特別企劃:醫學迷思

特別企劃:快速止咳

咳嗽咳不停,吃什麼最快好?止咳化痰「6大NG食物」小心加重喉嚨痛

咳嗽咳不停,吃什麼最快好?止咳化痰「6大NG食物」小心加重喉嚨痛

隨著疫情流感化,還有長新冠、流感、黴漿菌等,造成喉嚨乾癢、乾咳、咳嗽咳不停的問題!除了喝咳嗽藥水、吃咳嗽藥以外,飲食上如何改善?坊間流傳的「止咳偏方」到底有沒有效果?《優活健康網》特選此篇,好食課營養師分享咳嗽該吃什麼、喝什麼才能有效緩解咳嗽。

從0存款到400萬!日本理財達人授「5招」聰明省錢術:買掃地機器人

從0存款到400萬!日本理財達人授「5招」聰明省錢術:買掃地機器人

我們常以為「存錢=忍耐與節省」,但真正擅長存錢的人並不是咬牙克制,而是聰明且舒服地用錢,因此能自然累積資產。《優活健康網》特選此篇,曾任金融業工作、從0存款累積到資產2000萬日圓(約400萬元新台幣)的日本理財達人作家真理子(まりこ)分享5個「不必勉強也能存錢的習慣」。

比每天慢跑還有效果!拳擊、跳繩、波比跳⋯10種高效燃脂運動推薦

比每天慢跑還有效果!拳擊、跳繩、波比跳⋯10種高效燃脂運動推薦

近來跑步風氣盛行,越來越多人開始投入跑步,不論是為了訓練體能或減重,跑步始終是最簡單、最方便入門的運動方式。不過要注意的是,跑步所消耗的熱量其實有限,大約只相當於幾顆蘋果的卡路里。《優活健康網》特別整理了美國知名健身課程「People's Bootcamp」創辦人、教練 Adam Rosante 所提供的內容,介紹 「10種比慢跑更有效率的燃脂運動」。

老人冬天水喝不夠 增心血管病風險

老人冬天水喝不夠 增心血管病風險

阮綜合醫院心臟內科江俊賢主任表示,在冬季心血管疾病易於清晨剛起床時發作,首要原因是身體在低溫狀態下,週邊的血管會收縮,使血管阻力及血壓上升,造成心臟負荷增加,因而增加腦溢血和心肌梗塞發作的風險。其次是遇到天氣寒冷,大部分的人都懶得動,造成如腦、心肌、內臟等身體器官的血流量減少。加上冬季因排汗減少,水也比較少喝,尤其老年人口渴的感覺差,常常攝取水分不足,血液黏稠度增加,血管阻力及血壓上升,血栓...

「吃了」馬來糕 Ella認「婚」了

「吃了」馬來糕 Ella認「婚」了

SHE團員之一的Ella(陳嘉樺)大年初四在自己的騰訊微博上宣布喜訊!她寫下:「牽手,珍惜當下,我很幸福!是的,我......終於不負眾望要出嫁了啦…呵 婚事傳了好久,非常謝謝大家的關注~ 在這裡開心宣布分享~ 今年我們真的要結婚了 希望每個人都能遇上真愛,然後好好把握彼此,好好愛惜彼此啦! 大年初四,新年快樂~」透露自己和綽號馬來糕的男友賴斯翔將在今年完婚。※Ella和男友賴斯翔在刻有「良...

春節公共場所人潮多 慎防腸病毒傳染

春節公共場所人潮多 慎防腸病毒傳染

新春假期大人小孩群聚同樂,疾病管制局提醒家長應特別防範幼童感染腸病毒。依據監測資料,民國100年總計有51例腸病毒71型重症個案,造成3名幼兒不幸死亡,雖然冬季並非腸病毒流行期,惟目前腸病毒71型的流行程度尚未趨緩,預期今年天氣回暖後,將對幼兒健康帶來威脅。疾管局呼籲,不管大人小孩都應養成良好的個人衛生習慣,正確勤洗手,就算天氣冷,確實洗手20秒的動作千萬不可馬虎。春節假期間,民眾拜年、探訪...

過年吃太好? 飲食重要事項提醒

過年吃太好? 飲食重要事項提醒

年節期間享用美食是一種氣氛、一種滿足,但在享用同時,千萬要記得攝取均衡營養、避免大魚大肉或暴飲暴食、減少食用高熱量或高糖食品、節制飲酒並多喝白開水。此外,食品藥物管理局提醒,儲存食物要適量,避免食用不完造成浪費;生熟食分開儲存,避免交叉汙染;並注意冰箱內不可塞太滿,會讓冷空氣無法循環。包裝食品在我們日常飲食生活中扮演重要的角色,如何選購安全的食品更是必備的生活常識,年節大量採購時,別忘了注意...

快訊/停車塔意外 人員七樓墜落

快訊/停車塔意外 人員七樓墜落

台北市和平東路上一處機械式停車塔於25日晚間傳出意外!據了解,有一輛小客車自該座停車塔七層樓的高度墜落,車上有一男一女受困。消防人員獲報後前往搶救(見圖,現場救援畫面,記者陳茂軒/攝影),詳細事故發生原因為何,還有待調查。

過年變美麗/拜年好氣色 擁有嬰兒般蘋果肌

過年變美麗/拜年好氣色 擁有嬰兒般蘋果肌

辛苦了一整年,在過年前許多人都領到豐厚的年終獎金,微整形漸漸被大家所接納,且願意投資自己,蘋果肌就是詢問度非常高的一項,所謂的蘋果肌,就是兩塊位在兩頰跟眼睛下方鼓鼓的區域,一個人的氣色看起來如何,就取決於蘋果肌是否豐滿,擁有豐滿的蘋果肌相對,看起來青春洋溢,也就比較年輕。(照片取自維基百科,作者Carin Araujo, http://www.prtc.net/~carin)根據行政院衛生署...

過年變美麗/過年熬夜打牌 年後「熊貓眼」纏身

過年變美麗/過年熬夜打牌 年後「熊貓眼」纏身

過年到了,領了尾牙禮金、紅包錢,總免不了跟親戚、朋友來場日以繼夜的麻將賽局,或是有些人在年節放鬆自我,徹夜打電腦、看電視,連續9天的年假,日夜顛倒,因此往往過完年假,眼睛周圍的也多了一圈「黑眼圈」,一旦眼周產生黑眼圈,除了讓人戲稱像是被揍過的「熊貓眼」外,看起來確實有既疲倦又沒精神的感覺,究竟黑眼圈要如何改善?根據行政院衛生署基隆醫院衛教文章表示,眼瞼皮膚是全身皮膚中最薄也最脆弱的部位,皮下...

過年變美麗/過年到 豐唇也能助財運

過年變美麗/過年到 豐唇也能助財運

過年到,除了完美鼻型能帶來財運外,若是厚一點的嘴唇也能讓你財源滾滾來,因此在過年這段期間裡,到微整型診所豐唇想討個喜氣、求財運的民眾也不少,一般來說,最簡單的方式就是,利用玻尿酸注射,來達到豐唇效果。根據網路文章表示,美式豐唇以上下唇皆厚為主,法式豐唇則是嘴唇不僅要有厚度,還要有點外翻的感覺,這些形容純粹是各國對美麗唇形,有不同的解讀,但東方人若有明顯唇珠的上唇搭配豐潤的下唇,不但可以讓 人...

過年變美麗/過年到 臉部也要除「皺」佈新

過年變美麗/過年到 臉部也要除「皺」佈新

皺紋的產生有許多種原因,大多數人的肌膚,隨著年齡的增加,肌膚新陳代謝變差,水分流失,老舊角質逐漸堆積在臉部,使得肌膚老化、乾燥而產生皺紋,另外像是日曬、熬夜、抽菸等,也都會使皮膚失去膠原蛋白,因而加速肌膚老化及皺紋的產生,其中眼睛四周的肌膚因為較薄且細緻,因此最容易形成小細紋,另外口角周圍、額頭、雙頰也是容易產生細紋的部位,趁著過年期間,許多人連臉部也一起除「皺」佈新。 一般來說,...

過年變美麗/春節近視雷射夯 醫師籲術後多休息

過年變美麗/春節近視雷射夯 醫師籲術後多休息

過年期間有將近9天的年假,根據眼科門診醫師表示,許多人常會趁著年假假期來矯正視力,因為戴著眼鏡覺得不方便,戴著隱形眼鏡,時間一久,眼睛又容易紅腫,於是,近幾年流行的雷射近視矯正,加上手術後可好好休息,於是年假期間成了眼鏡一族,想雷射矯正的最佳首選時刻,不過市面上雷射手術五花八門,飛秒雷射、6D雷射、除夜間眩光等,到底該如何選擇?根據雷射矯正專業醫師表示,其實近視雷射手術可分為,分板層刀與無刀...

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