特別企劃:咖啡喝法

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

咖啡不只是提神飲品,近年也被認為可能有助美容與健康。咖啡含有豐富多酚,許多人會在早晨、飯後或工作中飲用。《優活健康網》特摘此篇,根據日本美容健康網站Tsuyaplus報導,日本美養食物創作者、中醫藥膳師岩田真奈美指出,若想培養「腸活」習慣,早晨喝一杯熱咖啡,或許能成為簡單的日常方法。

特別企劃:菸害防治

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

似乎講到抽菸,使用電子煙的人總是覺得比較理直氣壯,在使用者心中,電子煙比較無害,比較不傷身,所以目前電子煙不僅在青少年之間很普遍,成年人似乎也以吸電子煙為榮。不過,你真的知道吸電子煙時吸到了什麼嗎?《優活健康網》特摘此篇分享電子煙的4大迷思。

降血壓藥要吃一輩子嗎?不想當藥罐子「1微創手術」助降血壓減藥量

降血壓藥要吃一輩子嗎?不想當藥罐子「1微創手術」助降血壓減藥量

高血壓除了是現代常見慢性病,也是引發心血管疾病、腦中風、腎臟病最主要的危險因子。根據衛福部國民健康署統計,每4位成人就有1人罹患高血壓,其中多數患者甚至需終生服用藥物,其嚴重性不容小覷。然而,近年1微創手術治療則帶來突破性發展,能協助患者控制血壓甚至有機會不再持續服用降血壓藥物。

更年期關節痠痛別怕動!掌握3原則,夏季運動找回肌力與活動力

更年期關節痠痛別怕動!掌握3原則,夏季運動找回肌力與活動力

進入更年期後,不少女生會發現,身體出現的不只是熱潮紅、盜汗、睡不好,連膝蓋、肩膀、手腕、髖關節甚至腰背,都開始出現痠痛、僵硬或活動不順的情況。尤其到了炎熱的夏季,有些人更容易覺得關節「卡卡的」、身體沉重,稍微活動就覺得不舒服。 睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師表示,更年期女性出現關節痠痛,不能單純歸咎於「年紀大了」,女性進入更年期後,荷爾蒙環境發生變化,加上肌肉量逐漸下降、活動量減少、體重可能...

輕忽流感症狀 當心嚴重併發症或死亡

輕忽流感症狀 當心嚴重併發症或死亡

流感疫情發燒,國內死亡病例持續增加,疾管局預估農曆過年前後達到疫情最高峰。大林慈濟醫院家醫科主任林名男醫師提醒,最近門診就有較多症狀嚴重的流感患者,入冬後上呼吸道感染病人原本就會比較多,但流感患者的發燒時間較久,主要症狀還包括肌肉酸痛、倦怠無力、疲倦等全身性症狀,比一般感冒症狀嚴重,提醒大家不要輕忽。 林名男表示,嬰幼兒、65歲以上長者或是慢性病患者,屬於流感併發症的高危險群,因此只要出現發...

衛署做好準備!類流感門診春節無休

衛署做好準備!類流感門診春節無休

即將進入春節連續假期,天氣將再度轉冷,天氣預報年初一氣溫將下探12度,屆時診所及醫院紛紛休診,目前流感仍猖獗,民眾在春節期間若不慎感冒或染上流感該如何就醫?衛生署表示,24家署立醫院的「類流感門診」在春節9天的連續假期將繼續開放,疾病管制局也委託全台設有急診服務的210家醫院持續供應公費「克流感」等抗流感藥劑。民眾不必擔心年節期間感冒生病求助無門。春節期間一般門診時間由各家醫院決定,類流感門...

榮總桃分院腫瘤治療中心 增醫療水準

榮總桃分院腫瘤治療中心 增醫療水準

桃園的癌症患者不必再大老遠跑到台北就醫了!為提供桃園民眾更完善的醫療品質,桃園榮民醫院將改為台北榮民總醫院桃園分院,並設立「腫瘤治療中心」,將與台北榮總聯合規劃,將桃園分院規劃為發展癌症治療及高齡照護的醫學重鎮,打造桃園首座腫瘤治療中心。日前桃園分院舉行揭牌典禮,行政院退輔會主委曾金陵強調,將匯集台北榮總的醫療人力及治療技術,造福桃竹苗地區的病患。台北榮民總醫院血液腫瘤科主任曾成槐表示,不少...

B型流感又奪命!4死都未打疫苗

B型流感又奪命!4死都未打疫苗

衛生署疾病管制局公布新增4例流感併發症死亡病例,分別為居住新北市2歲女童、81歲女性及64歲男性,以及台北市48歲男性,其中3例成人都有高血壓慢性病史,另64歲男性有慢性阻塞性肺病,而女童則有潛在的腦部疾病。4名個案都未接種流感疫苗,感染病毒型別皆為B型,發病後分別因心肺衰竭、敗血性休克及細菌感染肺炎等因素死亡。衛生署呼籲,國內目前已進入流感高峰期,農曆春節期間返鄉及旅遊人潮眾多,為避免流感...

乾杯!酒精使人心情變好?

乾杯!酒精使人心情變好?

許多人心情不好時,總是要喝上一杯,或是狂歡時也習慣飲酒助興,為什麼會有這樣的習慣呢?過去科學家們僅從動物研究中得出結論,不過根據英國「每日郵報」報導指出,美國加州大學研究人員指出,酒精確實會令人有愉悅感,因為酒精會在大腦釋放類似嗎啡的化學物質,到大腦中的「快樂中樞」,使人感覺愉悅,這篇研究刊登於《科學》雜誌的醫學報告中。(照片翻攝自維基百科,作者Photomag)實驗對象為13位酗酒的人及1...

遭蜱蟲叮咬眼瞼好痛!愛狗婦人遭殃

遭蜱蟲叮咬眼瞼好痛!愛狗婦人遭殃

馬來西亞籍一名52歲女性,去年12月參加旅行團到台灣旅遊,下飛機後覺右眼有異物、感覺右眼皮刺痛,到台北市立聯合醫院中興院區急診,結果發現右眼眼瞼遭不明蟲體叮咬,經疾病管制局檢測,證實禍首是主要寄生動物身上的馬來西亞特有革蜱。(圖:蜱蟲叮咬眼瞼,疾管局提供)疾管局表示,該名馬來西亞藉女性居住於馬來西亞山區,家裡有養狗,相當符合革蜱的生長條件;疾管局指出,蜱蟲通常有特定寄主動物,研判蜱蟲可能是「...

吃含過氧化氫食材傷腸胃!教您檢測法

吃含過氧化氫食材傷腸胃!教您檢測法

17日上午台中市衛生局長黃美娜在建國市場分送一千份的過氧化氫簡易檢測試劑給民眾,現場還以豆乾、脆丸等食材示範使用方法,在新鮮的豆乾滴一滴過氧化氫測試,若顏色變成黃褐色,表示食材有過氧化氫殘留,若顏色無色表示食材正常。 由於有些業者為了讓豆乾、脆丸、麵腸、麵類等食材色澤看起來比較白、延長保存期限,會在食材裡加入過氧化氫,但依食品添加物使用範圍及限量標準,不得檢驗出過氧化氫殘留,若民眾食用有過氧...

邊走邊聽音樂 行人事故風險增3倍

邊走邊聽音樂 行人事故風險增3倍

很多人喜歡邊走邊聽音樂,但是這樣的習慣卻有可能讓自己暴露在危險之中,根據洛杉磯時報指出,在美國的研究統計發現,在2004年到2011年之間,有116個案例就是因為行人戴著耳機聽音樂,結果造成車禍。這項研究的作者表示,根據統計的結果可以發現到,戴著耳機走路的話,發生車禍的意外會增加3倍,他猜測這是因為聽耳機的時候,不容易聽到汽車鳴按喇叭的聲音,而且因為專注在音樂上,往往就因此而分心,沒有足夠的...

炸年糕好吃熱量也高 2塊等於1個便當

炸年糕好吃熱量也高 2塊等於1個便當

大過年回家團圓,年菜擺滿桌,加上禮俗拜拜,吃下大魚大肉不忌口,小心身材走樣!台北市衛生局為民眾公開年菜的熱量,列舉了幾項年菜如佛跳牆、富貴蹄膀、炸年糕、烤雞等,其中炸甜年糕最驚人100克高達412大卡,吃一、二塊就將近是一個便當的熱量,衛生局抽樣的年菜每樣只要吃100到200克,全部加起來就約2003大卡,光一餐就相當於一天所需的熱量。(圖片為港式煎年糕,翻攝自維基百科,作者是avlxyz。...

幾家歡樂幾家愁 大選後憂鬱症多3成

幾家歡樂幾家愁 大選後憂鬱症多3成

選舉後,一定有輸有贏,幾家歡樂幾家愁,對於選舉結果也許不是人人滿意,因此不少民眾出現焦慮、鬱悶、失眠等選後憂鬱症狀況,醫師也表示,因為憂鬱情況而就診的民眾在大選後足足增加了3成,醫師也提醒,若憂鬱情況超過兩周,最好求助專業醫師,否則容易導致憂鬱症發生。新店耕莘醫院精神科專科醫師楊聰財表示,落選一方的選民應該還是會有一定的低落期,加上台北天氣陰雨綿綿,更容易讓人有憂鬱的情緒,醫師也提醒,心情低...

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