咖啡不只是提神飲品，近年也被認為可能有助美容與健康。咖啡含有豐富多酚，許多人會在早晨、飯後或工作中飲用。《優活健康網》特摘此篇，根據日本美容健康網站Tsuyaplus報導，日本美養食物創作者、中醫藥膳師岩田真奈美指出，若想培養「腸活」習慣，早晨喝一杯熱咖啡，或許能成為簡單的日常方法。
特別企劃：咖啡喝法
特別企劃：菸害防治
似乎講到抽菸，使用電子煙的人總是覺得比較理直氣壯，在使用者心中，電子煙比較無害，比較不傷身，所以目前電子煙不僅在青少年之間很普遍，成年人似乎也以吸電子煙為榮。不過，你真的知道吸電子煙時吸到了什麼嗎？《優活健康網》特摘此篇分享電子煙的4大迷思。
高血壓除了是現代常見慢性病，也是引發心血管疾病、腦中風、腎臟病最主要的危險因子。根據衛福部國民健康署統計，每4位成人就有1人罹患高血壓，其中多數患者甚至需終生服用藥物，其嚴重性不容小覷。然而，近年1微創手術治療則帶來突破性發展，能協助患者控制血壓甚至有機會不再持續服用降血壓藥物。
進入更年期後，不少女生會發現，身體出現的不只是熱潮紅、盜汗、睡不好，連膝蓋、肩膀、手腕、髖關節甚至腰背，都開始出現痠痛、僵硬或活動不順的情況。尤其到了炎熱的夏季，有些人更容易覺得關節「卡卡的」、身體沉重，稍微活動就覺得不舒服。 睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師表示，更年期女性出現關節痠痛，不能單純歸咎於「年紀大了」，女性進入更年期後，荷爾蒙環境發生變化，加上肌肉量逐漸下降、活動量減少、體重可能...
剛出生的小BABY，兩頰紅通通，看起來活潑又可愛，不管是男生還是女生，只要寶寶健健康康生出來，做媽媽的就很開心。其實根據國健局統計顯示，台灣從民國76年開始，男女嬰數就嚴重失衡，92年男女嬰比例更高居全球第三位，尤其第三胎以上，性別篩選情況又特別嚴重，不過去年國內新生兒男女比，已經降到1.079，創16年來新低，也就是說去年有993名女嬰，可能沒有因為性別被人工流產、順利出生。國健局認為，男...
國家通訊傳播委員會（NCC）日前委外針對4歲至12歲的兒童進行「兒童收看節目及廣告對其行為影響之研究」，結果發現，10歲至12歲的國小中高年級學童中，有超過六成的學童認為影響自己最大的媒體是「電視」，而國小中高年級學童最常看的一般電視節目依序為「小資女孩向前衝」、「新兵日記」、「新聞頻道」、「家和萬事興」、「我可能不會愛你」與「廉政英雄」等。孩童收視偶像劇的原因有演員具喜感、主角又帥又美、對...
度過生活作息忙亂的春節連續假期，不少人因過度勞累，引發腰酸背痛。連簡單地彎腰綁個鞋帶、久坐起身或打個哈欠，都有可能閃到腰。尤其在溫差變化大的天氣影響下，腰痛和感冒一樣，幾乎已經成為一種流行疾病。阮綜合醫院骨科楊宗憲醫師表示，急性腰痛俗稱「閃腰」，泛指由肋骨下緣到下臀線間區域的軟組織，包含肌肉、韌帶、肌腱等的急性拉傷、扭傷、挫傷，所引發的疼痛。有人利用今年春節漫長的假期，邀集親朋好友在家通宵達...
根據《每日郵報》（Dailymail）報導指出，有醫師觀察28份病例報告後發現一個結論，雙手手臂收縮壓差超過15毫米汞柱（mmHg）或以上，是血管硬化或狹窄的徵兆，這樣的患者死於心血管疾病的機率，較一般人高出2.5倍。而這份研究報告，已被發表在國際知名《手術刀》（The Lancet）期刊上。研究領導人，艾塞斯特大學（Exeter University）克拉克（Christopher Cla...
迎接農曆新年的喜悅之際，讓自己在新的一年展開鴻運，「健康、平安」是一定要的，臺北市衛生局特別提醒用藥與保健小撇步，牢記「用藥五問五不」讓您龍年平安輕鬆過：一、用藥前記得要問：「吃何藥」、「有何效」、「如何吃」、「要吃多久」、及「注意重點」，也就是買藥前一定要作的事：「問清楚所服用藥物的名字、藥物的效果是什麼（如︰降血壓、心臟藥、糖尿病藥等）、要吃飯前、吃飯後、睡覺前、口服、外用、塞劑…等、需...
近日來除了一連串的全家大小上吐下瀉掛病號之外，也有社區住戶出現全家腹瀉現象，先是小朋友出現水瀉，隔天換爸爸、奶奶又吐又拉，等到好不容易祖孫的症狀漸漸和緩了，連幫忙照顧的媽媽也跟著霸佔廁所出不來，一出來就轉往床舖，全身軟弱無力。最近門診裡就看了好幾個病患，一問之下，才發現竟然全家都有相同病況。為什麼會讓全家人一起拉肚子、搶馬桶呢？說穿了，其實是諾羅病毒在作怪！阮綜合醫院兒科于靜雯醫師說，諾羅病...
嘉義市一名54歲陳姓婦人，家裡經營雜貨店生意，因為生意加上個人喜好的關係，每天幾乎穿著高跟鞋招呼客人，最近不但大拇趾與鞋子的摩擦加劇，日漸疼痛讓她連站都困難。到嘉義基督教醫院骨科求診後，從陳姓婦人的X光片可清晰看出第一趾因長期受到外力壓迫已明顯彎曲變形，連帶的讓腳的第二及第三趾明顯脫臼。醫師診斷為拇指外翻，且須接受手術矯正治療。（圖：愛穿高跟鞋，在長期的壓迫及摩擦下，不但造成足部第一趾嚴重拇...
台大醫院新竹分院精神科詹仁輝醫師表示，今年的春節假期有九天之久，在連續假期中，有的人安排國內外旅遊或拜年活動，有的人待在家中看電視、上網或打牌，飲食型態跟作息跟平日都不同，等到假期結束，回到工作崗位，多少會出現一些調適上的問題，也就是俗稱的「長假症候群」。收假後，通常都可以慢慢適應正常生活步調，但有些人會出現不舒服的症狀，例如：一、生理上：提不起勁、疲倦、失眠、呼吸急促、心跳加快、肌肉緊繃，...
在密閉空間、公共場合中，若有人就自顧自地拿出菸來抽，這樣的行為不只為會害到他自己，更讓周遭許多不抽菸的人遭殃，衛生署國民健康局衛教文章表示，二手煙對於嬰幼童及孕婦傷害最大，讓嬰兒肺部發育不全，造成氣喘、呼吸困難等，嚴重者更可能讓嬰兒猝死。雖近年來二手菸在公共場所危害的比率下降，但衛署表示仍有努力的空間。（圖片翻攝自健康99網站菸害防制宣導影音－署長篇。）文章指出孩童容易受到二手菸的危害，讓孩...
根據國民健康局調查指出，6成民眾過年期間不會注意體重，4成民眾則表示體重會增加，平均約增加1.7公斤。在台灣，體重變重似乎只是外表改變，但在大陸這家飯店的員工，年後變肥恐怕會被罰錢，傷了荷包！根據揚子晚報網（yangtse.com）報導指出，某家飯店在年前幫所有員工測量體重並記錄下來，後來宣布，凡是在春節期間變胖或變瘦兩公斤以上的員工，都要被罰款人民幣300元（約合新台幣1415元）。這個不...
