你曾遇過職場雷隊友嗎？小心還有更可怕的「鬼隊友」！人際關係在職場上至關重要，與雷隊友共事也是職場學習的一環，與其天天抱怨或害怕，不如用積極的方式面對，試著與同事敞開心胸溝通，或許能讓職場生活更快樂，也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」，教你和不合拍的同事相處，逃離人際陷阱。
特別企劃：職場人際
特別企劃：蛋白質補充
近年來，愈來愈多人選擇吃素，素食不僅是一種飲食選擇，更是一種多樣化的生活方式，根據食材範圍與個人選擇，可細分為多種類型，不過吃素容易蛋白質不足，該如何正確補充蛋白質呢？《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文，分享「蛋白質互補原則」，蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。
一位65歲病人，糖尿病控制良好，血糖和糖化血色素都在正常範圍，但他認為回診太麻煩，改為在附近藥局買藥服用，半年後回診竟發現糖化血色素飆到8%，腎功能嚴重惡化，尿蛋白也超標，已罹患糖尿病腎病變第3期。醫師提醒，腎臟代償能力強，即使腎功能已流失，身體功能仍維持正常，因此糖尿病腎病變，成為容易被忽視的慢性病變之一。
在這個連早餐都要打卡的時代，讚數成了社交貨幣。當你精心發文，卻發現某些朋友總是默默觀看、從不互動，還熱情按讚其他人時，難免感到失落。究竟是演算法作怪，還是人心難測？以下6個「朋友不按讚」的背後真相，或許能幫你釋懷，也提醒我們，學會更健康地與社群媒體共處。
苗栗大千綜合醫院心臟血管科周子偉醫師說，隨著國人生活型態及飲食習慣的改變，健康檢查時發現有「高血脂症」的民眾有普遍化和年輕化的趨勢。長期高血脂症經常沒有任何症狀，卻是造成動脈血管硬化的最主要原因之一，使得高血脂症患者經常是腦血管疾病和心臟疾病的好發族群。血脂肪就是在血管內隨血液流動的脂肪，包括膽固醇和三酸甘油脂兩種。血脂肪不能溶解在水性血漿中，必須和血漿內蛋白結合成親水性脂蛋白後，才能溶解在...
腎臟有很強的預備力，即使它的功能已經減低，多半沒有什麼特別的自覺症狀，如果因此掉以輕心的話，可能會造成相當大的危險，因此定期檢查才是保健之道。苗栗大千綜合醫院腎臟內科主任李明彰醫師說，一般腎臟病有六大高危險群：糖尿病、高血壓、蛋白尿、65歲以上老年人、有腎臟病家族病史及長期服用不明藥物者等，若有以上問題一定要定期追蹤。若出現腎臟病的徵兆：泡、水、高、貧、倦，也就是 泡：尿液常有泡沫且久久不散...
由於各界積極推動母乳哺育，近年來我國嬰兒母乳哺育率明顯提升。新生兒延長性黃疸（超過出生後兩週甚至四週）者也因此相當常見，但其中有部份原因是肝膽疾患，必須愈早診治越好。台大醫院呼籲，父母應留意嬰兒的糞便顏色，若出現黃色、甚至灰白的情形，應盡速就醫檢查。 近年來國民健康局加強推廣嬰兒大九色大便卡比對，讓民眾有助於分別新生兒母乳哺育性黃疸與兒童肝病（新生兒肝炎、膽道閉鎖）。但仍有因為大便顏色判讀不...
每年台北市政府所舉辦的跨年活動，重頭戲當然就是倒數後的101煙火秀。據了解，本次101煙火秀共有3萬發煙火、以18種樣式呈現，總花費約為3千萬元。施放時間為202秒，平均每秒有近150發煙火同時發射，是本次全台跨年活動中「密度最高」的煙火秀。而晚會主持人也表示，101煙火不只吸引國際媒體CNN報導，更在網路影音平台Youtube上轉播，全球150國家的觀眾可以同步欣賞101的煙火秀。（記者陳...
奇美醫學中心急診部透過病人模擬器（iStan）訓練，將醫療團隊合作和最新的急救心肺復甦術（CPR）流程結合，發展出團隊急救復甦訓練新模式，用以訓練住院醫師及護理人員，當發生心跳停止需急救事件時，有效地透過團隊合作進行急救復甦，實施近一年以來獲得學員高度肯定，有九成五的學員同意，這樣的訓練活動對於提升病人安全有正向的功效。（圖：醫師強調透過急救醫療模擬機的急救訓練可提升團隊合作效能，他並親自示...
根據美國知名健康網站webMD中一篇研究表示，嬰兒的口味可塑性很大，若是在嬰兒前6個月餵有添加鹽的澱粉類食物，在6個月時用較鹹的飲料測試時，會喝超過55％，很可能導致他終身偏好鹹的食物，而有健康風險，因此營養專家表示，這強調了嬰兒早期健康飲食習慣的重要性。（照片取自維基百科，作者Carin Araujo， http://www.prtc.net/~carin）這篇研究發表於美國臨床營養學期刊...
臺北慈濟醫院婦產科許耀仁醫師表示，不少婦女朋友都有下腹疼痛的經驗，造成婦女急性下腹痛的原因可分為出血性、發炎性及缺血性這三大類。 (一)出血性急性下腹痛－子宮外孕 子宮外孕是指胚胎著床的位置是在子宮以外的位置，例如輸卵管、卵巢、子宮頸。由於胚胎發育的位置不對，不僅無法健康成長，還會引起母體病變。根據統計，子宮外孕的發生機率佔所有懷孕的1％左右，而其中95％子宮外孕的位置都在輸卵管。由於胚胎成...
臺北市的婦女朋友有福了！臺北市立聯合醫院整合乳癌篩檢的獨立「婦女健康中心」，將於101年在聯醫各綜合院區（和平婦幼院區、仁愛院區、中興院區、忠孝院區、陽明院區）陸續上路。今後，婦女朋友就醫，可確保隱私，不必到處奔波。目前，臺北市立聯合醫院和平婦幼院區及仁愛院區已設置婦女健康中心，其他綜合院區，包括中興院區、忠孝院區、陽明院區，也正規劃全面設置，預計101年底前完成。臺北市立聯合醫院和平婦幼院...
臺北市衛生局為照護幼兒健康及落實福利政策，101年1月2日起針對設籍臺北市年滿1歲至未滿5歲且持有兒童醫療補助證的幼兒提供13價肺炎鏈球菌公費疫苗接種。接受服務者需自付掛號費及診察費，衛生局提醒家長應攜帶幼兒相關證件 （健保IC卡、兒童健康手冊、兒童醫療補助證）至臺北市立聯合醫院中興院區、和平婦幼院區、仁愛院區、陽明院區、忠孝院區、十二區附設院外門診部，及合約醫院診所接種。預計101年可造福...
高雄市政府於日前舉辦「里滅蚊隊績優隊伍暨登革熱通報績優醫師」頒獎典禮，當日會中表揚高雄市積極配合通報的防疫績優醫師前10名（高雄榮民總醫院蔡宏津醫師等）、以及里滅蚊隊績優隊伍19隊、熱心服獎123隊。在表揚儀式後，由衛生局 何局長率領現場400名志工朋友進行登革熱趣味闖關活動，透過深入淺出、寓教於樂闖關遊戲更加強化志工朋友的防疫知能。現場並由今年里滅蚊隊評比特優獎得主：楠梓區-加昌里、岡山區...
