特別企劃:熟齡人生

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

台灣今年邁入超高齡社會,65歲以上長者占總人口達到20%,每5人當中就有1人是老人。說到老化,很多人第一反應是,「我爸活到90多歲,算長壽了啦」,但仔細想,他是健康走完人生,還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙?《優活健康網》特選此篇,醫師說明,老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。

特別企劃:親子教養

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

在當今社會,父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子,然而,真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭(Madeleine Cheng)分享「富養的6大定義」,富養從來不是只堆積金錢,而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由,因為孩子永遠值得對好的。

日本掀「4:6胺基酸飲食法」熱潮!營養師列「5關鍵」正確搭配才會瘦

日本掀「4:6胺基酸飲食法」熱潮!營養師列「5關鍵」正確搭配才會瘦

不論男女都期待擁有完美體態,為此培養運動習慣,健身、有氧樣樣不少,甚至就連日常飲食也格外講究。說到增肌減脂,直覺會聯想到蛋白質,但想要增強效果,光靠蛋白質還不夠,《優活健康網》特選此篇,介紹近年日本流行的「4:6胺基酸飲食法」,由營養師戴岑樺現身解答,主張更高效的增肌減脂飲食策略。

健保擴大癌症標靶藥!攝護腺癌、乳癌、卵巢癌⋯醫:降復發死亡風險

健保擴大癌症標靶藥!攝護腺癌、乳癌、卵巢癌⋯醫:降復發死亡風險

衛福部健保署自2025年6月起擴大給付PARP抑制劑,提供符合條件的卵巢癌、乳癌、攝護腺癌患者使用。醫師表示,台灣以2030年癌症死亡率降低三分之一為目標,積極推動早期篩檢、精準醫療與健保給付政策,此項政策有利於接軌國際治療,不僅幫助癌友在關鍵時刻對症下藥、減輕治療負擔,也為晚期癌症患者帶來更多治療希望。

少女不能說的秘密 衛教手冊幫助妳!

少女不能說的秘密 衛教手冊幫助妳!

新北市政府衛生局指出,根據國健局調查資料,青少年發生性行為的比例正逐年增加,但新北市青少女生育率,卻呈現下降趨勢。因此,為進一步避免少女不慎懷孕而衍生社會問題,衛生局特地編撰一本性教育手冊(見圖,新北市政府衛生局提供),讓青少年聰明把關自己的性健康。衛生局表示,曾有一名16歲的女學生小芳(化名),與男友交往數年,但因意外懷孕而內心徬徨焦慮,在生與不生之間煎熬,又不敢告訴家人,一度有輕生的念頭...

兒童呼吸照護病房開幕 幫家屬喘口氣

兒童呼吸照護病房開幕 幫家屬喘口氣

臺北市立聯合醫院表示,為了加強長期使用呼吸器兒童的照護並協助其身心發展,在陽明院區成立了「兒童呼吸照護病房」(見圖,聯合醫院提供),並於昨(21)日舉行開幕儀式,除了希望為病童提供良好的醫療及生活學習空間、提升病童生活品質外,也提供家屬喘息照護的服務。臺北市立聯合醫院陽明院區小兒科主治醫師張美齡指出,兒童呼吸照護病房是專責照顧17歲以下無法脫離呼吸器的兒童,一方面減輕家屬執行居家護理的經濟與...

香港禽流感疫情嚴重 國人旅遊要注意

香港禽流感疫情嚴重 國人旅遊要注意

疾管局表示,香港政府宣布於家禽批發市場發現雞隻屍體含有H5N1禽流感病毒,並再度出現民眾撿拾的野鳥對H5禽流感病毒初步測試呈陽性反應,可見國際間禽流感流行風險持續存在,且有升高跡象。對此,疾管局表示未來將加強機場旅客發燒篩檢及禽鳥接觸史調查,並呼籲國人出國旅遊應加強自我防護。疾管局指出,香港官方在某家禽批發市場發現一隻雞隻屍體,經檢驗證實含有H5N1禽流感病毒,隨即將禽流感應變級別由戒備提升...

V臉黃金角度!如何變小S的有型下巴?

V臉黃金角度!如何變小S的有型下巴?

年節將至,許多民眾已經開始預約「變臉計畫」,為自己打理門面,隨著年節假期將至,門診人數相較以往多達三成。由於今年流行小臉風,許多過去習慣施打肉毒桿菌瘦臉的民眾,尤其是被稱為「本壘板」、「國字臉」、「大餅臉」的民眾,為了達到小臉又立體的臉型,則選擇了削骨手術,其中更有50多歲的熟女求診,萬芳醫院整形美容中心黃俊源醫師打造V型臉30度立體線塑造小臉。藝人小S尖翹有型的下巴、隋棠的錐子臉,都是現在...

長期臥床易壓瘡 怎麼解決翻身問題?

長期臥床易壓瘡 怎麼解決翻身問題?

一般人躺臥翻身擺位是稀鬆平常的動作,但台南市立醫院表示,根據年度收住病患估算,內科加護病房收治病患有65%為長期臥床病患,翻身擺位必須仰賴他人協助,否則極容易造成壓瘡等相當大的困擾。(圖:製作水球model)南市醫內科加護病房護理長徐華吟表示,正確的翻身擺位可以避免不必要的合併症產生,如壓瘡、骨折等;不論是要翻身還是要舒適的躺臥,都必須利用功能良好的枕頭、水球來幫忙,才能達到正確翻身擺位的目...

肝癌最大禍首?B、C型肝炎者注意

肝癌最大禍首?B、C型肝炎者注意

肝臟是沉默的器官,一般人對於肝病的警覺不足,是導致肝炎惡化演變成為肝硬化,甚至是肝癌主因,根據行政院衛生署死因統計,肝癌死亡率近10年來一直位居台灣癌症死因之第1或第2位,每年約有8千人死於肝癌。造成國人肝癌的最大禍首是B型肝炎,其次則是C型肝炎。高雄市立大同醫院余明隆院長提醒民眾B型肝炎、C型肝炎應藉由篩檢,及早積極治療。高雄市立大同醫院內科病房主任謝明彥醫師表示,B肝在台灣十分常見,帶原...

王妃也瘋狂?牙齒美容塑造微笑曲線

王妃也瘋狂?牙齒美容塑造微笑曲線

英國皇室的平民王妃在結婚前秘密進行牙齒美白矯正,可見牙齒美容的重要性,淺淺的笑容與整齊潔白的牙齒可打造受人矚目的微笑曲線。資深美容牙科蔡忠翰醫師指出,不論先天牙齒條件不佳或後天牙齒遭破壞的病患,透過牙齒美容療程,包括高階不拔牙LH矯正、全瓷牙冠、美白貼片等治療,都可讓牙齒更好看、笑起來更自在。打造牙齒門面刻不容緩,但是美容牙科療程何其多,該如何選擇才能讓預算花在刀口上,相信才是重點所在。其實...

腹腔鏡手術除腫瘤 傷口小恢復良好

腹腔鏡手術除腫瘤 傷口小恢復良好

一位22歲林小姐無特殊病史,但平時食量很小易有飽足感,偶爾出現上腹疼痛的情形,有時會需要使用止痛藥。日前凌晨又突發性的上腹疼痛至成大醫院斗六分院急診室就診,經急診醫師安排X光腹部攝影與腹部電腦斷層檢查後,在上腹部赫然發現一個大小約五到六公分的鈣化性腫瘤,腫瘤的位置就長在胃前壁、肝左葉和脾臟之間,而且對胃部造成明顯的壓迫。後經一般外科莊育權醫師建議以腹腔鏡的手術方式切除腫瘤,不僅傷口小,疼痛的...

冬至在即 衛生局突襲抽檢市售湯圓

冬至在即 衛生局突襲抽檢市售湯圓

冬至吃湯圓可說是國人習俗,臺中市政府衛生局特別在冬至前夕,到轄區各大賣場、量販店、超市、傳統市場、及知名芋圓店等,抽查市售小湯圓、及含餡湯圓,檢驗裡頭是否有添加過量防腐劑己二烯酸、苯甲酸、及不可添加的去水醋酸。抽驗24件湯圓檢驗結果均符合規定。台中市衛生局指出,因為防腐劑不易從肉眼、嗅覺辨識出來,長期食用防腐劑食品,不只人體代謝不易排出,還容易造成人體的肝、腎負擔影響身體健康。因此建議消費者...

「失樂園」導演森田芳光急性肝衰竭病逝

「失樂園」導演森田芳光急性肝衰竭病逝

曾執導「宛如阿修羅」、「在世界中心呼喊愛情」、「失樂園」等知名電影的日本名導森田芳光,於20日晚間9時15分,因急性肝功能衰竭病逝,享年61歲,明年3月即將上映的最新作品,如今已成為他告別人世的遺作。根據好心肝全球資訊網衛教資料表示,「肝衰竭」是肝細胞在短時間內大量壞死。因此,任何原因只要是會傷害到肝細胞,使其在短時間內大量壞死,就可能引起肝衰竭,包括病毒、藥物、酒精等,一旦發生,往往會在很...

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