特別企劃:美滿婚姻

美滿婚姻是一起「睡」出來的!研究揭「這種睡姿」能提升夫妻感情

美滿婚姻是一起「睡」出來的!研究揭「這種睡姿」能提升夫妻感情

英國赫特福德郡大學心理學家李察.韋斯曼(Richard Wiseman)進行一項實驗,要求超過 1000人描述他們喜歡的睡姿,並評估他們的個性和關係的品質。研究發現睡覺時互相依偎的夫妻,感覺婚姻幸福美滿的機率在94%,睡覺各睡各的、沒有交流的夫妻,對婚姻的滿意度只有68%。《優活健康網》特摘此篇,究竟夫妻該不該分房睡?分房睡真的會影響感情嗎?以下3種方法自測婚姻是否拉警報!

特別企劃:肌肉拉傷

運動後「肌肉拉傷」怎麼吃?健身專家列「5大營養素」快速修復肌肉

運動後「肌肉拉傷」怎麼吃?健身專家列「5大營養素」快速修復肌肉

無論是肌腱傷害或是肌肉拉傷或是骨頭受損,人體都必須經過一段時間才能回復到健康的狀況,但是在幫助人體受傷恢復的同時,不單單只要靠休息來恢復,搭配飲食也是非常重要的一個環節。《優活健康網》特摘此篇,由美國知名營養學家和健身專家Liz Applegate列出「5大營養素」快速修復受傷的身體。

新冠「快篩陰性」就沒關係?醫提醒「這類人」48小時內須再篩一次

新冠「快篩陰性」就沒關係?醫提醒「這類人」48小時內須再篩一次

新冠肺炎疫情升溫,衛福部疾管署推估,疫情高峰恐落在7月初。台灣目前主流變異株為NB.1.8.1,感染科醫師指出,不少人以為新冠疫情已經結束而掉以輕心,事實上新冠病毒不會消失且持續變異,20%民眾為新冠高風險族群,若出現呼吸道症狀,應儘速篩檢是否為新冠,曾染疫而新冠再確診者,仍有重症與死亡風險,

怎麼判斷得闌尾炎?超簡單「自我檢測法」:觀察疼痛部位是否移動

怎麼判斷得闌尾炎?超簡單「自我檢測法」:觀察疼痛部位是否移動

不少人疑問「闌尾炎跟盲腸炎一樣嗎?」闌尾炎俗稱盲腸炎,是相當常見的腹部急症,其病程相當快速,初期可能會出現噁心、嘔吐、上腹痛等腸胃道症狀,接著開始轉移至右下腹疼痛,需就醫檢查才能確定病症。《優活健康網》整理闌尾炎的相關問題,包括闌尾炎的原因、症狀、診斷、治療以及預防方式,別再誤會成盲腸炎啦!

婦女要做抹片檢查 勿輕忽子宮病變

婦女要做抹片檢查 勿輕忽子宮病變

國民健康局分析99年30歲以上約208.7萬筆子宮頸抹片檢查資料,其中屬於40歲以上且過去10年從未做過抹片婦女有82,529人,佔所有30歲以上抹片人數的4%。10年以上未做抹片婦女,其抹片結果為高度癌前病變與癌症則分別有1,299人與323人,佔所有30歲以上高度癌前病變與癌症12,829人與946人的10%與34%;換言之每100位抹片結果為子宮頸癌個案中,就有34位是屬於40歲以上且...

為早產兒加油!體壇球星齊聚

為早產兒加油!體壇球星齊聚

為了替早產兒盡一份力,中華職棒兄弟象隊教練馮勝賢共同號召體育界球星們加入,不但捐出個人最具紀念性的物品提供義賣,並且邀請眾球星出席義賣活動,也獲得各大企業及社團機構的支持,除此,大高雄地區的大家長陳菊市長更是給予這場義賣活動最大的指導與協助,「體壇心齊力‧讓生命更棒」為早產兒加油愛心義賣活動,要於12月11日在高雄商務會議中心轟動舉辦。(圖:擷取自早產兒基金會)今年體育界球星支持的人數更甚以...

壓力大怎麼辦? 九把刀分享紓壓秘方

壓力大怎麼辦? 九把刀分享紓壓秘方

根據董氏基金會2011的調查指出,國、高中生的紓壓方式前五名,依序是「聽音樂、唱歌」、「找同學或朋友聊天」、「看電視、電影」、「睡一覺」、「玩電動或線上遊戲」,但是董氏基金會強調,雖然這些活動都有紓壓的效果,但是成效都比不上運動,參與活動的作家九把刀也呼籲青少年們,千萬別讓自己設限,運動絕對沒有理由。(左圖為活動最後的大合照。)為鼓勵從事靜態紓壓活動的青少年也動起來,董氏基金會和民間企業共同...

黃斑部病變!看字變扭曲、錢撿不起來

黃斑部病變!看字變扭曲、錢撿不起來

「老婆錢掉在我眼前,怎麼撿也撿不起來阿?!」80歲山東籍已經退休的孫伯伯,是個樂在享受生活的長者,平時最喜歡在家裡唱歌,偶而還下廚做菜給家人享用,平常包餃子,剁菜、稈餃子皮都一手包辦,但在三、四年前,孫伯伯右眼突然發覺有異狀,剁菜粗細不一、稈餃子皮也都大小不均勻,最苦惱的是拿錢數鈔數不準,錢明明掉在他眼前,卻怎麼撿也撿不起來。過年寫春聯寫字的時候,原本熟悉的字體變得扭曲,字與字之間還會疊在一...

視障者非弱者 協力車環台展現勇氣

視障者非弱者 協力車環台展現勇氣

一項由台灣阿甘精神發展協會與國際蘭馨交流協會中華民國總會暨全省25分會共同主辦,為期11天的「看見希望路口-100年視障協力車環台」活動,於11月29日下午4時平安順利回到出發地台北市中正紀念堂,完成1050公里不可能的挑戰路程。行政院體委會主委戴遐齡於12月9日接見這群完成「看見希望路口-100年視障協力車環台」活動的勇士,分享他們的成果,並致贈送紀念品嘉許他們。戴主委贊許這群不屈不撓的勇...

辛苦照顧孫女 醫院協助阿嬤含淚感謝

辛苦照顧孫女 醫院協助阿嬤含淚感謝

成大醫院主動走入社區關懷民眾健康,今年成大醫院社區健康列車,駛入醫療資源較缺乏、有18萬人口的安南區,以老人健康為主要議題,為安南區居民安排一系列免費健康檢測活動。成大醫院從活動中搜集到的資料統計後,有以下發現:1.安南區老人七成受到慢性病所苦,卻有高達八成的老人有服藥習慣,顯見至少一成老人家自行買藥服用,非處方服藥問題普遍存在;而臺灣洗腎比例高居世界第一,以小窺大,反映出老人用藥安全出現漏...

幫助弱勢小朋友 點燃圓夢希望

幫助弱勢小朋友 點燃圓夢希望

天氣冷颼颼,人們的愛心卻是熱烘烘;秀傳醫療體系發起為弱勢小朋友圓夢的計劃,9日在彰濱秀傳醫院舉辦「點亮聖誕樹 點燃圓夢希望」活動,醫院大廳的壯觀聖誕樹開始亮晶晶了,許多民眾認養了小朋友想要的聖誕禮物,每一顆晶亮都是社會大眾的愛心,這項圓夢計劃也期待更多人共襄盛舉。秀傳圓夢計畫從2006年開始,至今已幫助許多弱勢小朋友圓夢,滿足他們人生的不滿足。今年的計劃昨天正式開跑,秀傳醫療體系總裁黃明和、...

歲末將至用血吃緊 助人趁現在

歲末將至用血吃緊 助人趁現在

據台中捐血中心統計,中彰投三縣市每天平均用血量至少有1200袋以上,但適逢冬季民眾捐血意願降低及感冒的流行,近來捐血人數有減少的趨勢。為因應即將到來的寒假血液短缺,光田綜合醫院於9日與台中捐血中心舉辦愛心捐血活動,呼籲社會大眾一起來捐血捐愛。活動當天,光田醫院許多醫護人員都熱情參與,不一會兒捐血車上就擠滿了穿著白袍與制服的醫護人員,大家特別選在工作空檔先下來響應捐血,之後還得馬上回到工作崗位...

社區病了嗎?健康營造來解決

社區病了嗎?健康營造來解決

社區健康營造已經成為預防科學的一環,如何透過社區自主參與的過程來發現社區可能罹患的疾病,是維護社區健康的重要方式。其中苗栗縣大湖與通霄兩社區所發展出來的操作模式不僅在年初獲得國民健康局30萬元補助,現在更被健康局評選為績優社區,成功模式值得其他社區參考。社區健康營造指的是以社區發展的方式來完成社區健康促進的行動,即藉由民眾參與的過程,導引民眾和專業者一起發掘社區健康的議題,並結合社區資源,一...

聖誕馬槽點燈 為民眾健康祈福

聖誕馬槽點燈 為民眾健康祈福

為了迎接聖誕佳節到來,嘉義市天主教聖馬爾定醫院8日舉行耶穌聖誕馬槽點燈儀式,為一系列的慶祝活動揭開序幕。院方在大廳一隅佈置聖誕馬槽,上午由黃敏惠市長、江義雄立委、衛生局孫淑蓉局長、嘉義教區鍾安住主教、聖馬爾定醫院華淑芳董事長及陳美惠院長等人共同為馬槽點燈,祈求民眾在未來的一年能平安喜樂。現場還提供乳癌病友團體「曙光俱樂部」親手繪製的300份祈福卡,讓民眾寫下對他人的溫馨祝福。期待每個人都能作...

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