台灣今年邁入超高齡社會,65歲以上長者占總人口達到20%,每5人當中就有1人是老人。說到老化,很多人第一反應是,「我爸活到90多歲,算長壽了啦」,但仔細想,他是健康走完人生,還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙?《優活健康網》特選此篇,醫師說明,老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。
不論男女都期待擁有完美體態,為此培養運動習慣,健身、有氧樣樣不少,甚至就連日常飲食也格外講究。說到增肌減脂,直覺會聯想到蛋白質,但想要增強效果,光靠蛋白質還不夠,《優活健康網》特選此篇,介紹近年日本流行的「4:6胺基酸飲食法」,由營養師戴岑樺現身解答,主張更高效的增肌減脂飲食策略。
衛福部健保署自2025年6月起擴大給付PARP抑制劑,提供符合條件的卵巢癌、乳癌、攝護腺癌患者使用。醫師表示,台灣以2030年癌症死亡率降低三分之一為目標,積極推動早期篩檢、精準醫療與健保給付政策,此項政策有利於接軌國際治療,不僅幫助癌友在關鍵時刻對症下藥、減輕治療負擔,也為晚期癌症患者帶來更多治療希望。
新北市一名張姓計程車司機在碧潭橋跳橋身亡,且他罹患小胖威利症的9歲女兒也死在一輛廂型車內,該車距張男死亡地點不到100公尺;警方研判張男可能因為無力照顧罕病的女兒,加上經濟壓力大,才帶著女兒走向絕路。對於此事,小胖威利病友關懷協會表示非常遺憾與難過,也會提供後續協助。小胖威利病友關懷協會指出,由於小胖威利症患者有別於其他罕病或智能障礙患者,他們的多重障礙與嚴重的行為情緒問題,讓照顧者非常辛苦...
東方人罹患牙周病的機率高於西方人,而台灣人也常有牙周病問題,三軍總醫院牙科團隊根據多年研究表示,終於找出導致爛牙的原因了,原來是因為東方人下顎第一大臼齒多出一根牙根所致,造成牙齒向內歪斜,牙刷較難深入清潔,如果加上本身刷牙習慣不良,情況可能又更嚴重。(圖片翻攝自維基百科)這項研究成果是全世界第一篇證實遠心舌側牙根對於牙周病的角色,一發表即受到國際注目,今年更登上牙醫領域重量級期刊「國際根管期...
台灣空氣污染到底有多糟糕?根據民進黨立委黃淑英、田秋堇昨與醫界及環保人士召開記者會表示,在今年九月WHO公布的「細懸浮微粒(PM2.5)空氣濃度」排名,台灣在38個被偵測的國家當中,居然排名第32名,也就是說台灣的空氣污染程度非常嚴重,甚至台北市在世界各主要城市的排名,只排到第551名。因此這些團體呼籲政府,應該要正視PM2.5對人體的危害。(圖片為工廠排出黑煙,翻攝自維基百科。)台大醫院外...
新北市計程車司機張志晟日前到新店區碧潭橋跳橋身亡,警方原本當作是單純的自殺案件,但是在22日的時候,竟然發現張男罹患小胖威利症的9歲女兒死在一台廂型車內,而且該車距離張男死亡地點不到100公尺。因此警方認為,應該是張男餵女兒喝下摻毒飲料,確定孩子死亡後,再跳橋自殺。警方根據現場的線索研判,可能是因為負擔女兒疾病及家庭開支過於龐大,造成巨大的經濟壓力,因此走上殺女再自殺的絕路。根據中華民國小胖...
寒流來襲,氣象局也發佈低溫特報,每逢冬天寒流來襲時,因氣候變化差異大,加上血管驟然收縮或舒張,容易導致心腦血管疾病發作與復發,衛生局局長林奇宏呼籲民眾寒流來襲易引發心血管疾病、中風,應多關心長者,注意保暖、運動等問題,像是運動過後頭頸部的保暖,維持頭、手、腳全身血液循環順暢等,另外因為冬日天亮較晚視線不佳,最好等天亮後才出門。另外冬令進補或過年時的大魚大肉,高油脂、高熱量、高鹽分的食物,快速...
香港最近爆發禽流感H5N1的疫情,讓台灣、大陸都十分注意,大陸甚至暫停供應香港活禽達21天,希望能夠讓疫情下降;至於台灣的部分,馬英九總統將應變等級並從「戒備」提升到「嚴重」層級,並且特別指示國安會召集相關部會,研訂五項預應措施。國安會強調,目前尚未傳出禽流感人類確定病例,民眾無需恐慌。最近香港漁農自然護理署證實,香港先後在野鳥和死亡家禽中檢出H5N1高致病性禽流感病毒。引起周邊各國與各地方...
不少人在冬天裡感冒、流鼻水、打噴嚏等,台北醫學大學保健營養學系教授謝明哲解釋,冬天陰雨綿綿,日照時間短,加上大家怕冷出門都包得緊緊,露出的皮膚少,也無法從陽光中獲得紫外線轉化成身體所需維他命D,日照不足,體內的維生素D也就不足,而維生素D不僅可以預防骨質疏鬆,還與免疫力有關係,也就是說,長期缺乏維生素D的人,較難抵抗外在的病毒和細菌,容易感冒。(照片翻攝自維基百科,作者User:Lykaes...
手機不只可以上網、玩遊戲,現在還可以用來注意自己的健康。昨天(22)工研院發表多項健康管理應用城市,包括針對iOS、Android系統所設計的健康管家App,社區健康ATM等。以後民眾如果需要了解自己的健康狀況,就可以透過智慧型手機等新科技,就能夠好好照顧自己的身體。工研院指出,透過這樣的雲端管理,使用者只要利用工作閒暇時間,使用連上網路的運動器材、血壓心跳等檢測設備,或是使用網路將所吃的食...
中午吃便當前,先幫菜色拍個照,不是要寫美食部落格,而是要將相片上傳,讓雲端另一頭的健康管理師看看,這樣吃健不健康。除了每天的飲食紀錄,血壓、血糖、體重、呼吸、心跳等生理指數,也可以上傳到網路上的健康管理平台,一有異狀,健康管理師就會來電提醒。隨著手機、iPad等隨身電子產品的普及,許多小型可攜帶的血壓等生理監測設備,讓資料上傳變的更容易,工研院和醫院合作開發設計的這套健康管理平台,在初期四萬...
一名四十多歲的女性,頭皮髮線上,佈滿一層白白的頭皮屑,不管走到哪,頭皮屑就掉到哪,雖然曾使用過坊間的抗屑洗髮精,但怎麼洗都沒用,讓她相當困擾。後來就醫檢查才發現,原來是罹患了「頭皮乾癬症」。醫師說,大約有八成的乾癬患者,被誤認為是頭皮屑,但其實乾癬是一種自體免疫系統失調的疾病,和一般皮膚炎不同,每年秋冬季節轉換,乾癬求診病患就會增加兩、三成。不過值得注意的是,國內外醫學都發現,中重度乾癬患者...