特別企劃:職場人際

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

你曾遇過職場雷隊友嗎?小心還有更可怕的「鬼隊友」!人際關係在職場上至關重要,與雷隊友共事也是職場學習的一環,與其天天抱怨或害怕,不如用積極的方式面對,試著與同事敞開心胸溝通,或許能讓職場生活更快樂,也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」,教你和不合拍的同事相處,逃離人際陷阱。

特別企劃:蛋白質補充

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

近年來,愈來愈多人選擇吃素,素食不僅是一種飲食選擇,更是一種多樣化的生活方式,根據食材範圍與個人選擇,可細分為多種類型,不過吃素容易蛋白質不足,該如何正確補充蛋白質呢?《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文,分享「蛋白質互補原則」,蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。

孩子考試老是粗心大意?想提升孩子專注力,家長先從「4關鍵」下手

孩子考試老是粗心大意?想提升孩子專注力,家長先從「4關鍵」下手

小學生常因粗心大意導致成績起伏不定、學習表現不穩定,這讓不少家長十分苦惱。但粗心並不是能力不夠,也不是不用心,而是注意力、時間管理、自信心與情緒管理等多方面能力尚未成熟的表現。《優活健康網》特選此篇,幫助爸媽在發生的情況下找出問題,4招教孩子有效改善。

蟑螂能不能打?為什麼蟑螂會往人身上飛?居家做到「3關鍵」速效殺蟑

蟑螂能不能打?為什麼蟑螂會往人身上飛?居家做到「3關鍵」速效殺蟑

看到一隻蟑螂,代表周遭可能有一整群或上百隻的蟑螂?或許數量不甚正確,不過確實表示附近環境髒亂已成了小強的居住地,蟑螂是群居性昆蟲,喜歡聚集在黑暗、潮濕、有食物來源的地方,例如牆縫、廚櫃、排水孔後方。《優活健康網》特選此篇,清潔專家列出蟑螂最愛的「4大藏匿物」,看看你家是不是成了蟑螂庇護所?

乳房切除導致沒有自信 「自體脂肪移植乳房」重拾信心

乳房切除導致沒有自信 「自體脂肪移植乳房」重拾信心

46歲的齊小姐三年前被診斷出第一期乳癌,切除了位於左乳房的腫瘤。術後即使她的左乳房墊水餃墊,還是看得出來左側乳房塌陷,而齊小姐胸型的不對稱使她無法再穿上貼身的衣服。直到她接受「自體脂肪移植術」,外觀自然、復原快並讓她重拾自信,再度穿上貼身的舞衣表演。為齊小姐的主治的三總整形外科主任陳錫根表示,自體脂肪移植術移植的脂肪,通常是患者的腹部脂肪,大多是腹部或腰部的脂肪及組織皮瓣,所以不會有排斥現象...

心臟病以為是胃潰瘍 男子感冒引發心肌炎險送命

心臟病以為是胃潰瘍 男子感冒引發心肌炎險送命

胃痛居然和心肌炎有關?一名25歲男子洪辰諭感冒半年未痊癒,又老覺得胃痛,有時甚至痛到睡不著覺,到診所、醫院就診,曾以胃潰瘍診治,病情未改善,後來在核磁共振檢查時,發現心臟血流量不夠,因腸胃嚴重缺血導致胃痛,於是洪姓男子住院實施心導管手術,不料病情又惡化,後因換心才撿回一條命。中山附醫心臟內科主任陳豐霖說,該名患者是少見因感冒病毒入侵心臟導致心肌炎,且併發心臟衰竭的典型嚴重個案,而根據長庚醫院...

醫療糾紛不再困擾醫師 總統:明年試辦行政救濟

醫療糾紛不再困擾醫師 總統:明年試辦行政救濟

昨天(13)馬英九總統出席台中縣100年醫師節慶祝大會時表示,針對醫界人士不斷地反映,醫師常因業務過失,而被病患或家屬告上法院,並且是刑事訴訟,讓醫師成為「犯罪率」最高的職業,同時台灣醫師也是全世界定罪率最高的國家,因此,馬英九總統表示,目前行政團隊已經針對這樣的問題,進行相關的處理與配套,甚至會修訂相關的法令,來保障醫師的權力與生存。馬英九總統表示,醫學並不是神,可以讓人百分之百痊癒,醫師...

對抗憂鬱可不依靠藥物! 心理治療、補充營養可改善

對抗憂鬱可不依靠藥物! 心理治療、補充營養可改善

憂鬱症是二十一世紀常見的精神疾病,其症狀包含憂鬱心情、失落、挫折感、無望感、無助感、失眠或一直睡、爆食或失去食慾、行屍走肉、一直哭泣、無法控制情緒起伏、煩躁不安、對原本有興趣的活動興致缺缺、想自殺或想死、無法專心或心不在焉、整天沒精神或疲倦感、無自信、對未來感到沒希望、認為自己沒有存在價值等等。對於憂鬱症的治療方式,很多人都會排斥使用藥物,希望用營養食品、心理諮商,或是中醫的方式來治療。由於...

是血管運動型鼻炎或過敏性鼻炎? 好難分啊!

是血管運動型鼻炎或過敏性鼻炎? 好難分啊!

大千綜合醫院過敏免疫風濕科徐北辰醫師說,鼻炎是常見的疾病,可區分為過敏性鼻炎(allergic rhinitis)與非過敏性鼻炎(nonallergic rhinitis),有研究統計過敏性鼻炎約占所有鼻炎病患的百分之四十三,而非過敏性鼻炎約占百分之二十三,混合性鼻炎有百分之三十四。兒童以過敏性鼻炎為主,少有非過敏性鼻炎。非過敏性鼻炎病患人數會隨著年齡增加而增加,其中又以血管運動型鼻炎(va...

「廣東住血線蟲」致腦膜炎 婦人身體痠痛、盜汗

「廣東住血線蟲」致腦膜炎 婦人身體痠痛、盜汗

日前,一位五十四歲的謝姓婦人因頭痛、盜汗、身體持續痠痛,原以為是更年期症狀,服用藥物後症狀仍未緩解,反而愈來愈不舒服,趕緊到花蓮慈濟醫院急診就診,並由感染科王立信副院長收治,發現患者是感染了罕見的「廣東住血線蟲」導致嗜酸性腦膜炎,疑似是誤食蝸牛爬過的食物造成,經對症下藥後,病情已好轉,目前已出院休養。王立信副院長解釋,「廣東住血線蟲」的主要宿主是老鼠的肺部,中間宿主為蝸牛,若民眾不小心沾染蝸...

坐骨神經痛怎麼辦? 試試硬脊膜上藥物注射

坐骨神經痛怎麼辦? 試試硬脊膜上藥物注射

台大醫院新竹分院神經外科主任陳敏弘醫師表示,隨著人口老化、現代人長時間久坐、姿勢不良又缺乏運動,骨刺、下背痛與坐骨神經痛的發生機會越來越高。當脊椎神經受壓迫或刺激時,可能造成急性或慢性下背痛,更甚者會造成臀部、髖部與下肢的疼痛、麻木或無力。一般醫師會以止痛消炎藥或肌肉鬆弛劑來舒緩症狀,當藥物治療無效時,即會施以手術治療。其實,另外有一種簡單而有效可以改善骨刺、下背痛、坐骨神經痛的方法,那就是...

神智不清拿牙刷梳頭? 原來是「水腦症」作怪

神智不清拿牙刷梳頭? 原來是「水腦症」作怪

「最近我媽媽怪怪的,譬如,要刷牙的時候,她會把牙膏擠在梳子上,拿來刷牙;梳頭的時候,她卻又拿牙刷來梳頭。」梁女士家屬在台東基督教醫院就診時的陳述,這種看起來常見於銀髮族的失智現象,但是經過詳細問診及進一步檢查,東基神經外科醫師吳忠哲確診梁女士罹患「水腦症」,即刻安排她進行「腦室腹腔引流手術」。術後梁女士復原的狀況讓家屬判若兩人,她既能和家屬正常溝通,也能自行走路。吳忠哲醫師大聲疾呼:「雖然步...

體外射精有效避孕? 全球逾三成女性認知錯誤

體外射精有效避孕? 全球逾三成女性認知錯誤

台灣幸福教育協會公布今年首度全球避孕調查報告,結果發現女性避孕知識仍然不足,尤其是亞洲國家仍不及歐美,加上混亂的避孕資訊傳播,容易造成女性對避孕的誤解,出現錯誤及不當的避孕方法。敏盛醫院婦產科、台灣幸福教育協會常務理事陳保仁醫師表示,調查結果顯示亞洲女性對意外懷孕的風險認知不足,缺乏自我保護意識,可能造成許多不幸憾事發生。臨床上就有一位12歲小六女生,跟比她大二歲的學長因兩小無猜發生性關係,...

日本漸凍人協會訪台 參觀特殊病房、感謝台灣協助

日本漸凍人協會訪台 參觀特殊病房、感謝台灣協助

日本漸凍人協會副會長橋本操女士,在家人與照護者陪同下,乘坐著搭配呼吸器、充電設備、抽痰等維生設備的輪椅,飛抵台灣。12日設宴感謝台灣漸凍人協會於日本311地震海嘯期間,幫助受難的日本漸凍人。 橋本操擔任日本漸凍人協會 (JALSA)會長期間,積極參與國內外事務,促進國際漸凍人交流,台日兩國漸凍人互助情誼深厚。2001年納莉風災重創台灣時,橋本會長曾在東京銀座區為我國募款;2005年台灣漸凍人...

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