退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
近年「瘦瘦針」爆紅,討論熱度居高不下。萬芳醫院體重管理中心醫師李厚儒觀察發現,近1年門診諮詢量明顯攀升,族群涵蓋各年齡層,並以40歲以下女性為大宗,多數患者皆受網路、新聞或親友影響而前來。然而在此現象中也出現亂象,包括身體質量指數(BMI)正常者仍因外貌焦慮而求藥的案例,顯示使用腸泌素藥物原本應用在減重需求,已逐漸由健康導向轉向外觀考量。
小白菜是低熱量且高纖維的超級蔬菜,富含維他命C、K、B6、葉酸與與鈣質,也是普及率第一名的「國民蔬菜」,不論是火鍋、牛肉麵都可以看到它的身影,不過為什麼小白菜有苦味?怎麼炒才好吃?《優活健康網》整理小白菜的相關知識,包括種類、功效與吃法,讓你吃得健康與安心。
出生3個月大的小寶,還在媽媽肚子裡的時候,就已經由產前檢查發現,有腹部腸道腫脹的問題,經婦產科團隊建議,需密切關注後續發展,果然小寶出生後,喝奶情況不順利,除了喝一口奶吐一口奶,導致完全無法進食之外,還嘔吐出綠色的膽汁,醫師診斷為「新生兒腸道閉鎖」,所幸經轉診花蓮慈濟醫院,由小兒科、小兒外科團隊開刀治療,術後12天就康復出院。
乳癌長年居女性癌症首位,但乳癌初期幾乎沒有症狀,也不會疼痛,多半的乳癌症人都是在觸摸到乳房腫塊後才察覺,一發現可能已經是2期以上,因此,定期乳房自我檢查格外重要。《優活健康網》特別整理3種乳房自我檢查方法,以及公費、自費乳癌篩檢費用及適用對象,教你正確選擇適合自己的乳房篩檢方式,才能及早揪出乳癌前兆早期治療。
一名74歲老婦除草時,疑似有異物噴濺致右眼,導致右眼紅腫、異物感嚴重1個禮拜,前往北市聯醫眼科就醫時視力仍有0.8,而右眼角膜呈現微孢子蟲感染病灶。後續,醫師給予經驗性抗生素眼藥水治療,隨後進展至基質性角膜炎,使用抗黴菌眼藥水治療,目前恢復良好。
56歲楊先生是一位貨車駕駛,3~4年前開始感覺頻尿,後來出現尿急感,嚴重時開車8小時得找廁所20多趟,每小時就3次尿急,讓他無法專心工作,晚上也因夜尿症狀影響睡眠,讓他日常生活深受困擾,就醫確診為「膀胱過動症」,曾接受過口服藥、肉毒桿菌、開刀等,效果皆不理想,最後經泌尿科醫師建議,接受「脛神經刺激術」,有效降低約三分之二的急尿症狀。
寶寶常常皺眉、嘟嘴、扁嘴是不開心嗎?新手爸媽常搞不清楚嬰幼兒的表情、動作是想表達什麼意思?又怕誤讀意思造成小孩哭鬧,常常搞得手忙腳亂!《優活健康網》特摘此篇,解析寶寶的表情到底有什麼意義?什麼時候表情才開始有意義?幫助爸媽更加了解小寶寶的需求和情緒反應。
伴侶「過度監控」讓你喘不過氣嗎?那你可能要好好檢視你們的關係!「窒息的愛」通常是指一個人對另一個人的愛過於強烈、過度依賴,而導致對方感到無法自由呼吸、感到壓迫和束縛的現象。這樣的愛通常會造成兩人關係的不平等,甚至會對兩人的心理健康帶來負面的影響。
運動有許多好處,除了能改善胰島素阻抗性,幫忙控制體重之外,還能讓我們保持身體健康,幫助身體提高免疫力,對抗侵入體內的細菌和病毒。研究結果曾經顯示,如果女性每天都走路個半小時,1年後比上不運動的女性來說,血液之中負責對抗細菌病毒的白血球功能會比較好,平均感冒次數只有不運動者的一半⋯
許多人早上起床,常感覺昏昏沉沉,習慣來杯咖啡醒腦,或者到了下午,就會感覺睡意襲來、精神不濟,甚至因為壓力大,常出現頭痛困擾,此時該如何提振精神呢?《優活健康網》特摘此篇,分享由芳療專家所推薦的「敲頭功」2步驟有效醒腦,並透過常見穴位按摩法,教民眾上班久坐時不妨隨手按摩,幫助遠離日常頭痛、注意力不集中問題。
隨著醫療型態的進步,癌症患者也能透過新療程模式,免於奔波醫院與家裡兩地,特別是癌症患者所需的營養補給,也有更彈性的居家照護方式;這樣的型態不僅讓病患與家人減少身心壓力、提升生活品質,病患也能避免到院感染的機會。
1歲半小女孩小融,近日高燒伴隨嚴重鼻塞,甚至常咳到吐,嘔吐物中還帶有像似痰的黏液,連續發燒4天後,家人發現小融食慾跟活動力明顯下降,呼吸明顯費力且偏快,於是緊急就醫。小兒科醫師檢查發現,雙側肺部有痰音及喘鳴咻咻聲,胸部X光也顯示雙側下肺發炎,抽血報告發炎指數及白血球數量都上升,判斷是罹患最近流行的「呼吸道融合病毒」。