特別企劃:職場人際

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

你曾遇過職場雷隊友嗎?小心還有更可怕的「鬼隊友」!人際關係在職場上至關重要,與雷隊友共事也是職場學習的一環,與其天天抱怨或害怕,不如用積極的方式面對,試著與同事敞開心胸溝通,或許能讓職場生活更快樂,也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」,教你和不合拍的同事相處,逃離人際陷阱。

特別企劃:蛋白質補充

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

近年來,愈來愈多人選擇吃素,素食不僅是一種飲食選擇,更是一種多樣化的生活方式,根據食材範圍與個人選擇,可細分為多種類型,不過吃素容易蛋白質不足,該如何正確補充蛋白質呢?《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文,分享「蛋白質互補原則」,蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。

搭機隨身行李超重怎麼辦?她揭「1招窮遊秘訣」激省1700元託運費

搭機隨身行李超重怎麼辦?她揭「1招窮遊秘訣」激省1700元託運費

航空公司對於行李重量的規定相當嚴格,許多旅客為此絞盡腦汁鑽漏洞。《優活健康網》特選此篇,一名TikTok用戶分享了一個「用旅行頸枕偷藏衣物」的技巧,聲稱原地現省上千元費用,迅速在網路上爆紅,被網友盛讚「天才級招數」。但機場工作人員提醒,這可能有違規風險。

降血糖、降血脂又抗癌⋯苦瓜功效超多!教你「1吃法」保留最多營養

降血糖、降血脂又抗癌⋯苦瓜功效超多!教你「1吃法」保留最多營養

夏天養生最適合吃「苦瓜」!苦瓜是果菜類蔬菜之一,主要的產季是夏、秋兩季,南部則是全年可生產,不過冬季產量較差,苦瓜具有特殊苦味,但苦後回甘的滋味令人回味無窮。《優活健康網》整理苦瓜種類、功效與常見問題,包括苦瓜為什麼會苦?哪種比較不苦?如何去苦味?怕吃苦的人也不用擔心了!

醫訊/表達性藝術治療活動 用音樂治療癌友心靈

醫訊/表達性藝術治療活動 用音樂治療癌友心靈

為協助癌症病友在治療過程中紓解情緒壓力及增加生活娛樂內容,林口長庚特舉辦本活動,邀請彭鈺翔音樂治療師透過歌曲與音樂的方式,教導病友及家屬放鬆心情,歡迎病友及家屬踴躍參加。活動時間:11月17日上午11時至中午12時活動地點:林口長庚醫院病理大樓3樓癌症資源中心※活動訊息由長庚紀念醫院提供你吃對了嗎?睡前吃降血壓藥 能更有效控制血壓http://www.uho.com.tw/hotnews.a...

醫訊/活力健康學苑健康講座 談自殺防治及壓力因應

醫訊/活力健康學苑健康講座 談自殺防治及壓力因應

秋冬季節到了,您是否開始覺得鬱鬱寡歡、心情鬱悶呢?還是被每天繁雜的工作壓得喘不過氣來呢?為豐富民眾健康資訊,林口長庚特與桃園縣政府衛生局合作舉辦健康講座,本次邀請精神科林俏汎醫師主講「退一步海闊天空—談自殺防治及壓力因應」,活動開放互動及有獎徵答時間,歡迎民眾踴躍參加。活動時間:11月17日上午10時活動地點:林口長庚醫院復健大樓1樓大廳※活動訊息由長庚紀念醫院提供揚威海外!榮總研究躍上國際...

像籃球塞在肚裡 胃腸道間質細胞瘤把小腹搞大了!

像籃球塞在肚裡 胃腸道間質細胞瘤把小腹搞大了!

小腹突出可別單純的以為是中年發福或是男性特有的啤酒肚,雙和醫院連續執行兩起胃腸道間質細胞瘤切除手術,患者的腫瘤已「養」到如籃球般大小,且腹脹無法進食,經手術切除後,才讓患者得以順利進食。兩案例腹部腫瘤已經「養」得很大,達五十公分左右,形同塞了一個籃球在肚子裡,且從小腸擴散到肝臟,經一般外科團隊切除部分小腸與右葉肝臟後,繼續輔以化療藥物控制中。雙和醫院一般外科醫師蘇彥豪表示,胃腸道間質細胞瘤患...

衛生署抽檢市售食用肉類 樣品均合格無藥品殘留

衛生署抽檢市售食用肉類 樣品均合格無藥品殘留

衛生署食品藥物管理局及衛生局聯合分工檢驗體系負責動物用藥檢驗之實驗室共同合作,執行100年度市售食品殘留動物用藥監測計畫。9月份共抽驗25件市售禽畜水產品均已完成檢驗,包括蟹類5件、羊肉10件、及牛肉10件。檢驗項目包括氯黴素類、磺胺劑、四環黴素類、抗原蟲劑類、Quinolone類、β-內醯胺類抗生素、乙型受體素、以及硝基呋喃代謝物等55項動物用藥品,檢驗結果25件均符合規定。...

園藝治療促進健康 帶癌童貼近大自然

園藝治療促進健康 帶癌童貼近大自然

10月1日一大早,台大農場園藝分場迎來了一批興高采烈的小貴客們,他們不畏風雨前來,希望藉由賽諾菲藥廠與台灣癌症基金會主辦的「癌童園藝體驗營」活動,好好親近大自然,暫時忘卻病房裡枯索無味的風景。導覽老師們帶領著兒癌小朋友們解說園內生態,三歲的以勤與四歲的律崴手拿秋葵豆莢,快樂地分享第一次與大自然親密接觸的驚喜,而一旁看著的家長們表情也漸漸地柔和起來。全台有許多的癌症病童從小發病後即頻繁往來醫院...

紅色LED燈照光生毛髮!?專家:應先了解禿頭問題根源

紅色LED燈照光生毛髮!?專家:應先了解禿頭問題根源

照光可刺激毛髮生長成為禿頭的救星嗎?日本大學教授研究發現,紅色LED燈可能是治療禿頭的救星,長期照射下來可刺激毛囊生長毛髮,目前日本已有沙龍業者引進使用。對此,植髮專家張宗哲持保留態度,經由特殊的LED或許有可能對毛髮根部有刺激的效果,但是否對每個人都適用還沒有經過臨床醫學證實,且若患者毛囊已受到二氫睪固酮(DHT)破壞,已無生長毛髮的功能,此時無論使用生髮水、口服藥物、或是特殊照光等方式都...

恐怖的慢性殺手! 初期糖尿病無明顯症狀

恐怖的慢性殺手! 初期糖尿病無明顯症狀

嘉義基督教醫院新陳代謝科暨糖尿病中心主任游慧宜醫師表示,糖尿病雖然屬於非傳染性疾病,但卻年年高居國人十大死因的前五名,遺憾的是,初期糖尿病並沒有明顯的症狀,有一半以上的人都是因為已經出現三多症狀-多吃、多喝、多尿但體重下降才警覺就醫,但此時,幾乎都已確診為糖尿病。糖尿病屬於慢性疾病,提高罹患高血壓、高血脂、腎臟病、心血管疾病風險,很多民眾會將糖尿病與眼角膜病變、腎臟病變、截肢甚至死亡等併發症...

肺腺癌作怪! 婦人背痛到無法下床

肺腺癌作怪! 婦人背痛到無法下床

肺癌治療不再「亂槍打鳥」!由於健保局自今年六月一日起,對具有表皮細胞生長因子接受體基因突變的肺腺癌患者,開放標靶藥物為第一線用藥,已讓此類肺癌患者帶來立即生機,澄清醫院中港院區胸腔內科主治醫師劉杜鎮表示,符合治療條件的肺腺癌患者,已證實治療一個月後,其肺腺癌竟縮小了五分之四,即使已進入晚期,仍有存活機會。一位五十歲的婦女早上起床突然覺得背部酸痛,痛到無法下床,經送急診並做進一步的詳細檢查,發...

輕忽第三型齒顎咬合不正 恐致腸胃受損、一口爛牙

輕忽第三型齒顎咬合不正 恐致腸胃受損、一口爛牙

成大醫院斗六分院牙科張禎容醫師表示,造成第三型齒顎咬合不正,主因是遺傳基因導致下顎骨過度生長及不對稱生長,衍生前排牙開咬與後排牙錯咬的現象。而第三型齒顎咬合不正即俗稱的「戽斗」,是東方人(台灣、日本、韓國)常見的咬合不正臉型。嚴重型患者更會因齒顎咬合不正減少進食的次數與數量,使體重下降、腸胃受損影響身體健康,更會因為刷牙不易,使自己長滿一口爛牙;而月亮臉、鞋把子、湯匙臉等綽號更是形影不離。張...

上班族壓力大 小心過敏找上門

上班族壓力大 小心過敏找上門

任職於科技公司的陳姓上班族,一個月前出現流鼻涕、打噴嚏的症狀,甚至一早起床便乾咳不停,原以為只是小感冒,但吃了感冒藥後症狀卻無明顯改善,加上因忙碌工作而延誤就醫,導致症狀越來越嚴重,就醫後才發現,從前並無過敏病史的他,根本不是感冒,竟是罹患過敏性鼻炎。北醫風濕免疫過敏科主任張祺禎表示,該名患者過去並無過敏病史,推測應是就入職場後,工作壓力大、生活作息不正常而導致嚴重過敏,加上過敏與感冒成因相...

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