特別企劃:熟齡人生

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

台灣今年邁入超高齡社會,65歲以上長者占總人口達到20%,每5人當中就有1人是老人。說到老化,很多人第一反應是,「我爸活到90多歲,算長壽了啦」,但仔細想,他是健康走完人生,還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙?《優活健康網》特選此篇,醫師說明,老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。

特別企劃:親子教養

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

在當今社會,父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子,然而,真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭(Madeleine Cheng)分享「富養的6大定義」,富養從來不是只堆積金錢,而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由,因為孩子永遠值得對好的。

日本掀「4:6胺基酸飲食法」熱潮!營養師列「5關鍵」正確搭配才會瘦

日本掀「4:6胺基酸飲食法」熱潮!營養師列「5關鍵」正確搭配才會瘦

不論男女都期待擁有完美體態,為此培養運動習慣,健身、有氧樣樣不少,甚至就連日常飲食也格外講究。說到增肌減脂,直覺會聯想到蛋白質,但想要增強效果,光靠蛋白質還不夠,《優活健康網》特選此篇,介紹近年日本流行的「4:6胺基酸飲食法」,由營養師戴岑樺現身解答,主張更高效的增肌減脂飲食策略。

健保擴大癌症標靶藥!攝護腺癌、乳癌、卵巢癌⋯醫:降復發死亡風險

健保擴大癌症標靶藥!攝護腺癌、乳癌、卵巢癌⋯醫:降復發死亡風險

衛福部健保署自2025年6月起擴大給付PARP抑制劑,提供符合條件的卵巢癌、乳癌、攝護腺癌患者使用。醫師表示,台灣以2030年癌症死亡率降低三分之一為目標,積極推動早期篩檢、精準醫療與健保給付政策,此項政策有利於接軌國際治療,不僅幫助癌友在關鍵時刻對症下藥、減輕治療負擔,也為晚期癌症患者帶來更多治療希望。

關懷弱勢愛滋病童 健身中心行動相挺

關懷弱勢愛滋病童 健身中心行動相挺

一年一度的聖誕節即將到來,許多愛滋病童需要一個家,給予他們照顧及關懷,收容無數愛滋病童的關愛之家基金會,在今年正式成立,而且還收到來知名健身俱樂部165萬元的捐款,該健身俱樂部總監表示,聖誕節是給予的季節,希望藉由這次的捐款,喚起大眾對弱勢團體的重視以及了解,幫助愛滋病童,其實愛滋病並不可怕,重要的是對於該疾病基本的認識。(圖片翻攝自疾管局。)健身俱樂部捐助大筆經費,其中由會員及教練們募捐的...

老人一定會遲鈍? 科學研究SayNo!

老人一定會遲鈍? 科學研究SayNo!

台灣高齡化社會逐漸成形,很多人都認為老人家是社會上的負擔,會影響到社會的經濟力。因此有科學家認為,不應該用年齡來界定老年與否,因為目前醫療與社會機能都非常地進步;科學家表示,其實有很多65歲的老人家,他們的認知功能還比年輕人還要好,所以如果硬要使用年齡當作老化的標準,是非常不客觀的。主導這項研究的維卡德(Vegard Skirbekk)博士表示,過去我們定義老人家的方式,大部分都是使用年齡作...

台南市爆口蹄疫 撲殺豬隻創13年來新高

台南市爆口蹄疫 撲殺豬隻創13年來新高

近期香港傳出禽流感疫情讓大家人心惶惶,不過在國內方面台南市北門區一家中型養豬場也爆發了今年第11起口蹄疫疫情,前日(20日)總共撲殺981頭豬隻,創下近13年來最高紀錄,防檢局目前已針對豬場進行移動管制,並補強疫苗,直到確認沒有病毒活動,才會解除管制。(圖片翻攝自維基百科健康豬隻)行政院農業委員會防疫檢疫局副局長黃國青指出,19日下午接獲台南市北門區養豬場特約獸醫師通報,指出該區場內豬舍豬隻...

女童吃炸雞暴斃 竟是亞硝酸鹽中毒

女童吃炸雞暴斃 竟是亞硝酸鹽中毒

根據大陸媒體指出,北京有一位1歲大的女童,在吃了炸雞之後半個小時後,嘴唇開始發紫,不斷地大哭大鬧,家人緊急將她送醫之後,在當天晚上就急救無效死亡。女童的父親懷疑是炸雞所引起的,因此緊急報案後,當地警方將販賣炸雞的張繼存逮捕。經過檢驗後發現,炸雞中含有過量的亞硝酸鹽,甚至超過人體食用標準的150倍,醫師研判女童應該是食用含亞硝酸鹽的食物引起中毒死亡。(圖片為張繼存受審的畫面,翻攝自大陸新華網。...

首波低溫冷氣團報到 過敏結膜炎患者增

首波低溫冷氣團報到 過敏結膜炎患者增

今天是冬至,昨夜氣象局首發今年第一波的「低溫特報」,入夜後北部地區可能會跌破十度低溫,是入冬來最強的冷空氣,乾冷的天氣讓許多民眾眼睛發癢,忍不住又揉又抓,甚至有患者還抓到角膜破皮,書田診所眼科主任王司宏提醒過敏體質者,天氣變天眼睛容易乾癢, 當出現此症狀時,可先用毛巾包裹冰塊冰敷,避免抓傷眼睛,若症狀未緩解,應立即就醫。根據台北書田診所眼科主任王司宏表示,過敏體質者容易因過敏原或氣候變化等因...

填充物造成罹癌危機 英250婦女憤怒提告

填充物造成罹癌危機 英250婦女憤怒提告

隆乳可能致癌?20日法國解放報報導,最近法國多起罹癌病例,疑似是隆乳填充物所造成。法新社報導指出,這些會滲漏的隆乳填充物,是由法國比艾比(Poly Implant Prothese,PIP)公司生產,去年就已經發現比艾比的填充物滲透比例非常高,因此法國政府並未核准,並且已經停止生產,但是目前這項產品已銷往65個南美及西歐國家。法國衛生部則表示,目前並無證據顯示,植入比艾比的矽膠填充物,會導致...

吳克群操爆身體? 肝臟出現6公分血管瘤

吳克群操爆身體? 肝臟出現6公分血管瘤

根據平面媒體指出,創作天王吳克群,在本(12)月19日的時候,到台安醫院進行追蹤檢查,發現到肝臟的右後方出現1顆6公分大的血管瘤,醫生建議他進一步做核磁共振,確定血管瘤的結構,再決定治療方向。但是這個的消息也讓吳媽媽嚇到掉淚,並且讓許多粉絲與親友感到擔心。醫生告訴他不是問題,不受影響,但還是建議他再做更精細的檢查,吳克群表示,聽起來好像很恐佈。(圖片為吳克群專輯封面照。)根據高醫醫訊當中提到...

影音/李國修罹癌 暫別舞台專心治療

影音/李國修罹癌 暫別舞台專心治療

屏風表演班總監李國修,帶著妻子王月和子弟兵,以謝幕方式,宣佈要暫時離開他最熱愛的戲劇。去年三月,罹患大腸癌三期後,李國修原本選擇不公開、低調養病,沒想到今年12月初發現,癌細胞已經轉移到肝臟,現在他則坦然證實罹癌消息。儘管遭病魔纏身,李國修態度依舊樂觀,也有信心能渡過這場經歷。陪伴在李國修身旁的妻子,以及眾多子弟兵,還是止不住淚水。因為集結編、導、演於一身的李國修,不僅開創多元戲劇風貌,更開...

孩子「SMART」用手機 父母安心

孩子「SMART」用手機 父母安心

手機越來越普遍,幾乎是人手一機,就連國小學童也不例外!根據兒福聯盟調查,國內學童使用手機的情況有三多─手機多、用途多和使用時間多,讓人不禁疑惑,孩子們都拿手機來做什麼?此外,兒盟調查也發現,兒童過度使用手機,有可能會暴露在色情暴力的資訊下,進而影響到學習成效或是人際關係,甚至是掉入金錢陷阱中!兒盟執行長王育敏表示,無可否認手機已經成為現代人的必要的隨身配備,對孩子而言,似乎也愈來愈難抵擋它的...

健康煮、聰明吃 冬至湯圓美味不傷身

健康煮、聰明吃 冬至湯圓美味不傷身

冬至到了!國人在冬至常吃的湯圓,代表一家團圓、圓滿、元氣等許多涵意,在湯圓的製作上,變化更是多元。在年節享受美食之際,可別忽略了食物對身體帶來的負擔!因此,國民健康局提供民眾冬至湯圓「健康煮、聰明吃」的秘訣,讓每個人都能擁有溫暖、健康的佳節時光。湯圓製作的方式多元,有大小之分、內餡也有不同口味,除此之外,湯圓內含的熱量,也相當可觀!國健局指出,4顆包餡的甜、鹹湯圓,或30至35顆直徑1公分的...

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