退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
泰國今年受水患重創，許多地方至今仍積水未退。嘉義基督教醫院11月份起為泰國水患復原發起募款，共計募得150萬餘元。本月初嘉義基督教醫院院長陳誠仁已先率領醫師及護理師四人組成勘災隊前往泰國，與駐守當地的嘉基前院長翁瑞亨討論醫療服務策略；上上週並派遣公衛與水電服務隊前進泰國；20日由醫師、護理師及藥師等組成的醫療服務隊將再度出發，深入曼谷社區提供義診與公衛宣導服務。嘉義基督教醫院院長陳誠仁指出，...
嘉義市政府委託嘉義基督教醫院成立祈樂園日間照顧中心，日前舉辦聖誕節慶祝活動，有別於以往內部慶祝的活動方式，祈樂園25位長者首度將腳步踏入社區，至社區的老人養護中心及護理之家進行關懷。行前長輩們花了一週的時間排練「聖誕老阿伯」、「感謝你的愛」兩首帶動唱歌曲，並一針一線合力縫製手工聖誕圈、分送保暖毛襪、甜湯給兩家養護中心的長輩，透過聖誕報佳音活動將關懷傳遞給更多長者。嘉義基督教醫院市居家服務中心...
耶誕節來臨，大家洋溢在濃厚的聖誕氣氛忙著幫家人朋友選購禮物，但對台南南區家扶中心所扶助的850戶經濟弱勢家庭來說，這卻是件美好但遙遠的事情。台南南區家扶中心在歲末舉辦寒冬送暖活動，希望召募冬暖愛心認養人，為850戶經濟弱勢家庭提供生活物資認養。台南市立醫院為響應歲末寒冬送暖活動，特與家扶中心合作，發起院內員工及民眾共同參與「找尋家扶兒的聖誕老公公！」扶助經濟弱勢家庭生活物資認養活動，藉由大家...
桃園縣政府舉辦大型「健康瘦瘦拳」成果發表，宣揚享瘦的好處，日前Lamigo兩位球星曾豪駒與林敬民代表球隊接受頒獎，讚揚Lamigo桃猿隊是協助推廣的優良企業，桃猿隊也有10位球星參與瘦瘦拳光碟拍攝。桃園縣長吳志揚表示，健康瘦瘦拳比任何運動都安全也很有效，隨時可以操作。自己感謝民間企業以及基層推廣這個運動非常積極，消耗掉133噸的體重是台灣之最，是最棒的健康教育。兩位球星現場也與民眾互動拍照留...
高血壓不只是會導致心臟病、腦中風，甚至有可能引起腦瘤。根據英國《每日郵報》（Daily Mail）報導指出，最新的一項研究發現，血壓高的人罹患腦瘤的風險會加倍，甚至有些人會高達4倍以上。這項研究是由奧地利、挪威與瑞典的科學家共同發現，他們統計了超過58萬人的血壓，哈線道這些試驗者當中有三分之一是高血壓患者，然後觀察這58萬人罹患癌症的機會。結果發現到，高血壓的患者罹患腦瘤的機會，比血壓正常的...
從1962年，美國女性科學家瑞秋卡森出版《寂靜的春天》開始，環境污染獲得極大關注，民間團體在1970年發起「地球日」活動，促成官方正視環境問題，美國在當年成立環保署。1972年聯合國召開人類與環境世界大會，成為全球重大共同議題，邀各國一起來解決。1992年聯合國地球高峰會議在巴西里約召開，其後，還在南非約翰尼斯堡舉行2002永續發展世界高峰會。明（2012）年再重回里約（Rio+20），檢視...
農曆春節在即，是闔家團圓的喜慶佳節，家家戶戶皆歡欣地為年菜準備豐盛的佳餚，迎接新年到來！綜觀台灣傳統年菜特色，總充斥滿桌豐盛的大魚大肉，不均衡的飲食易徒增身體的負擔，不利健康。同時，面對山珍海味，如何保藏食材，落實餐飲衛生安全，也是年菜製作的首要原則。現代人重視美食，更注重健康安全，因此，在大快朵頤年菜之際，如何能享受美食卻又能食的安心、吃出健康，乃關心自身健康的您，不可不知。衛生署食品藥物...
「便宜賣喔！大家一起來做愛心！」每到歲末聖誕感恩季節，台東基督教醫院員工和志工總會響應擺攤義賣，將家中的壓箱寶捐出來或是自製美味可口的食物。這項愛的傳統活動「東基百貨」已邁入第六年，日前開賣活動為期兩天，且義賣所得將全數捐贈台東馬偕醫院作為該院籌建急重症醫療大樓之用。今年「東基百貨」共設置九個攤位，吃的部分總是銷售長紅。一樓掛號區的志工服務台年年義賣志工自製的滷雞腳、豆干、海帶，已賣出口碑，...
30位年紀平均年齡67歲的長者自組「橋下國樂團」，日前至嘉義基督教醫院演出，以台灣民謠為主的悠揚樂聲，一開場就吸引了許多民眾駐足聆聽，而國樂團中每位頭髮斑白的團員們背後都有不同的故事，許多團員都曾經在醫院「走跳」過，也有團員就醫時聽見國樂團的演出而報名加入，透過每週兩次的排練，彼此互相照顧，成為相知相惜的朋友。橋下國樂團由一群45～85歲，來自嘉義、台南與高雄等地的30位長輩組成，因在水上鄉...
「叮叮噹 叮叮噹」聖誕節鈴響了！在耶誕節前夕，署立台南醫院為慶祝「一年一度的聖誕節」及「祝福每位病患、家屬、員工、志工」，特於日前舉辦歡樂聖誕聯歡會，蔡森田院長及吳宗城副院長蒞臨會場，由蔡院長森田致詞表示，台南醫院和社區之間有非常好的連結與互動，照顧大台南地區民眾健康，希望藉由此次活動，讓病友、家屬、員工感受到聖誕氣氛與祝福，並祝在場佳賓聖誕快樂及新年快樂。勁歌熱舞表演首先是由醫院耕心志工隊...
