你曾遇過職場雷隊友嗎？小心還有更可怕的「鬼隊友」！人際關係在職場上至關重要，與雷隊友共事也是職場學習的一環，與其天天抱怨或害怕，不如用積極的方式面對，試著與同事敞開心胸溝通，或許能讓職場生活更快樂，也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」，教你和不合拍的同事相處，逃離人際陷阱。
特別企劃：職場人際
特別企劃：蛋白質補充
近年來，愈來愈多人選擇吃素，素食不僅是一種飲食選擇，更是一種多樣化的生活方式，根據食材範圍與個人選擇，可細分為多種類型，不過吃素容易蛋白質不足，該如何正確補充蛋白質呢？《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文，分享「蛋白質互補原則」，蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。
航空公司對於行李重量的規定相當嚴格，許多旅客為此絞盡腦汁鑽漏洞。《優活健康網》特選此篇，一名TikTok用戶分享了一個「用旅行頸枕偷藏衣物」的技巧，聲稱原地現省上千元費用，迅速在網路上爆紅，被網友盛讚「天才級招數」。但機場工作人員提醒，這可能有違規風險。
夏天養生最適合吃「苦瓜」！苦瓜是果菜類蔬菜之一，主要的產季是夏、秋兩季，南部則是全年可生產，不過冬季產量較差，苦瓜具有特殊苦味，但苦後回甘的滋味令人回味無窮。《優活健康網》整理苦瓜種類、功效與常見問題，包括苦瓜為什麼會苦？哪種比較不苦？如何去苦味？怕吃苦的人也不用擔心了！
立法院昨天三讀通過「兒少法」修正案，規定父母在收出養孩子的時候，必須透過政府認可的機構來牽線。但兒福聯盟的調查卻顯示，台灣登記收養的家庭，愈來愈少。已有兩個兒子的蕭爸爸，一直想有個女兒。3年前在兒盟媒合下，收養被棄養的小女孩，現在的她5歲了，一家人呵護備至。 這部紀錄影片「嗨！寶貝」真實呈現4個收出養家庭的真實故事，也宣布兒福聯盟第一屆收養月活動正式起跑。「兒童及少年福利法」修正案11號三讀...
彰化一名國小女老師在上課，因為坐在後面的學生愛講話，拿擦黑板的板擦丟學生，結果丟到另外一個，害學生眼睛受傷，幾乎失明。家屬要求老師跟學校償290萬，台中高分院審理後認為，要算國家賠償，二審判決學校要賠181萬，這位老師要判60萬元。彰化一名國小女老師因為學生在課堂上吵鬧，用板擦丟向學生，沒想到砸傷另外一名女學生，台中高分院判決校方必須要負擔國賠金額181萬。事情發生在98年4月，這名國小女老...
這段影片真實記錄失業者或貧窮家庭，因沒錢繳不出健保費而遭到鎖卡，也就是看醫生得自費。健保局今年推出的安心就醫專案，鎖卡人數從66萬人降到約20萬人，但民間團體勞工陣線卻認為，這些透過貸款、分期或轉介等管道，重回健保系統中的弱勢者，只是一時的解禁，並非全身而退。有同樣情況的還包括身障人士，殘障聯盟發現，就算解卡後，身障人士如果面臨失業，無法正常還款，不僅將再度遭到鎖卡，日後要再申請優惠措施的門...
100年國際身心障礙者日系列活動13日下午於信義區登場！當日天使魚志工團騎自行車踩街集結至市政府廣場，呼口號踩街傳愛，一同為感動100、希望100國際身心障礙者日系列活動營造傷健一家親，肯定身障者生活的差異性，期待超越障礙、讓愛傳遞。此外，藝人辦桌二人組、紅孩兒成果秀、盲人歌手阿邦、原住民歌手林文、憨兒美少女啦啦隊、三蘆樂坊等人也一起來為身障日公益表演，與大家互動有獎徵答。除活動舞台溫馨演出...
為協助癌症病友與家屬在治療過程中能提升用藥的認知，例如化療藥、口服藥、標靶藥等知識，林口長庚特舉辦本講座，邀請鄭吉元藥師主講「癌症引起之副作用—掉頭髮」，歡迎病友與家屬踴躍參加。活動時間：11月15日（二）上午10時至11時活動地點：林口長庚醫院病理大樓6樓化療等候室※活動訊息由長庚紀念醫院提供20年後糖尿病患倍增 每10個成人有1人得病http://www.uho.com.tw/hotne...
為維護社區民眾健康，林口長庚特與村長合作，安排醫護人員提供免費血糖血壓檢測、體脂腰圍測量及醫療諮詢服務，歡迎社區民眾踴躍前往參加。活動時間：11月15日（二）上午8時30分至11時活動地點：桃園縣龜山鄉文昌一街100之2號（文化村菜公堂福德宮）※活動訊息由長庚紀念醫院提供上班族的你多坐少動嗎？ 當心肥胖引發多項疾病http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=1...
您知不知道在您每天工作的職場裡，您和您身邊的同事大約每5人就有1人體重過重！依據行政院衛生署國民健康局去（99）年針對全國6千多位有專職工作的民眾進行電話訪問調查發現，近5成（51％）的男性員工有過重或肥胖的情況！若是不分性別，也有22.7％的全體職場員工過重（24≦BMI＜27）、11.8％的員工屬於肥胖（BMI≧27）的情形。衛生署之前公布2010年國內10大死因排行，除了癌症連續第29...
根據高雄市立凱旋醫院副院長周煌智的研究表示，精神分裂症患者癌症發生率比正常人低，但因自我照顧能力較差，所以一旦診斷罹癌後，會比正常人提早死亡。周煌智副院長表示，這份報告研究是援引國家健保資料庫，從1999年開始長達9年的資料，經過交叉分析所得出的結果。行政院衛生署基隆醫院衛教文章指出，精神分裂病就是一種以思考推理障礙和精神症狀表現的疾病，會出現不合乎現實的想法或意念，以及生活功能退化的情形。...
最近國際乳癌康復之路乳癌支持會議在台灣舉辦，國內的乳癌病友們端出抗癌私房菜，邀請32個國家近700位乳癌病友試吃。該會議的營養研討會主席，同時也是輔仁大學營養系主任曾明淑教授表示，只要飲食均衡，患者是不需給自己太多的飲食限制，甚至披薩、燉肉等，也能大口吃下肚。中華民國乳癌病友協會針對六百多位乳癌病友所做的飲食調查結果顯示，約有3分之1的病友擔心飲食不當會造成癌症復發。一位馬來西亞病友楊小姐，...
國際糖尿病聯盟（International Diabetes Federation）今天公布一項報告，在報告中提到，在2030年的時候，每10個成人當中，會有一個人是糖尿病患者；全球的糖尿病患者將會高達5億2千多萬人，而且這些數據還是最保守的預測。根據世界衛生組織（WHO）的統計，目前全球糖尿病的並患有將近3億4千多萬人，所以該組織認為這個預測其實是保守的。WHO糖尿病單位的負責人羅格利克（...
