天氣冷熱差別大　慢性病患者應注意

昨（6）是元宵節，全台各地天氣都非常好，有些地方氣溫甚至高達30度，但是到今天凌晨（7）就風雲變色，不但下起大雨，溫度也像溜滑梯一樣往下降。氣象局估計，這波寒流最低溫可能會到達10度左右，而且會有大雨。下雨、溫度驟降、溫差大等容易導致感冒、心血管疾病的發生，所以出門的時候一定要注意保暖及攜帶雨具。（圖片翻攝自國民健康局衛教海報。）

苗栗衛生局的衛教文章表示，對於患有慢性病患者，尤其是心血管疾病病史民眾，天氣轉涼必須多加留意。當氣溫驟降，血管也會跟著收縮，這時血壓容易升高，高血壓患者容易發生腦出血。高血壓、高血脂、糖尿病的患者，本身血管因疾病關係，彈性會比較差，面對溫度的改變，血管收縮、擴張的調節能力也不好，所以，有高血壓或糖尿病的患者，如果未控制好，就可能會因血管收縮導致冠狀動脈阻塞，引發心肌梗塞、腦部血管阻塞引發腦中風。

行政院衛生署的文章則建議，家中有早晨有出門運動習慣之心血管疾病患者及老年長輩，寒流來襲期間，清晨起床及外出時要特別注意禦寒保暖，避免太早出門，最好等太陽出來、氣溫回升後再出門運動；並建議結伴運動。國民健康局體醒民眾，運動前要有暖身運動，慢慢開始，逐漸增加強度；運動後也要有數分鐘的緩和運動。運動時要選擇合適的運動鞋，吃飯前後一小時內不宜運動。運動中有任何不舒適現象，應立即停止運動。高血壓、心臟病、糖尿病等慢性病患者，應接受醫師的評估，再選擇適合的運動種類與強度。