭,挑選時更要注意:選購床墊時最好以單手下壓,陷入1~3公分最為理想,至於枕頭,則應選購面積大的商品,讓頸子和肩膀交界處能「枕到」,就能增加睡眠舒適度。曾有個案明明未罹患僵直性脊椎炎,但卻因為睡眠品質...
世新大學肺結核感染事件經由媒體報導披露後,全校上下人心惶惶,除了接觸者必須接受衛生單位篩檢外,其他教職員生也紛紛戴起口罩自保,就怕被波及感染肺結核。對此,世新大學校長賴鼎銘趕在假日發表一篇聲明稿,內容清楚交代事件發生經過、校方作為及澄清「封口令」傳言,希望能安撫師生忐忑的心情。賴鼎銘在聲明稿中提到,世新大學早在去年11月就發現第一起肺結核確診個案,當時就有50名長時間接觸患者的師生進行X光篩...
最近減重風潮越來越盛行,不但是政府機關鼓勵減肥,連許多女明星也宣告減重成功。而最近網路上流傳一篇文章,表示有10種食物,怎麼吃都不會胖,這些食物真的吃了都不會胖嗎?新店耕莘醫院營養師黃美智表示,任何食物過量都會對身體產生影響,因此所有的營養素都必須要均衡攝取才行,如果只單一攝取某項食物,可能會造成反效果。網路文章中指出,蒟蒻、雞蛋、蕃茄、即溶麥片、葡萄柚、奇異果、木瓜、紫菜、菠菜、蘋果等十樣...
嘉義一名余姓男子,七月份時接受台北榮總移植外科主任龍藉泉換腎手術後,病情惡化,本月併發肺炎死亡,余太太近日出面指控龍藉泉醫師曾遞給她一張名片,建議她到神壇問事,余太太質疑醫師和神棍斂財掛勾,因為她不配合,使得余先生沒受到妥善照顧而死亡。台灣移植醫學學會理事長,同時也是成大醫院外科部腎臟移植主任李伯璋醫師表示,在移植器官上難免會產生排斥現象,嚴重的話也有可能病發肺炎。余姓男子自換腎手術後,依然...