特別企劃:咖啡喝法

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

咖啡不只是提神飲品,近年也被認為可能有助美容與健康。咖啡含有豐富多酚,許多人會在早晨、飯後或工作中飲用。《優活健康網》特摘此篇,根據日本美容健康網站Tsuyaplus報導,日本美養食物創作者、中醫藥膳師岩田真奈美指出,若想培養「腸活」習慣,早晨喝一杯熱咖啡,或許能成為簡單的日常方法。

特別企劃:菸害防治

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

似乎講到抽菸,使用電子煙的人總是覺得比較理直氣壯,在使用者心中,電子煙比較無害,比較不傷身,所以目前電子煙不僅在青少年之間很普遍,成年人似乎也以吸電子煙為榮。不過,你真的知道吸電子煙時吸到了什麼嗎?《優活健康網》特摘此篇分享電子煙的4大迷思。

每天活得像顆陀螺!7旬退休婦藝術拼布、教課擺攤:我比工作時更忙

每天活得像顆陀螺!7旬退休婦藝術拼布、教課擺攤:我比工作時更忙

對許多人來說,退休可能是人生的轉折點,從忙碌的工作中解脫出來,開始過上「無事可做」的生活。然而,隨著現代社會對於退休後生活的重視與規劃,退休早已不再只是坐在家裡打發時間的階段,而是邁向新生活的起點。《優活健康網》特摘此篇分享退休後的人生故事。

臉歪、手無力⋯醫揭「FAST」中風警訊:千萬別以為躺著休息就會好

臉歪、手無力⋯醫揭「FAST」中風警訊:千萬別以為躺著休息就會好

中風只要躺著休息就好?在台灣,腦血管疾病長年名列國人10大死因第3至第4位,每年約有3~5萬人新發中風,相當於每18分鐘就有1人中風。許多家屬面對突發症狀時,往往先讓患者躺下休息、觀察看看,卻可能因此延誤就醫。醫師提醒,若出現「FAST」中風警訊,應立即就醫,把握黃金治療時間。

改善乳癌手術後遺症 精準切除淋巴結

改善乳癌手術後遺症 精準切除淋巴結

國內每年約有近五萬名乳癌患者,過去因擔心乳癌轉移到腋下淋巴結,乳癌手術時會一併切除腋下大部分淋巴結,過度摘除淋巴結的結果,造成患者術後手臂痛、麻、水腫甚至肢體障礙,造成開刀側手臂舉不高,類似五十肩的狀況,雖藉由復健可以改善,但效果通常不如預期。阮綜合醫院核子醫學科馬士雅主任表示,利用核子醫學科前哨淋巴結攝影技術,應用於乳癌患者切除淋巴結時,幫助醫師於手術時,精確的找到要摘除的淋巴結,改善手術...

戒菸就贏活動開跑 比賽獎金30萬

戒菸就贏活動開跑 比賽獎金30萬

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)香菸含尼古丁為強烈成癮物質,吸菸者又因菸癮的束縛而持續吸菸並導致肺癌、心血管疾病等全身各器官危害,且二手菸也會危害周遭人員,戒菸可以預防菸品危害所致之健康不平等,戒菸好處多,省錢、健康活的老,對於許多想要遠離菸害遲遲無法付諸行動的民眾有福了,兩年一次的戒菸嘉年華會又來了!這次國民健康局與董氏基金會共同邀請林依晨小姐、許豪恩先生一起以天使的裝扮,號召1,900...

學習與疾病共處 病友會陪您一起對抗

學習與疾病共處 病友會陪您一起對抗

糖尿病、癌症、高血壓等慢性疾病是許多現代人共通的困惱,而我們更該學著如何與這些文明病和平共處,為建立民眾對這些及病友正確保健的觀念,南投醫院分別成立了「甜心俱樂部」及「新美人」病友團體,除平時提供病友衛教講座外,亦定期舉辦會員旅遊活動。近期該院病友團體活動成果豐碩,由乳癌病友組成的新美人病友會於3月16日舉辦「苗栗知性之旅」,讓病友們欣賞了光水色外並體會DIY之樂趣,由糖尿病病友組成的甜心俱...

用心關懷受刑人 才能真正減少犯罪

用心關懷受刑人 才能真正減少犯罪

近來社會事件頻傳,很多社會大眾都會建議要把犯人關到死,或是直接死刑等,但是這樣的作法往往無法根絕社會亂象,反而是因為進過監獄,認識更多的幫派份子,進而犯下更多罪行。為了減少受刑人出獄之後再犯罪的機會,生活的藝術協會長期致力於協助受刑人淨化心靈,讓他們能夠重新找回良知,在出獄之後可以對社會有所貢獻。根據協會自己的統計,透過協會輔導的受刑人,有高達8成的人願意真心改過,出獄之後也朝向好的方向前進...

潛伏性結核病難察覺 結核篩檢可預防

潛伏性結核病難察覺 結核篩檢可預防

台灣幾乎每隔一段時間,就會傳出肺結核群聚感染事件,讓人聞「咳」色變。目前疾管局正在推動潛伏性結核的預防治療,希望針對已被感染但尚未發病的病患進行治療,減少日後結核病發作的機會。大林慈濟醫院胸腔內科主任賴俊良表示,民眾若曾與結核病患有較長時間的接觸,被傳染的機會較高,建議接受結核相關篩檢,以確認是否需接受治療。依據世界衛生組織的估計,2010年全球結核病新發病人有880萬人,110萬人因結核病...

324世界結核病日 按時服藥抗結核

324世界結核病日 按時服藥抗結核

目前結核病仍是台灣地區發生率最高的法定傳染病,不可輕忽,嘉義市政府衛生局特別呼籲民眾「咳三週,快驗痰,勤服藥,全都治」,一起向結核病宣戰。嘉義市希望以更積極主動推展防治策略,自民國95年起特別僱用6名都治關懷員針對結核病個案每日到宅、到點配合個案時間,提供「送藥到手,服藥入口,吞了再走」的服務,以確保每一位患者都能按規服藥,獲得最佳照護品質,成功戰勝結核病。結核病是受到「結核桿菌感染」而引起...

政府防治肺結核有成 肺結核發生率降

政府防治肺結核有成 肺結核發生率降

3月24日是世界結核病日,今年亦是我國推動「結核病十年減半全民動員計畫」第六年,與近幾年來所推動結核病防治「都治DOTS關懷計劃」皆有不錯的績效,「都治DOTS關懷計劃」即關懷員每日將結核用藥送至個案家中「送藥到手、服藥入口、吃了再走」,提供個案貼心關懷送藥,依據疾管局公佈數據顯示,結核病的發生率呈現下降趨勢,2010年新案數為13,200人(每十萬人口57人),與2005年做比較,發生率降...

新版廚政系統 提升餐飲衛生安全

新版廚政系統 提升餐飲衛生安全

近來,國人在「食」的方面無不人心惶惶,不僅在食材的來源上要層層把關,而還要配合一個好的廚師我們才能吃得更加安心。因此,為強化廚師證書之運用管理及鼓勵餐飲從業人員持續接受食品衛生安全教育,以提升餐飲衛生水準,食品藥物管理局建置新版「中華民國廚師證書資訊管理系統」,透過系統可查詢持證廚師、優良廚師表揚外,亦可查詢餐飲界活動、開課等訊息。民眾可以輕鬆至系統搜尋餐飲衛生教育資訊,下載講義、查詢發證公...

量血壓好方便 嘉義便利商店設血壓站

量血壓好方便 嘉義便利商店設血壓站

嘉義市政府衛生局接受一位行事低調,不願露臉的某大學教授,以母親之名捐贈血壓計1批,維欣聯合診所推動預防保健亦捐贈血壓計1批,協助市民對健康的自我管理,因此衛生局局長孫淑蓉表示,為建構一個方便環境,民眾可24小時測量血壓的地方,將結合7-11統一超商34個門市、全家便利商店10個門市共襄盛舉,提供場所放置血壓計、宣導單張場所,市民隨時都可量血壓,營造「便利量血壓  健康在我嘉」的氛圍...

小傷口不在意 小心蜂窩性組織炎

小傷口不在意 小心蜂窩性組織炎

蜂窩性組織炎是一個大眾很常聽到的名詞,可是雖然常常聽到,但是很多民眾對這個名詞卻不是很清楚,常常會有輕忽的情形,簡單的說蜂窩組織炎其實就是一種皮膚傷口的細菌感 染,感染的細菌非常多。當我們受傷了,傷口沒有作好處理時,可能導致細菌感染,細菌經由傷口侵入真皮和皮下組織,釋放毒素,而在組織空隙內滋長,而引起的組織發炎,因為皮下脂肪本身的排列方式就有點像蜂窩,所以這類炎症又稱為蜂窩組織炎。它可能直接...

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