近期天氣寒涼，喝碗熱湯能暖和身心。「羅漢菜湯」是佛門素菜中的經典，通常在戒會時才品嘗得到，主要以芋頭、大白菜、青江菜、百頁豆腐等熬煮成湯，整體味道濃稠、入口即化，體現佛門獨有傳統的菜根香。《優活健康網》特摘此篇分享羅漢菜湯的食譜，簡單幾步驟就能喝。
特別企劃：自煮料理
特別企劃：親子相處
你平常喜歡聽音樂嗎？聽音樂可幫助調節情緒，並使身心放鬆、減輕壓力。根據2018年的研究指出，親子共同聽音樂可以增進感情，各年齡階段的「共同音樂經驗」，都與年輕成年時期對更好的親子關係品質看法有關，因此「共享音樂」是促進親子關係的簡單活動，下次孩子戴著耳機時，試著站在孩子前方，好奇的看著對方並詢問在聽什麼音樂吧！
呼吸道傳染病雖常見於秋冬，但即使新冠疫情目前處於相對低點，仍不可掉以輕心。臺大醫院感染科盛望徽教授提醒，去（2024）年5至7月正是新冠重症的高峰期，今年夏季仍可能再有新冠疫情的一波高峰，需高度警覺。
洪小鈴在與張天霖互生好感之前，在感情路上已經過了5、6年的空窗期。但時間沒有白走，她過著輕鬆恬淡的生活，用最好的自己，迎接愛情。如今，肚子裡孕育著新生命，《優活健康網》特選此篇，人生過了40歲後已無須再多猜疑，屬於洪小鈴的童話故事下集，正在幸福上演著。
時序入冬加上受到疫情影響，血庫存量告急，遲遲沒有回升的捐血量更令醫護人員憂心，中華民國開發性製藥研究協會（IRPMA）聯合近50家國內外藥廠於今年感恩節前夕(11/23)第三度發起捐血活動，攜手台北101以《挽袖捐血最高點》為主題，鼓勵民眾下週三一起到台北101，熱血響應，共同為捐血量創下新紀錄！ 後疫情時代仍危機重重，血庫拉警報，醫護人員備感憂心！ 新冠疫情才稍微緩和，緊接著又迎來季...
一位70歲男子睡到半夜，經常不自主地抖動身體出現拳打腳踢的劇烈動作，嚇壞枕邊的妻子，以為是中邪被不好的東西纏身。但其實可能是罹患「快速動眼期睡眠行為障礙」，甚至有高達7成機率會罹患巴金森氏症、失智症，屬於應特別注意的腦部退化前兆。
本月26日即將迎來9合1選舉，這也是3年來疫情流行期趨緩後，台灣首次舉辦的全國性大選。雖然目前防疫政策大大鬆綁，但還是有很多民眾搞不清楚，目前快篩陽性確診者到底能不能參加選舉投票，若違反規定又有什麼樣的罰則？投票當天若出現症狀該怎麼辦呢？《優活健康網》為您整理「投票相關疫情規定」5大QA一次看！
52歲男性大明（化名）今年5月某日因雙眼劇烈疼痛感，半夜從睡夢中痛醒，合併雙眼流淚、眼睛無法睜開，被家人緊急送至奇美醫學中心急診室醫治。大明向醫師表示，睡前眼睛並無異樣，十分納悶發生原因。經該醫院眼科部主治醫師林育箮進一步詢問，發現大明白天時於開殺菌燈的房間內打掃約一小時，才確診為「雙眼光照性角結膜炎」。
四年一度的世界盃足球賽在卡達開踢！身為足球迷的你也守在電視機前熬夜看球賽，寧願不睡覺也要幫自己喜歡的球員加油打氣嗎？但小心長時間熬夜可能影響睡眠導致心理壓力，甚至進一步讓身體生病。營養師高敏敏就提醒，想要調整睡眠建議做好3招，並搭配飲食攝取特定營養素，才能讓身體維持健康運作、恢復疲勞。
在家踩樓梯，也能瘋狂爆汗燃脂、鍛鍊肌耐力！健身房最熱門的「階梯有氧」運動，不僅好處多多，只要掌握基本原理，就連初學者也可以很快上手，再加上運動方式相當簡單、易學，對於經常久坐、缺乏運動的上班族來說，尤其適合。
邵先生今年30歲，從大學時期開始室友就發現他打鼾很大聲，都會制止他先睡著。進入職場後忙碌的工作也讓他平時睡眠品質不佳，除了夜間頻尿、急尿，起床時也常常想要賴床、白天精神不佳，假日補眠到中午也會有睡到頭痛的狀況。不規律的作息讓他體重曾暴增到104公斤。經睡眠檢測後，原來是睡眠呼吸中止症在作祟。 睡眠呼吸中止不治療 膀胱共病機率增 很多人可能都曾有過有強烈且突然想排尿的感覺，或是夜夢正甜卻...
你也是「白天成虎媽，晚上淚流滿面，許願明天一定要跟小孩好好相處」的內疚媽媽嗎？孕育小生命，新手爸媽常會對自己有過份的期待：專心的陪玩、不3C育兒，當一個溫柔、溫和的好媽媽，絕不會吼孩子、絕不對孩子發脾氣……
1名45歲廚師，常常一站就是4、5個小時，下肢靜脈曲張已有2年多，皮膚出現潰瘍導致傷口斷斷續續有出血情況，因工作忙碌未積極治療，近日一早醒來發現滿床都是血，才趕緊就醫。
