特別企劃:保健食品

超夯減肥保健食品!藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛⋯營養師揭功效、禁忌

超夯減肥保健食品!藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛⋯營養師揭功效、禁忌

減肥是萬年議題,減肥保健食品十分熱賣,但你知道這些成分的功效和機制嗎?《優活健康網》特選此篇,好食課整理藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛與L-肉酸等大眾流行的減肥保健食品資訊,讓你了解藤黃果功效、瓜拿納減肥的效果如何,幫助民眾正確選擇適合自己的保健食品,一起健康減重無負擔。

特別企劃:咖啡喝法

咖啡控「必學禮儀」你懂多少?日本專家:別握住杯身、攪拌匙擺杯後

咖啡控「必學禮儀」你懂多少?日本專家:別握住杯身、攪拌匙擺杯後

你知道喝咖啡時的基本禮儀嗎?《優活健康網》特選此篇,喝咖啡時,可以用右手拿著咖啡的杯耳,慢慢地移向嘴邊輕輕啜飲,不宜握住杯身大口喝,正確且優雅的方式是用拇指、食指和中指輕輕捏住提把來飲用;喝咖啡時也不要發出聲響,攪拌棒不使用時應放在杯後⋯⋯想成為咖啡達人,這些禮儀你必須知道!

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

台灣今年邁入超高齡社會,65歲以上長者占總人口達到20%,每5人當中就有1人是老人。說到老化,很多人第一反應是,「我爸活到90多歲,算長壽了啦」,但仔細想,他是健康走完人生,還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙?《優活健康網》特選此篇,醫師說明,老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。

丟掉不代表比較好!人生教練廖文君破「斷捨離」迷思:3招過理想生活

丟掉不代表比較好!人生教練廖文君破「斷捨離」迷思:3招過理想生活

近年台灣吹起整理收納風潮,人生整理教練廖文君卻說她完全不支持斷捨離或極簡風,因為每個人都可以決定自己想過的生活。但到底該怎麼做?斷捨離、極簡風,每到年節總讓人焦慮萬分,擔心整理得不夠乾淨簡潔。《優活健康網》特選此篇,告訴你從內心傾聽自己的聲音,決定物品該不該丟。

慢性病用藥拖垮健保 健保局呼籲民眾「減肥」

慢性病用藥拖垮健保 健保局呼籲民眾「減肥」

國衛院教授蘇益仁投書媒體,擔憂高血壓、高血脂、高血糖等「三高」慢性病患,恐成為拖垮健保的負擔。根據健保局統計,光是這三種慢性病的用藥在近三年來,每年都花掉健保費300億元,佔健保費的四分之一。一般認為高血壓、高血脂、與高血糖的成因,跟肥胖有很大的關係,因為飲食過度精緻與攝取過多高脂肪、高膽固醇與高糖份的食物,會讓身體產生代謝困難,慢慢地引起血液當中的糖份、脂肪與膽固醇上升,最後變成「三高」症...

什麼?眼睛也會結石! 配戴隱形眼鏡易發生

什麼?眼睛也會結石! 配戴隱形眼鏡易發生

平面媒體報導,有一名52歲的男性病患因為感到眼睛有異物就醫,醫師翻開結膜驚見一顆一顆細小的黃色物質,散佈在眼瞼結膜下方,經醫師解釋才知道,原來是「眼結石」,讓這名病患不敢相信。書田眼科診所主治醫師王司宏在診所網站文章中表示,眼結石是眼科門診中很常遇到的問題,主要是因為眼睛受到慢性刺激或慢性發炎所引起。眼結石通常好發於老年人和經常外出受風吹者,或者是慢性結膜炎、砂眼、乾眼症和隱形眼鏡族也很容易...

老人家容易「一跌不起」 骨質疏鬆問題大

老人家容易「一跌不起」 骨質疏鬆問題大

根據平面媒體報導,有位林姓老婦的身體很健康,唯有骨質疏鬆讓她感到非常害怕。由於看到對面鄰居因為倒垃圾跌倒,不僅骨折住院,甚至從此一跌不起,讓林老婦人誤以為只要減少運動就能降低跌倒的風險,身體也不會出現其他問題。彰化基督教醫院二林分院復健科主任楊照彬強調,這樣的想法是錯誤的。行政院衛生署國民健康局網站的文章表示,骨骼中的骨質從出生後,會隨著年紀增加,大約在20~30歲為最高峰,之後骨質就開始隨...

節省民眾奔波時間 醫院主動通知病患檢驗結果

節省民眾奔波時間 醫院主動通知病患檢驗結果

健保局指出,由於民眾曾反映若檢查(驗)報告沒異常或無後續治療需要,回醫院門診看報告要花費時間及金錢,並刷健保卡很浪費,民眾希望若無異常的檢查報告醫院可否主動通知;為節省民眾往返醫療院所的時間與花費,增進民眾就醫滿意度,許多醫院紛紛主動將檢查結果通知病患,讓病患自行決定是否回診,以減少民眾單純僅為檢查報告而回診。99年7月健保局先行普查全國已有主動辦理將檢查結果通知病患(或即將執行主動通知)的...

中國查獲大宗假藥價值10億台幣 若流入市場恐全球受害

中國查獲大宗假藥價值10億台幣 若流入市場恐全球受害

近日中國大陸河南破獲一起有史以來最大宗製售假藥案。查獲6500萬顆假藥,涉案金額高達約10億台幣。根據倫敦國際政策網的一份報告顯示,中國是世界上最大的假藥生產國之一,甚至可能危害到其他國家的用藥安全。大陸新華網報導,中國政府常常以查獲或逮捕的新聞,來表明自己對解決社會問題的決心,甚至在今年5月修改了對生產、銷售假藥罪的定義,凡是生產、銷售假藥一律查緝,不再侷限於對健康造成危害的藥物,但是成效...

驚!嬰兒用「米精」含焦黑鍋巴 恐傷生殖系統並致癌

驚!嬰兒用「米精」含焦黑鍋巴 恐傷生殖系統並致癌

很多小嬰兒在5~6個月大時,父母會在奶粉中添加副食品「米精」,不過最近有個知名大廠的「米精」寶寶副食品,遭民眾投訴指稱產品內有不明焦黑顆粒且無法溶解。廠商對此也回應,黑色顆粒應該是製作過程,因為高溫烘培所產生的焦黑鍋巴,屬正常現象;衛生局藥物食品管理處也著手進行調查,官方檢驗報告將於近日內出爐,不過已有專家認為,此物質恐致癌。接獲民眾投訴的台北市議員潘懷宗昨天招開記者會表示,「米精」主原料要...

久坐腰痠怎麼辦? 簡單毛巾操讓你動起來!

久坐腰痠怎麼辦? 簡單毛巾操讓你動起來!

有研究報導指出,長時間坐著不起身,不只會肌肉僵硬、造成小腹肥胖,甚至還會比一般人早死!為了推廣全民運動,體委會和國立體育大學合作,不僅讓體大的同學們設計簡單的毛巾操,體委會也於全省設立32個免費的體能檢測站,讓大家能更注重自己的健康。行政院體育委員會於昨日舉辦「國民體能檢測GO!」記者會,「左邊扭一下,右邊扭一下,把手舉到最高。」簡單的口號搭配動作,由國立體大的學生帶領大家一起跳毛巾操。體委...

舌癌、喉癌末期「鐵定」沒救? 接受治療就有希望

舌癌、喉癌末期「鐵定」沒救? 接受治療就有希望

根據平面媒體報導,台中有一名74歲的詹姓果農抽菸抽了40年,每天至少要抽半包菸,這40年來常常感到聲音沙啞、喉嚨有痰,去年底就醫,醫師建議要做切片檢查,但他認為不必要,兩個月後再度到醫院,腫瘤迅速惡化,還已經是喉癌第4期,緊急作氣切才救回一命。中山醫學大學附設醫院放射腫瘤科主治醫師曾顯群表示,詹先生原本只有2到3公分的腫瘤,才不到3個月腫瘤急速惡化,還長到直徑7公分、寬約1公分,腫瘤不僅阻塞...

怪病!早咳晚不咳 竟是罹患妥瑞氏症

怪病!早咳晚不咳 竟是罹患妥瑞氏症

一名8歲男童,連續咳嗽好幾個月,白天幾乎2、3秒就咳一次,但到晚上又不咳了,看過多家診所、醫院,服用治肺炎藥物,甚至連肺結核、胸腔電腦斷層檢查都做過,卻一直找不出原因,結果轉診到小兒神經科,才被診斷出是妥瑞氏症候群,醫師表示這樣的個案在小兒科門診還並不少見。馬偕醫院小兒神經科主任何啟生在馬偕醫訊的衛教文章中表示,咳嗽是兒科門診最常見的症狀,不過大部分的病人都是因為呼吸道感染所引起,另外在診斷...

以為半夜被蚊子咬? 結果是蕁麻疹發作

以為半夜被蚊子咬? 結果是蕁麻疹發作

日前有醫師投書媒體,患者陳先生半夜大腿忽然覺得癢,以為被蚊子咬,開了捕蚊燈後繼續睡,過一會兒又換手臂癢,這次陳先生決定乾脆開燈準備抓蚊子,結果蚊子沒抓到,反而雙手雙腳癢不停,像這種皮膚紅腫又搔癢難耐的症狀,原來是蕁麻疹。其實陳先生幾乎每天加班,晚餐吃炸雞果腹,下班後來瓶清涼的啤酒,然後倒頭就睡,中醫認為,陳先生因作息不良由體內濕熱引起蕁麻疹症狀,所謂「濕」指的就是生冷的食物或飲料,「熱」指的...

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