特別企劃:美滿婚姻

美滿婚姻是一起「睡」出來的!研究揭「這種睡姿」能提升夫妻感情

美滿婚姻是一起「睡」出來的!研究揭「這種睡姿」能提升夫妻感情

英國赫特福德郡大學心理學家李察.韋斯曼(Richard Wiseman)進行一項實驗,要求超過 1000人描述他們喜歡的睡姿,並評估他們的個性和關係的品質。研究發現睡覺時互相依偎的夫妻,感覺婚姻幸福美滿的機率在94%,睡覺各睡各的、沒有交流的夫妻,對婚姻的滿意度只有68%。《優活健康網》特摘此篇,究竟夫妻該不該分房睡?分房睡真的會影響感情嗎?以下3種方法自測婚姻是否拉警報!

特別企劃:肌肉拉傷

運動後「肌肉拉傷」怎麼吃?健身專家列「5大營養素」快速修復肌肉

運動後「肌肉拉傷」怎麼吃?健身專家列「5大營養素」快速修復肌肉

無論是肌腱傷害或是肌肉拉傷或是骨頭受損,人體都必須經過一段時間才能回復到健康的狀況,但是在幫助人體受傷恢復的同時,不單單只要靠休息來恢復,搭配飲食也是非常重要的一個環節。《優活健康網》特摘此篇,由美國知名營養學家和健身專家Liz Applegate列出「5大營養素」快速修復受傷的身體。

新冠「快篩陰性」就沒關係?醫提醒「這類人」48小時內須再篩一次

新冠「快篩陰性」就沒關係?醫提醒「這類人」48小時內須再篩一次

新冠肺炎疫情升溫,衛福部疾管署推估,疫情高峰恐落在7月初。台灣目前主流變異株為NB.1.8.1,感染科醫師指出,不少人以為新冠疫情已經結束而掉以輕心,事實上新冠病毒不會消失且持續變異,20%民眾為新冠高風險族群,若出現呼吸道症狀,應儘速篩檢是否為新冠,曾染疫而新冠再確診者,仍有重症與死亡風險,

怎麼判斷得闌尾炎?超簡單「自我檢測法」:觀察疼痛部位是否移動

怎麼判斷得闌尾炎?超簡單「自我檢測法」:觀察疼痛部位是否移動

不少人疑問「闌尾炎跟盲腸炎一樣嗎?」闌尾炎俗稱盲腸炎,是相當常見的腹部急症,其病程相當快速,初期可能會出現噁心、嘔吐、上腹痛等腸胃道症狀,接著開始轉移至右下腹疼痛,需就醫檢查才能確定病症。《優活健康網》整理闌尾炎的相關問題,包括闌尾炎的原因、症狀、診斷、治療以及預防方式,別再誤會成盲腸炎啦!

整個晚上頻頻小便 竟是罹攝護腺癌

整個晚上頻頻小便 竟是罹攝護腺癌

一位已退休的73歲張先生近幾個月開始出現夜晚頻尿的症狀,他知道男性年紀大了多多少少都有一些攝護腺肥大的問題,因此不以為意。但後來情況越演越烈,一晚最少上5次廁所,平均每小時得解一次尿。嚴重的頻尿問題讓他幾乎沒辦法睡,精神及健康狀況大受影響。張先生不勝其擾而就醫,沒想到一檢查竟然已是攝護腺癌二期,讓他非常震驚,所幸後來轉診至光田醫院,接受中部最先進的「導航式螺旋刀放射治療」合併荷爾蒙治療,如今...

用藥不當 小心療效降低、毒性增加

用藥不當 小心療效降低、毒性增加

藥物交互作用是指當一個藥物的作用被藥物、食物或環境物質所改變,進而造成療效降低或是毒性增加。相同的組合會因個體差異而有不同程度的影響,輕微的會使藥品療效降低,造成些許的不適,嚴重者則可能造成不可逆的傷害,不可不慎。郭綜合醫院藥劑科陳佳玲組長表示,藥物交互作用不止發生於藥物與藥物之間,與食物、保健食品、中草藥也有相關。舉例來說,胃藥裡的制酸劑會改變胃中的酸鹼值,使某些治療黴菌感染的藥品吸收降低...

減少食材耗損有方法 外食族「三主動」口訣

減少食材耗損有方法 外食族「三主動」口訣

隨著台灣外食人口數增加,坊間餐廳林立,餐廳成為食材消耗的重要場域,根據聯合利華飲食策劃的「台灣餐飲業食材使用現況」調查結果顯示,北區餐廳一年食材丟棄金額高達18億元,若以全台北市外食人口126.4萬來計算,每人每年丟棄的食材金額超過1,000元,顯示食材丟棄情形嚴重。國人喜好一次點許多菜餚滿足口腹之慾,為滿足外食人口需求,餐廳只好預備更多庫存,以提供多樣化的菜色供外食族選擇。根據調查,高達三...

抽血指診雙管齊下 攝護腺癌無所遁形

抽血指診雙管齊下 攝護腺癌無所遁形

您以為抽血驗攝護腺癌,數值呈現正常就沒問題嗎?時常有攝護腺癌患者會說,明明有罹癌為什麼沒有驗到!台中榮總泌尿科陳卷書醫師表示,數值可能受年齡、疾病及其他因素影響,因此正常值不代表沒有罹癌,最好的篩檢方式,除了抽血驗指數外,應定期接受肛門指診,這樣才能算是完整的攝護腺癌檢查。陳卷書醫師說明,曾經有一位71歲伯伯因性功能障礙至醫院求診,入院後經醫師完整檢查,發現攝護腺特異抗原(Prostate ...

每天喝3杯咖啡 女手抖又心悸

每天喝3杯咖啡 女手抖又心悸

31歲陳小姐為上班族,過去曾有甲狀腺亢進的病史,經過2年治療痊癒,最近因經常感到心悸、心跳加快、手指顫抖,不好入睡等情況,與7年前甲狀腺亢進的症狀類似,以為復發而求診,經詳細問診及抽血檢查發現,甲狀腺機能正常,證實沒有復發,這些症狀是由於他每天至少喝3杯以上的咖啡,咖啡因攝取過多所導致。書田診所新陳代謝科主任洪建德表示,咖啡因是一種植物鹼,有天然的,也可以合成,是中樞神經刺激劑,也是利尿劑,...

正視肥胖問題 體型胖者仰睡易呼吸中止

正視肥胖問題 體型胖者仰睡易呼吸中止

由於生活方式的改變,飲食的熱量增加,肥胖的人越來越多,根據台北永和耕莘醫院衛教文章指出,目前台灣成人有30%屬於體重過重,也因此產生很多疾病,甚至喪命,日前根據平面媒體報導指出,新竹市就有一名上百公斤重的過胖男子,疑似肝病和氣喘發作,在床上陷入昏迷,送醫急救後,經醫師診斷,因呼吸中止過久,腦部缺氧,若急救清醒後可能成為植物人,家人因家境考量,本身為中低收入戶,生活困難,在不得以的狀況下簽署放...

詹詠然囊腫手術順利 目標倫敦奧運

詹詠然囊腫手術順利 目標倫敦奧運

女網好手詹詠然在球季結束後回國休養期間,於4日早上腹部突然劇痛,到台北中山醫院就診後,經超音波診斷為「急性卵巢囊腫扭轉」。醫師採用單孔內視鏡開刀治療,取出約7公分的良性囊腫,手術過程相當順利,完全不影響卵巢功能,手術一日後出院,目前身體狀況良好。詹詠然表示,待身體調養好後,就要努力爭取2012倫敦奧運參賽資格。(圖:中山醫院提供,詹詠然(右)感謝醫院的照護)台北中山醫院婦產科陳福民醫師表示,...

離譜!檢驗所假藉市府名 騙民眾抽血

離譜!檢驗所假藉市府名 騙民眾抽血

近兩個月來,臺中市衛生局陸續接獲民眾陳情表示,有一家醫事檢驗所藉臺中市政府名義,向社區民眾進行癌症篩檢,還收取100元抽血檢驗費,民眾擔心遭到詐騙集團利用資料外洩。(圖取自台南市中西區公所)投訴民眾表示,業者自稱是醫事檢驗所工作人員,配合台中市政府計畫,選定一條街道做市民健康調查,只要付100元的針頭器材費就能做肝癌篩檢,隔天就有一位小姐到住家要抽血,卻沒配戴任何識別證件,抽完血也沒給收據。...

奶水不夠找通乳師?小心花錢又傷身

奶水不夠找通乳師?小心花錢又傷身

國民健康局接獲反映,有母親找通乳師按摩,導致乳房腫脹等問題,國民健康局呼籲民眾,有哺乳問題務必循專業管道處理,才可深入瞭解問題所在,正確解決,勿尋求民俗管道,以免花錢又傷身。(圖取自台中縣衛生局)國民健康局推廣母嬰親善院所,已涵蓋到70%以上的接生數,通過認證的院所,其醫護人員必須具備指導正確哺乳的專業能力,呼籲媽媽們選擇母嬰親善院所做產前檢查及接生,可以獲得專業、較有保障且免費的哺乳指導。...

過期黑心巧克力 恐流入五星級飯店

過期黑心巧克力 恐流入五星級飯店

一間知名的烘焙原料進口商力暐貿易公司,被一間平面媒體爆料,為了要牟取暴利,所以將產品上的中文標籤撕下,換上明年才到期的新標籤,甚至當中還有超過9年的過期巧克力,並且將這些過期的巧克力銷往6百多家的烘焙店,其中包括多家五星級店家在內。報導中指出,會發現這起黑心商品事件,是因為該公司有一位員工不滿老闆的作為,所以拍下許多證據後,向該平面媒體爆料。力暐公司的負責人沈鳳英則表示,不可能!這次被爆料的...

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