退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
大林慈濟醫院的護理同仁們在用心照顧病人之餘,更結合環保創意,想出許多能讓病人舒舒服服的好點子。為了讓更多人看到護理同仁的用心,21日上午開始至1月中旬,在醫院大廳舉辦的「護理創意環保展」,展出護理人員的各種貼心創意,開展活動中並搭配二手物跳蚤市場與環保玩具DIY教作,邀請民眾一起來珍惜物命,環保愛地球。舊報紙、回收衣物,再加上一點巧思,就能做成產婦待產時舒緩疼痛的按摩球,讓陪產的先生也能幫上...
胰臟癌是一種非常惡性的疾病,通常發現的時候都已經是末期,所以如何預防胰臟癌的發生,就是很重要的問題。根據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導指出,科學家發現到高濃度的微量元素鎳與硒,可以降低罹患胰臟癌的風險。除此之外,還發現到鉛、鎘、砷等元素的濃度過高,反而會導致胰臟癌的發生。(圖片說明:堅果類含有鎳元素。)這篇發表在腸道雜誌的文章表示,胰臟癌是一個非常惡性的癌症,通常病人被檢查出來...
抽菸的壞處可能又要多增加一項了,根據今日美國(USA today)的報導指出,如果女性抽菸的話,可能會導致罹患皮膚癌的風險增加。莫菲特癌症中心(Moffitt Cancer Center)的羅琳森博士(Rollison)表示,根據統計發現,抽菸的女性罹患鱗狀上皮細胞皮膚癌的機會,會比能些不抽菸的人還要高,如果菸齡超過20年的婦女,機會更暴增為兩倍。羅琳森博士比較了383位皮膚癌患者與315位...
身材瘦削的呂先生明明生活作息及飲食都很健康,但不知為何血壓卻長期居高不下,看過幾家醫院都控制不好,有時還會下肢無力。後來到光田綜合醫院腎臟內科看診,經過一系列詳細的檢查後,發現原來是腎上腺腫瘤作祟,才會導致長期高血壓控制不良。主治的腎臟內科王家良醫師指出,腎上腺腺瘤會引發患者高血壓,低血鉀的症狀,若不及時治療可能導致腎衰竭、心臟病、腦中風等嚴重後果。過去就曾有患者因太晚接受治療而必須終生洗腎...
爲慶祝溫馨的聖誕節日,奇美醫學中心在這個一年一度特殊的日子以「耶誕傳祝福‧音樂快樂頌」為主題,於23日舉辦聖誕節關懷活動。特別由志工精心設計活潑的聖誕佈置,以營造聖誕及跨年的整體氣氛。此次活動特別邀請弱勢團體「社團法人台南市腦性麻痺之友協會」的學員、家長及老師共同組成「SWEET HEART」樂團,以樂器表演及演唱來豐富節慶,並邀請社區幼兒機構小朋友帶來唱跳表演,傳遞佳節歡樂氣...
秋冬之際氣溫驟降,為了抵禦寒冷,人們的食慾增加,開始吃起麻辣鍋、吃到飽、烤肉、炸雞等高熱量食物,在狼吞虎嚥飽餐一頓之後,是否注意到您的胃悄悄在抗議呢?是否覺得左上腹常常悶悶脹脹,且隱隱作痛呢?是否時常覺得胸口悶悶的,並且帶有灼熱感呢?時常剛躺下就要咳嗽,喉嚨黏黏癢癢,非常不舒服而影響睡眠呢?或者是時常吐出酸水,嘴巴有異味,中醫師特別提醒,小心!胃食道逆流已經悄悄找上您。(圖:內關穴)臺北市立...
三軍總醫院牙科部牙周病科主治醫師黃仁勇表示,牙周病是一種慢性的細菌感染性疾病,最普遍的是牙齦炎及牙周炎。它們均有一共通點:均會破壞牙齦和牙齒周圍的齒槽骨,導致牙齒支持構造的喪失。牙周疾病多半是因細菌性牙菌斑及其刺激物所引起,破壞的初期為牙周支持組織發生慢性發炎,當形成牙周囊袋後,將持續造成牙周支持組織喪失,齒槽骨的破壞,甚至可能產生膿腫、搖動等現象,最終將導致牙齒的喪失。黃仁勇醫師說,近幾年...
30歲的陳先生,兩年前與朋友們到Pub慶生同歡,在朋友慫恿與好奇心的驅使下,吸了朋友手中傳來的氣球笑氣。起初有全身輕微麻刺暈眩感,接著陳先生感受到愉悅、放鬆、溫暖的感覺,宛如處在夢境當中,暫時忘記時間,與外在世界隔絕。但這樣特別的感覺,來的快去的也快,讓陳先生忍不住多試了幾次。一年後,陳先生接連遭逢投資失敗、感情挫折等打擊心情不佳。為了麻痺自己,他找朋友到Pub一同作樂,也再次接觸到笑氣。不...
「新竹所出產的米粉好吃,是與下列哪一因素有關?」這是小學六年級的社會科選擇題。「一、二、三!」當主持人一唸完口令,穿紅色背心的女同學是舉手舉得最快的,獲得了優先答題權。「2,季風。」台下的小朋友很配合的發出「ㄟ~」的聲音,她不受影響。主持人公布答案,果然是2。別誤會,這不是電視節目錄影,而是日前「小天使群英會」上的「火金姑小學堂PK賽」,目的是想透過趣味方式進行課輔班孩子的學科測驗。小天使群...
奇美醫學中心於民國88年完成第一例器官捐贈移植手術,至今已12週年。為感念器官捐贈者大愛無私之精神,特別於日前舉辦「愛‧傳承‧生命」感恩追思會活動。在活動中邀請「天籟之音」室內樂團進行音樂演奏,以音樂表達對器官捐贈者之感恩與追思。另外也邀請歷年器官捐贈者家屬及受贈者出席,會中林勤益首席副院長致贈許文龍親自雕塑的桂冠小天使雕像,感謝器捐者的大愛精神。器官捐贈者家屬陳明輝代表致詞,表達得以幫助他...