你曾遇過職場雷隊友嗎?小心還有更可怕的「鬼隊友」!人際關係在職場上至關重要,與雷隊友共事也是職場學習的一環,與其天天抱怨或害怕,不如用積極的方式面對,試著與同事敞開心胸溝通,或許能讓職場生活更快樂,也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」,教你和不合拍的同事相處,逃離人際陷阱。
航空公司對於行李重量的規定相當嚴格,許多旅客為此絞盡腦汁鑽漏洞。《優活健康網》特選此篇,一名TikTok用戶分享了一個「用旅行頸枕偷藏衣物」的技巧,聲稱原地現省上千元費用,迅速在網路上爆紅,被網友盛讚「天才級招數」。但機場工作人員提醒,這可能有違規風險。
夏天養生最適合吃「苦瓜」!苦瓜是果菜類蔬菜之一,主要的產季是夏、秋兩季,南部則是全年可生產,不過冬季產量較差,苦瓜具有特殊苦味,但苦後回甘的滋味令人回味無窮。《優活健康網》整理苦瓜種類、功效與常見問題,包括苦瓜為什麼會苦?哪種比較不苦?如何去苦味?怕吃苦的人也不用擔心了!
署立台東醫院發現,近來罹患攝護腺癌的人口不斷上升,甚至成為台東縣癌症排行榜的第一名。泌尿科許維愷主任表示,上了年紀的男性,罹患攝護腺癌的機率本來就會上升,加上多數患者會將排尿問題、腰部痠痛等攝護腺癌的初期現象,當作是老化現象所造成,所以被發現時常已經中期或末期。除了年齡因素之外,有些醫學研究更發現,種族、飲食西化或遺傳因素都與攝護腺癌的形成有關。 台北市立中興醫院衛教文章表示,攝護腺癌早期幾...
一星期疲憊的工作下來,許多人會在假日選擇泡湯活動來紓緩壓力,放鬆身心,不過現在中醫師提供一個簡單泡腳方式,每天泡,促進血液循環,不僅能達到放鬆身心效果,還能讓身體更健康,根據網路媒體報導,林森中醫院區中醫師吳建隆指出,腳浸泡在溫熱的水中,直接刺激經絡穴位,改善氣血循環,但建議在夜晚睡覺前至少1小時開始,吳建隆中醫師提醒,浸泡時間約20分鐘,至少要10分鐘才有效果,最多不宜逾半小時,溫度大約在...
日本早稻田大學一直以製作機器人聞名世界,日前在日本舉辦的機器人大展當中,早稻田大學推出了一台可愛又實用的機器熊「熟睡君」,可以幫助打呼的人,調整到最舒服的姿勢,讓會打呼的人擁有良好的睡眠品質。根據研究小組表示,他們發現到睡眠的時候,有些姿勢會讓打呼聲變大,有些則不會,他們認為如果可以透過機器人的幫忙,讓身體調整到最好的姿勢,就可以幫助身體不要再打呼,因此研究小組設計一個「熟睡君」的枕頭,在枕...
最近氣候轉涼,流感疫情逐漸增溫,疾病管制局呼籲,呼籲家中有6個月以上幼兒的家長,應儘速安排小朋友接種流感疫苗,首次接種者需接種第2劑,更需及早接種。疾管局強調,接種流感疫苗可預防嬰幼兒感染流感並降低因流感引起的住院率達7成以上,尤其是抵抗力較差的2歲以下幼兒。目前3歲以下幼兒疫苗使用率已近6成,接種率較去年同期增加3成8。疾管局針對疫苗保護力表示,今年元月國際知名疫苗醫學期刊Vaccine刊...
10月1日一大早,台大農場園藝分場迎來了一批興高采烈的小貴客們,他們不畏風雨前來,希望藉由賽諾菲藥廠與台灣癌症基金會主辦的「癌童園藝體驗營」活動,好好親近大自然,暫時忘卻病房裡枯索無味的風景。導覽老師們帶領著兒癌小朋友們解說園內生態,三歲的以勤與四歲的律崴手拿秋葵豆莢,快樂地分享第一次與大自然親密接觸的驚喜,而一旁看著的家長們表情也漸漸地柔和起來。全台有許多的癌症病童從小發病後即頻繁往來醫院...
近來登革熱疫情持續上升,在高雄市、台北市、屏東縣、澎湖縣均有通報案例。高雄市本土登革熱案例仍未秋冬時節而趨緩,甚至是有擴張的跡象。本月在高市出現一名因登革出血熱的死亡病例。衛生局表示,截至16日的統計,今年的全國本土病例將突破900例。高雄市病例數計有611例,病毒型別為第二、三;南市本土登革熱則有44例,病毒都為第一型。(圖片翻攝自衛生署疾病管制局)衛生署近日統計數據顯示。高市今年本土病例...
依據國民健康局「民國98年國民健康訪問暨藥物濫用調查」,民眾過去兩個禮拜內有從事10分鐘以上運動之資料,18歲以上有運動者占53%,其中最常做的運動項目,以健走(含散步)為主,達43%。國民健康局邱局長表示,健走是既簡單又輕鬆的運動,日行萬步,約可以消耗300大卡。根據媒體報導指出,國外研究表示,每天運動消耗300卡的卡路里,可以延長1.3年的壽命,而根據美國疾病管制局建議,學童與青少年最好...
很多小兒科醫師都會建議家長,要記得帶小孩子去打肺炎鏈球菌的疫苗,但是日前台大醫院就發生一個特殊案例,一位兩歲的寶寶都有施打肺炎鏈球菌疫苗,但還是得到肺炎鏈球菌。台大醫院感染科主任黃立民表示,這次引起疾病的細菌是肺炎鏈球菌19A,但是今年以前的肺炎鏈球菌疫苗,並沒有涵蓋血清型19A,所以小寶寶才會被感染,因此呼籲家長儘速帶小孩打肺炎鏈球菌19A的疫苗,才能提供恰當的保護。根據疾管局統計,截至1...
抽菸對呼吸道與肺部功能有很大的損害,但是很多人不知道,每四個吸菸者就有一個是慢性阻塞性肺病的患者。醫師說,90%的患者是吸菸或二手菸造成,而且患者大多不自覺,直到喘不過氣來才到醫院求診,但傷害已經造成。醫師指出,吸菸者的呼吸道會反覆發炎、痊癒後又再發炎,造成整個呼吸道變形扭曲,藥物只能讓呼吸道周圍的肌肉稍微放鬆,卻沒有辦法恢復正常的形狀。衛生署國民健康局指出,慢性阻塞性肺病已經是國人第七大死...
天氣轉涼冷,但腸病毒威脅不減!疾管局今天公布新增2例腸病毒71型重症個案,分別是在嘉義中埔鄉的1歲3個月及5歲一個月的男童。另外,疾管局也發現,今年雲嘉南地區腸病毒急診就診率,以及腸病毒71型輕症、重症疫情,高於全國其他地區,所以提醒家長一定要特別留意。儘管已經進入冬季,腸病毒還是持續發威,上周又新增2例腸病毒71型重症病例,分別是居住在嘉義中埔鄉的1歲3個月及5歲一個月的男童,所幸在初期,...