特別企劃:美滿婚姻

美滿婚姻是一起「睡」出來的!研究揭「這種睡姿」能提升夫妻感情

美滿婚姻是一起「睡」出來的!研究揭「這種睡姿」能提升夫妻感情

英國赫特福德郡大學心理學家李察.韋斯曼(Richard Wiseman)進行一項實驗,要求超過 1000人描述他們喜歡的睡姿,並評估他們的個性和關係的品質。研究發現睡覺時互相依偎的夫妻,感覺婚姻幸福美滿的機率在94%,睡覺各睡各的、沒有交流的夫妻,對婚姻的滿意度只有68%。《優活健康網》特摘此篇,究竟夫妻該不該分房睡?分房睡真的會影響感情嗎?以下3種方法自測婚姻是否拉警報!

特別企劃:肌肉拉傷

運動後「肌肉拉傷」怎麼吃?健身專家列「5大營養素」快速修復肌肉

運動後「肌肉拉傷」怎麼吃?健身專家列「5大營養素」快速修復肌肉

無論是肌腱傷害或是肌肉拉傷或是骨頭受損,人體都必須經過一段時間才能回復到健康的狀況,但是在幫助人體受傷恢復的同時,不單單只要靠休息來恢復,搭配飲食也是非常重要的一個環節。《優活健康網》特摘此篇,由美國知名營養學家和健身專家Liz Applegate列出「5大營養素」快速修復受傷的身體。

新冠「快篩陰性」就沒關係?醫提醒「這類人」48小時內須再篩一次

新冠「快篩陰性」就沒關係?醫提醒「這類人」48小時內須再篩一次

新冠肺炎疫情升溫,衛福部疾管署推估,疫情高峰恐落在7月初。台灣目前主流變異株為NB.1.8.1,感染科醫師指出,不少人以為新冠疫情已經結束而掉以輕心,事實上新冠病毒不會消失且持續變異,20%民眾為新冠高風險族群,若出現呼吸道症狀,應儘速篩檢是否為新冠,曾染疫而新冠再確診者,仍有重症與死亡風險,

怎麼判斷得闌尾炎?超簡單「自我檢測法」:觀察疼痛部位是否移動

怎麼判斷得闌尾炎?超簡單「自我檢測法」:觀察疼痛部位是否移動

不少人疑問「闌尾炎跟盲腸炎一樣嗎?」闌尾炎俗稱盲腸炎,是相當常見的腹部急症,其病程相當快速,初期可能會出現噁心、嘔吐、上腹痛等腸胃道症狀,接著開始轉移至右下腹疼痛,需就醫檢查才能確定病症。《優活健康網》整理闌尾炎的相關問題,包括闌尾炎的原因、症狀、診斷、治療以及預防方式,別再誤會成盲腸炎啦!

晚期肺腺癌的最佳個人化醫療方針

晚期肺腺癌的最佳個人化醫療方針

根據行政院衛生署國民健康局民國99年癌症登記報告顯示,肺癌位居國人主要癌症死亡率排行之首,死亡人數為8,194名,約佔所有癌症死亡人數的20%,且肺癌死亡人數有逐年增加之趨勢。在國內罹患肺癌的患者中,近五成的比例為肺腺癌,而由於早期肺腺癌並無明顯症狀,多是在腫瘤壓迫至正常器官或組織時,患者才會察覺異狀,因此約有八成以上的患者在就醫時,病情已發展為晚期肺腺癌。高雄醫學大學附設醫院血液腫瘤科劉大...

糖尿病患常併發足部問題 當心截肢甚至危及生命

糖尿病患常併發足部問題 當心截肢甚至危及生命

奇美醫學中心整形外科主治醫師葉敬淳表示,隨著台灣漸漸地邁入高齡化社會,糖尿病的盛行率也是有增無減。而在糖尿病的種種併發症之中,困擾患者最多、耗費醫療資源最鉅者,首推「糖尿病足」。糖尿病足的特點,主要在於多重病因,包括周邊神經及血管病變、免疫缺失及感染、血流動力學改變及骨骼變形。因此患者除了需要由新陳代謝科醫師幫忙控制血糖之外,更重要的就是必須由「整形...

不僅生長遲緩、智能障礙 唐氏症老化問題也嚴重

不僅生長遲緩、智能障礙 唐氏症老化問題也嚴重

對罹患唐氏症的唐寶寶來說,大約45歲就已進入老年,造成「老人照護老人」情形,為了因應雙重老化的社會問題。唐氏症基金會舉辦「雙老無憂」全省巡迴論壇,在花蓮慈院小兒科醫師朱紹盈的積極爭取下,東區唯一一場論壇在花蓮慈濟醫院舉行,除了花蓮慈院醫護團隊之外,更邀請了台大醫院、台東馬偕醫院、慈濟大學的專家學者共同分享。唐氏症(Down Syndrome)是一種常見的染色體異常疾病,發生率大約是1/800...

用增高鞋墊壓迫、不透氣 當心「壓瘡」、香港腳

用增高鞋墊壓迫、不透氣 當心「壓瘡」、香港腳

有些個子不高的男性,常利用增高鞋墊充場面,讓自己可以看起來更高挑、覺得有自信。但常用增高鞋墊的人可要注意,免得得了面子、但傷了身體;署立台東醫院復健科主任潘盈達表示,增高鞋墊因為是放置在鞋裡,所以可能會因此讓腳步活動空間受到限制,因而造成血液循環不良,如果腳部長期受壓迫,還會造成「壓瘡」。而如果腳部長期不透氣加上流汗,也可能引發香港腳。潘盈達醫師指出,民眾用的增高鞋墊如果所佔面積較大,會影響...

海福標靶刀治攝護腺癌 男人下半生都照顧

海福標靶刀治攝護腺癌 男人下半生都照顧

攝護腺癌是男性泌尿系統最常見的癌症,好發於65歲以上年齡,根據行政院衛生署國民健康局的統計,國人攝護腺癌的發生率與死亡率均呈現逐年增加的情形,民國九十五年起已躍升至國人男性癌症十大發生率的第五位,死亡率的排行於男性則為第七位,是一個值得所有男人重視的健康問題。中國醫藥大學附設醫院泌尿科陳至正醫師表示,攝護腺癌為老年男性的特有疾病,在醫界有著「最友善的癌症」的說法,主要原因是攝護腺癌相較於其它...

銀髮族、過重者易骨鬆! 抗「鬆」防「跌」記得動一動

銀髮族、過重者易骨鬆! 抗「鬆」防「跌」記得動一動

人體骨骼的骨質自出生後會隨著年紀而增加,大約在20至30歲會達到最高峰,之後骨質逐漸減少。女性在停經後,骨質減少的速度會加快,如果骨質流失過多,使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙,呈現中空疏鬆的現象,使得骨骼變脆、變弱,就是所謂的「骨質疏鬆症」。依據衛生署國民健康局進行的98年國民健康訪問調查顯示,15歲以上民眾有7.6%經醫師確診為骨質疏鬆症,男、女比率分別為4.6%、10.5%,女性明顯高於...

女生每天一杯葡萄酒 可預防骨質疏鬆?

女生每天一杯葡萄酒 可預防骨質疏鬆?

葡萄酒對人體到底是有害是有益呢?許多的科學家對此都提出了各自的看法,最近英國一項研究調查發現,其實女生每天喝一杯適量的葡萄酒,可能有助於減低骨質流失;研究團隊強調,其餘酒類並沒有這種功效,打破過去民眾大多對酒精的印象。國內大多骨科醫師都表示,沒聽過類似研究。以往大家對於酒精有負面印象,例如可能帶來肝臟疾病等,但是英國研究團隊日前在美國《臨床營養學雜誌(Journal of Clinical ...

蕁麻疹發作癢到快抓狂 可抽血檢驗以遠離過敏原

蕁麻疹發作癢到快抓狂 可抽血檢驗以遠離過敏原

秋天除了是感冒的旺季,還是過敏最容易發生的時候。在季節交替的過程中,因為空氣中的溫度、濕度改變,容易誘使特殊類型的蕁麻疹(如寒冷性蕁麻疹)發作。台北慈濟醫院皮膚科主任王淳樺表示,目前醫院都提供簡單的過敏原抽血檢測,方便過敏病患者辨識自己會對哪些物品過敏,然後遠離過敏原。王淳樺主任表示,過敏性的蕁麻疹很難根治,最主要的處理方式,還是以遠離過敏原是最主要的方法,如果民眾不清楚自己對哪一種物質過敏...

陸網站教按摩臉可保養肌膚?步驟錯!小心越按越糟糕

陸網站教按摩臉可保養肌膚?步驟錯!小心越按越糟糕

隨著天氣逐漸轉涼,怎麼樣才能讓自己在冬天的時候,臉部仍然紅潤誘人、擁有好氣色,是許多愛美人士關注的話題。大陸網站提出了按摩臉部五步驟,讓你臉部的肌膚可以更好。台中林新醫院附設醫美中心皮膚科醫師邱軍棠表示,該文章所說的按摩步驟並不正確,應該要按照肌膚的紋理,由上往下進行,不管是清洗、按摩或化妝,任何臉部的動作都是如此。該篇文章提到,如果從下巴往上按揉臉部開始,到額頭逆向按揉,並展開臉部、拉提下...

大哥、大姊比較聰明 智商由排行決定?

大哥、大姊比較聰明 智商由排行決定?

網路上有文章指出,有研究認為小孩的出生順序,會影響一個人的智商,家中排行老大者,智商通常比較高。長期研究小兒腦部醫學的台中林新醫院復健科主任林慧玲醫師表示,關於排行與智商高低的部分,目前在科學上並沒有確實的證明;其實智商的高低跟基因有關,而基因是隨機的,隨著胚胎分化會有不同的表現,因此跟出生順序應該沒有太大的關係。該篇文章提到,有外國研究發現,第一個出生的小孩在許多測驗中,都可以得到更多的分...

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