特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。

枕邊人翻身又打鼾 調整寢具可解決

枕邊人翻身又打鼾 調整寢具可解決

根據內政部統計處最新資料顯示,2010年全台離婚對數近6萬對。離婚原因除了婆媳及姻親困擾、女性獨立能力提升以外,與另一半個性不合、溝通不良及生活習慣也是主因;其中,睡眠習慣與身體的自然反應狀況有關,較難透過行為去改變。您是否經歷過,明明隔天有重要事情必須早起,但偏偏枕邊人不是一直翻身,就是鼾聲如雷,吵到無法入眠?專家建議,打鼾可藉由藥物、手術治療或輔助工具,而翻身可藉由寢具來改善。署立雙和醫...

女腦脊髓液外漏!站著頭就痛只能躺

女腦脊髓液外漏!站著頭就痛只能躺

一名25歲的妙齡女郎到光田綜合醫院神經內科看診,說自己只要一站起來就劇裂頭痛,非得平躺或趴著,頭痛才會緩解;這種詭異的症狀害她連續幾天只能躺著過,不敢站。光田神經內科立即安排詳細的檢查,發現女子是因為腦脊髓液向外滲漏,造成腦脊髓液流失、腦壓降低,而一站立腦壓就又更低而引發劇烈頭疼。所幸在該院神經內外科團隊施予「硬膜外血液貼片」將破損滲漏的脊椎硬膜填補後,女子隔天就敢下床趴趴走,不再頭痛。&n...

影音/病毒侵害神經 罕病奪青春

影音/病毒侵害神經 罕病奪青春

台上的表演很精采,品瑄目不轉睛看著,不過卻沒辦法跟台上的大哥大姊一起演戲,就連鼓掌的力氣也沒有。來到教會感受耶誕氣氛,看得出品瑄來很開心,她說想要出去看看耶誕樹,卻沒辦法自己伸手拿下樹上的禮物。原來今年16歲的品瑄罹患了罕見疾病,去年11月,出現頭痛、全身癱軟的症狀,以為只是一般的感冒,沒想到幾天之後不僅病情沒有好轉,手腳漸漸沒有力氣,甚至一度傳出病危。醫師研判,可能是感冒病毒侵害神經鞘,必...

吃麻辣火鍋鬧胃痛 來杯麥片舒緩症狀

吃麻辣火鍋鬧胃痛 來杯麥片舒緩症狀

氣象局發佈低溫特報後,這幾天氣溫也持續下探,實在是吃麻辣鍋的好時節,許多人靠著吃辣來暖和身體,不過根據腸胃科門診醫師表示,這幾天因為腸胃炎上門求診的民眾也增加了,醫師表示,如果把麻辣鍋當晚餐,辣油在腸胃停留一晚,被吸收後,往往會引發接下來幾天的腹瀉和胃食道逆流,所以醫師建議不妨在吃完麻辣鍋後喝點麥片,吸收辣椒素,也減輕吃麻辣鍋的不適感。許多人儘管是屬於腸胃敏感者,但是冬天一到天氣一冷,朋友約...

巴西成為黃熱病風險區 欲前往民眾應接種疫苗

巴西成為黃熱病風險區 欲前往民眾應接種疫苗

根據疾管局網站表示,巴西衛生部於近期公布擴大該國東南部São Paulo、Paraná、Santa Catarina及Rio Grande do Sul等四個州,為具有感染黃熱病風險區域,建議行前接種黃熱病疫苗,台灣衛生署疾病管制局提醒,黃熱病係透過蚊子叮咬而傳播,常發生於撒哈拉沙漠以南的非洲及南美地區,呼籲計畫前往有感染風險地區的旅客,應於行前十天完成接種黃熱病...

台灣居家環境90%有塵蟎 台中榮總研發快速測試劑

台灣居家環境90%有塵蟎 台中榮總研發快速測試劑

根據衛生署統計,台灣沿海地區氣喘兒居亞洲之冠,其中9O%過敏起因於塵蟎所引發,塵蟎過敏的症狀常有習慣性清晨打噴嚏、流鼻水、鼻塞、咳嗽;過敏性鼻炎、氣喘過敏性結膜炎及異位性皮膚炎等,榮總醫院也指出,台灣居家環境檢測中有塵蟎機率高達90%,因此台中榮總研發部研發「塵蟎快速檢測試劑」,利用5~10分鐘即可檢測出家中三種塵蟎是否過...

桃猿隊健檢 洪一中怕痛不敢做腸胃鏡

桃猿隊健檢 洪一中怕痛不敢做腸胃鏡

Lamigo 桃猿隊25日收假,26日前往壢新醫院進行年度體檢,檢查內容深入,骨質、血液超音波、胃鏡大腸鏡都只不過是基本檢測,不過總教練洪一中只進行一般項目的檢測,他說,「我怕痛!」(圖:陳冠任體檢;桃猿隊提供)壢新醫院尊爵健康中心提供的健康檢查非常全面,不過基本的身高、體重、視力、聽力、血壓測量、尿液檢查、血液檢查、心電圖、胸部X光等等,執行完也要花不少時間,更別說血液超音波、腸胃鏡等,因...

攝護腺肥大致排尿困難 可用雷射治療

攝護腺肥大致排尿困難 可用雷射治療

最近寒流一波波來襲,醫院泌尿科湧進不少小便不順或排尿有問題的病患,署立彰化醫院泌尿科林易霆醫師表示,氣候寒冷易導致血管收縮,讓體內多餘的水分無法藉由汗水排出,只能夠靠尿液排除,但也因為如此,讓原本已經排尿困難的攝護腺肥大病患,病狀更加嚴重,造成病人及家屬的困擾!林易霆醫師解釋,攝護腺肥大患者的病情容易在冬天更加嚴重,主要是因為冬天時全身血管收縮,體內水份無法透過汗腺排除,於是尿液就成為最主要...

媽媽坐月子 如何選擇優質護理機構?

媽媽坐月子 如何選擇優質護理機構?

媽媽生產相當辛苦,產後調理身體很重要,如何慎選護理機構也須注意;建國百年及龍年的到來,這2年不但結婚的人變多,連生小孩的人都大幅增加。依據內政部社會司資料顯示,北市累計至今年10月底出生嬰兒計2萬0,376人、占全國總出生登記人口數之12.78%,較去年同期增加36.57%,而臺北市出生人數增加的比例更為全國的2.29倍。我國婦女產後特有的「坐月子」習俗,在社會結構從大家庭轉變為核心家庭後,...

運動、生活與壓力管理 控血糖又減重

運動、生活與壓力管理 控血糖又減重

為能有效提供糖尿病患者正確對抗糖尿病作戰方式,北投區健康服務中心成立「唭哩岸甜蜜俱樂部」糖尿病友支持團體,藉由一系列完整有組織的課程介入,主動出擊使不穩定的血糖值能得到穩定控制。(圖片來源:國健局)參加糖尿病友團體前體重過重及肥胖者有56人,經過3~6個月的課程,48人體重減輕,減輕2公斤以上者有37人,其中3人減重達6公斤,並獲得個人組減重競賽獎;另有一位獲得模範糖友獎的成員,原來糖化血色...

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