退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
自入冬以來「補冬補嘴空」，接著尾牙、年節加春酒，又適逢百年結婚潮，喜慶應酬免不了大吃大喝。該怎麼吃、要多吃什麼？才不會在新年連續假期後，讓身材走樣「長大」一圈呢？臺北市立聯合醫院林森中醫院區營養科營養師周千欽教大家掌握以下健康飲食原則，減少年後甩油的負擔：1.蔬果入菜，新纖多健康色彩多元化的蔬菜水果，富含各式豐富維生素、礦物質，還有各類抗氧化植化素，符合各年齡層的需求，一定要吃，且可以多吃。...
春節的腳步越來越接近，應景的年節食品陸續上市，因此台中市衛生局長黃美娜於昨（5）日上午親自到賣場、傳統市場抽查年貨（見圖，台中市衛生局提供），稽查科也將同步展開山、海、屯、市區年貨稽查，替民眾的飲食安全把關。台中市衛生局表示，自上個月開始，已經展開第一波年節食品抽查，分別到各大賣場、量販店、超市及傳統市場等，抽查市售臘肉、香腸、火腿、醬油瓜子、乾果、白瓜子、堅果等。抽驗60件食材分別檢驗保色...
上呼吸道感染是小朋友冬季最常見疾病，目前家長們最關注的流行性感冒疫情，根據疾病管制局疫情總結，至12月24日為止，社區流行病毒以B型季節性流感病毒為主，其中門診類流感病例約有1.6％，急診類流感病例約占13％，比例均較上周上升。（圖：按摩迎香至山根）臺北市立聯合醫院林...
對不容易懷孕的婦女而言，流產是一個可怕經驗，流產常帶給他們許多無奈與挫折感，在門診中常常看到他們痛哭流淚，且擔心下次懷孕會不會再次流產，她們的問題值得大家重視！臺北市立聯合醫院陽明院區中醫科主治醫師黃貴松表示，中醫對習慣性流產有豐富的診治經驗，且有不錯效果。37歲的陳小姐，99年至門診就診時，神情焦慮緊張，自述已第4次流產且剛做完流產手術，且仍在出血，腹痛、腰痠、倦怠，希望能接受中醫調治，期...
年節將至，家家戶戶開始忙著除舊佈新，開春迎接好兆頭的「開運年菜」是家庭主婦們的廚藝大考驗。然而過年期間吃多了大魚大肉、零食飲料，過年後可能就肥肉上身囉！根據國民健康局100年1月16日至19日對全國22縣市進行的「國人於春節期間體重控制調查」（18歲以上有效樣本數1,077人），結果發現近4成1的民眾表示過年期間體重會增加，平均約增加1.7公斤。為了讓國民有個健康年節，國民健康局建議過年期間...
長庚醫院表示，自民國87年開始服務社區獨居長者以來，至今已14年，藉由志工每週固定至獨居長者家提供關懷訪視、陪伴就醫、血壓監測等服務，以關懷社區中的獨居長者。長庚醫院統計，現階段服務的長者有40位，年齡介於70歲至91歲之間。而長庚醫院將訂於本（6）日上午，於新北市林口區一家餐廳舉辦「關懷獨居老人歲末圍爐活動」，邀請接受醫院服務的長者共同參加，一同迎接新年。新北市林口區長林耀長表示，獨居長輩...
李女士約40歲，患有手汗症，兒子讀小學三年級，手汗腳汗都嚴重，每當去安親班脫掉球鞋時，大家都抗議他的腳臭，要求他立刻去洗腳，女兒讀小一也有手汗困擾，但沒有哥哥嚴重。（圖：手汗症易造成工作、社交困擾）媽媽接受治療2個多月，妹妹也治療約2～3個月，哥哥治療3～4個月，漸進的改善症狀，現在已經約莫像一般人。可喜的是，手腳汗改善的同時，並沒有在身體其他單一部位大量出汗狀況，生活品質改善許多。臺北市立...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現在台灣越來越多婦女朋友罹患婦女癌症，如乳癌、子宮頸癌等，在過漫長的治療中，幸好有專業醫療團隊的陪伴與指引，許多婦女朋友依此而重新找回希望，撐過治療與復健。現在，台大醫院總院醫院健教中心特規劃「乳癌與子宮頸癌的預防與篩檢」，將邀請台大醫院盧佳文醫師及江盈澄醫師主講，他們將介紹乳癌與子宮頸癌，應該如何預防，其篩檢方法及注意事項。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公...
52歲的林先生，是一名水泥工，平時身體硬朗、很少生病，但最近天氣變冷，某天出門時他就覺得胸口有點疼痛，但並不以為意，沒想到接近中午的時候，他突然昏倒休克，一度沒有生命跡象，嚇壞他的家人和同事。幸好鄰居緊急撥打119，並將林先生送醫急救，才把他從鬼門關前救回來。後來經過詳細檢查才發現，林先生患有先天性心臟血管疾病、叫做「心肌橋」，而這種疾病平常不易察覺，但天冷或劇烈運動過後，特別容易使得心臟前...
流感疫情持續升高，全台23家署立醫院已經有18家開設類流感特別門診，就連中大型醫院，包括三總及台北萬芳醫院，也都陸續開設類流感門診來因應，但流感疫情來勢洶洶今天在桃園又傳出疑似流感死亡個案，死者是一個5歲半的小男童。根據疾管局的初步瞭解，這名死亡的小男童，之前沒有打過流感疫苗，雖然經醫院快篩疑似是B型流感重症，但疾管局還在確認真正死因。而疾管局的監測資料也顯示，從去年7月累計至今，一共有29...
