特別企劃:熟齡人生

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

台灣今年邁入超高齡社會,65歲以上長者占總人口達到20%,每5人當中就有1人是老人。說到老化,很多人第一反應是,「我爸活到90多歲,算長壽了啦」,但仔細想,他是健康走完人生,還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙?《優活健康網》特選此篇,醫師說明,老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。

特別企劃:親子教養

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

在當今社會,父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子,然而,真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭(Madeleine Cheng)分享「富養的6大定義」,富養從來不是只堆積金錢,而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由,因為孩子永遠值得對好的。

日本掀「4:6胺基酸飲食法」熱潮!營養師列「5關鍵」正確搭配才會瘦

日本掀「4:6胺基酸飲食法」熱潮!營養師列「5關鍵」正確搭配才會瘦

不論男女都期待擁有完美體態,為此培養運動習慣,健身、有氧樣樣不少,甚至就連日常飲食也格外講究。說到增肌減脂,直覺會聯想到蛋白質,但想要增強效果,光靠蛋白質還不夠,《優活健康網》特選此篇,介紹近年日本流行的「4:6胺基酸飲食法」,由營養師戴岑樺現身解答,主張更高效的增肌減脂飲食策略。

健保擴大癌症標靶藥!攝護腺癌、乳癌、卵巢癌⋯醫:降復發死亡風險

健保擴大癌症標靶藥!攝護腺癌、乳癌、卵巢癌⋯醫:降復發死亡風險

衛福部健保署自2025年6月起擴大給付PARP抑制劑,提供符合條件的卵巢癌、乳癌、攝護腺癌患者使用。醫師表示,台灣以2030年癌症死亡率降低三分之一為目標,積極推動早期篩檢、精準醫療與健保給付政策,此項政策有利於接軌國際治療,不僅幫助癌友在關鍵時刻對症下藥、減輕治療負擔,也為晚期癌症患者帶來更多治療希望。

流感病毒「猜錯」? 打疫苗後仍要注意

流感病毒「猜錯」? 打疫苗後仍要注意

每年到了冬天就是流行性感冒最猖獗的時候,因此政府不斷呼籲免疫力較差的民眾,可以到去施打疫苗,避免流行性感冒的感染;但是仍然有些施打疫苗的人得到流感,對此疾管局解釋,透過病毒監測發現,今年冬天有高達九成的B型流感者,都是感染Yamagata病毒株,跟這次接種流感疫苗中的病毒株有所不同,但是衛生相關單位「猜錯」病毒株,讓民眾擔憂會不會造成流感大流行。(圖片為流行性感冒病毒的3D模型圖,翻攝自維基...

影音/漱口水含青黴菌 10小學停用

影音/漱口水含青黴菌 10小學停用

為預防學童蛀牙,衛生署從十年前開始推動、國小學童使用含氟漱口水漱口,不過最近衛生署和牙醫公會檢驗卻發現,有四個縣市、共十所小學被分配到的漱口水,含有青黴菌,可能是品管有瑕疵,目前已要求業者全面回收。唸完口訣,小朋友拿起含氟漱口水漱口,希望牙齒健康。為了預防蛀牙,國小學童幾乎每週都會在學校,使用這種含氟漱口水。不過衛生署和牙醫公會全聯會,最近檢驗卻發現,共有4個縣市、10所小學被分配到的含氟漱...

影音/流感增3死 疫情持續升溫

影音/流感增3死 疫情持續升溫

提醒各位觀眾朋友、最近流感疫情持續加溫。根據疾管局的最新資料,又多了三起流感死亡病例。疾管局表示,上週新增24起流感併發症確定病例,其中22例是B型流感,另外2例是AH3流感。而新增3個死亡病例、分別是台東縣56歲女性、花蓮縣2歲女童以及南投縣52歲女性 ,她們都沒有接種流感疫苗。疾管局說,目前以B型流感最多,民眾除了打疫苗外,也要做好保暖,另外民眾進出公共場所最好戴口罩。 ...

影音/二線藥不給付 癌患赴監院抗議

影音/二線藥不給付 癌患赴監院抗議

因為健保不給付治療乳癌的第二線藥物,不少病人付不起每個月九萬多元的費用,只好選擇停藥。藥價貴、負擔重,一群罹患乳癌的媽媽們,下午來到監察院抗議健保局失職,他們認為健保局給付標準不一,導致不少病友在面臨金錢與生技的考量,只能被迫放棄治療。健保局表示,健保資源有限,審查時以藥物療效、健保財務負擔為主要考量因素,對於各類癌症病人沒有差別待遇,只要有相對療效實證及成本效益的藥品,都會納入健保給付。高...

含氟漱口水青黴菌污染 全面下架回收

含氟漱口水青黴菌污染 全面下架回收

國民健康局指出,自90年起推動含氟漱口水計畫,結合牙醫師公會全國聯合會的專業資源,提供全國所有國小每星期使用一次含氟漱口水,並同時推動餐後潔牙和口腔衛教,目前全國22縣市共有2661所學校、152萬名學童參與。但有學校於11月28日發現,配給的含氟漱口水有沉澱物,立刻通報牙醫師公會全國聯合會,並由廠商派員了解,目前全國小學的含氟漱口水皆已停用、回收,預計兩週後回復供應。國健局表示,11月28...

保存不良所致 血糖試片數值不穩下架

保存不良所致 血糖試片數值不穩下架

衛生署食品藥物管理局指出,惠碁生物科技股份有限公司製造的「優克糖血糖監測系統血糖試片」(衛署醫器製字第002180號),批號TS14DD1F1002及TS16DD1H2814產品,檢測血糖讀值不穩定,可能導致使用者讀值誤判。對此,食品藥物管理局表示,已在接獲不良事件通報後,督促廠商立即停售下架,且確實完成相關人員通知及於販售地點公告,而廠商也承諾於12月31日前完成回收。食品藥物管理局指出,...

為何會罹胃癌?注意遺傳與環境因子

為何會罹胃癌?注意遺傳與環境因子

胃癌一度是世界上第二常見的癌症,就算在如今,依舊是世界上癌症相關死因的第二位。在先進的國家中,因為食物多半新鮮,且減少了鹽類以及醃漬品的攝取,使得胃癌的發生率有顯著的下降。幽門螺旋桿菌的發現以及治療,相信更可減少胃癌的發生。康聯預防醫學內視鏡室主任林姿伶醫師表示,胃癌初期的症狀模糊且不具特異性,這也是大部份的人被診斷出胃癌時為時已晚的原因。許多人在上腹不舒服時,常自認為是胃炎或胃潰瘍,但其實...

巴金森症患者身心受煎熬 行動也受阻

巴金森症患者身心受煎熬 行動也受阻

在台大醫院神經部吳瑞美教授號召下,「台灣巴金森之友協會」(Parkinson Alliance of Taiwan,簡稱PAT)成立,期望透過這個病友協會的力量,為全台灣巴金森氏症病友的健康與福祉而努力。(圖:巴金森症病友談自身經驗)巴金森症屬於病程相當長的慢性疾病,對於患者和家屬而言,除了要經歷患病與治療的過程外,在心理層面上也須承壓力的折磨。不少患者因為害怕突然發病無法控制自己的行動,漸...

強筋壯骨補腎陽 冬令該怎麼補?

強筋壯骨補腎陽 冬令該怎麼補?

每年的冬至,家家戶戶有吃湯圓的習俗,彰濱秀傳紀念醫院中醫部主任呂友文表示,湯圓因為是糯米為主的食材,比較不易消化,對有胃疾患者不宜多吃,如果湯圓少量,但加點蓮子、百合等中藥材做成甜湯,不但好吃,也有潤肺、提升內臟活力的功能;另外,冬至之後,陽氣初生,補冬可選擇強壯筋骨的藥膳吃吃,取代麻油雞、薑母鴨的傳統冬至食補。中醫部主任呂友文表示,冬至,又稱「賀冬」、「冬節」,在冬至節,中國北方有冬至日吃...

壓力把心肌打昏?老婦「心碎」險送命

壓力把心肌打昏?老婦「心碎」險送命

一位75歲的老太太和家人過節時,喝多了雞酒熱湯,旋即產生嘴唇發紫、呼吸困難,家人連忙緊急送醫;醫師診斷他罹患的是「心碎症候群」(broken heart syndrome)。在彰化秀傳紀念醫院急診室經過緊急插管後,老太太仍然血壓偏低,有休克現象,心電圖表現及驗血報告都強烈懷疑為急性心肌梗塞。在緊急心導管及心室造影的檢查後,確定為章魚壺心肌症-心碎症候群。所幸經過藥物治療後,心臟功能回復正常。...

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