台灣今年邁入超高齡社會，65歲以上長者占總人口達到20%，每5人當中就有1人是老人。說到老化，很多人第一反應是，「我爸活到90多歲，算長壽了啦」，但仔細想，他是健康走完人生，還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙？《優活健康網》特選此篇，醫師說明，老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。
特別企劃：熟齡人生
特別企劃：親子教養
在當今社會，父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子，然而，真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭（Madeleine Cheng）分享「富養的6大定義」，富養從來不是只堆積金錢，而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由，因為孩子永遠值得對好的。
當你在平凡的一天感到心情悶悶的，甚至懷疑「我的心是不是生病了？」其實這樣的感受值得被好好關注，情緒如同身體健康一樣，需要我們適時留意與照顧。《優活健康網》特選此篇，諮商心理師陳志恆從自身經驗出發，並提供給一般人也可以嘗試看看的自我連結3步驟，從描述情緒到意識到需要陪伴自己、放過自己，就可以慢慢好起來。
有一名TikTok網友貼文，一份特定麥當勞餐可治癒偏頭痛，而這組合為「大杯可口可樂、1份大薯條」，引發國外社群熱烈討論，連《紐約郵報》（New York Post）都採訪專家，報導此事。《優活健康網》特摘此篇分享「偏頭痛」的止痛方法，只能說偏方的效果因人而異，對於某部分患者來說，應有些幫助。
聖誕節到來，達德商工觀光科44位學生日前到秀傳紀念醫院報佳音，現場更秀出他們花了三個星期時間排練的舞蹈炒熱氣氛，當聖誕老公公帶著禮物出現時，病童們皆展開難得的笑顏。達德商工觀光科老師張嘉麟說，在校方支持下，利用社團時間帶班上的學生到秀傳醫院報佳音，除了給病患信心和歡樂外，也期待透過活動的舉辦，讓學生感受到「施比受更有福」，並且培養他們服務社會及助人的精神。7歲的小鳴因為感冒住院，看到聖誕老人...
苗栗縣政府衛生局為了推動健康城市，營造無菸環境並建立完善的戒菸網絡服務，11月已向衛生署國民健康局爭取到150萬元費用，除了將協助竹南慈祐醫院升格成為無菸醫院外，已取得無菸醫院認證的大千及為恭兩醫院也將提供更好的戒菸醫療服務，幫助苗栗縣往無菸城巿的方向更邁進一步。苗栗縣目前吸菸總人口約為9萬6千人，雖然全縣目前加入戒菸門診的醫療院所有62家，但多半僅止於被動服務，為了有效協助降低苗栗縣的吸菸...
100年度通過健康學園自主管理及特色發展計畫園所名單出爐，臺北市衛生局於日前公開表揚及嘉勉園所落實校園健康促進的努力，現場亦有學童表演及成果展示，藉以分享及交流各園所辦理健康學園的經驗。為了落實校園參與兒童預防保健服務，透過學校教育培養兒童保健觀念與習慣，臺北市衛生局自96年起推動幼托園（所）「健康學園自主管理」認證作業，依據本府教育局及社會局99年統計資料顯示，本市立案園所共計837家，經...
大林慈濟醫院的護理同仁們在用心照顧病人之餘，更結合環保創意，想出許多能讓病人舒舒服服的好點子。為了讓更多人看到護理同仁的用心，21日上午開始至1月中旬，在醫院大廳舉辦的「護理創意環保展」，展出護理人員的各種貼心創意，開展活動中並搭配二手物跳蚤市場與環保玩具DIY教作，邀請民眾一起來珍惜物命，環保愛地球。舊報紙、回收衣物，再加上一點巧思，就能做成產婦待產時舒緩疼痛的按摩球，讓陪產的先生也能幫上...
胰臟癌是一種非常惡性的疾病，通常發現的時候都已經是末期，所以如何預防胰臟癌的發生，就是很重要的問題。根據英國《每日郵報》（Daily Mail）報導指出，科學家發現到高濃度的微量元素鎳與硒，可以降低罹患胰臟癌的風險。除此之外，還發現到鉛、鎘、砷等元素的濃度過高，反而會導致胰臟癌的發生。（圖片說明：堅果類含有鎳元素。）這篇發表在腸道雜誌的文章表示，胰臟癌是一個非常惡性的癌症，通常病人被檢查出來...
抽菸的壞處可能又要多增加一項了，根據今日美國（USA today）的報導指出，如果女性抽菸的話，可能會導致罹患皮膚癌的風險增加。莫菲特癌症中心（Moffitt Cancer Center）的羅琳森博士（Rollison）表示，根據統計發現，抽菸的女性罹患鱗狀上皮細胞皮膚癌的機會，會比能些不抽菸的人還要高，如果菸齡超過20年的婦女，機會更暴增為兩倍。羅琳森博士比較了383位皮膚癌患者與315位...
身材瘦削的呂先生明明生活作息及飲食都很健康，但不知為何血壓卻長期居高不下，看過幾家醫院都控制不好，有時還會下肢無力。後來到光田綜合醫院腎臟內科看診，經過一系列詳細的檢查後，發現原來是腎上腺腫瘤作祟，才會導致長期高血壓控制不良。主治的腎臟內科王家良醫師指出，腎上腺腺瘤會引發患者高血壓，低血鉀的症狀，若不及時治療可能導致腎衰竭、心臟病、腦中風等嚴重後果。過去就曾有患者因太晚接受治療而必須終生洗腎...
爲慶祝溫馨的聖誕節日，奇美醫學中心在這個一年一度特殊的日子以「耶誕傳祝福‧音樂快樂頌」為主題，於23日舉辦聖誕節關懷活動。特別由志工精心設計活潑的聖誕佈置，以營造聖誕及跨年的整體氣氛。此次活動特別邀請弱勢團體「社團法人台南市腦性麻痺之友協會」的學員、家長及老師共同組成「SWEET HEART」樂團，以樂器表演及演唱來豐富節慶，並邀請社區幼兒機構小朋友帶來唱跳表演，傳遞佳節歡樂氣...
秋冬之際氣溫驟降，為了抵禦寒冷，人們的食慾增加，開始吃起麻辣鍋、吃到飽、烤肉、炸雞等高熱量食物，在狼吞虎嚥飽餐一頓之後，是否注意到您的胃悄悄在抗議呢？是否覺得左上腹常常悶悶脹脹，且隱隱作痛呢？是否時常覺得胸口悶悶的，並且帶有灼熱感呢？時常剛躺下就要咳嗽，喉嚨黏黏癢癢，非常不舒服而影響睡眠呢？或者是時常吐出酸水，嘴巴有異味，中醫師特別提醒，小心！胃食道逆流已經悄悄找上您。（圖：內關穴）臺北市立...
三軍總醫院牙科部牙周病科主治醫師黃仁勇表示，牙周病是一種慢性的細菌感染性疾病，最普遍的是牙齦炎及牙周炎。它們均有一共通點：均會破壞牙齦和牙齒周圍的齒槽骨，導致牙齒支持構造的喪失。牙周疾病多半是因細菌性牙菌斑及其刺激物所引起，破壞的初期為牙周支持組織發生慢性發炎，當形成牙周囊袋後，將持續造成牙周支持組織喪失，齒槽骨的破壞，甚至可能產生膿腫、搖動等現象，最終將導致牙齒的喪失。黃仁勇醫師說，近幾年...
