睡眠和吃飯一樣都是人的基本生理需求，如果人餓了就會吃東西，那為什麼累了會有睡不著的狀況呢？因為影響睡眠的因素實在太多了，包括：個別差異（個性、文化背景、生活習慣）、年齡（老年人交感神經活動增強容易失眠，生理所需睡眠時間減少）、生活事件（如：考試、升遷）、環境因素（如：旅行時差、工作輪班）等。（圖：睡眠障礙讓人頭疼）行政院衛生署台南醫院耳鼻喉科林政佑醫師表示，睡眠就像吃飯一樣，吃太多或太少對身...

「有機」，是近幾年興起的新生活概念，它讓人們開始重新思考人與自然的關係，也讓環境保護、飲食健康融合成一種生活態度，因此，越來越多人開始回歸自然，提倡簡單生活，強調與這塊土地共生、共長與共榮。綠色週末 有機樂活東西向高速公路與快速道路開通，城市與臨近農村型縣市的距離縮短，讓許多嚮往樸實農村生活的人趨之若鶩，利用閒暇之餘享受有機農耕的樂趣。週末到農田工作，或到農莊拜訪農民已經是現代的休閒生活新時...

根據勞委會勞工安全衛生研究所表示，為了解中小企業重大職災特性，統計分析發現中小企業重大職災發生時間大多在中午、下班前時段（上午11時及下午4時左右），勞工安全衛生研究所推測由於勞工在下班前，體能下降，注意力鬆懈，一不小心，就很容易發生職災事故，故不論雇主或勞工本身，在這段時間要格外注意作業安全。（照片翻攝自勞工安全衛生所宣導海報）每年約有近九成左右的死亡職災發生於中小企業，且根據職災資料顯示...

別以為只要是醫生，就賺得特別多！根據衛生署醫事處近幾年的統計資料發現，台灣醫界內的婦產科醫師愈來愈少，預估5至10年後會有明顯的人力斷曾，而這樣的狀況，除了可能與國內生育率低相關之外，也和健保給付的多寡有關係。以醫事處的統計資料來看，國內醫界中以婦產科的人力最為不足，在逐漸找不到新生代接棒的情況下，目前醫師的平均年齡已高達52歲並居冠，不免令外界憂心未來孕婦若半夜急生產，是否會找不到醫師幫忙...

為了迎接元宵節，行政院衛生署國民健康局特地舉辦了「元宵燈謎新體驗，e化網路查健康」燈謎活動，讓你不用到人擠人的燈會現場，就可體驗猜燈謎的活動，在家拿獎品，活動自即日起至民國101年2月6號止，只要上「健康數字123網站」(網址為http://olap.bhp.doh.gov.tw/)，參加國民健康局舉辦的「元宵燈謎新體驗，e化網路查健康」的網路燈謎活動，不只享受元宵氣氛樂趣，也能增長健康知識...

前些日子，一名女病患平常說話行動都正常，但只要進食就會頻頻點頭，在外面吃外食只敢吃流質食物，這樣的狀況對她的生活造成極大困擾，也造成她莫大的心理壓力，根據台北長庚醫院動作障礙科主任陳柔賢診斷表示，這是一種「局部型肌張力不全症」，像是一直眨眼、走路脖子就歪斜、拿筆寫字手會痙攣等都是局部型肌張力不全症。陳柔賢主任表示，最新研究認為，局部肌張力不全是因為大腦皮質可塑性異常或失調，以致引起某些動作障...

到非洲行醫有多艱難，台北醫學大學附設醫院的口腔科醫師祁力行最清楚。2009年的時候，他加入北醫國際醫療團隊，來到西非友邦聖多美普林西比共和國行醫，這是很多人一輩子不會到的地方。原本他只打算待三個月，沒想到卻在這生活了一年半。除了幫助當地居民診療外，還訓練當地醫師，提升醫療水準。祁力行醫師表示，當地人幾乎都患有鐮刀型貧血，所以如果有傷口的話，常常不容易癒合復原，一痛就是幾十年沒辦法好，有些人因...

想要寫字卻寫不出來，想說話卻不能說話，每天眼睛眨不停，一走路脖子就斜一邊，想彈吉他、吹口琴等卻突然痙攣做不了等，這些都是在國內盛行率不高又不常見的「局部型肌張力不全症」，長庚醫院動作障礙科主任陳柔賢表示，「局部型肌張力不全症」，說起來好像很少見，但其實很多人都患有這種問題，像是想要寫字但一提起筆就痙攣無法寫的寫字痙攣症患者還不少呢！陳柔賢主任表示，局部肌張力不全的發生原因還不清楚，不過這些患...

在當今「瘦即是美」的想法觀念下，許多人開始對飲食的熱量斤斤計較，讓市面上的低卡、零卡飲料特別受到歡迎，但其實這類添加人工代糖的飲品是否健康，仍備受外界質疑。美國邁阿密大學與哥倫比亞大學日前共同發表一篇，針對低卡、零卡的碳酸飲料做研究，發現只要每天喝一罐，就會提升未來中風的風險。（圖片翻攝自英國Daily Mail。）過去已有研究報告指出，太常喝添加代糖的飲料恐會傷害肝臟，而日前美國大學再度發...

新的一波寒流將報到！冷氣團威力最強的時間是2月2日晚間到2月3日清晨。國民健康局特別呼籲民眾，注意低溫對健康造成的危害，尤其是心血管疾病病患及老年長輩，一定要做好保暖措施，以免誘發心血管疾病及其併發症發生。依據國民健康局「2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」顯示，20歲以上的民眾中，有四成（約700萬人）患有三高的任一項疾病。面臨寒流來襲，提醒前述三高患者，天氣變冷容易引...