特別企劃:咖啡喝法

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

咖啡不只是提神飲品,近年也被認為可能有助美容與健康。咖啡含有豐富多酚,許多人會在早晨、飯後或工作中飲用。《優活健康網》特摘此篇,根據日本美容健康網站Tsuyaplus報導,日本美養食物創作者、中醫藥膳師岩田真奈美指出,若想培養「腸活」習慣,早晨喝一杯熱咖啡,或許能成為簡單的日常方法。

特別企劃:菸害防治

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

似乎講到抽菸,使用電子煙的人總是覺得比較理直氣壯,在使用者心中,電子煙比較無害,比較不傷身,所以目前電子煙不僅在青少年之間很普遍,成年人似乎也以吸電子煙為榮。不過,你真的知道吸電子煙時吸到了什麼嗎?《優活健康網》特摘此篇分享電子煙的4大迷思。

降血壓藥要吃一輩子嗎?不想當藥罐子「1微創手術」助降血壓減藥量

降血壓藥要吃一輩子嗎?不想當藥罐子「1微創手術」助降血壓減藥量

高血壓除了是現代常見慢性病,也是引發心血管疾病、腦中風、腎臟病最主要的危險因子。根據衛福部國民健康署統計,每4位成人就有1人罹患高血壓,其中多數患者甚至需終生服用藥物,其嚴重性不容小覷。然而,近年1微創手術治療則帶來突破性發展,能協助患者控制血壓甚至有機會不再持續服用降血壓藥物。

更年期關節痠痛別怕動!掌握3原則,夏季運動找回肌力與活動力

更年期關節痠痛別怕動!掌握3原則,夏季運動找回肌力與活動力

進入更年期後,不少女生會發現,身體出現的不只是熱潮紅、盜汗、睡不好,連膝蓋、肩膀、手腕、髖關節甚至腰背,都開始出現痠痛、僵硬或活動不順的情況。尤其到了炎熱的夏季,有些人更容易覺得關節「卡卡的」、身體沉重,稍微活動就覺得不舒服。 睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師表示,更年期女性出現關節痠痛,不能單純歸咎於「年紀大了」,女性進入更年期後,荷爾蒙環境發生變化,加上肌肉量逐漸下降、活動量減少、體重可能...

恐怖的四大癌症!定期篩檢不能少

恐怖的四大癌症!定期篩檢不能少

阮綜合醫院家庭醫學科張光恩醫師指出,根據國健局統計資料,近十年來台灣男性口腔癌發生率每十萬人口增加13.1人,大腸直腸癌的發生率每十萬人口增加 9.3人,女性乳癌發生率每十萬人增加18.8人,子宮頸癌的發生率則因為子宮頸抹片篩檢的推行,每十萬人口減少15.3人。而口腔癌、大腸直腸癌、乳癌與子宮頸癌這四大癌症的發生人數,佔所有癌症發生人數的33.3%,四大癌症的死亡人數,佔所有癌症死亡人數的2...

影音/流感再添五死 累積46人喪命

影音/流感再添五死 累積46人喪命

國內又有五人因為流感喪命!到目前為止,死亡人數已經累積到46人。疾管局指出、流感疫情在1月中旬達到最高峰,雖然目前正在逐漸趨緩,但還沒有脫離流行期,民眾還是要提高警覺。

輸尿管長瘤致血尿 腹腔鏡手術治癒

輸尿管長瘤致血尿 腹腔鏡手術治癒

薛老先生是位71歲病患,平時身體十分健康,也十分注重身體的保養,有一次小便時,突然發現怎麼會變成紅色的,但他並不覺得會疼痛或其他地方不舒服,過了幾天後就又自行好了,也就不在意它,但是過了幾個星期,又發生了一次血尿的現象。在家人的陪同下,老先生到醫院求診,經過檢查,發現右側輸尿管長了腫瘤,原先十分害怕及抗拒,經過家人及醫生的解說及鼓勵下,在阮綜合醫院接受了腹腔鏡右腎及輸尿管切除手術,傷口只有6...

影音/水質惡化 阿公店溪幾整條汙染

影音/水質惡化 阿公店溪幾整條汙染

環保署公布全台最新的河川汙染現況,其中位於高雄的阿公店溪,去年因為遭受工業區,排放廢水汙染,嚴重汙染河段的長度增加最多;另外,雲林的北港溪,也因為畜牧廢水排入,汙染比前一年惡化。不過,原本也是一樣被排入養豬廢水的新虎尾溪,則因為設置了豬廁所,汙染明顯有改善。廢汙水就從人孔蓋直接冒出來,或是趁著雨天偷排,高雄岡山本洲工業區的廢汙水長期排入阿公店溪,再加上其他生活事業汙水,使得阿公店溪、嚴重汙染...

年後甩肉別激烈節食 造成嚴重便祕更難瘦

年後甩肉別激烈節食 造成嚴重便祕更難瘦

連續9天的春節假期過完,民眾在新年吃的美食直接反應在體重計上,為讓身材趕緊回復,許多人強迫自己用激烈的節食法瘦身,如只吃水煮食物,不吃含油脂食物、不吃肉等等,台北市立聯合醫院中醫師陳旺全提醒大家,若要健康順利恢復苗條身材,仍要適量攝取些許油脂,以免發生便秘的情況,更難瘦下來。根據衛生署國民健康局調查發現,民眾年後平均變胖1.7公斤,許多人急著想瘦會用節食的方式,抑或是一律只吃水煮食物,如燙青...

打麻將、塞車痠痛上身 收心操舒緩

打麻將、塞車痠痛上身 收心操舒緩

今年年假一放就是九天,跨入龍年的腳步,對很多人來說,真正得到放鬆的感覺,可是跟親朋好友相聚,熬夜打個小牌,動輒十幾小時,南來北往塞在車陣裡,又是動彈不得,肩頸痠痛、下背不適,在收假上班前,讓許多人苦不堪言。臺中慈濟醫院復健科楊鎮嘉醫師指出,痠痛上身是因為作息不正常,長時間的久坐,維持固定的姿勢,容易造成肩膀、頸部與下背部不適,有些人的痛感甚至會往下傳到大腿、小腿或腳部。肩頸與背、腰部的伸展,...

孕婦需要繫安全帶 怎麼繫才安全?

孕婦需要繫安全帶 怎麼繫才安全?

2月1日開始,如果在汽車後座沒有繫上安全帶,將會被重罰;最近在門診有很多病人問,懷孕肚子大腹便便,可以繫安全帶嗎?會不會勒死寶寶?對此開業婦產科醫師蔡鋒博表示,其實孕婦更需要繫安全帶,才是安全之道。蔡鋒博醫師說,曾遇過一個案例,一名孕婦乘車坐後座、但沒有繫安全帶,她的先生開車,結果途中車子遭貨車追撞,導致該孕婦的骨盆腔骨折,送到醫院時緊急剖腹產,結果32週的胎兒有腦部骨折、腦部出血現象,經過...

睪固酮低下作祟 老公「最近比較煩」

睪固酮低下作祟 老公「最近比較煩」

「最近比較煩~比較煩~比較煩~」,此首由李宗盛創作的流行曲相當膾炙人口,幾乎人人都會哼個幾句。但如果中年熟男突然莫名的失去生活的動力,或是比以前更情緒煩躁,可就要注意了!台南郭綜合醫院泌尿科梁景堯醫師對此表示,很有可能是睪固酮低下所致。男性進入更年期的症狀相當多樣性且不如女性明顯,例如對生活的熱情不再、提不起勁、情緒莫名煩躁或者是變得「性」趣缺缺;梁醫師呼籲,若家人開始出現上述現象,最好到醫...

怎麼照顧小孩才好?小兒權威給建議

怎麼照顧小孩才好?小兒權威給建議

俗話說,孩子的成長總是跟在父母的腳步後面,父母做什麼,小孩就會有樣學樣。美國知名小兒醫學科教授艾倫格林(Alan Greene)博士接受媒體訪問時指出,家長每天吃什麼或做什麼,其實都會直接影響到孩子的健康,因此提出了八項建議,可以改善大人和小孩的生活品質並保護孩子的身體健康。一、當孩子有輕微咳嗽的情形時,先別急著給小孩吃止咳藥,可以用蜂蜜或是黑巧克力代替。已經有研究人員發現,蜂蜜對於輕微的咳...

雲林自來水砷含量超標!恐致多種癌症

雲林自來水砷含量超標!恐致多種癌症

環保署去年(100年)7月針對全台的自來水供應系統進行抽查檢驗,發現雲林元長第二淨水場的水含有過量一級致癌物質「砷」,超出安全標準有近2成之多,雖然立即被雲林縣政府要求改善後,檢驗結果確定在安全範圍之內,但仍讓民眾相當不滿。「砷」已被證實是引發肝癌、肺癌、皮膚癌、膀胱癌與烏腳病的元兇之一。環保署去年7月抽查全台22縣市的260個自來水供水系統,近期報告出爐發現雲林元長第二淨水場的水含有一級治...

Menu