退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
小宇是一位5歲大的男孩，活潑調皮、坐不住，身體像裝了電池般精力旺盛，且難以忍受無聊。父母奉行愛的教育，不想打孩子，但又不知如何是好。臨床心理師提供父母教子五大心法，有效管教卻又不傷親子關係。在現實生活中，每次媽媽講電話時，小宇就會搗蛋，像是把水打翻、破壞玩具、大吼大叫，媽媽剛開始多以講道理的方式，但是小宇情緒反而越來越激動，若媽媽仍不掛掉電話便開始大聲哭鬧，且破壞物品及哭鬧程度越來越嚴重，讓...
每到歲末氣溫漸冷，早晚與室內、外的溫差大，正是心血管疾病好發的危險時刻！一名七十六歲的蘇姓男子因為胸痛被送到花蓮慈濟醫院急診求診，經過檢查後確認症狀為急性心肌梗塞，馬上啟動「救心小組」機制，由當時值班的心臟內科主任王志鴻副院長緊急進行心導管術式治療，手術順利成功，且已康復出院。（圖：心臟結構圖，取自維基百科）得知自己罹患的是急性心肌梗塞，一開始蘇先生與家屬都難以相信，因為在他們的印象中，「心...
根據美國知名健康網站webMD一項新研究顯示，與從未養過寵物貓的人相比，養貓的人較少死於心臟病發和其他心血管疾病，而這項研究發現發表於美國中風協會(ASA)國際中風會議上，此研究針對將近4,500位男性和女性做分析資料，年齡大約在30～75歲之間，他們參與過國家健康與營養檢驗研究，當他們在1970年代參與這項研究時，所有的人都沒有心臟血管疾病。研究結果發現在超過20年的研究期間，超過一半（5...
因應高齡化社會來臨，臺北市衛生局率先推動「長期照顧藥事服務」，透過臺北市立聯合醫院、臺北市藥師公會、社區藥局專業，整合「在地化」的長期照顧藥事服務資源，深入社區，協助解決銀髮族因疾病需長期使用多種、複雜藥物而產生不適當用藥問題，讓老年人「用對藥、健康保」。今年1月至10月底止，透過長照藥師服務個案共計1,462人，其中服務長照機構服務個案1,358人，居家個案104人，訪視次數達3,837人...
心臟疾病、腦血管疾病、高血壓等心血管疾病位居臺北市十大死因之第2、第3及第9名，據行政院衛生署統計99年國人每1個小時就有3個人因心臟疾病、腦血管疾病死亡！每逢冬天寒流來襲時，因氣候變化差異大，加上血管驟然收縮或舒張，容易導致心腦血管疾病發作與復發。臺北市衛生局林奇宏局長呼籲民眾寒流來襲易引發心血管疾病、中風，多關心長者，注意保暖的事宜。氣溫驟降，患有三高（高血壓、高血脂、高血糖）的市民，此...
小胖威利病友關懷協會在這歲末年初，推出一份愛心桌曆，是由8歲的病友、念國小一年級的軒軒得獎的畫作製作而成，桌曆的名字叫做「第15對染色體的秘密」。因為第15對染色體在胚胎發育的時候有所缺損，而導致孩子罹患先天性罕見疾病普瑞德威利氏症候群（簡稱PWS），但生病的孩子依然有夢，有才華，因此協會特別用軒軒的故事來鼓勵其他的罕見疾病患者和家長，並呼籲社會大眾瞭解這些弱勢的特殊兒童，也給他們及孩子的父...
自1753年林奈創建二名法以來，傳統分類歷經2百多年的發展，已知目前的物種數量約有137萬，遠低於估計的5百-3千萬。許多研究者對傳統分類的緩慢進展感到不耐，因此2003年加拿大學者Paul Hebert博士提出DNA條碼（DNA Barcoding）的概念後，CBOL國際生命條碼聯盟（Consortium for the Barcode of Life）於次年成立，並開始直接或間接進行全球...
聖誕節到來，達德商工觀光科44位學生日前到秀傳紀念醫院報佳音，現場更秀出他們花了三個星期時間排練的舞蹈炒熱氣氛，當聖誕老公公帶著禮物出現時，病童們皆展開難得的笑顏。達德商工觀光科老師張嘉麟說，在校方支持下，利用社團時間帶班上的學生到秀傳醫院報佳音，除了給病患信心和歡樂外，也期待透過活動的舉辦，讓學生感受到「施比受更有福」，並且培養他們服務社會及助人的精神。7歲的小鳴因為感冒住院，看到聖誕老人...
苗栗縣政府衛生局為了推動健康城市，營造無菸環境並建立完善的戒菸網絡服務，11月已向衛生署國民健康局爭取到150萬元費用，除了將協助竹南慈祐醫院升格成為無菸醫院外，已取得無菸醫院認證的大千及為恭兩醫院也將提供更好的戒菸醫療服務，幫助苗栗縣往無菸城巿的方向更邁進一步。苗栗縣目前吸菸總人口約為9萬6千人，雖然全縣目前加入戒菸門診的醫療院所有62家，但多半僅止於被動服務，為了有效協助降低苗栗縣的吸菸...
100年度通過健康學園自主管理及特色發展計畫園所名單出爐，臺北市衛生局於日前公開表揚及嘉勉園所落實校園健康促進的努力，現場亦有學童表演及成果展示，藉以分享及交流各園所辦理健康學園的經驗。為了落實校園參與兒童預防保健服務，透過學校教育培養兒童保健觀念與習慣，臺北市衛生局自96年起推動幼托園（所）「健康學園自主管理」認證作業，依據本府教育局及社會局99年統計資料顯示，本市立案園所共計837家，經...
