媽媽們都知道母乳好處多多，而寶寶的成長有一次，所以想給寶寶最高品質的母乳，除了注重日常飲食外，哺乳中的媽媽一定有許多疑問，到底可以喝咖啡嗎？喝酒會不會影響寶寶健康？少量喝可以嗎？需要戒菸嗎？《優活健康網》特選此篇，揭密哺乳媽媽3大迷思一次看。
特別企劃：醫學迷思
特別企劃：快速止咳
隨著疫情流感化，還有長新冠、流感、黴漿菌等，造成喉嚨乾癢、乾咳、咳嗽咳不停的問題！除了喝咳嗽藥水、吃咳嗽藥以外，飲食上如何改善？坊間流傳的「止咳偏方」到底有沒有效果？《優活健康網》特選此篇，好食課營養師分享咳嗽該吃什麼、喝什麼才能有效緩解咳嗽。
我們常以為「存錢＝忍耐與節省」，但真正擅長存錢的人並不是咬牙克制，而是聰明且舒服地用錢，因此能自然累積資產。《優活健康網》特選此篇，曾任金融業工作、從0存款累積到資產2000萬日圓（約400萬元新台幣）的日本理財達人作家真理子（まりこ）分享5個「不必勉強也能存錢的習慣」。
近來跑步風氣盛行，越來越多人開始投入跑步，不論是為了訓練體能或減重，跑步始終是最簡單、最方便入門的運動方式。不過要注意的是，跑步所消耗的熱量其實有限，大約只相當於幾顆蘋果的卡路里。《優活健康網》特別整理了美國知名健身課程「People's Bootcamp」創辦人、教練 Adam Rosante 所提供的內容，介紹 「10種比慢跑更有效率的燃脂運動」。
2009年的H1N1新流感病毒造成嚴重的災情，發源地就是墨西哥，而今年墨西哥也爆發流感疫情，引起墨西哥政府和美國政府的高度關切。墨西哥衛生官員所羅門（Salomon Chertorivski）表示，根據調查顯示，目前的流感疫情都在控制範圍內，有35人因為流感死亡，但非全部都是新流感。（圖片翻攝自美聯社，為墨西哥施打疫苗的情況。）美國的衛生官員則表示，未來流感的疫情可能會從墨西哥南部往北移動，...
放完年假，不少民眾急著甩油、減重，但對於該怎麼減肥卻是毫無頭緒。對此，台中市衛生局建立了一個互動式的網路平台，透過網路小遊戲，能夠幫你計算一整天吃進去的熱量及活動後減少的熱量，讓使用者能掌握每天攝取的卡路里，藉以達到減重的效果。台中市衛生局表示，這項檢測不只全家大小都可一同玩樂，也是全國首創衛教互動型網頁，還具有完整健康減重相關資訊，可以讓使用者輕鬆記錄個人的飲食及運動日記，量身打造個人「自...
高雄市衛生局1月至轄內小吃店、超市、冰品店、市場攤商等地點抽驗元宵相關食品（湯圓、鹹圓、八寶豆、紅豆、芋圓、酒釀）共計44件， 其中1件檢出去水醋酸防腐劑，合格率97.7％，衛生局除責令業者將該批不合格品下架外並依法裁處製造商新台幣3萬元以上15萬元以下罰鍰。該件不合格QQ（白粉圓）檢出去水醋酸0.089g/kg，衛生署於「食品添加物使用範圍及限量暨規格標準」中規定去水醋酸僅可使用於乾...
陸來台旅遊又有一項新的行程，衛生署已核定30家醫療院所可以直接以「健檢醫美」為由，讓陸客從事醫療活動。行政院自2012年起開放陸客，首批體驗的26位大陸民眾2月13日將來台，由新光醫院負責健檢流程，包含腦管檢查、心血管檢查等，每人費用約新台幣一萬多元，院方另安排健康講座分享養生之道等，讓陸客親身體驗台灣的醫療。（圖為正電子發射計算機斷層掃描PET，翻攝自維基百科。）第一批體驗的陸客有26人，...
根據英國廣播公司（BBC）報導，美國史丹佛大學醫學團隊以老鼠為實驗對象，成功繞過幹細胞階段，將皮膚細胞直接轉變成腦細胞。研究人員說這項實驗的潛在醫療用途，讓他們感到相當興奮，不過該技術還必須做進一步試驗，才能應用在人類身上。這項實驗為受損的神經細胞再生提供了一條新途徑，對於醫學界來說，擁有相當正面的應用潛力。研究人員指出，該研究成果有助於讓醫學界思考，是否可用新方式讓受損的神經細胞再生，實驗...
第20屆台北國際書展在今天（1）開跑，展期為2月1日到6日。這次是書展20年來第一次沒有選定國家當做主題，而是使用「綠色閱讀」當做這次的書展主軸，希望能夠喚醒更多的環保意識，少用紙本書，多使用數位閱讀的方法，保護更多的森林免於過度濫墾濫伐。（圖片翻攝自維基百科，是電子閱讀器，作者是NotFromUtrecht。）台北書展基金會董事長王榮文表示，隨著科技的發展，數位閱讀已是未來趨勢，這次的書展...
內政部統計龍年生育率將提高，為保障民眾權益，今年新生兒將突破20萬人，2月起衛生署成立15人的「生育事故救濟審議會」，對生育事故做審理並補助款項，每年將提供3億元的基金，若生產過程發生意外，導致產婦或嬰兒殘疾或死亡，不論是否為醫師過失，都可獲得補助賠償，生產發生事故需在2年內提出申請。鼓勵國內800多間接生的醫療院所加入，衛署的計畫待新任行政院長核定後，將試辦三年。（圖片翻攝自健康99網站宣...
今年冬天寒流一波波來襲，號稱薄薄一件更保暖的發熱衣更是賣得嚇嚇叫，但是最近皮膚科醫師接到一個罕見病例，一名女子因為怕冷，所以長時間穿發熱衣，卻因流汗多導致背部長出圓形汗斑。醫師建議民眾，發熱衣不要穿太久，如果發現自己流汗了，就要立刻更換。台北醫學大學附設醫院皮膚科主任王國憲醫師表示，很多人都會長時間穿著發熱衣，即使已經出汗了也不更換，導致黴菌在皮膚上增生，會在皮膚上形成白色的汗斑。王國憲醫師...
羅姓女子和黃姓男子長期婚姻不睦，常常吵架，因此羅女決定要訴請離婚，她羅列了丈夫數條「罪狀」，包括黃男有自殘行為，沒有善盡父親、丈夫的義務，不但對女兒生病不聞不問，也不拿錢養家，以及睡覺打鼾導致她精神損害。法官經過查證之後，發現黃姓男子已經動過兩次手術，有心改善症狀，且打鼾非不治之症，加上證詞也不支持羅女說法，因此法官判羅女敗訴，全案定讞。黃姓男子在法庭上表示，兩年前因為照顧母親，已從花蓮搬到...
原預定二代健保將在今年七月上路，但現已確定即將延期，最遲可能在明年的一月開始實施。確定留任的衛生署長邱文達表示，實施二代健保將是他續任衛生署長的一大挑戰。關於瘦肉精是否解禁以及偏鄉地區醫療品質的改善，是未來衛生署將面對的難題。邱文達表示，他會在有限的任期內為社會多做一些事，爭取社會福利、提升各地醫療品質。（圖為衛生署長邱文達，翻攝自衛生署網站。）衛生署長邱文達雖已辦過上千場說明會，但二代健保...
