特別企劃:咖啡喝法

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

咖啡不只是提神飲品,近年也被認為可能有助美容與健康。咖啡含有豐富多酚,許多人會在早晨、飯後或工作中飲用。《優活健康網》特摘此篇,根據日本美容健康網站Tsuyaplus報導,日本美養食物創作者、中醫藥膳師岩田真奈美指出,若想培養「腸活」習慣,早晨喝一杯熱咖啡,或許能成為簡單的日常方法。

特別企劃:菸害防治

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

似乎講到抽菸,使用電子煙的人總是覺得比較理直氣壯,在使用者心中,電子煙比較無害,比較不傷身,所以目前電子煙不僅在青少年之間很普遍,成年人似乎也以吸電子煙為榮。不過,你真的知道吸電子煙時吸到了什麼嗎?《優活健康網》特摘此篇分享電子煙的4大迷思。

破紀錄了!疾管署採購逾「705萬劑流感疫苗」加強型優先提供1族群

破紀錄了!疾管署採購逾「705萬劑流感疫苗」加強型優先提供1族群

每年10月都是新一季流感疫苗接種的開跑時間,疾管署25日公布,2026年度公費流感疫苗採購逾705萬劑,這是史上最大採購量,首度導入加強型流感疫苗及新世代COVID-19疫苗,國際研究顯示,加強型疫苗可提升25~30%保護力。疾管署呼籲,符合條件的民眾可於10月起接種疫苗。

每天活得像顆陀螺!7旬退休婦藝術拼布、教課擺攤:我比工作時更忙

每天活得像顆陀螺!7旬退休婦藝術拼布、教課擺攤:我比工作時更忙

對許多人來說,退休可能是人生的轉折點,從忙碌的工作中解脫出來,開始過上「無事可做」的生活。然而,隨著現代社會對於退休後生活的重視與規劃,退休早已不再只是坐在家裡打發時間的階段,而是邁向新生活的起點。《優活健康網》特摘此篇分享退休後的人生故事。

男性結紮 不影響男性雄風

男性結紮 不影響男性雄風

對於確定不想再生育的夫妻來說,結紮是一勞永逸且符合經濟效益的避孕方式!其中男性結紮又比女性結紮方便、安全、便宜、少併發症!因此現在是好老公站出來的時候了!一般生育控制(避孕)的方式有很多種,包括:女性口服避孕藥、子宮內避器、保險套、女性輸卵管結紮、男性輸精管結紮…等。其中以男性或女性結紮效果最好也最無副作用,但是缺點就是得接受一次結紮的手術過程。阮綜合醫院泌尿科蔡秉儒醫師解釋,男性結紮目前被...

切除膽囊影響肝功能?醫師:不影響

切除膽囊影響肝功能?醫師:不影響

楊老先生因為罹患膽結石,經診斷必須切除膽囊,他憂心忡忡地問「膽囊切除以後,到底對身體有沒有影響?」在醫院門診,許多患者被告知有切除膽囊必要時,都擔心成為沒膽的人會影響肝功能,或者沒有膽汁分泌,甚至以為真的會影響「膽量」,因而猶豫不決,阮綜合醫院消化系外科倪宗亨醫師表示,切除膽囊不會影響肝功能,也不至於沒有膽汁,要病患放心。倪宗亨醫師解釋,膽囊的主要作用是暫時儲存肝臟所製造分泌的膽汁,可依飲食...

台灣天氣濕度高 換季頭皮癢難耐

台灣天氣濕度高 換季頭皮癢難耐

24歲的陳先生一到天氣改變時候就會很煩躁,頭髮變得很油膩、頭皮屑像雪花一樣在飄、頭皮又癢、尤其發熱時愈抓愈癢,頭髮黏黏答答的,洗頭和吹頭髮時猛掉頭髮,令人怵目驚心。醫生說是脂漏性頭皮,開的藥膏擦的時候有效,停藥又犯;使用抗頭皮屑洗髮精效果不明顯,實在令人煩惱。阮綜合醫院頭皮特別門診張祺璋醫師解釋,脂漏性皮膚炎是不明原因的皮膚慢性發炎,油膩的鱗狀皮屑,在身體各處都可能出現;但油脂分泌旺盛的地方...

運動有助於心肺功能 但無法全面防堵

運動有助於心肺功能 但無法全面防堵

45歲的張先生雖已抽菸多年,但身材魁武的他,卻是個運動高手,籃球、棒球等樣樣難不倒他。日前卻在和朋友聚會喝酒時,突然出現胸悶等胸部不適症狀,友人大驚失色,手忙腳亂將他送到醫院,診斷為急性心肌梗塞,經緊急施行心導管手術後才及時挽回生命。阮綜合醫院心臟內科主任江俊賢表示,運動雖有助於心肺功能,但仍無法全面防堵心血管疾病的發作。依據美國學者統計,二十歲以上族群有二成患有心血管疾病,但有一半以上的心...

工作、生活壓力大 小心自律神經失調

工作、生活壓力大 小心自律神經失調

你工作壓力大嗎?每天感覺生活緊湊、回家之後心中仍對工作牽腸掛肚。上班前便感覺腹痛或想腹瀉嗎?其實這些都已經屬於症狀輕微的精神科疾病了。也就是所謂自律神經失調,在醫學上被稱為精神官能症,患者常合併出現心理與生理的的不適症狀,包括失眠、焦慮、憂鬱、恐慌症、大腸激躁症等。阮綜合醫院身心內科洪櫻娟醫師指出,多數自律神經失調患者在身體不適時會透過生理檢查試圖找出病因,可惜的是,約有50~60% 的病患...

雙酚A加塑化劑 毒性加倍遺留下一代

雙酚A加塑化劑 毒性加倍遺留下一代

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)塑化風波是去年炒得沸沸揚揚的話題,其實在我們的生活中,外帶塑膠餐盒容器、金屬食品罐頭和PC製嬰兒奶瓶等用品,都會使用到塑化劑和雙酚A,近來學者研究發現,雙酚A和塑化劑具有類似的毒理基因組特性,且如兩種化學物質同時進入人體,可能會對健康造成加倍的傷害,其中以對心、肝、腎臟功能的危害機率極大。我們日常生活中的雙酚A和塑化劑,真是無所不在,且當這些產品經過加熱、為...

購買要當心!基因改造食品須明確標示

購買要當心!基因改造食品須明確標示

衛生署食品藥物管理局表示,台灣僅開放基因改造「黃豆」及「玉米」2品項,並須辦理查驗登記通過安全審查取得許可證後,始得輸入或上市,而且凡使用基因改造黃豆或玉米為原料之食品,必須明確標示,作為消費者選購產品之參考。基因改造黃豆及玉米的申請案審查,將經由衛生署邀集的分子生物、農藝學、農業化學、毒理學、免疫學、營養學、生物化學、微生物學、醫學、生物技術及食品科學等相關領域專家學者,組成基因改造食品諮...

擾人的腰痛 椎弓根固定手術可解決

擾人的腰痛 椎弓根固定手術可解決

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)下背痛很多人都曾經歷過,有的人疼痛只有兩三天,有些人則是經年累月的痛,沒有一天舒服過。下背痛一般亦稱為「腰痛」,根據研究,約有80%的人在一生中曾發生過下背痛的經驗。國立成大醫院神經外科醫師阮威勝解釋,一般下背痛發生的部位通常是在第四和第五腰椎或第五腰椎和第一薦椎間,下背痛一般亦稱為「腰痛」。而其中椎弓骨折(pars fracture)是成年人下背痛常見的原...

潛伏性梅毒 多因捐血、健檢才發現

潛伏性梅毒 多因捐血、健檢才發現

近日,一名患者因捐血或健康檢查後發現梅毒抗體陽性被建議來感染科治療,患者抱怨不知如何感染梅毒,也不記得曾出現過相關的症狀,再次接受梅毒抗體檢查,呈現陽性反應但數值極低,檢查發現可能感染多年後成為潛伏性梅毒而無任何症狀,潛伏性梅毒多不需治療(於感染初期即自癒),是需要詳細詢問可能的感染途徑與定期追蹤的疾病。感染科主任王唯堯表示,梅毒為俗稱花柳病中最常見的一種性病,台灣地區大多數的梅毒病人皆無症...

亞洲舞王難當?小豬生病咳血還禁假

亞洲舞王難當?小豬生病咳血還禁假

「小豬」羅志祥已感冒一周,據傳近來因工作太忙,睡眠時間嚴重不足,感冒未得到充分休息,因此除了頻頻咳嗽外,竟還咳出血來,但目前新專輯「有我在」的宣傳期已經展開,雖然小豬嚷嚷想請假,但6月份前確定已遭禁假。工作滿檔的小豬,昨日(15日)清晨更是摸黑下南部拍廣告,據說這是他今年第11隻代言,吸金超過2億,但是感冒卻無法好好休息的小豬,心情似乎受到影響,近日南部艷陽高照,所幸好天氣也讓他心情瞬間轉好...

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