特別企劃:熟齡人生

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

台灣今年邁入超高齡社會,65歲以上長者占總人口達到20%,每5人當中就有1人是老人。說到老化,很多人第一反應是,「我爸活到90多歲,算長壽了啦」,但仔細想,他是健康走完人生,還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙?《優活健康網》特選此篇,醫師說明,老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。

特別企劃:親子教養

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

在當今社會,父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子,然而,真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭(Madeleine Cheng)分享「富養的6大定義」,富養從來不是只堆積金錢,而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由,因為孩子永遠值得對好的。

日本掀「4:6胺基酸飲食法」熱潮!營養師列「5關鍵」正確搭配才會瘦

日本掀「4:6胺基酸飲食法」熱潮!營養師列「5關鍵」正確搭配才會瘦

不論男女都期待擁有完美體態,為此培養運動習慣,健身、有氧樣樣不少,甚至就連日常飲食也格外講究。說到增肌減脂,直覺會聯想到蛋白質,但想要增強效果,光靠蛋白質還不夠,《優活健康網》特選此篇,介紹近年日本流行的「4:6胺基酸飲食法」,由營養師戴岑樺現身解答,主張更高效的增肌減脂飲食策略。

健保擴大癌症標靶藥!攝護腺癌、乳癌、卵巢癌⋯醫:降復發死亡風險

健保擴大癌症標靶藥!攝護腺癌、乳癌、卵巢癌⋯醫:降復發死亡風險

衛福部健保署自2025年6月起擴大給付PARP抑制劑,提供符合條件的卵巢癌、乳癌、攝護腺癌患者使用。醫師表示,台灣以2030年癌症死亡率降低三分之一為目標,積極推動早期篩檢、精準醫療與健保給付政策,此項政策有利於接軌國際治療,不僅幫助癌友在關鍵時刻對症下藥、減輕治療負擔,也為晚期癌症患者帶來更多治療希望。

果酸護膚保養品 多「酸」才安全?

果酸護膚保養品 多「酸」才安全?

追求美貌是許多帥哥美女們的心願,除了基礎的肌膚保養外,希望透過更有效的產品來美化肌膚,90年代初期被喻為最神奇的護膚美容聖品「果酸」,讓愛美人士趨之若鶩,但不當的使用「果酸產品」所造成的肌膚傷害可不容小覷。臺北市衛生局於8月間對北市診所使用的「含果酸化粧品」進行品質檢查,共抽驗15件產品,進行pH值酸鹼度檢測,檢驗結果發現「晶純複合杏仁酸複合精華液」等7件不合格(pH值小於3.5);另對該1...

火鍋料竟含苯甲酸!吃多恐傷胃又傷肝

火鍋料竟含苯甲酸!吃多恐傷胃又傷肝

冬天冷颼颼,最適合吃熱呼呼的火鍋,但你吃的火鍋料安全嗎?為維護市民食用火鍋食品的安全,臺北市衛生局於近日前往傳統市場、餐飲店、火鍋店、賣場及超市等進行火鍋料食品抽驗,總計抽驗 45 件產品,檢驗結果 6 件不符規定,其中驗出有凍豆腐添加苯甲酸。本次抽樣45 件產品,包含 15 件米血糕 (豬血糕)、10 件魚肉煉製品、10 件凍豆腐、5 件蒟蒻、5 件沾醬,檢驗項目分別為米血糕 (防腐劑)、...

聽過維生素P嗎?新營養素還是唬人?

聽過維生素P嗎?新營養素還是唬人?

相信大家都聽過維生素C、維生素E等等,但你聽過維生素P嗎?這實在是個很「新奇」的詞。網路上就有文章說,維生素P是人體不可少的14種維生素之一,又稱為綜合維生素C,屬於水溶性維生素,且維生素P可以防止維生素C因氧化作用而被破壞,並且強化毛細管的組織,防止因挫傷而損壞人體組織,並且增強人體對細菌感染的抵抗力、預防及治療牙齦出血、增強維生素C的效力,治療內耳的疾病所造成的水腫及昏眩的現象…。(圖:...

智慧型手機夯 女大生手指腫痛患手機指

智慧型手機夯 女大生手指腫痛患手機指

蘋果iphone4S賣到缺貨,現在預約等貨估計要到1、2月份才能拿到手機,這幾年來智慧型手機夯,只要一隻手指,就能打電話、上網、玩遊戲等,不過也因為這樣,許多科技病症也紛紛找上門,根據平面媒體報導,台中榮總復建科統計,這半年來「手機指」患者激增三到四成,患者幾乎是手機不離身,時時刻刻都要行動上網,頻頻以手指「刷刷刷」進行手機翻頁,甚至是玩手機遊戲,一秒要點擊螢幕超過十次,把手指都玩廢了。台中...

可樂罐註明跑步一小時可消耗 沒人要買!

可樂罐註明跑步一小時可消耗 沒人要買!

雖然現在每瓶飲料幾乎都有標示其營養成分,不過單純只寫卡路里量卻無法阻止民眾想買來喝的慾望,最新一期「美國公共衛生雜誌」報導,醫學研究發現,在垃圾食物或飲料上標明需要多少運動量才能消耗熱量,會比傳統標示卡路里的方式更有效來勸阻青少年吃喝這些東西,青少年見到汽水瓶上標明其熱量需要跑步一小時才消耗得掉,有半數人會不喝。(圖片翻攝自維基百科,作者cyclonebill)這項研究由約翰霍普金斯大學(J...

用音樂為癌患加油 眾歌手唱出希望

用音樂為癌患加油 眾歌手唱出希望

為了給予癌症病友、家屬及長期辛勞的醫療團隊加油打氣,癌症希望基金會及高雄醫學院附設中和紀念醫院特別於15日舉辦「聽希望在唱歌」關懷活動,從午後癌症病房探訪到晚間的音樂會,由知名主持人林青蓉、歌手萬芳、周蕙及曾心梅,攜手接力,希望用滿滿的加油聲、美妙的歌聲與動人的旋律為病友、家屬及醫療團隊們打氣。35歲的雯,因身體不適就診而確診為急性淋巴性白血病,面對癌症,除了惶恐還有恐懼,才剛接受第一次化療...

選戰倒數 邱議瑩開刀切卵巢腫瘤

選戰倒數 邱議瑩開刀切卵巢腫瘤

選戰倒數20多天,參選高雄市立委的民進黨「漂亮寶貝」邱議瑩日前驚傳因卵巢水樣腫瘤開刀住院,取出約13公分的腫瘤,昨天(18日)上午邱議瑩的丈夫、高雄市副市長李永得偕同為邱議瑩主刀的高雄醫學大學附設醫院婦產科醫師蔡英美等人在高醫召開記者會,說明邱議瑩病情。(圖片翻攝自邱議瑩FB粉絲團)蔡英美醫師表示,醫療團隊昨天(18日)上午為邱議瑩進行手術,將腫瘤完整摘除,手術過程順利,邱議瑩術後身體狀況穩...

新型避孕藥恐致肺栓塞 民眾注意

新型避孕藥恐致肺栓塞 民眾注意

衛生署食品藥物管理局指出,因國外近期有文獻報告新一代避孕藥drospirenone成分藥品可能增加深部靜脈栓塞(deep vein thrombosis)或肺栓塞風險,為確保病人用藥安全,彙整國內、外相關安全性資料及研究報告,於12月7日召開藥品安全評估諮議小組會議,重新評估該成分藥品的風險與臨床效益。經評估後,食品藥物管理局表示,依目前各國文獻及相關研究報告,還沒有一致性的結論,且無確實證...

大陸、東南亞腸病毒疫情持續發燒 孩童出國要小心

大陸、東南亞腸病毒疫情持續發燒 孩童出國要小心

雖然最近天氣越來越冷,但是腸病毒的以情似乎沒有緩和下來,日前疾管局就已經發出警告,強調腸病毒71型疫情尚未明顯趨緩,民眾要該要提高警覺。除了台灣之外,疾管局昨(18)提醒民眾,越南、中國大陸、香港等近期腸病毒活躍程度上升,如果要前往當地的民眾,一定要注意相關的衛生情形。(圖片翻攝自疾管局的宣傳單張。)疾病管制局表示,雖然已經入冬季,但是越南、中國大陸、香港等地的腸病毒疫情仍持續延燒,尤其越南...

龍年生子潮 10%新手爸爸小心變憂鬱

龍年生子潮 10%新手爸爸小心變憂鬱

明年是龍年,國人搶生龍子龍女,根據婦產科醫學會估計,明年國內生育數可望突破20萬大關,在迎接新生兒的同時,喜悅之情外卻仍然有約2成產婦容易出現產後憂鬱症,嚴重甚至出現情緒激動不穩定、行為改變、妄想或幻覺甚至自殺等嚴重現象,不過根據美國知名健康網站webMD一篇研究表示,有10%的新手爸爸在嬰兒出生前、後變得憂鬱。研究人員分析 了43篇研究共28,004位父親,觀察父親從媽媽懷孕初期至嬰兒1歲...

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