特別企劃:咖啡喝法

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

咖啡不只是提神飲品,近年也被認為可能有助美容與健康。咖啡含有豐富多酚,許多人會在早晨、飯後或工作中飲用。《優活健康網》特摘此篇,根據日本美容健康網站Tsuyaplus報導,日本美養食物創作者、中醫藥膳師岩田真奈美指出,若想培養「腸活」習慣,早晨喝一杯熱咖啡,或許能成為簡單的日常方法。

特別企劃:菸害防治

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

似乎講到抽菸,使用電子煙的人總是覺得比較理直氣壯,在使用者心中,電子煙比較無害,比較不傷身,所以目前電子煙不僅在青少年之間很普遍,成年人似乎也以吸電子煙為榮。不過,你真的知道吸電子煙時吸到了什麼嗎?《優活健康網》特摘此篇分享電子煙的4大迷思。

破紀錄了!疾管署採購逾「705萬劑流感疫苗」加強型優先提供1族群

破紀錄了!疾管署採購逾「705萬劑流感疫苗」加強型優先提供1族群

每年10月都是新一季流感疫苗接種的開跑時間,疾管署25日公布,2026年度公費流感疫苗採購逾705萬劑,這是史上最大採購量,首度導入加強型流感疫苗及新世代COVID-19疫苗,國際研究顯示,加強型疫苗可提升25~30%保護力。疾管署呼籲,符合條件的民眾可於10月起接種疫苗。

每天活得像顆陀螺!7旬退休婦藝術拼布、教課擺攤:我比工作時更忙

每天活得像顆陀螺!7旬退休婦藝術拼布、教課擺攤:我比工作時更忙

對許多人來說,退休可能是人生的轉折點,從忙碌的工作中解脫出來,開始過上「無事可做」的生活。然而,隨著現代社會對於退休後生活的重視與規劃,退休早已不再只是坐在家裡打發時間的階段,而是邁向新生活的起點。《優活健康網》特摘此篇分享退休後的人生故事。

吃零食也要顧健康 堅果類營養多

吃零食也要顧健康 堅果類營養多

林書豪旋風讓大家知道,優秀的孩子在學業及體能等各方面,都能表現出色,而喜歡運動,又要持續在學業上求精進,需要腦力、體力的全方位支持,對於成長發育中的孩子來說,市售點心可能含有高鈉、高油脂、高糖份的問題,不僅危害健康,更可能造成營養不均而影響學習,長庚醫院營養師曹雅姿表示,對於正在生長發育的年輕人來說,營養豐富的堅果類,則是健康零食的最佳選擇之一。許多家長可能會想,有沒有一種食物是全家人都適合...

右下腹反覆疼痛 竟為少見成人腸套疊

右下腹反覆疼痛 竟為少見成人腸套疊

22歲的簡先生,常為右下腹反覆疼痛所苦,這回再次發作卻沒那麼幸運,經診治後,高度懷疑為急性闌尾炎破裂,因而轉診至萬芳醫院就醫;經由電腦斷層檢查顯示,簡先生罹患的是成年人較少見的迴腸結腸腸套疊,併發急性闌尾炎破裂;在接受了單一傷口腹腔鏡右側大腸切除手術後,簡先生迅速恢復健康,不見疤痕,很快就回到正常作息生活。(圖為萬芳醫院提供)外傷急症外科主治醫師黃宏昌表示,腸套疊為一種前段腸道擠入後段腸道內...

快速了解萊克多巴胺 生動簡報簡單懂

快速了解萊克多巴胺 生動簡報簡單懂

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)自從行政院宣布萊克多巴胺美牛有條件開放以來,你知道「萊克多巴胺」是什麼?大家在說的「瘦肉精」跟「萊克多巴胺」有什麼關聯?或許你想多了解一下瘦肉精「萊克多巴胺」,但覺得很專業看不懂,今天衛生署食品藥物管理局,特別製作了生動又活潑的「萊克多巴胺簡報」在官網萊克多巴胺專區上讓民眾簡單了解,提供民眾正確的認知。食管局推出的「萊克多巴胺簡報給你知!」共分四部份,分別為...

老年人動起來 健康樂活活到老

老年人動起來 健康樂活活到老

隨著醫療科技日新月異,老人壽命日漸延長,老年人口亦隨之增加。協助長者更健康與樂活,相對的降低照顧者、家庭與社區的壓力,是健康照護單位不可鬆懈的任務。79歲的高段阿嬤,自從到了長青健康活力站上課後,進步很多,除了反應變好了,整個人也變得更有活力,而且心情好像也變得比較好了!,原本是個需要有人攙扶、個性害羞、寡言的長者,自從參加了長青健康活力站後,阿嬤已能跟著大家一起跳著扇子舞,也能站在講台上分...

禽流感疫情肆虐 雲林查獲走私鳥近百隻

禽流感疫情肆虐 雲林查獲走私鳥近百隻

近日國內爆發禽流感疫情,一名徐姓男子竟暗中從中國走私禽鳥牟利,海巡署雲林機動查緝隊昨日凌晨掌握可靠線報,起出逾百隻的來自中國大陸的綠鏽眼、畫眉鳥等觀賞鳥。雲林機動查緝隊表示,徐姓嫌犯見民眾飼養觀賞鳥的風氣正盛,從大陸地區夾帶走私活體鳥類入境,想販售給養鳥愛好者牟利,檢警及海巡組成專案小組追查,一舉破獲。專案小組在台中豐原逮捕徐姓、張姓2名男子,並在其駕駛的後車廂查獲保育類畫眉鳥、白腹琉璃、金...

防範禽流感 確保禽肉食用安全

防範禽流感 確保禽肉食用安全

國內爆發高病原性H5N2禽流感疫情,為確保大眾的飲食安全,嘉義市政府衛生局特別提醒民眾,禽流感病毒不耐熱,不會透過煮熟的雞、鴨、鵝肉或雞蛋等傳染,民眾可放心食用經徹底煮熟的禽肉和雞蛋。另為降低禽流感感染風險,衛生局也請民眾飲食時應注意下列事項,禽肉及蛋品處理,及處理生鮮雞、鴨、鵝後,要用肥皂或洗手液徹底洗淨雙手,保持個人衛生,刀具及砧板也應清洗乾淨後才能再使用,生鮮的雞、鴨、鵝肉品,應放在乾...

日本腦炎好發季 幼兒應速施打疫苗

日本腦炎好發季 幼兒應速施打疫苗

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)台灣日本腦炎流行季節主要在每年5至10月,病例高峰通常出現在7月。而預防日本腦炎最有效的方法是接種疫苗。日本腦炎疫苗今天起開始接種,花蓮縣衛生局呼籲家長,儘速帶已滿15個月的幼兒前往衛生所或合約醫療院所接種疫苗,才能在日本腦炎流行季節前有效建立保護力。 花蓮縣衛生局長徐祥明表示,日本腦炎傳播的主要病媒蚊是三斑家蚊和環紋家蚊,喜歡在水田、灌溉溝渠、池塘、草地積...

龍寶寶有福了!新生兒免費聽力篩檢

龍寶寶有福了!新生兒免費聽力篩檢

在台灣每一千名新生兒寶寶,大約會有1~2名是先天性聽力損傷,近年來由於聽力篩檢儀器及技術的進步,在出生後24~36小時即可做聽力初篩,讓聽力問題能被提早發現,及早治療,因此衛生署國民健康局已公告全面補助新生兒聽力篩檢,只要是今年(101年)3月15日起出生3個月內,所有設籍本國的新生兒,均可接受本項服務。國民健康局局長邱淑媞更特別呼籲家長,及早讓寶寶接受新生兒聽力篩檢,以守護寶寶的聽力健康。...

台南爆食物中毒 台東緊急抽驗皆合格

台南爆食物中毒 台東緊急抽驗皆合格

有鑑於昨日台南市南區三所中、小學爆發營養午餐師生集體中毒案,因此臺東縣衛生局也馬上抽驗了國中、小學校營養午餐及學校外訂餐盒送驗,101年2月份共計抽驗60件,檢驗結果:全數符合規定。另3月初針對學校營養午餐食材抽驗蔬菜6件,檢驗結果:全數皆合格。為加強學校飲食衛生、均衡飲食及預防食品中毒事件之發生,臺東縣衛生局於日前在各級學校週邊餐飲業者、學校員工消費合作社衛生稽查暨輔導共計稽查56家次。衛...

新興毒品偽裝成香菸 國內首檢出

新興毒品偽裝成香菸 國內首檢出

近日,衛生署食品藥物管理局從送驗檢體中,首次檢出JWH-122及AM-2201成分之新興合成物質,送驗檢體外觀均狀似菸草,吸食後會有類似大麻的迷幻作用,特別提醒國人注意。JWH-122屬類大麻活性物質,AM-2201結構與JWH-018及JWH-073等類大麻活性物質類似,送驗檢體外觀均狀似菸草,由一些乾燥植物組成,並混合多種化學物質。JWH-018(俗稱為K2或Spice)已於去(100)...

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