特別企劃:職場人際

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

你曾遇過職場雷隊友嗎?小心還有更可怕的「鬼隊友」!人際關係在職場上至關重要,與雷隊友共事也是職場學習的一環,與其天天抱怨或害怕,不如用積極的方式面對,試著與同事敞開心胸溝通,或許能讓職場生活更快樂,也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」,教你和不合拍的同事相處,逃離人際陷阱。

特別企劃:蛋白質補充

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

近年來,愈來愈多人選擇吃素,素食不僅是一種飲食選擇,更是一種多樣化的生活方式,根據食材範圍與個人選擇,可細分為多種類型,不過吃素容易蛋白質不足,該如何正確補充蛋白質呢?《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文,分享「蛋白質互補原則」,蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。

糖尿病「腎病變」初期無症狀!醫:出現尿蛋白恐「腎功能已流失7成」

糖尿病「腎病變」初期無症狀!醫:出現尿蛋白恐「腎功能已流失7成」

一位65歲病人,糖尿病控制良好,血糖和糖化血色素都在正常範圍,但他認為回診太麻煩,改為在附近藥局買藥服用,半年後回診竟發現糖化血色素飆到8%,腎功能嚴重惡化,尿蛋白也超標,已罹患糖尿病腎病變第3期。醫師提醒,腎臟代償能力強,即使腎功能已流失,身體功能仍維持正常,因此糖尿病腎病變,成為容易被忽視的慢性病變之一。

IG、FB沒人按讚好焦慮?6個社群殘酷真相:朋友嫉妒「你過得比他好」

IG、FB沒人按讚好焦慮?6個社群殘酷真相:朋友嫉妒「你過得比他好」

在這個連早餐都要打卡的時代,讚數成了社交貨幣。當你精心發文,卻發現某些朋友總是默默觀看、從不互動,還熱情按讚其他人時,難免感到失落。究竟是演算法作怪,還是人心難測?以下6個「朋友不按讚」的背後真相,或許能幫你釋懷,也提醒我們,學會更健康地與社群媒體共處。

歲末年終祈福 盼新一年健康平安

歲末年終祈福 盼新一年健康平安

2011年歲末年終之際,來自國內外各地將近2500位民眾日前齊聚臺北慈濟醫院,參與「受證暨歲末祝福感恩會」,證嚴上人親送福慧紅包,帶領大家一同點燃心燈,人人雙手合十齊唱祈禱、虔誠發願,祈求天下無災無難,但願來年是福慧平安吉祥年。 各地遠道而來的民眾,不畏寒流來襲,熱情湧入臺北慈院參與歲末祝福,同霑法喜。一位病患陳先生原是遊覽車司機,民國94年2月因為車禍腿部截肢演變為神經瘤,曾經求診於5家醫...

寒冬送溫暖 臘八粥補血又安神

寒冬送溫暖 臘八粥補血又安神

農曆十二月八日又稱為臘八,為佛教釋迦牟尼佛成道日,花蓮慈濟醫院志工延續傳統,烹煮臘八粥與所有人歡喜結緣。由於今年臘八正好是元旦之外,還是星期假日,所以,花蓮慈院社會服務室特別選在臘八日前夕,由副院長許文林、劉鴻文代表,在寒流來襲時以熱騰騰的臘八粥,溫暖每位來到花蓮慈院的民眾。而慈濟志工張紀雪師姊也把這份溫暖帶進社區,將靜思精舍師父貼心準備的甜臘八粥,送到禪光育幼院、聲遠之家、聖馬爾大修女會、...

企業送暖 捐贈疾病防治車輛

企業送暖 捐贈疾病防治車輛

花蓮因資源不足,弱勢民眾健康品質低於台北等大都會。企業界為縮短台灣城鄉健康差距,一家蛋糕業者率先捐贈花蓮縣衛生局一輛九人座廂型車,幫助推動花蓮全縣各項醫療保健與疾病預防業務。花蓮縣衛生局長徐祥明於贈車儀式中表示,花蓮縣須特別照顧的弱勢族群人口比率高出台灣其它縣市十餘倍,加上花蓮縣幅原遼闊,是全台灣面積最大的縣,單僅秀林鄉面積便等同於南投縣。由此可知,花蓮縣衛生局照護弱勢族群健康需求的責任,遠...

寒冬預防保養做得好 防範氣喘

寒冬預防保養做得好 防範氣喘

兒童氣喘的發作高峰期是在冬季,冬季及季節交替時是氣喘的好發季節,氣喘發作沒有預警,很多氣喘孩童忽然發病,呼吸困難,送醫不及就喪失寶貴性命,若再加上流行性感冒流行,對氣喘孩童是更大的威脅。氣喘發作時常見的情況有喘、咳嗽、呼吸不順、胸悶,嚴重時會有嘔心、想吐的情況發生。根據臺北市衛生局連續2年的氣喘防治過敏篩檢報告發現:北市國小新生學童超過二成為氣喘高危險群中,完成抽血檢查者過敏體質陽性反應比率...

無重一身輕!醫師減肥甩肉近20公斤

無重一身輕!醫師減肥甩肉近20公斤

響應嘉義縣政府「全嘉減重」計劃,大林慈濟醫院醫護同仁帶領社區民眾一同努力減重,半年下來繳出亮麗成績單,總計減掉4257公斤。醫院日前舉行頒獎典禮,鼓勵大家繼續努力保持好身材。減掉18公斤的耳鼻喉科醫師李丞永一身輕盈,他說,自從開始吃川燙的蔬菜後,發現食物不需加入過多調味料,反而更能吃出甜美的自然風味。 大林減活動吸引了包含社區民眾及醫院同仁共有2537位參加者,六個月結算成績減掉了4257公...

翁認錯人記憶差 老人痴呆或水腦症?

翁認錯人記憶差 老人痴呆或水腦症?

黃老先生年70歲,平日生活獨立,三餐自理,還可下田工作,家屬發現近半年來常不自覺尿濕褲子,走路步態不穩,且記憶力減退,常認錯家人、不記得孫子、甚至表情呆滯,家屬一度認為是人老了、退化了,後經過蹍轉求醫,腦部斷層掃描才發現,原來腦室積水了,亦即得到「水腦症」。苗栗大千綜合醫院神經外科李振培副院長指出,老年人若得到了水腦症,常常被誤認為老化了、失智了,而延誤就醫,最後導致癱瘓在床,而造成遺憾終身...

天冷鼻涕流不停 三九貼有效減緩

天冷鼻涕流不停 三九貼有效減緩

天氣冷颼颼,讓許多人一早起來就噴嚏連連。過敏一直是台灣人常見的疾病,症狀輕的可能時常鼻塞、流鼻水,嚴重的甚至產生異位性皮膚炎。中醫以「治未病」的觀點,在冬天陽氣最弱時進行三九貼,透過溫熱的藥物讓身體提升陽氣,去除寒邪,達到夏病冬治,減輕季節轉換產生的過敏情況。 21歲的小雯每次冬天一到總是鼻水流不停,得隨身帶著衛生紙,鼻子也磨的紅通通。直到去年12月開始接受三九貼的治療,並搭配夏天的三伏貼,...

慢性腎臟疾病照護 解答病友疑惑

慢性腎臟疾病照護 解答病友疑惑

經全國腎臟醫學會認證成為腎臟保健推廣機構的台南市郭綜合醫院腎臟照護團隊,提供完整照護流程、隱私的衛教環境及淺顯易懂的衛教內容,使腎臟得到全方位的照顧,將正確護腎知識傳給民眾、帶給他們健康生活及快樂。根據最新的醫療調查報告顯示,台灣洗腎患者發生率與盛行率一直是世界第一,進一步分析發現南台灣民眾洗腎的情形尤其居高不下,特別是台南縣市更排名全台透析人口前三名。為何台灣洗腎人口如此多?主要是疏忽對腎...

護士出草了! 宣導洗腎衛教觀念

護士出草了! 宣導洗腎衛教觀念

北港媽祖醫院的護士日前特別學國片《賽德克巴萊》的原住民出草,宣導尿毒症洗腎病友的腹膜透析。化身為主角頭目因傳統洗腎方式較不便,接受新式的腹膜透析方式,還可以出草攻打日本人。另外,亦還有護士租來古裝,角色扮演成包青天、王朝、馬漢,教育現場民眾「壓瘡」的預防及處理方式。「大人,冤枉啊,我的媳婦不知道怎樣把阮ㄤ殺ㄟ,屁股一大孔,請大人一定要替我們主持公道!」原來,是病人長期臥床造成「壓瘡」,透過這...

關懷新住民 助融入台灣、快樂生活

關懷新住民 助融入台灣、快樂生活

據移民署統計,嘉義縣市地區目前共有近一萬六千名外籍配偶,克服語言、文化等障礙在台落地生根生活。嘉義基督教醫院84年起以醫院為中心,成立菲語、泰語福音中心、同心園外配服務據點、越南小組、印尼小組等,投入對外籍移工及新住民的關懷,尊重外配原鄉文化並助其盡快融入台灣生活,多項創新的作法也獲得內政部移民署肯定,獲得「100年度推動外籍與大陸配偶照顧輔導工作有功團體」表揚。嘉義基督教醫院院長陳誠仁指出...

Menu