減肥是萬年議題,減肥保健食品十分熱賣,但你知道這些成分的功效和機制嗎?《優活健康網》特選此篇,好食課整理藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛與L-肉酸等大眾流行的減肥保健食品資訊,讓你了解藤黃果功效、瓜拿納減肥的效果如何,幫助民眾正確選擇適合自己的保健食品,一起健康減重無負擔。
研究顯示,規律睡眠有助於孩子情緒控制、社交表現與行為穩定,特別在壓力情境下更為明顯。此外,睡眠不足則可能導致注意力不集中、情緒不穩、成長遲緩等問題。《優活健康網》特選此篇,提供固定就寢時間6大好處,家長可透過睡前儀式建立孩子良好睡眠習慣,培養健康的生活節奏。
常溫調理包是很常見的包裝食品,從泡麵附的蔬菜肉塊包、火鍋料湯底到現在許多滴雞精的形式都是,而這在食品上稱為「殺菌軟袋」,更是屬於「軟罐頭」的一種,《優活健康網》特選此篇,介紹常溫調理包使用、保存、加熱方式懶人包,將分享常溫調理包的各種小知識!
病人安全是世界衛生組織及歐美國家近年來最重視的議題,我國也在政府、醫療界、民眾以及媒體的努力下,受到全面性的重視,行政院衛生署更於93年起積極推動病人安全工作。近期因愛滋患者器官捐贈的事件,轟動醫界,引起各界對於手術安全的關切,更顯出「病人安全」重要性。衛生署台南醫院透過病人安全週活動的宣導,加強病人本身、家屬、民眾與醫療人員對於病人安全的瞭解及重視,藉以提昇醫療品質及醫病關係。日前舉辦10...
眼睛若是受到外在刺激、或是因眼部疾病(如結膜炎等),會造成流眼淚的情況,不過大陸有報導指出,老年人在完全沒有任何疾病的情況下,竟然會不自覺的淚流不止?文章認為,老年人因眼皮鬆弛,肌肉發生退化,造成眼淚不能正常分布和流動,因而直接排到眼外,導致老人流淚不停。慈濟醫院新店分院眼科醫師彭義傑表示,淚流不止和眼皮鬆弛的確有直接相關。彭義傑醫師解釋,人的眼睛表面有鼻淚管,當眼睛產生淚水,眼淚會沿著鼻淚...
衛生署疾病管制局21日在感染症防治中心,舉行代號「彌猴一號」實兵防疫演練,藉由模擬國內發生伊波拉病毒出血熱疫情,測試疫情控制、病患收治、媒體危機處理等能力,以加強防治中心的整備工作並提升應變量能。繼今年4月疾管局舉行「伊波拉病毒出血熱病患收治」桌上演練,此次進入實兵演練階段,疾管局表示,演練腳本想定國際爆發伊波拉病毒,台灣因境外移入遭到疫情滲透,疾管局進入最高防疫警戒,成立中央...
五十五歲的魏女士,已經因胃酸過高、腹部悶痛困擾數十年,持續一個月針刺般的陣痛反覆發作,讓他冷汗直冒,吃胃藥、求醫都無法改善,直到痛昏被送到臺中慈濟醫院急診,終於查出疼痛是膽囊多顆結石引起,另一個意外發現則是魏女士的B型肝炎已演變成肝硬化! 肝膽腸胃科林忠義醫師指出,膽結石病患急性疼痛發作會發燒、起寒顫,上腹部反覆疼痛,應該儘快找醫師診治,林忠義推測魏女士是膽汁鬱積導致腸內細菌逆流增生,長期累...
臺大醫院竹東分院醫療部胸腔外科陳克誠醫師指出,近年來,由於醫學的進步,越來越多的病友曾接受胸腔手術。然而,一般的普羅大眾仍對胸腔外科執行的胸腔手術仍一知半解。尤其是關於手術後的飲食以及生活上的注意事項。有鑑於此,特別針對胸腔手術後須注意的事項與大家分享。 生活上的注意事項:肋間疼痛會持續3~6個月,可以局部熱敷與口服止痛藥來改善。手術後可以散步、爬樓梯、早操等輕鬆運動,代替會引發過度疲累的運...
香蕉對「筋骨」不好的患者,完全沒有任何負面影響,與香蕉營養成分相輔相成的奇異果,兩者同屬軟質水果,亦均為高鉀低鈉食物,最適合年長的高血壓患者食用!因此,羅東博愛醫院心臟內科醫師雷孟桓副院長及營養科吳得束營養師都建議有高血壓的人可以多多選用,且安心食用。一位高齡75歲的彭姓阿伯,不畏流言,天天吃香蕉,而且練就身段柔軟,下腰、仰臥起坐等動作,輕而易舉就做到,他也跟大家分享他食用香蕉的心得。好吃香...
阿斯匹靈可用來治療頭痛,對於退燒、止痛、消炎也都有效果,且曾刊登在美國內科醫學雜誌的研究指出,發現服用低劑量的阿斯匹靈,可提高篩檢糞便潛血檢測大腸直腸癌的敏感度,可見阿斯匹靈的用途相當廣泛。現在網路流傳一篇文章,說心臟病發作時,服用阿斯匹靈竟能救命,到底是真是假?優活記者進行深入調查,為大家解答真相。優活大解密:(http://www.uho.com.tw/rorw.asp?year=201...
大陸網站報導,空腹時不能吃柿子,因為柿子含有較多的鞣酸(又稱為單寧)及果膠,在空腹情況下會因胃酸的作用,形成大小不等的硬塊滯留在胃中,容易形成胃柿石,如果沒有排出,會造成消化道梗阻。永和耕莘醫院營養師陳亦漢表示,在正常的情況下,這種事情不太可能會發生。大陸網站認為,空腹吃柿子會讓柿子中的單寧與胃酸作用,形成胃柿石,如果沒有排出,會堵塞在腸道當中,引起腸胃道的疾病。陳亦漢營養師表示,要造成這種...
愛美的人最討厭的就是黑眼圈,因此網路上流傳消除黑眼圈的偏方也是多不勝數。其中一種方法就是使用泡過的茶包,放涼後敷在眼睛周圍15分鐘,隔天起床就可以消除黑眼圈。一名上班族照做了3個禮拜,沒想到黑眼圈不但沒消除,眼皮還腫起來,睫毛也受損。也有大陸女子敷茶包想消黑眼圈,因茶包不乾淨而引發感染,導致眼睛裡長了6條寄生蟲的可怕情況。台中林新醫院附設醫美中心皮膚科醫師邱軍棠表示,綠茶中含有兒茶素、茶葉鹼...
一篇網路的文章指出,如果不吃早餐,會導致血容量減少、血液黏稠度增高,形成微小血栓,容易在狹窄的動脈裡形成小血塊阻塞血管,會導致神經功能紊亂、內分泌失調,進而引起慢性臟器功能失調,增加中風的機會。台東馬偕神經內科主治醫師洪國華表示,只要不健康的生活,都有可能會導致中風,不吃早餐只是其中一個問題。洪國華醫師表示,中風的原因主要分成兩大類,包括缺血性中風、出血性中風;缺血性中風是因腦血管栓塞引致,...