退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
一般人都知道腰圍不能太大,否則會影響健康,但正確腰圍應該是多少,大部分的民眾卻不太清楚。調查發現,國內超過6成民眾不知健康腰圍標準,再進一步調查,代謝症候群死亡風險高的縣市前五名為花蓮縣、台東縣、南投縣、嘉義縣及苗栗縣,這五縣市民眾對於代謝症候群認知狀況極差,超過9成3民眾無法正確說出代謝症候群的完整內容,而這些縣市民眾死亡風險比大台北地區民眾高2倍。醫師說腰圍是否標準,決定人體代謝是否健康...
根據臺中市政府衛生局中高再犯以上風險出監個案截至10月31日止共計11名男子,其中2名正在進行身心治療及輔導,另外9名也在衛生局、警察局、家暴中心等單位共同實施「無縫接軌」機制嚴密監控他們的行蹤,期間已達2個月,目前尚未有越矩行為發生。 台中市衛生局轉述財團法人台灣省私立台中仁愛之家附設靜和醫院臨床心理科主任陳大哲表示,中高再犯以上風險出監個案實施個別治療,可以針對個案再做深入了解...
華視新聞報導,台中一名蔡姓女子因為冬天天氣冷,圍上圍巾之後竟然長出一顆顆的小疹子(見圖,截自12月26日華視晚間新聞),就醫之後才發現原來是圍巾沒有清洗乾淨加上對材質過敏,讓皮膚的慢性濕疹更加嚴重。皮膚科醫師指出,長在脖子上的疹子若被抓破了,可能會引起細菌感染,留下明顯的疤痕!皮膚科醫師指出,一般圍巾以毛類為主要材質,是臨床上最常見的過敏原。加上買來的圍巾沒有清洗乾淨,表面可能孳生肉眼看不到...
選舉越近投票日,各地的造勢活動越頻繁,候選人的死忠支持者激情趕場參與活動,有一位五十二歲的婦女北上參加大型選舉造勢活動返家,突然感到脖子疼痛,整隻左手酸麻,澄清醫院中港院區復健治療部主任蔡永裕表示,這是頸部椎間孔壓迫到神經的症狀,呼籲熱情選民避免長時間忘情地抬頭仰頸聽候選人精彩的的講話。蔡永裕主任表示,從患者的頸部X光和神經理學檢查中,發現該患者本身的頸椎有退化的情形,過去也有輕微的酸痛病史...
中視除夕特別節目《龍騰虎躍101》昨(26)日舉行第一波外景錄影─「龍騰虎躍101之群星總動員」,主持人梁赫群、陳思璇帶領藝人隊和伊林名模隊等高達40人大陣仗,在萬華運動中心進行一系列水上和運動場趣味競賽。雖然室外氣溫只有15度,但吳怡霈、洪棠、劉薰愛、小優、Momo和蘿莉塔等人全都性感泳裝上陣,敬業精神可佳。 名模陳思璇則提醒大家,正確防走光技巧應該是善用各式雙面膠,泳褲內應該再...
每當東北季風吹起,就增加中國大陸沙塵暴吹來台灣的機會。因此,環保署會呼籲有呼吸道疾病的人,以及老人小孩,盡量避免外出,其實這樣真的是在自保!根據台大教授詹長權的最新研究,發現在台北盆地,平時細懸浮微粒PM2.5的濃度,一天平均在每立方公尺30微克左右,一遇到沙塵暴來襲,就會飆升到40至50微克,再加上硫化物等其他汙染物,死亡人數會因此增加。學者認為台灣空氣品質不算好,汙染源除了來自沙塵暴的境...
北市衛生局明年起開始推動全民簡化版CPR(心肺復甦術)加AED(自動體外電擊器)教育訓練,新版課程簡化後民眾只需90分鐘即能輕易學會,北市衛生局表示希望簡單易記的CPR加AED課程,能夠讓民眾在必要時,能更勇於伸出援手救人一命。北市衛生局明年起推動簡化版CPR加自動體外電擊器(AED),期提昇民眾CPR參訓及操作成效。依據行政院主計處統計國人十大死亡排名,心臟疾病由95年的第3名,提升到99...
美國食品藥物管理局(FDA)於11月19日宣布撤銷癌思停治療轉移性乳癌的適應症,這個與世界其他重要藥物審核機構大相逕庭的決定,引起醫界注意,因為包括負責制定美國乳癌治療準則的組織NCCN、和歐盟藥物管理局皆持續認同癌思停做為轉移性乳癌的治療選擇,日本厚生省也於9月26日開放癌思停治療晚期轉移性乳癌,對於癌思停治療乳癌的歧異見解,造成大家的困擾:癌思停到底該不該用於乳癌治療?癌思停治療乳癌的爭...
王伯伯三年前即由醫師診斷出腹主動脈瘤,但並未遵照醫師指示定期回診追蹤,且仍持續抽菸。一日晚餐飯後,突然腹部劇痛,送往急診後電腦斷層發現腹主動脈瘤破裂,緊急手術才挽回一命。(圖左:傳統腹主動脈瘤手術;圖右:新式血管套膜支架手術)苗栗大千綜合醫院心臟血管外科陳柏霖醫師表示,所謂腹主動脈瘤,是指腹部主動脈直徑超過正常1.5倍(通常指大於3公分),隨年齡增加,發生率亦增加。據統計,60歲之男性人口約...
為了讓更多孩子都能接觸多元的藝術與戲劇,「六藝劇團」在成立10周年之際,首次舉辦中國兒童劇系列(一)「我的麻吉是孔丘」的售票展演,除秉持劇團創立的初衷,並發揮劇中孔子有教無類的教育思想外,更結合公益,發起「愛、學習與分享」公益贊助與贈票計畫。「六藝劇團」成立至今十年,以「教育」做為創團的宗旨,希望能以表演的方式,達到教化人心的目標。在全台灣的國小、國中、高中的校園...