特別企劃:保健食品

超夯減肥保健食品!藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛⋯營養師揭功效、禁忌

超夯減肥保健食品!藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛⋯營養師揭功效、禁忌

減肥是萬年議題,減肥保健食品十分熱賣,但你知道這些成分的功效和機制嗎?《優活健康網》特選此篇,好食課整理藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛與L-肉酸等大眾流行的減肥保健食品資訊,讓你了解藤黃果功效、瓜拿納減肥的效果如何,幫助民眾正確選擇適合自己的保健食品,一起健康減重無負擔。

特別企劃:咖啡喝法

咖啡控「必學禮儀」你懂多少?日本專家:別握住杯身、攪拌匙擺杯後

咖啡控「必學禮儀」你懂多少?日本專家:別握住杯身、攪拌匙擺杯後

你知道喝咖啡時的基本禮儀嗎?《優活健康網》特選此篇,喝咖啡時,可以用右手拿著咖啡的杯耳,慢慢地移向嘴邊輕輕啜飲,不宜握住杯身大口喝,正確且優雅的方式是用拇指、食指和中指輕輕捏住提把來飲用;喝咖啡時也不要發出聲響,攪拌棒不使用時應放在杯後⋯⋯想成為咖啡達人,這些禮儀你必須知道!

同事整天吵著要離職,卻一直死不走人?莎莉夫人:會離職的,通常很安靜

同事整天吵著要離職,卻一直死不走人?莎莉夫人:會離職的,通常很安靜

轉換工作是每個人在職業生涯會面臨的問題,你身邊是不是有同事,常常抱怨公司爛、老闆機車,卻一直待在原公司不走?事實上,會離職的人通常都很安靜。《優活健康網》特摘資深媒體人、知名作家莎莉夫人(Ms. Sally)所撰此文,分享她在職場上的觀察,其實真正的走投無路,是沒有選擇。

小孩太愛討抱,長大會被寵壞?研究揭「反而越抱越聰明」父母也有好處

小孩太愛討抱,長大會被寵壞?研究揭「反而越抱越聰明」父母也有好處

觸摸、擁抱會寵壞孩子嗎?從嬰兒到青少年,愛的擁抱能增強安全感、同理心,並降低攻擊行為。觸摸對父母亦有益,可減少焦慮與憂鬱。《優活健康網》特選此篇,提醒爸媽摒棄「觸摸會寵壞孩子」的迷思,擁抱是成長最好的禮物,不僅可以促進身心健康,更有助於孩子的情緒調節、睡眠與大腦發展。

年輕男子「枕葉梗塞中風」 頭痛、視力模糊

年輕男子「枕葉梗塞中風」 頭痛、視力模糊

一名21歲的年輕男子突然眼睛視力糢糊,至童綜合醫院就醫檢查,發現罹患「枕葉梗塞中風」導致雙眼視力半邊缺損。醫師提醒民眾預防中風的方法,患有高血壓患者要做好血壓的控制,飲食儘量清淡,避免高油脂與高鹽的食物。年輕型「枕葉梗塞中風」有可能與該部位先天血管狹窄有關,它是腦部中風的一種,由於位置在枕葉容易影響視神經,造成雙眼視力糢糊,只能看到半邊的視野。治療方面須要找出病因才能對症下藥,預防其再次發生...

保持清潔、避免啃咬食物 渡過牙齒矯正尷尬期

保持清潔、避免啃咬食物 渡過牙齒矯正尷尬期

在矯正牙齒過程中,常會聽到矯正患者詢問醫師,「可不可以拆掉矯正器了?我還要戴多久矯正器?」施行LH矯正經驗豐富的牙科專科蔡忠翰醫師指出,戴牙齒矯正器期間,許多生活習慣要隨之調整,這或許增加了一些麻煩與不便,但其實只要在小細節上特別注意,就可以輕鬆渡過矯正尷尬期。蔡忠翰醫師提到,矯正患者進食完畢就要刷牙是矯正期間最大原則,矯正器本身並不會造成蛀牙,但畢竟是外物附加在牙齒上,如果不加倍維持口腔衛...

入秋時節「整理門面」好時機 3D飛梭雷射除斑、去痘疤

入秋時節「整理門面」好時機 3D飛梭雷射除斑、去痘疤

炎熱的夏天過去,入秋後的天氣開始轉涼,正值季節交替,皮膚會較為敏感,除了要多注重皮膚的保濕外,也是整理門面的好時機。醫學美容技術日新月異,目前許多非侵入性、短時間就可完成的午休美容,能改善皮膚問題,其中「3D飛梭雷射」是有痘疤、斑點的民眾可選擇的方式之一。整形外科李久恆醫師表示,目前飛梭雷射的治療已經廣泛運用在各項皮膚的問題治療上,3D飛梭雷射採分段換膚(Fractional)的方式,一次治...

防範腦中風 注意飲食、服藥、量血壓

防範腦中風 注意飲食、服藥、量血壓

柳營奇美醫院中醫部賴郁凱醫師指出,今年中秋節剛過,秋老虎餘威尚存,每日的門診就不乏有腦中風的病患。為提供腦中風病患全方位便捷的服務,配合健保局開辦「腦血管疾病中醫輔助治療計畫」,讓病患獲得更完善的治療。腦中風主要病因是顱內的循環障礙,造成腦部的功能損傷,其症狀包含了急性的肢體無力感或活動障礙,嚴重的會造成神智昏迷,甚至死亡。在分類上,現代醫學依照其導致腦部循環障礙的原因,分為「出血性腦中風」...

影音/正確治療肺結核 6至9個月可痊癒

影音/正確治療肺結核 6至9個月可痊癒

世新大學爆發肺結核群聚感染,引發各界關心,肺結核可說是國內最大宗的法定傳染病,主要是經由飛沫傳染,但基本上有九成的人不會發病,只有抵抗力較差時,比較容易發病。只要遵照醫師的吩咐,接受最多9個月的治療,就能恢復健康。由於肺結核潛伏期很長,不易發現,所以每年都有幾起的群聚感染事件。疾管局統計,去年約有1萬3千人感染,肺結核可說是國內最大宗的法定傳染病。台北市衛生局表示,肺結核主要是飛沫傳染,患者...

影音/世新8生染肺結核 300師生將篩檢

影音/世新8生染肺結核 300師生將篩檢

台北世新大學驚傳肺結核群聚感染!去年11月,有1名同學感染後,今年4月到9月又陸續有7名學生確診,目前總共有8人染病,而前天在台北市捷運站臥軌自殺身亡的日籍女學生,也是其中一名染病者,為了控制疫情,台北市衛生局下周一、二將前往世新,對三百多名接觸過病患的師生,做肺結核篩檢。世新大學驚傳爆發肺結核群聚感染,目前已經有8名確診病例。去年11月有一名同學首先遭感染,而今年4月又有另一名學生染病,而...

肺結核防疫 七分檢測法自我檢測

肺結核防疫 七分檢測法自我檢測

世新大學爆發肺結核群聚感染事件,有8人確定遭到感染,但都已服藥治療,目前無傳染危險,北市衛生局將在24、25日兩天,針對校內322名接觸者做篩檢。衛生署疾管局副局長施文儀表示,世新大學肺結核疫情已經控制,大眾不必擔心,提醒民眾可利用肺結核防疫七分檢測法,能幫助自己早期防範肺結核。施文儀說,肺結核感染者與潛在感染者只要已投藥,都不會傳播病菌,大眾不必恐慌,尤其世新大學事件,疾管局第一時間也加做...

幫寵物取個好名 讓牠們更健康

幫寵物取個好名 讓牠們更健康

根據國外寵物網站指出,幫寵物取名字,不單單只是一種樂趣和創意,這也是一種訓練,而且會影響寵物的安全和健康,透過正確的教導,寵物的名字可以讓提高牠們的注意力,並且在訓練牠們時可以提醒牠們採取行動。Cathy Lester表示,她幫寵物取名字,幾乎都是挑人名,因為我認為這樣是比較有尊嚴的,也幫寵物添加了很多個性。Cathy Leste說,她會訓練她的狗服從、敏捷動作、跟蹤、以及牧羊,她喜歡短且獨...

父母別再抽菸! 二手菸會讓兒童得中耳炎

父母別再抽菸! 二手菸會讓兒童得中耳炎

二手菸的危害又增加一項了!根據美國健康網站WebMD的一篇文章表示,如果父母或家中其他成員吸菸,會增加兒童發生中耳炎的機率。台北慈濟醫院小兒科醫師黃心平表示,二手菸確實有可能會對呼吸道黏膜造成破壞,增加幼童罹患中耳炎的機率,但是目前國內幼童發生的中耳炎,大多是感冒時細菌性感染所引起。該篇研究文章指出,哈佛公衛學院與愛爾蘭無菸社會研究機構的研究人員發現,香菸燃燒時所產生的煙霧,和吸菸者所吐出的...

真的嗎?蔬菜也有毒! 別忘了煮前用水浸泡

真的嗎?蔬菜也有毒! 別忘了煮前用水浸泡

農委會呼籲國人多吃蔬菜,可以促進身體健康。但有大陸報導指出,市面上共有12種蔬菜是有毒的,吃了不但對身體無益,甚至是有害。永和耕莘醫院營養師陳亦漢表示,有些蔬菜中原本就含有不同的毒素,因此都要經過妥善的處理再吃會比較好。大陸報導指出,有12種蔬菜中含有毒素,分別是綠蕃茄、發芽的馬鈴薯、爛掉的薑、鮮木耳、鮮金針花菜、鮮扁豆、鮮蠶豆、不熟的四季豆、放太久的南瓜、爛掉的蔬菜、沒醃透的鹹菜與紫藍色的...

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