退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
根據中國雅虎新聞指出，中國最大的乳業公司蒙牛日前被中國國家質檢總局，在250c.c.盒裝純牛奶中驗出黃麴毒素，而且超過標準140％。中國乳業專家王丁棉表示，牛奶中的黃麴毒素通常來自於乳牛的飼料中，即使超量一點點，隨著食物中的攝入，會慢慢在人體積累，最後可能導致癌症的發生。（圖片為這次出包的牛奶品項，翻攝自蒙牛網站。）中國國家質檢總局最近抽查了200項乳製品，結果發現到蒙牛、長富純牛奶兩種產品...
冬天到了，氣溫驟降，抵抗力也跟著下降，不少人在冬天裡感冒、打噴嚏等，尤其對過敏體質的民眾來說，氣溫一下降，早晨起床必定噴嚏連連，鼻水直流，怎麼辦呢？嘉義基督教醫院中醫部陳三元醫師表示，在一年四季中改變人體體質最好的兩個時間點，是在最熱夏季三伏日和最冷的冬季的三九日時節，「三九」是從冬至次日算起，每九天一數。陳三元指出，三九貼療法源遠流長，是中醫外治法的一種，根據研究，三九貼治療可降低血中嗜酸...
有一位陳姓大學生，在高中時曾經收到連鎖咖啡店所贈送的「99天冰沙兌換券」，竟風雨無阻地99天都到咖啡店報到，連颱風來的時候也不放過。直到上大學的時候，將同學的輪胎坐破，便痛下決心瘦身，僅四個月就減重二十二公斤，而且追蹤一年半未復胖。高醫體重管理中心強調，維持低糖低脂高纖飲食、保持運動習慣、每天吃早餐、避免熬夜是維持不復胖最重要因素。陳姓大學生今年二十歲，從小體重就偏重，而且愛吃甜食，高中的時...
至於國內的流感疫情也逐漸升溫，衛生署疾病管制局公布最新流感疫情，上週新增35個流感併發症的病例，其中有一位住在桃園縣82歲，患有糖尿病的老太太死亡，疾管局表示，這名老太太因為感染Ｂ型流感，從發病到死亡只有10天，所以患有慢性病的病患，需要預防感染流感。（圖片為流感病毒在電子顯微鏡下的圖片，翻攝自美國CBS。）根據美國哥倫比亞廣播公司（CBS）報導表示，美國疾病管制局官員證實，已經有12個感染...
從日本紅到台灣的小花眼藥水，號稱點了之後可以讓眼睛黑白分明、改善眼部充血，近來在台灣很流行，不過眼科醫師警告，這種藥水若長期使用，嚴重可能會有失明風險。粉嫩的顏色、小花的造型，就是這款號稱可讓眼睛黑白分明、改善充血的小花眼藥水，從日本紅到台灣，不少民眾只要眼睛有血絲，或是眼睛疲勞，就會拿來點一下，沒想到用了之後，眼睛更紅、還覺得痛，甚至模糊，得趕緊找眼科醫生治療。醫生表示，小花眼藥水的成分其...
走進校園、戴起口罩，今年10月，台北世新大學爆發肺結核群聚感染事件，有8人確定感染，為避免疫情擴大，學生們都做好自我防範。國家衛生研究院所長蘇益仁就指出，台灣肺結核病患不斷增加，恐怕跟卡介苗疫苗效果下降有關係，對此，疾管局回應強調，目前全世界都還在研究更有效的疫苗。國家衛生研究院所長蘇益仁表示，台灣結核發病人數雖然下降，但每年新增加的人數還是多達1萬3千例，而且根據最新調查研究發現，結核病患...
天氣愈冷，流感疫情的熱度愈高！上個星期又多了一個死亡病例。疾管局估計、疫情可能在春節前後達到高峰。這次新增的流感死亡病例，是一名家住北部的82歲阿嬤，本身有糖尿病，月初病發後持續惡化，治療後仍不幸死亡。另外、家長也要特別留意、今年的腸病毒疫情到了冬天還沒有明顯緩和，仍然有重症病例出現。不管是大小朋友、都要注意個人衛生。
高雄佛光山的星雲大師因二度中風送往高雄長庚醫院診治，長庚醫院表示，星雲大師因為內血管硬化引起缺血性腦中風，住院治療後病情已經穩定。25日佛光山佛陀紀念館落成啟用，去年10月曾經中風過的星雲大師，還能坐在輪椅上和總統馬英九一起剪綵主持，沒想到26日晚上，星雲大師突然左側手腳無力，被緊急送醫。院方證實星雲大師是第二度缺血性腦中風，經過住院治療，目前病情穩定，但還需要繼續觀察。由於上午佛陀紀念館的...
再過幾天就是跨年夜了，想好要怎麼過了嗎？提醒您，若有計畫要外出跨年的民眾，得要記得多加件衣服和攜帶雨具！根據氣象局的天氣預報，因受到大陸冷氣團影響，12月31日北部地區低溫下探到13度、最高溫只有18度；台中市、彰化、南投、雲林、嘉義等中部地區，低溫14度、高溫22度；台南市、高雄市和屏東等南部地區，低溫15度、高溫22度。在降雨方面，北部、東北部、東部及東南部地區會有短暫雨，中南部山區有局...
新北市衛生局表示，為提供孩童更優質的兒童預防保健服務，今年輔導協助20家績優基層診所通過兒童預防保健服務品質評量計畫，評量標準包含醫師、護理人員皆受過衛生局辦理的兒童預防保健教育訓練、診所內有完善的設施設備、為孩子執行身體檢查及發展評估時具有熟練技巧、協助疑似異常個案進行轉介等。希望藉由嚴謹的認證把關，讓家長多一項選擇，可以放心的帶孩子到更優質的兒童預防保健診所健康檢查。參與兒童預防保健服務...
