退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
眼睛是靈魂之窗,隨著年紀漸長,髮蒼蒼、視茫茫的銀髮族更能體會這句話的意義。眼瞼下垂、睫毛倒插是很多中老年人常見的困擾,嚴重影響視力、生活品質,臺中慈濟醫院眼科黃宥嘉醫師指出,其實,透過簡單的「提瞼肌截短手術」、「下眼瞼睫毛倒插矯正手術」,就能改善,美化外觀,找回明亮「視」界。醫學的進步,讓老年化的現象愈來愈受重視。視力隨年齡增長而退化,是必然的趨勢,眼睛的問題要更注意。黃宥嘉醫師最近治療的兩...
帶狀皰疹俗稱「皮蛇」,老人家都傳說,長在腰部圍成一圈就會要人命,通常帶狀皰疹好發在單側,一旦出現雙側及瀰散性病灶表示患者免疫系統極差,會有生命危險。民間流傳不少「抓蛇」民俗療法,萬一處理不好,容易留下後遺症。臺中慈濟醫院家庭醫學科蔡恩霖醫師指出,全身遍布神經,所以身體各處都可能長帶狀皰疹,不過以眼睛周圍及尾骶骨部位的危險性最高,眼睛部位皰疹可能導致角膜潰瘍,視力受損,尾'...
即將進入春節期間,流感疫情卻持續發威,為全力防堵流感疫情加重,花蓮慈濟醫院因應新型流感疫情,提供發燒、咳嗽、頭痛、肌肉酸痛、極度倦怠等症狀的民眾就診,將於一月九日起加開「類流感特別門診」,星期一至星期五下午,可掛小兒科門診,星期一至星期六上午,請掛家庭醫學科門診。 接連的濕冷天氣讓台灣的流感疫情也持續發燒,花蓮慈院急診部主任胡勝川醫師表示,流感的威力是不容小覷,傳染力十分強,而這次疫情主要是...
近期B型流感山形株來勢兇兇,目前國內流感疫情漸進入高峰期,台南市衛生局呼籲民眾平時應注意勤洗手,落實咳嗽掩口鼻、戴口罩等咳嗽禮節,如出現發燒或呼吸道症狀等流感病兆,應儘速戴上口罩儘速就醫治療,不上班不上學,避免出入公共場所,在家休息並保持室內空氣流通,以免病情惡化及將疾病傳給他人。此外也籲請醫師,如診治為流感病患,應及早給予用藥治療,以減少流感併發症風險。為因應此波流感疫情,疾管局已擴大公費...
千禧之愛健康基金會之前公佈每年一度的「千禧之愛代謝症候群認知調查」。有鑒於去年六月國健局公佈的十大死因,其中代謝症候群衍生疾病由前年的四成攀升至去年的「五成」,高血壓甚至重回榜上第九名的警訊,「2011年代謝症候群認知調查」除了針對台灣三大都會區民眾,特別針對十大死因代謝症候群衍生疾病五好發地區-花蓮、台東、南投、嘉義、苗栗等縣市進行其認知度與行為,時間為去年11月至12月間,有效樣本共計1...
101年1月22日至27日適逢農曆春節連續假期,臺北市立聯合醫院表示,1月25日(農曆初三)及1月26日(農曆初四)上午內外婦兒科門診至少各一診;1月22日(除夕)、23日(農曆初一)、24日(農曆初二)全天停診;昆明院區診療科別特殊,1月25日至27日全面停診(美沙冬服務照常)。原已排定的各項手術、特殊檢查照常進行,並加強急診作業。為維護市民就醫便利,1月27日(農曆初五,周五)門診全面恢...
為保障民眾健康權益,營造清新無菸的休憩環境,臺北市政府衛生局依菸害防制法第15條規定,公告大安區「民輝公園」、「寧馨公園」及松山區「延壽3號公園」自100年12月26日起為全面禁止吸菸場所,違規吸菸者依同法第31條規定,可處新臺幣2,000元至1萬元罰鍰。衛生局健康管理處游麗惠處長表示,為使民眾在公園休閒時不致遭受菸害,衛生局已於98年7月11日公告24處公園(含動物園及信義廣場)為全面禁止...
流感疫情升溫,為因應此波流感疫情高峰期、有效控制疫情,高雄市立大同醫院已於6日開設「類流感特別門診」,由耳鼻喉科、小兒科、胸腔內科、家醫科或感染科醫師看診,採一般門診收費。 大同醫院表示,自6日起每週一至週五上下午、周六上午各開設一診「類流感特別門診」,夜間及例假日則提供24小時急診醫療服務,有需要的民眾可前往就診。大同醫院提醒民眾,由於醫院具高感染性,若民眾無就醫需求應避免進出醫院。若出現...
臺南市政府在100年年終感謝各區里的登革熱防治志工及市府團隊人員,在100年的登革熱防治工作,打了漂亮的一戰。截至100年12月30日為止,全國本土登革熱病例計1,503例。臺南市於99年歷經嚴峻的登革熱疫情,共確診487例(原臺南市380例、臺南縣107例),在執行確定病例的相關防疫措施時,有賴相關單位及市民的全力配合動員,終將疫情控制。依歷年流行病學的趨勢,每4年會出現一次大流行,台南市...
新北市衛生局表示,自100年7月以來,全國累計流感併發症確定病例達309例,並有14死亡個案。新北市雖無死亡個案,但確定病例達79例,其中以65歲以上老人計26例(33%)為最高,且經調查均未施打流感疫苗,衛生局呼籲民眾儘速施打流感疫苗。衛生局強調,流感每年在國內外都會造成規模大小不一的疫情,老人、幼兒或慢性病患等高危險群感染後,容易引發併發症甚至死亡,因應今年秋冬流感疫情防疫需求,自100...