特別企劃:熟齡人生

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

台灣今年邁入超高齡社會,65歲以上長者占總人口達到20%,每5人當中就有1人是老人。說到老化,很多人第一反應是,「我爸活到90多歲,算長壽了啦」,但仔細想,他是健康走完人生,還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙?《優活健康網》特選此篇,醫師說明,老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。

特別企劃:親子教養

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

在當今社會,父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子,然而,真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭(Madeleine Cheng)分享「富養的6大定義」,富養從來不是只堆積金錢,而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由,因為孩子永遠值得對好的。

慢性發炎小心癌症上身!醫教「改變5生活習慣」:偶爾洗冷水澡更健康

慢性發炎小心癌症上身!醫教「改變5生活習慣」:偶爾洗冷水澡更健康

越來越多研究顯示,慢性發炎可能間接促使身體癌細胞的生長。要讓身體遠離慢性發炎,生活習慣、飲食和運動都很最重要。《優活健康網》特選此篇,醫師建議改變5生活習慣,可以抗發炎,特別推薦洗冷水澡的好處,可以促進抗老化棕色脂肪活力發揮,因此若身體情況允許,夏天偶爾洗冷水澡也不錯。

什麼才是幸福的人生?哈佛大學研究:越早找到真愛,成功機率大增

什麼才是幸福的人生?哈佛大學研究:越早找到真愛,成功機率大增

是什麼讓你擁有健康與幸福?人生最重要的目標是什麼?以千禧年世代為對象的調查中,超過8成的人說,人生最重要的目標就是「富有」,有5成表示主要目標是「享有名聲」。《優活健康網》特摘此篇分享「哈佛大學研究」,究竟幸福人生最重要的因素為何?你又怎麼看待幸福呢?

男子酷愛吃牛軋糖 磨壞牙齒還傷牙神經

男子酷愛吃牛軋糖 磨壞牙齒還傷牙神經

相信有許多人愛吃甜食、零食,濃郁的牛奶糖加上脆堅果的牛軋糖更是許多人的最愛,不過小心別吃過量了,日前有一名43歲的男子,酷愛吃牛軋糖,每天一定要吃上一包,牙齒每天咬硬的東西,結果卻磨光牙齒的琺瑯質,影響到牙神經,使牙齒又痠又痛,還因為上排牙齒咬到下排牙肉,疼痛不堪,臉型也跟著變,最後這名男子,經過進行全口牙齒重建治療,將上下兩方的牙齒墊高0.8公分後,並裝置假牙後,才解決牙痛之苦。(圖片翻拍...

男子峇里島刺青做紀念 竟染上愛滋

男子峇里島刺青做紀念 竟染上愛滋

刺青也會染上愛滋病?澳洲衛生相關單位表示,一名愛滋確診的男子,可能是在印尼度假勝地峇里島刺青時受到感染,因此澳洲衛生單位建議最近在峇里島刺青的民眾,最好可以接受檢驗,來確認是否染愛滋或其他經血液傳染的病毒。西澳衛生廳傳染病防治部門主管阿姆斯壯說:「這起案例證明,在海外刺青真的有風險。」(圖片為背部刺青,翻攝自維基百科,作者為Javier Ramirez。)根據疾病管制局的衛教文章表示,刺青、...

吃芭樂要去籽?難不成會便祕?

吃芭樂要去籽?難不成會便祕?

小時候總會聽長輩說,吃芭樂的時候,一定要把籽挖掉,不然會便秘!這個問題,在網路上也有不少網友想要得到正確解答,因此有網友在入口網站的知識平台發問倒底,「吃芭樂不去籽,到底會不會便秘呢?」,但得到的答案卻是五花八門、各式各樣,究竟正確的答案是什麼?芭樂要怎麼吃最好?透過農委會的網站,找到擁有「台灣芭樂冠軍專家」美譽的果農江再郎先生,他擁有種植芭樂30餘年的經驗,民國95時以自家產銷的芭樂榮獲行...

民俗調理撤出中醫診所 百名推拿師怒嗆衛署

民俗調理撤出中醫診所 百名推拿師怒嗆衛署

推拿一直是很多人喜歡的紓壓方式,有很多人喜歡到了中醫診所除了看病,還會希望給推拿師按壓一下,可以讓身體更舒服,但是未來可能沒有辦法這樣的服務,因為根據法律規定,從明年五月開始,中醫診所必須要由中醫師來做推拿的服務,沒有中醫師執照的推拿師,就不能在中醫診所當中幫病患推拿。這樣的規定讓推拿師很生氣,到了衛生署前抗議,希望衛生署可以擬定相關的配套措施,讓他們可以有工作、不要失業。昨天(25)有百餘...

寒流襲!老人及心血管病患確實保暖

寒流襲!老人及心血管病患確實保暖

寒流一波波到來!尤其這幾天全台籠罩在攝氏9到12度的寒風刺骨中。國民健康局特別呼籲民眾,注意低溫對健康造成的危害,尤其是心血管疾病及老年長輩,一定要做好保暖措施,以免造成血壓升高,誘發心絞痛、心肌梗塞或中風的發生。國民健康局更提醒全國251萬位65歲以上長輩,由於長輩對於環境溫度變化反應變遲鈍,在寒流來襲時,更需要確實保暖,及攝取足夠的熱食與水分,以維持熱量,避免過多的熱散失;如發生低體溫時...

術後噁心、嘔吐 增加手術前恐懼

術後噁心、嘔吐 增加手術前恐懼

台大醫院新竹分院麻醉部李聰世醫師表示,一位準備開刀的45歲女病患於手術前向麻醉醫師提及,她之前做子宮肌瘤手術後有噁心、嘔吐的症狀,很擔心此次手術後也會有同樣的情形。於是醫師預防性地給予止吐藥物來降低術後噁心、嘔吐的發生。李聰世醫師表示,在臨床上常有手術患者提及之前手術後有噁心、嘔吐的症狀;尤其是進行婦科手術的患者特別常見,由於之前這種不舒服的經驗常常增加患者在手術前的恐懼。事實上;這些患者也...

走到哪頭皮屑就掉哪?原來是乾癬!

走到哪頭皮屑就掉哪?原來是乾癬!

一名四十多歲女性因為頭皮屑長達一年多久治不癒,最近季節變化造成脫屑情況異常嚴重,走到哪裡,屑就掉到哪裡,掉屑、發紅發癢這些症狀造成病患很大的困擾,嚴重影響生活品質與社交生活,後經新光醫院皮膚科蔡醫師仔細檢查後,發現病患頭皮處有非常厚的銀白色皮屑,實際上是頭皮乾癬,是因為冬天較冷、乾燥,且缺乏陽光紫外線照射,易使皮膚免疫力下降導致頭皮乾癬更加惡化。經使用治療頭皮乾癬用的頭皮凝膠後,兩週內病人的...

痔瘡流血、腹瀉 腸胃不好還吃辣導致

痔瘡流血、腹瀉 腸胃不好還吃辣導致

最近寒流一波波,許多人會想吃辣的食物來取暖,特別是像麻辣鍋、川菜這類的食物,常讓人一吃下去就感覺全身暖了起來,近來門診中發現有2成民眾因吃辣後出現腸胃道不適或舊疾復發。一名30歲男性本身患有胃食道逆流,經治療後症狀明顯改善。日前與朋友一起去吃麻辣鍋,當晚便發生胃酸逆流、火燒心、胸悶等症狀,就醫檢查,胃食道逆流疾病復發,食道發炎惡化。一名35歲女性長期有腸燥症,定期治療中,與家人去吃川菜後,出...

睡覺揮拳打傷太太!多種神經退化作祟

睡覺揮拳打傷太太!多種神經退化作祟

在台南市有一位六十五歲的吳先生,幾乎每日到了深夜時分,就會突然大喊大叫,嚴重時還會拳打腳踢。但事後清醒過來時,完全記不起有這種狀況。起初家屬只是覺得吳先生常做惡夢,但最近狀況越來越嚴重,睡眠中動作越來越激烈,還打傷了枕邊的吳太太。白天時吳先生又會常發呆、表情呆滯、動作遲緩。家屬看到這種怪異表現,認為可能是招惹到了不乾淨的東西,以致引來「鬼附身」,便到處求神問卜,收驚保平安。但這些狀況在求助於...

電腦刀治攝護腺癌 大幅降低副作用

電腦刀治攝護腺癌 大幅降低副作用

對於早期攝護腺治療,進行根除性攝護腺切除手術或採用傳統放射治療,都有不錯的治療結果。但其產生的副作用亦不少,手術可能造成性無能或大小便失禁,其中放射線可能造成出血性膀胱炎或腸炎,因此讓病患躊躇或拒絕進一步治療。而另外採取觀察或荷爾蒙治療,但效果較差且復發性較高。為了改善上述這些治療的併發症,很多新式療法應運而生。第四代新式電腦刀(CyberKnife)用來治療攝護腺癌,將精密輕巧的六百萬伏特...

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