特別企劃:職場人際

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

你曾遇過職場雷隊友嗎?小心還有更可怕的「鬼隊友」!人際關係在職場上至關重要,與雷隊友共事也是職場學習的一環,與其天天抱怨或害怕,不如用積極的方式面對,試著與同事敞開心胸溝通,或許能讓職場生活更快樂,也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」,教你和不合拍的同事相處,逃離人際陷阱。

特別企劃:蛋白質補充

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

近年來,愈來愈多人選擇吃素,素食不僅是一種飲食選擇,更是一種多樣化的生活方式,根據食材範圍與個人選擇,可細分為多種類型,不過吃素容易蛋白質不足,該如何正確補充蛋白質呢?《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文,分享「蛋白質互補原則」,蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。

糖尿病「腎病變」初期無症狀!醫:出現尿蛋白恐「腎功能已流失7成」

糖尿病「腎病變」初期無症狀!醫:出現尿蛋白恐「腎功能已流失7成」

一位65歲病人,糖尿病控制良好,血糖和糖化血色素都在正常範圍,但他認為回診太麻煩,改為在附近藥局買藥服用,半年後回診竟發現糖化血色素飆到8%,腎功能嚴重惡化,尿蛋白也超標,已罹患糖尿病腎病變第3期。醫師提醒,腎臟代償能力強,即使腎功能已流失,身體功能仍維持正常,因此糖尿病腎病變,成為容易被忽視的慢性病變之一。

IG、FB沒人按讚好焦慮?6個社群殘酷真相:朋友嫉妒「你過得比他好」

IG、FB沒人按讚好焦慮?6個社群殘酷真相:朋友嫉妒「你過得比他好」

在這個連早餐都要打卡的時代,讚數成了社交貨幣。當你精心發文,卻發現某些朋友總是默默觀看、從不互動,還熱情按讚其他人時,難免感到失落。究竟是演算法作怪,還是人心難測?以下6個「朋友不按讚」的背後真相,或許能幫你釋懷,也提醒我們,學會更健康地與社群媒體共處。

女子整型後唇腫、睜不開眼 警局旁呼叫求救

女子整型後唇腫、睜不開眼 警局旁呼叫求救

根據媒體報導日前一位潘姓女子到三重一家整形醫院動臉部手術,不料後來雙眼痛到無法睜開,兩片嘴唇腫脹得像香腸,想打手機跟朋友求救手機卻沒電,最後因痛到受不了,跌坐路旁求救,被警察迅速送醫。整型醫院院長王篤行表示,沒有看到潘女傷勢,因此無法確定執行什麼手術,但是有可能是割雙眼皮以及嘴唇手術。日前三重消防隊接獲報案,說是有人需要就醫,警消到場後發現,潘姓女子坐在地上,並且向警方表示自己已經看不見,而...

影音/李登輝手術順利 最快周一可出院

影音/李登輝手術順利 最快周一可出院

前總統李登輝近日身體不適,經醫師檢查發現有大腸癌,在與主治醫師討論後,李前總統在1號晚間於榮總接受手術切除腫瘤。李登輝辦公室和台北榮總上午舉行記者會,說明李登輝的病情。李登輝十一年前因為冠狀動脈狹窄,由日籍醫師光藤和明指導,在台大醫院接受氣球擴張術與心導管手術治療,之後不到半年前往日本接受第二次心導管手術。2003與2007年又在台北榮總接受兩次心導管手術,在心臟放入支架。2006年李登輝由...

影音/抽驗營養午餐 蚵白菜含6農藥查源頭

影音/抽驗營養午餐 蚵白菜含6農藥查源頭

消保會昨天公佈國中小營養午餐的抽查結果,結果發現雲林菜商提供的蚵白菜中,竟然含有六種農藥,相關單位追查到供貨的盤商,不過業者說他們很難找到源頭,但雲林縣衛生局強調,如果找不到來源,也可依法罰盤商。被消保會抽查出來含有六種農藥殘留的就是這種蚵白菜,這也是不少學校營養午餐常常吃的一道菜,但由裕民田食品公司所提供的蚵白菜,這次卻被驗出含有農藥貝芬替超出標準值21倍,而這批菜就是從雲林進貨。這家菜商...

乳癌篩檢車駛進校園 主動出擊關心老師的健康

乳癌篩檢車駛進校園 主動出擊關心老師的健康

為維護轄內各級學校女性教職員工健康及普及癌症篩檢服務,彰化縣衛生局於100年9月28日起結合縣內醫療院所增設之乳房X光攝影巡迴車定點設站,針對學校女性教職員工,以主動出擊、細心關懷方式,提供可近性及便利性之「乳房X光攝影巡迴車定點設站」服務。今年度於彰化市、員林鎮、線西鄉、永靖鄉、溪湖鎮、伸港鄉、北斗鎮、花壇鄉、芬園鄉及鹿港鎮轄區內辦理校園乳癌篩檢定點設站活動共13場,預計接受篩檢女性教職員...

中醫治病、養胎兼具 不必擔心藥物對胎兒有不良影響

中醫治病、養胎兼具 不必擔心藥物對胎兒有不良影響

孕期常見的腸胃不適經常會讓孕媽咪身心都受到煎熬,一方面自己身體不舒服,另方面又擔心吃不下,會不會影響胎兒的生長發育,懷孕的時候,因為體內荷爾蒙變化的關係(特別是「黃體素」)分泌增加的作用),會影響腸胃蠕動,在懷孕初期常常會出現噁心、想吐、吃不下的症狀。到了懷孕中後期,又會開始出現腹脹、便秘、解不出來的症狀,這時候想要求助醫師,又擔心藥物會影響胎兒而裹足不前,中醫有沒有什麼好方法能讓孕媽咪更舒...

視力模糊、水腫甚至陽痿 糖尿病併發症多

視力模糊、水腫甚至陽痿 糖尿病併發症多

彰化基督教醫院中醫部醫師許博期說,隨著飲食及生活習慣的改變及人民平均餘命的增加,再加上現代預防醫學的興起,使國人更重視自己的健康。但是現在所謂的文明病,如糖尿病,病患日漸增多,據統計資料顯示國人盛行率約4%,每年的新發生糖尿病比例約1.5%。糖尿病與腦中風、心臟病和高血壓也有密切的關係。根據國際糖尿病聯盟的統計,全球有2億8千多萬糖尿病人口,台灣約有120萬人,占總人口數5%。台灣的糖尿病人...

中風後黃金期! 半年到一年積極復健很重要

中風後黃金期! 半年到一年積極復健很重要

奇美醫學中心復健科主治醫師駱逸明表示,腦中風一直是國人十大死因之一,每年大約新增3~5萬名病患。腦中風指腦血管或腦循環出現異常,導致腦部組織受到傷害所造成的各種臨床表現。包括腦血管阻塞(即梗塞性腦中風)和腦血管破裂(即出血性腦中風,又稱腦溢血)兩種,前者腦血管阻塞的情形較為常見,約佔腦中風的五分之四,其餘則是後者腦血管破裂所造成,約佔五分之一。駱逸明醫師說,一般腦中風的症狀依腦部病變之位置與...

COPD無法根治且後遺症多 十年後將成全球死因第三位!

COPD無法根治且後遺症多 十年後將成全球死因第三位!

根據世界衛生組織(WHO)統計,全球有2.1億人罹患慢性阻塞性肺病(COPD),排名全球死因第四位。此外,WHO也提出警告,未來10年若沒有任何介入措施,尤其是減少菸煙的暴露,則全球的COPD死亡人數將再增加30%以上。衛生署國民健康局長邱淑媞指出,慢性阻塞性肺病會出現「肺氣腫」或「支氣管炎」兩種主要的肺部氣流阻塞病況,兩者經常同時存在;病人會有呼吸困難、慢性咳嗽、濃痰、喘鳴聲或運動時會喘等...

小腿腫脹還發燒 竟是蜂窩性組織炎

小腿腫脹還發燒 竟是蜂窩性組織炎

38歲的陳先生除香港腳反覆發作外,過去健康情形良好,近日左腳小腿開始有腫脹的情形,起初以為是近日走路較頻繁,筋肉發炎,自行服用了一些止痛消炎藥,但是腫脹處逐漸泛紅及疼痛,並出現發燒的情形,於是至成大醫院急診求醫,實驗室數據呈現白血球增多及發炎指數增高的情形,經血液培養後,醫師給予抗生素治療,小腿紅腫熱痛的情形亦隨之改善,其後病患出院並於門診追踪。此種所謂蜂窩性組織炎並不少見。成...

美國知名嬰兒沐浴乳含致癌劇毒 台灣追查並無發現

美國知名嬰兒沐浴乳含致癌劇毒 台灣追查並無發現

衛生署食品藥物管理局指出,美國消費者保護團體「The Campaign for Safe Cosmetics」於11月1日發布消息,該組織曾於2年多前檢驗市售嬰兒洗髮精,發現部分產品含有微量之「1,4-二氧六圜 (1,4-Dioxane)」及「甲醛 ( Formaldehyde)」,而近日再經審視產品包裝刊載之全成分內容,發現美國嬌生嬰兒洗髮精仍標示添加可能釋出上述物質之成分,而有致癌之虞。...

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