特別企劃:熟齡人生

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

台灣今年邁入超高齡社會,65歲以上長者占總人口達到20%,每5人當中就有1人是老人。說到老化,很多人第一反應是,「我爸活到90多歲,算長壽了啦」,但仔細想,他是健康走完人生,還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙?《優活健康網》特選此篇,醫師說明,老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。

特別企劃:親子教養

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

在當今社會,父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子,然而,真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭(Madeleine Cheng)分享「富養的6大定義」,富養從來不是只堆積金錢,而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由,因為孩子永遠值得對好的。

日本掀「4:6胺基酸飲食法」熱潮!營養師列「5關鍵」正確搭配才會瘦

日本掀「4:6胺基酸飲食法」熱潮!營養師列「5關鍵」正確搭配才會瘦

不論男女都期待擁有完美體態,為此培養運動習慣,健身、有氧樣樣不少,甚至就連日常飲食也格外講究。說到增肌減脂,直覺會聯想到蛋白質,但想要增強效果,光靠蛋白質還不夠,《優活健康網》特選此篇,介紹近年日本流行的「4:6胺基酸飲食法」,由營養師戴岑樺現身解答,主張更高效的增肌減脂飲食策略。

健保擴大癌症標靶藥!攝護腺癌、乳癌、卵巢癌⋯醫:降復發死亡風險

健保擴大癌症標靶藥!攝護腺癌、乳癌、卵巢癌⋯醫:降復發死亡風險

衛福部健保署自2025年6月起擴大給付PARP抑制劑,提供符合條件的卵巢癌、乳癌、攝護腺癌患者使用。醫師表示,台灣以2030年癌症死亡率降低三分之一為目標,積極推動早期篩檢、精準醫療與健保給付政策,此項政策有利於接軌國際治療,不僅幫助癌友在關鍵時刻對症下藥、減輕治療負擔,也為晚期癌症患者帶來更多治療希望。

影音/港禽流感嚴重 台應變層級提高

影音/港禽流感嚴重 台應變層級提高

針對香港再度爆發禽流感疫情,國安會今天把我國的應變等級從「戒備」提升到「嚴重」的程度,即日起加強對港澳及大陸地區入境旅客的發燒篩檢。此外,也備妥禽用疫苗4500萬劑,密切注意香港的禽流感疫情發展。國安會表示,目前香港還沒有傳出禽流感人類確定病例,請民眾不需恐慌。但也提醒民眾出國旅遊,盡量不要到疫區國家的禽鳥園參觀,如果回國後覺得身體不適,要盡快就醫,並主動告知醫師旅遊史,掌握防疫黃金期。 ...

精美畫冊寓教於樂 讓孩子不再挑食

精美畫冊寓教於樂 讓孩子不再挑食

新北市政府衛生局指出,一本專為幼兒小朋友設計的「小猴子的健康派對」彩色遊戲畫冊(見圖,新北市政府衛生局提供),即日起將免費贈送!這本由新北市衛生局編印的精美畫冊,故事由猴子的生日派對說起,內容有牛伯伯、兔媽媽及豬博士等有趣的動物角色,鋪陳出新北市及臺灣各地名產及其營養成分,寓教於樂的闡明在地飲食既能健康,又能達到節能減碳保護地球的效果!    衛生局指出,幼兒時...

聖誕老人走進病房 病童開心收禮物

聖誕老人走進病房 病童開心收禮物

高雄榮民總醫院表示,再過幾天就是一年一度的耶誕節,為了關懷住院的病童、紓解病患在住院過程中的苦悶,並慰勞主要照顧者的辛勞,於本(23)日下午,在高雄榮總醫療大樓一樓大廳舉辦耶誕Party,藉由現場活動與藝術氣球,讓病童與家屬提早享受耶誕節快樂的氣氛。高雄榮總表示,活動除了安排魔術秀、幼稚園小朋友的歌唱、教會團契一同報佳音外,就連兒醫部住院醫師也親自上陣載歌載舞,為小朋友一向恐懼的醫院病房,增...

寒流來瘋火鍋 台中抽檢火鍋料均合格

寒流來瘋火鍋 台中抽檢火鍋料均合格

天氣冷颼颼,全家人聚在一起吃熱呼呼的火鍋再適合不過,但鍋裡添加的火鍋料,乾淨、衛生嗎?臺中市政府衛生局自上個月起陸續到各大賣場、量販店、超市及傳統市場等,抽查市售貢丸、蟹味棒、花枝丸、凍豆腐、米血糕、豆竹等火鍋料,抽驗24件食材檢驗防腐劑全都符合規定。台中市衛生局指出,日前知名量販店所販售的米血糕火鍋料,被臺北市衛生局驗出違法添加防腐劑苯甲酸或己二烯酸,而量販店業者也說,違規的這批貨只有北部...

遺傳雄性禿又過度整燙 小心毛髮稀疏

遺傳雄性禿又過度整燙 小心毛髮稀疏

藝人因為工作時間長壓力大,頭髮常常要做造型,很容易就會發生不正常掉髮的情況,就連知名造型師也不例外。日前知名造型師分享家中成員髮質偏細,加上自身職業需求頻繁吹染整燙,讓毛髮變的更脆弱,最近開始使用健髮產品。植髮專家張宗哲表示,過度吹染整燙頭髮本就會影響毛髮健康,倘若加中有雄性禿遺傳體質的民眾更需要注意,可能會因此加速雄性禿症狀惡化,讓早衰現象提前出現在頭頂上。張宗哲指出,年輕人追求時髦喜愛在...

髮細、掉髮量增多 小心雄性禿上身

髮細、掉髮量增多 小心雄性禿上身

因偶像劇中情節帶出的初老症狀廣受女性朋友的注意,然而生活上的行為,身體上的初老警訊也不可不防,特別是男性朋友,總覺得自己越老身價越高,而忽略了身體給予的初老警訊。植髮專家張宗哲提醒,像是頭髮變細、每日掉髮量明顯增多,或是有局部禿頭症狀的出現,都有可能是身體初老的警訊,提醒男性朋友應多加注意自身健康。 張宗哲表示,男性朋友最擔憂的就是禿頭症狀,特別是青年朋友。針對禿頭症狀大致上可分為兩種,一種...

婦科毛病 單孔腹腔鏡手術治療效果佳

婦科毛病 單孔腹腔鏡手術治療效果佳

義大醫院婦產部桂羅利醫師指出,單孔腹腔鏡手術又稱為單一刀口腹腔鏡手術,在婦產科的應用上, 從2008年開始,可以從文獻中查到,算是相當夯的手術。因為這種手術所使用的器械與手術技術的適應性需要一定的學習時間,導致這樣的手術還沒有那麼普遍,但現在因應時代潮流的趨勢,愈來愈多的醫院及醫師開始願意嘗試。目前婦產科單孔腹腔鏡手術主要應用於子宮良性腫瘤以及卵巢良性腫瘤。桂羅利醫師說,除了應用單孔手術於巨...

十大癌症死因之首!肺癌治療有哪些?

十大癌症死因之首!肺癌治療有哪些?

肺癌是台灣十大癌症死因之首,非小細胞肺癌占85%~87%的肺癌病例,非小細胞肺癌主要包括腺癌、鱗狀上細胞、與大細胞癌。非小細胞肺癌依期別分三大類:1.早期(第一期、第二期)、2.局部擴散期(第三期)、3.轉移期(第四期)。(圖為個案報告:病人對「艾瑞莎」有效)成大醫院內科科血液腫瘤科主治醫師蘇文彬說,肺癌的治療方式有手術治療、放射治療與藥物治療3種。一般而言,非小細胞肺癌第1期的治療以手術為...

體質燥熱亂進補 小心腸胃道出血

體質燥熱亂進補 小心腸胃道出血

一波波冷氣團到來,讓人想吃熱食暖身,麻辣鍋、薑母鴨、羊肉爐生意超夯,中醫師提醒,天氣寒冷導致血管收縮,流感、氣喘、中風、心肌梗塞病人爆增,如果不當進補、飲食過量,可能愈補愈糟糕,引發腸胃道不適甚至出血。(圖:補湯可以冬季吃,但體質燥熱的人適量即可)最近氣溫低,且又有新一波寒流要來襲,臺中慈濟醫院急診室腸胃道出血病人最近增加兩到三成,急診室主任黃正金醫師指出,這是整個冬季寒流來襲時最常見的問題...

幹細胞研究精進 臍帶血可治多種疾病

幹細胞研究精進 臍帶血可治多種疾病

張小妹妹在前年兩歲多時,因肚子痛和發燒就醫後發現腹部有個腫瘤,之後轉診至中國醫藥大學附設醫院,經過仔細檢驗後,確定診斷為第四期的惡性度神經母細胞癌。幸好她在出生時,父母已將她的臍帶血保存,因此不用忍受收集造血幹細胞期間必須忍受插管打針的疼痛與風險,且輸回的自存臍帶血也成功恢復造血功能。中國醫藥大學附設醫院小兒血液腫瘤科主任巫康熙指出,目前張小妹已移植後一年多了,持續追蹤也沒有發現癌細胞,活潑...

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